Comment changer sa vie ?
1. Changer nos pensées :
Ne rien changer = quotidien
Changer ses habitudes durablement = changer sa vie
Nos pensées, nos actions, nos sentiments = notre personnalité qui crée notre réalité personnelle.
Nous avons entre 60 000 et 80 000 pensées /jour ; 90% de ces pensées sont identiques à celles de la veille.
2. Les pensées mènent aux mêmes choix ; les choix mènent aux mêmes comportements ; les comportements créent les mêmes expériences ; les expériences créent les mêmes émotions et ces dernières créent les mêmes pensées = schémas biologique, neurologique et quantique figés.
3. Changer sa vie :
Se laisser décider par une vision de notre futur plutôt que par un souvenir passé (ne pas refaire le même choix que l'on a fait la veille)
L'inconnu est l'endroit parfait à partir duquel créer... et quand nous commençons à être à l'aise avec cet inconnu, c'est là que nous commençons à manifester ce que nous voulons dans notre vie.
Les pensées = langage du cerveau
Les sentiments = langage du corps
Nos pensées et nos sentiments créent notre état d'être
Nos pensées et nos sentiments sont reliés à notre passé
Par de nouvelles habitudes (envoyer de nouveaux signaux dans notre cerveau) en se familiarisant avec l'inconnu, nous pouvons changer notre cerveau pour que notre corps change.
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Mathilde Espeillac, conférencière-psychologue
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27 июл 2024
