Vous avez mal au dos et aux cervicales le soir après le travail ? Le stress, la fatigue sont des facteurs aggravants mais vous êtes-vous demandé si vous étiez correctement installé sur votre chaise de bureau ? Alors comment bien régler sa chaise de bureau ? Il s’agit parfois de petits réglages à faire pour faire disparaître les douleurs et avoir une assise confortable et durable :
1. Réglage de la hauteur de votre siège
Mettez-vous debout, en face à votre siège de bureau. Prenez le point le plus élevé de l’assise et faites en sorte que vos genoux arrivent juste en dessous.
2. Ajustement l'assise
Repérez la molette sous votre siège de bureau pour régler la profondeur de l’assise en fonction de votre morphologie. Idéalement, vous devez pouvoir placer une main dans l'espace situé entre le creux de vos genoux et la chaise.
3. Réglage du dossier
Votre dos doit rester le plus possible au contact du fauteuil de bureau. Le soutien lombaire vient se placer dans le creux de votre dos et ensuite votre cou doit être positionné au bas de la têtière.
4. Positionnement des accoudoirs
Pour les réglez correctement, vos bras doivent d’abord former un angle droit. Ensuite, à vous de régler les accoudoirs pour que seule la partie inférieure des coudes touche le fauteuil de bureau.
Voilà, vous êtes prêt !
Pour plus de conseils, consultez notre guide d'achat "Comment bien choisir sa chaise de bureau ?" : www.bruneau.fr/mag/comment-ch...
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30 окт 2017
