J’en profite pour vous remerciez de votre participation au sujet de tous vos magnifiques vidéos, que j’ai découvert que tout récemment, j’ai même ouvert un dossier spécialement à votre nom pour tout conserver chacun de vos précieux conseils pour une meilleure qualité de vie, et ce, malgré nos douleurs auxquels plusieurs milliers d’entre nous, en souffrent de façon quotidienne !
J'ai à nouveau remercié mon médecin de m'avoir fait connaître votre chaîne. Précieux conseils pour tout ceux qui comme moi veulent être acteur dans leur santé. Merci encore Denis
@@DenisFortier je vous réponds d annaba en Algérie car du côté santé je suis vraiment intéressée et d autant plus vous nous démontrait et expliquait tout correctement .merci bcp
Bravoooo , Denis, comme de coutume, Clarté, Simplicité et Bon sens. Vos vidéos sont, toujours, aussi intéressantes et instructives (enseignements utiles)! Géniales vos astuces: J'adooore!!! Vos CONSEILS pertinents et précieuses RECOMMANDATIONS sont toujours les BIENVENUS. Car, non seulement, le sommeil est nécessaire pour bien fonctionner la journée et que, sans sa dose de repos, le cerveau se révolte. J'ajouterai, cependant, que: "la peur de manquer de sommeil ... est une des principales causes d'insomnie!" Encore merci à vous, Denis, pour ce partage généreux!
Bonsoir moi aussi j’aime beaucoup vos conseils je les suis depuis peu et je suis impatiente des résultats je vous écris du nord de la France de Dunkerque merci de prendre soins de nous
Bonjour je suis nouvelle sur votre chaîne j'aime bien ce que vous expliquer c'est très intéressant moi j'ai manque de vitamines d et cholistirol j'ai souffert ces jours là j'avais des vertiges et des douleurs au niveau des pieds alors j'ai commencé le régime je mange ce qu'ils faut et j'ai le traitement à prendre qu'à ce que vous me conseiller merci
Chez moi on dit quand quelqu'un est insomniaque on dit qu'on va aller chercher le rouleau à pât(isseri)e pour l'assomer... Je me suis demandé si c'était ça la première astuce !
Je prends des somnifères parce que je fais de l'insomnie et je ne dors pas plus de 4 h depuis janvier 2024. J'ai subi de graves traumatismes deuil, arnaques $.. J'ai besoin que vous répondiez j'vous en prie 🙏🏽
Bonsoir Denis qu'est-ce que vous êtes gentil je partage le rouleau ok sur les cuises mais pas le dos et pour le sommeil pas le choix prend des somnifère pas le choix pas de portable la nuit ni l apres midi pas être acctro aux écrans pas de gamma gt et mange léger le soir merci denis mon sommeil est perturber depuis 19ans a cause des douleurs je fait pas ce que je veux denis faut que je dorme 3 heures par nuits alors médocs
Merci énormément moi je fais de l’arthrose au cou et avec vos exercices que vous donner à faire que je fais à tout les jours c’est merveilleux .Comme vous dites sa guérie pas mais sa soulage énormément je ne pas pas de médicaments mon médicament c’est les exercices .Merci encore et bonne journée à vous 🙏
Je viens de changer de lit et matelas peut-etre sa aussi j ai du mal a trouvé ma position je dors sur le dos peut-etre le lit mais les bouffer chaleur la nuit a 1h du matin et c est la que le voisin fait son tapage au moment je pense que je redoute le sommeil et la nuit que je vais passé a mon avis c est sa il exagére quand même mon mari a etait obligé de monter hier sa la pas arrêter son chien a hurlé et je dit pas le reste il et gendarme le pire je voulais savoir si je pouvais essaye de faire une sieste je sais on ma dit tu dois sortir pas rester a la maison mais seule c est pas intéressant je sais plu quoi faire pommé complètement si c est la menopause c est embêtant
Veinarde ! Moi, je ne peux pas (allodynie sur toute la cuisse depuis ma brûlure en 2013). Mais je regarderai mon rouleau à pâte/pâtisserie différemment maintenant 😁. Porte-toi bien chère Linda. 🍀🌼🍀
@@joellejm1648 ha ha ha ha, j'ai complétement oublié d'essayer ça ! Trop occupée par le travail 😅. J'ai des vidéos de Denis à voir et appliquer, faute de temps et de motivation. Bonne journée Joëlle 💯🌹
J'AI L' apnee DU SOMMEIL...C'EST TERRIBLE ET ME REVEILLER AU MILIEU DE LA NUIt ET NE PoUVOIR COINTinuer A ME REPOSER ...LE REsTE DE LA NUIT. C'EST TERRible merci de votre video merci beuacoup lucinda
Bon courage, Lucinda! Lady Valle, vous trouverez sur ma chaîne des vidéos sur l'apnée du sommeil en utilisant la fonction «recherche». Voici, en quelques secondes, les instructions pour le faire: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-dl19PrrDb3w.html
Merci pour le sujet traité qui aborde plus le problème de l'endormissement mais que faire quand on se réveille à 4h du matin sans pouvoir ensuite se rendormir si ce n'est à 7 h du matin quand précisément le réveil sonne ?
Toujours très pertinent et intéressant. Informations très complètes. Je visionne tous les vidéos qui m interpelle et je parle de vous à tous mes contacts qui ont des douleurs...merci pour votre grande générosité.
Vos vidéos sont tellement passionnantes que je viens de passer 45mn devant ma tablette, on y apprend plein de choses bonnes pour notre bien-être, et du coup, je suis en retard pour faire mon ménage : ) ...lol...mais continuez à nous conseiller , on vous en remercie. A bientôt.
Dr c est vrai que ma lumiere du portable fatigue les yeux vous remerciant beaucoup vous etes formidable de paris esque vous consultez pour l insomnie de paris
Bonjour J’ai deux questions sur tout ce qui concerne le physique pour le sommeil Est-ce que la musculation a des effets ou c’est seulement le cardio qui aide à favoriser le sommeil vu qu’il demande une énergie générale ? Et par rapport à la sédentarité, est-ce que le fait d’être assis tout le temps ça rend le sport inutile pour ce qui concerne le sommeil, et qu’il faut un minimum marcher sentir les bienfaits du sport sur le sommeil ? Vu que déjà le sport peu prendre maximum 16 semaines pour commencer à favoriser le sommeil
Vos conseils sont toujours aussi judicieux !merci Denis! Un peu plus de volonté pour contrer un corps douloureux courbaturé (comme roué de coups) 26 ans de fribomyalgie + l'algodistrophie et intolérances alimentaires ...vous parvenez à me stimuler! Un vrai cocktail de vitamines ce Denis fortier !!
Votre chaîne est très intéressante j'avais un douleur au niveau du cou , j'ai recherché sur RU-vid et j'ai vu votre chaîne ça m'a beaucoup aidé ,maintenant sa va mieux 👍
Bienvenue sur ma chaîne, Rihab. Si d'autres sujets vous intéressent, sachez que ma chaîne compte plus de 500 vidéos. N'hésitez pas à utiliser la fonction «recherche» pour trouver rapidement des vidéos. Voici, en quelques secondes, les instructions pour le faire: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-dl19PrrDb3w.html
« Il m’est arrivé de finir la journée devant un écran. J’ai redécouvert récemment le plaisir d’avoir plutôt un livre sous les yeux avant de m’endormir. »
Oui, c'est vrai. Il ne nous viendrait pas à l'idée de fixer une lumière pendant de longues minutes, avant de s'endormir. C'est pourtant ce qu'on fait en utilisant un écran, notamment ceux des iPad/ord. Les écrans d'appareils de type Kobo ou Kindle sont toutefois plus confortables.
Bonjour .c'est le mal du siècle. Merci pour cette vidéo et j'espère que vous allez encore nous ramener d'autres astuces concernant ce probleme de manque de sommeil.
Bonjour monsieur Fortier, Merci de tous vos enseignements, ils sont bénéfiques pour notre SANTE. Êtes-vous spécialiste des muscles articulations? Ostéopathe ? Rhumatologue? Auriez-vous des enseignements à me ou nous donner sur les nerfs sciatiques. Comment aider une personne qui en souffre? Merci de me répondre. Cordialement
MeciiiBcp pour tous ses bons conseils Moi j’ai Bersite ou tendinite à épaule droite J’ai fais certaines exercices mon épaule craque bcp quand je fais exercices ... est ce que je devrais continue ou arrêter de me servir de mon bras Du chaud ou du froid Je frotte avec H.Essentilles ça fait 2mois et difficile encore Merciii bcp encore de vos précieux conseils👏👍
Bonjour Mr FORTIER.Votre vidéo est claire. En ce qui concerne le soleil, croyez moi, nous sommes gâtés, vu que j'habite un pays ensoleillé. (ALGERIE).Mais, ll y a certains jours. Ou nous sommes accaparés par des problèmes familiaux. Le sommeil devient difficile. Je vais être honnête avec vous, en tant que Musulmane. et pratiquante. Je m'oriente toujours vers le SAINT CORAN.en lisant quelques versets. Cela aide beaucoup. Merci pour votre compréhension. Bonne journée. Cordialement.
Vous ramenez votre religion et votre coran dans toutes les sauces ! Même les vidéos scientifiques n'échappent pas à vos idioties... Apprenez à séparer science et religion et vous serez plus normale pour ne pas dire intellegente !
Ouiii c est Exact la preuve pendant le Ramadan le jeûne et la lecture du Coran Ça donne un someil réparateur et un calme qu on ne trouve pas en dehors de ce mois sacré, et c est par expérience .
Merci pour cette vidéo et les autres que je suis de façon régulière pour avoir un effet de soulagement ce qui est déjà pas mal. ou trouver votre bidule pour masser le dos .
Je sais plu quoi faire si c est la ménopause qui fait sa ou déprime la ménopause peut créer de la déprime mais les nuits terrible plus le voisins au dessus fait son bordel et répond pas quand on va chez lui je vais me promener seule pour me changer les idées dès fois avec mon homme je me force à tenir debout je sais pas si c'est bien faut que j arrive à me détendre je vais essayer cette apm à me reposer si j arrive
Génial ! Mais pour le rouleau à pâte/pâtisserie, je le ferai dans une autre vie :-). Impossible compte tenu des douleurs de ma blessure. Du coup, ça me fait presque mal de vous voir le faire courir en appuyant bien sur votre cuisse :-D. Mais vous donnez aussi plein d'autres "trucs" si importants et pourtant simples à appliquer pour améliorer notre sommeil. Merci pour tout ce que vous partagez avec bienveillance. Belle journée à vous, Denis ! 🍀
