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COMMENT BIEN DORMIR ? | 9 Astuces pour Mieux Dormir 😴 

Les Sherpas - Étudiants
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29 окт 2024

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Комментарии : 55   
@LesSherpasÉtudiants
@LesSherpasÉtudiants 5 лет назад
Avec ça, on espère que tu vas maintenant dormir comme une marmotte ! 💤 Et si t'as d'autres astuces pour mieux dormir, tu peux les partager ici ! 😊
@LesSherpasÉtudiants
@LesSherpasÉtudiants 5 лет назад
@Rennesson Luc Merci Luc 😊
@fanfan0408
@fanfan0408 16 дней назад
Merci pour tes conseils William, je m’abonne du coup 🙌
@LesSherpasÉtudiants
@LesSherpasÉtudiants 16 дней назад
@fanfan0408 Merci à toi ! 😉💖
@espritvainqueur48
@espritvainqueur48 5 лет назад
Très propre dommage que tout le monde ne peut pas voir vos vidéo.
@LesSherpasÉtudiants
@LesSherpasÉtudiants 5 лет назад
Merci ! C'est le début, on espère que de pus en plus de gens vont les regarder ! N'hésite pas à parler de nous à tes amis ! 😉
@Tigre-444
@Tigre-444 3 года назад
Ces vrai il sont trop bien vos videos
@priscillapascuzzi4933
@priscillapascuzzi4933 4 года назад
Merci infiniment pour vos vidéos🙏💗 .. vous avez toujours d'excellent conseils à donner !!
@LesSherpasÉtudiants
@LesSherpasÉtudiants 4 года назад
Merci Priscilla ! 😉
@papasongosene2594
@papasongosene2594 3 года назад
Merci ☺️ je voulais savoir comment allez-vous aujourd’hui merci beaucoup 🤩 p
@laurinelietard2873
@laurinelietard2873 8 месяцев назад
Il faut vraiment insister sur la médiation et la visualisation pour les personnes pensives ! Je fais moi-même partie de cette team et j'ai remarqué que sans ces activités, j'accumule énormément de stress et je fais n'importe quoi pendant les contrôles. Dites vous que je suis déjà passée de 16 de moyenne à 10 à cause de ça ! 😐😭
@LesSherpasÉtudiants
@LesSherpasÉtudiants 8 месяцев назад
C'est une option à creuser en effet ! Le sport aide aussi énormément dans ce domaine 😇🙏
@someguywhosmiles
@someguywhosmiles 4 года назад
Un bon DM de math bien hard avant de se coucher, y a rien de mieux !
@LesSherpasÉtudiants
@LesSherpasÉtudiants 4 года назад
Hahaha, tant que tu arrives à dormir derrière sans avoir la tête embrumée d'équations, c'est l'essentiel 😅 Petit tip : Arrête-toi au moins un bon quart d'heure (voire 30 min) avant d'aller te coucher, histoire de prendre une petite douche par exemple et d'aller te coucher sans "trop" penser aux maths 😉
@stev9718
@stev9718 4 года назад
@@LesSherpasÉtudiants Dès fois je rêve du DM pendant mon sommeil. Et c'est même utile psk parfois je trouve des réponses aux trucs que je comprenais pas pendant le rêve 😭😂 alors c'est super pratique je travaille en dormant !!
@LesSherpasÉtudiants
@LesSherpasÉtudiants 4 года назад
@@stev9718 On travaille tous en dormant ! D'où l'importance de dormir assez ! 😍
@Benjamin29105
@Benjamin29105 3 года назад
Ah oui les maths qui te prennent la tête
@divemylollol6152
@divemylollol6152 4 года назад
Merci pour sa 🤩🙂
@Amelia-mq7tq
@Amelia-mq7tq 3 года назад
Il est 01:01 à l'horloge de mon ordi et je viens de passer ma soirée dessus, d'abord pour regarder "La Liste de Schindler" afin d'affiner ma culture G (ECS tu connais) puis pour regarder un film de Noël parce que quand même c'est dur psychologiquement, et puis mon hypersensibilité a fait que c'était pas possible pour moi de continuer parce que sinon je serais partie en crise de panique et c'est contre productif, surtout la veille d'une khôlle de philo. Bref, tout ça pour dire que tous les conseils n'ont pas été appliqués par ma part (sauf le sport et j'en suis pas peu fière), et que je suis quand même grave dans la merde, parce que even though je commence à 10h, je vais dérégler mon horloge interne et donc c'est aussi contreproductif. Anyway, je vais de ce pas aller dormir et devenir une pro de l'organisation pour enfin réussir à être productive. Allez zoubi
@LesSherpasÉtudiants
@LesSherpasÉtudiants 3 года назад
Ahahaha tu nous as tués Amélia 😂 Les techniques de productivités, il faut vraiment les voir comme des habitudes à mettre en place sur la durée, c'est ce qui permet d'avancer, c'est sûr que pour ta colle ce sera un poil short, mais si tu commences à mettre en place nos conseils tu devrais progressivement voir des progrès ! 😉 Good Luck ! ✌🏻✨
@aquarellemakeup
@aquarellemakeup 4 года назад
trop cool la vidéo elle m'a appris plein de chose , vraiment merci beaucoup^_^^_^(❁´◡`❁)(❁´◡`❁)
@LesSherpasÉtudiants
@LesSherpasÉtudiants 4 года назад
Trop cool :)
@simonfontaine804
@simonfontaine804 4 года назад
Mais, personne peut se lever à 7h30 avant d'aller en cours, à cette heure je suis déjà partis en cours
@LesSherpasÉtudiants
@LesSherpasÉtudiants 4 года назад
Bonjour Simon ! William avait la chance d'habiter à deux pas de son lycée... Désolé que cela ne corresponde pas exactement à ton cas. Alors oui cela dépend évidemment des temps de trajet. Essaye d'adapter en décalant ton heure de réveil en comprenant ton temps de trajet. La technique va quand même fonctionner. Voilà les deux articles pour aller plus loin si tu as besoin : - blog.les-sherpas.co/comment-bien-dormir-astuces-pour-mieux-dormir - blog.les-sherpas.co/bien-dormir-en-prepa
@pierrelouisschneider2470
@pierrelouisschneider2470 4 года назад
hyper interessant merci beaucoup!!!
@LesSherpasÉtudiants
@LesSherpasÉtudiants 4 года назад
De rien Pierre Louis :)
@LesSherpasÉtudiants
@LesSherpasÉtudiants 4 года назад
Trop cool que la vidéo t'ait plu ! À très vite !
@LesSherpasÉtudiants
@LesSherpasÉtudiants 4 года назад
Génial que ça t'ait plu ! À bientôt !
@LesSherpasÉtudiants
@LesSherpasÉtudiants 3 года назад
De rien. Merci pour tes encouragements !
@LesSherpasÉtudiants
@LesSherpasÉtudiants 3 года назад
Merci pour tes encouragements 😊🙏
@mattw1931
@mattw1931 5 лет назад
bonne vidéo !
@LesSherpasÉtudiants
@LesSherpasÉtudiants 5 лет назад
Merci Matt ! :)
@clementgenot284
@clementgenot284 4 года назад
Ça fait des années que je suis sur mon téléphone en étant couché, ce qui fait que je m'endors super tard, que faire pour enlever cette habitude (sachant que je n'arrive pas à mettre mon téléphone dans une autre pièce et que les applis bloquant d'autres applis ne fonctionnent pas non plus)?
@h2guerre600
@h2guerre600 4 года назад
Il faut de la volonté demande toi à quoi ça te sert de regarder ton portable tu vera que c’est inutile
@LesSherpasÉtudiants
@LesSherpasÉtudiants 4 года назад
C'est clairement une question de volonté parce que tu viens de citer toutes les solutions 😉
@jader5150
@jader5150 5 лет назад
super vidéo
@TAYLOR-vs9xc
@TAYLOR-vs9xc 4 года назад
Je me fais toujours avoir... Je me dis "Pff mais je suis pas fatiguée" Punaise... Le lendemain tu vois ma tête !?!? On dirait chucky 😩😂😂 Qui regarde la vidéo a 2h du mat ? 😩😴😴😂😂😂😂
@LesSherpasÉtudiants
@LesSherpasÉtudiants 4 года назад
Haha ^^ Bon courage pour trouver les astuces qui fonctionnent pour toi pour dormir. On seras curieux de voir ce qui a pu te servir ;)
@danielledelmas9796
@danielledelmas9796 Год назад
Mercredi 21décembre heure hiver jour court nuit court
@danielledelmas9796
@danielledelmas9796 Год назад
Florent Delmas chefs
@marquezfrederic5168
@marquezfrederic5168 3 года назад
bonjour j ais un probleme a epaule droit soit j efait un mouvement ou je sais pas quel est la solution s.v.p
@Benjamin29105
@Benjamin29105 3 года назад
Moi j'ai un horaire semaine et 1 horaires week end
@lameutedelapensee2525
@lameutedelapensee2525 4 года назад
2:11 c'est avec quel logiciel que vous faites cette effet ? Première pro ?
@LesSherpasÉtudiants
@LesSherpasÉtudiants 4 года назад
Yes ! :)
@lameutedelapensee2525
@lameutedelapensee2525 4 года назад
@@LesSherpasÉtudiants et c'est quoi le nom exacte de l'effet sur première pro? Et ça vous a pris combien de temps à faire juste l'effet avec un peu d'expérience ? En tout cas merci à vous de répondre à tout les commentaire, c'est vraiment sympa, super chaîne au passage :)
@LesSherpasÉtudiants
@LesSherpasÉtudiants 4 года назад
On me souffle dans l'oreillette que ce serait un effet tout fait que tu peux trouver online :) Mais pour être honnête, ça fait longtemps donc on n'en a plus trop de traces ^^ Merci en tous cas pour ton commentaire !
@lameutedelapensee2525
@lameutedelapensee2525 4 года назад
@@LesSherpasÉtudiants merci beaucoup :)
@osarx2676
@osarx2676 4 года назад
4:30
@N_L12
@N_L12 3 года назад
3:10 On croirait faire des maths 🤣
@apolline.besson
@apolline.besson 3 года назад
« temps d’endormissement de 15min » ahah perso c’est plus 2h
@Benjamin29105
@Benjamin29105 3 года назад
Moi si je fait 1 sieste je dors plus le soir
@christellesousset6322
@christellesousset6322 2 года назад
J ai des cachets
@xoxo5276
@xoxo5276 4 года назад
Les siestes c’est pas pour moi, je mets plus de 20 min à m’endormir à chaque fois 🤡
@LesSherpasÉtudiants
@LesSherpasÉtudiants 4 года назад
Ahaha c'est souvent comme ça au début ! 😂 Après, rien que le fait de fermer les yeux et de te mettre en pause pendant 20 min te fera du bien ! Et en t'y mettant régulièrement, tu finiras par être suffisamment détendu(e) pour pouvoir t'assoupir !
@xoxo5276
@xoxo5276 4 года назад
Les Sherpas Ok j’essaierai, merci de votre réponse :)
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