Comment Avoir un Taille de Guêpe | Perdre des Centimètres en un Mois

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Comment avoir une taille de guêpe. Affine ta taille de quelques centimètres en moins d’un mois pour avoir un ventre plat. Une taille de guêpe depuis la maison. Des exercices de Susana Yábar parfaits pour les femmes.
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Опубликовано:

6 окт 2024

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Комментарии : 75

@nonoben Год назад

J’adore tous vos vidéos grâce à vous j’ai perdu du poids je vous remercie beaucoup Susanna

@sevseven5017 2 года назад

Coucou quelle bonheur de vous avoir découverte vous m avez redonner de la motivation a fond prendre soin de soi cela fait vraiment trop du bien merci beaucoup pour vos exercices vous êtes géniale Séverine.😘😘

@Cerize-P.R 6 месяцев назад

Super exercices! D’habitudes je ne trouve pas de bons exercices mais ceux là sont vraiment bien, je sens que mon corps travaille !👍

@dibnajat9207 2 года назад

Mon 😇 je vous ♥ adore J'ai en confiance en moi grâce a vous 🌹 Je fais tous vos mouvements Je suis fière de moi Merci a votre corp et âme Najat 🇩🇿

@fatoundao1835 12 дней назад

Merci beaucoup suzana j'ai vraiment perdu du poids,je le pratique tous les jours

@rommy7424 Год назад

Bonsoir, j’aime bien vos exercices, je les fais chaque après-midi.

@OliviaSA-w9x Год назад

Alors ça a marché ??

@largiliennedeuxpointzero 4 месяца назад

Bonjour vous avez vu des résultats ?

@gerardroussel4110 22 дня назад

Merci Suzana seance top 😅je la fais souvent❤

@virginiebasset7401 Год назад

Bonjour, pour être au top, pensez à indiquer la respiration 😉qui est primordiale dans les mouvements !

@elisabethsifa5274 2 года назад

Je commence aujourd'hui je reviens après 10jours pour vous tenir au courant bisous 😍

@Gxxbbgrd 2 года назад

Hâte aux résultats !

@elisabethsifa5274 2 года назад

@@Gxxbbgrd il ya vraiment une grande différence vraiment

@Gxxbbgrd 2 года назад

@@elisabethsifa5274 ok merciii

@Leanedu21 2 месяца назад

@@elisabethsifa5274ta perdue des cm ??

@charlenelagloire9745 4 месяца назад

Merci beaucoup

@Imm177 11 месяцев назад

Merci pour ces exercices

@jujutg-tq1gg 5 месяцев назад

Leurs voix sont juste incroyable ❤️

@marwaghanmi4793 Год назад

J'ai commencé hier hate de voir le résultat

@seynachambaz4771 5 месяцев назад

Du coup ?

@zk_cas9587 Год назад

vas-y dans 15 jours je vous tiens au courant la miff

@channixeli1622 Год назад

Ça fait 2sem

@jyannejacqua5627 Год назад

Ça fait un mois

@for_healthy_living 10 месяцев назад

update ?

@Imm177 8 месяцев назад

Update ça fait 7mois déjà 😅

@sayu971 6 месяцев назад

Ça fait 10 mois du coup

@roselydenajerome6061 2 года назад

Ravie de travailler avec vous

@natachacorneille8533 7 месяцев назад

Merci infiment

@Sam.Tchong 8 месяцев назад

Je pratique vos séances ventre plat depuis hier. Je fais 91cm de tour de taille.on verra dans 1 mois je compte perdre 10 cm voir + de tour de taille. Merci

@seynachambaz4771 5 месяцев назад

Alors ça marche ?

@Sam.Tchong 5 месяцев назад

@@seynachambaz4771 oui mais faut être assidu et avoir une alimentation très saine. L'alimentation y est pour beaucoup.y suffit que je fasse pas gaffe 1 semaine ou 2 et op 1ou2 kilos en +. Du coup je fais très attention à ce que je mange

@maramembaye7989 Месяц назад

Tu a perdu des cm 😊😊😊

@musicdouce2342 2 года назад

ohh j avai le ventre qui descend jusqu a ma partie intime ,en faisant la premiere seance de cet exercice ,il a remonté,et je respire mieux ,choukrane

@naeltesteurdejeux3103 Год назад

Une seule séance 😂😂

@ninasami3547 Год назад

😂😂😂

@jeanley4485 5 месяцев назад

@@naeltesteurdejeux3103😂😂😂

@ChloeLeger-zs7kh Месяц назад

J’essaye 15 jours ! Jour 1: ✅️ Jour 2: ✅️ Jour 3: ✅️ Jour 4: ✅️ Jour 5: ✅️ Jour 6: ✅️ Jour 7: ✅️ Jour 8: ✅️ Jour 9: ✅️

@rosedessables4607 2 года назад

Ça me gave.

@Princeiiss 2 года назад

😂😂🤣🤣

@brigittevarreaux5150 2 года назад

tous ses mouvements sont super bien .. j en fais depuis 2 ans super tous les jours .. et j ai 68 ans j ai jamais eu 1 taille aussi fine et les squats sont justes miraculeux pour la finesse des membres inferieurs en + super toniques sans parler des mouvements des bras epaules etc... en plus tout est parfait pour "sculpter " le corps ..parole de "SENIOR "quand il y a du resultat et vite rien de gavant

@romylili8130 2 года назад

@@brigittevarreaux5150 ça encourage votre commentaire

@mcc5704 Год назад

Bjr. Faut souffrir pour être belle et je vais faire ces exercices..car il y a du boulot

@sylines4229 4 месяца назад

😂

@frederiqueniles5850 3 месяца назад

Bonjour je vous ai Découverte jeudi Pour faire partir un petit bourrelet Quel exercice debout Car j'ai une discartrhose lombaire Bonne soirée à vous 😊

@Rym_and_Aya 2 года назад

Bsr avant les exercices on fait de l'échauffement ou on commence directe ...merci je me suis mise au sport avec toi

@fatimima1 2 года назад

Toujours avec échauffement sinon vous allez vous blessez

@landrynathalie9470 Год назад

Bonjour, bonne vidéo mais pour un démarrage un peu trop rapide pour moi 🤗👍

@liluloidantanit3605 2 года назад

Combien de fois par semaine les exercices ?

@maminatakone6294 6 месяцев назад

Coucou !Comment avoir accès à vos soutiens gorge de sport ?

@alidaguillemard8068 Год назад

C'est pour être petit affiner la taille

@taniamims6698 Год назад

mais c pour la taille ou pour maigrir

@Lili-gh6lf 4 месяца назад

Estce si on a de la graisse des poignée sa va aider ? Jia puer d'une effet inverse svp merci de'me rep car votre échauffements. Alur ludique marrant et facile en s'amusant