Comment chasser ses pensées négatives 

Apprends à contrôler ton mental grâce à la méditation. Pour cela, télécharge gratuitement ton guide sur la méditation en cliquant ici : www.jeanlaval.com/pdf-meditation/

C’est vraiment fou. Je fais des crises d’angoisses régulièrement à cause de ces pensées négatives. Ce matin je me demander comment les contrôler et les chassées. J’essaye vraiment d’analyser mon état et mes pensées mais malheureusement mes pensées négatives reprennent le dessus. J’ai un long travail à faire sur moi même, grâce à tes vidéos certaines choses s’assemble dans ma tête et me permettent de comprendre pas mal de choses. Donc merci à toi Jean et merci à mes guides de m’avoir mis sur ton chemin encore une fois de plus. Constance LD

Franchement tu es pour moi un philosophe reste comme tu es ne lache rien gg pour la video 👌

C'est comme si tétait dans ma tête , c la vidéo qui change ma vie là merci jean

Prendre ses responsabilités, c'est pas si facile, avoir une bonne pratique de la méditation peut aider, ainsi que du lâcher prise. Tant de personne disent "mais c'est de ta faute si je me sens mal" et il y a forcément une part de vérité, car ces personnes la ne sont pas en pleine connaissance d'elles-même. De plus nous avons un grand impact émotionnel chez les gens car ceux-ci sont attachés à leur égo. Il ne faudrait-il pas mieux accepter notre rôle, dans un premier temps, puis expliquer à la personne que c'est également à elle de changer. Continuons nous-même de changer pour devenir de meilleures personnes et restons forts ! Merci Jean

Tu es un Bouddha ,...un etre éveillé !!! Un guide pour nous!! Merci à toi de nous ouvrir le 3 éme oeil...

JL laisse moi te dire mec tu es tellement éloquent que je serais prêt à t’entendre sans cesse car tues la solution de mes problèmes vas y reste humble comme tu es ..chaque fois que je t’entend parler je me dis juste après j’aurais une solution ga✌️✌️✌️

Pour l'instant je ne met l eau froide qu a la fin de la douche mais à chaque fois j ai le sourire, je rie même ! J adore !

Je t, envie tellement, tu es un cadeau de la vie! Une personne spéciale !!

je l' adore il est formidable

Un grand merci à toi. J’ai découvert tes vidéos ce matins et j’ai enfin trouvé quelqu’un qui me donne des clés pour avancer. Milles merci

Bonjour à tous , cela fait 1 mois et demi que j'experimente la douche froide ......et c'est carrément génial le ressenti!!! Je me sens extrêmement bien, lucide et reposé après. Un grand merci à toi Jean pour tes précieux conseils!

Moi j'en avais plus que marre de devoir tout faire seule, je ne me sens plus seule à écouter ces vidéos avec de bonnes paroles ...... merci - C'est vrai que danser cela remet en mouvement -

Bon Jean tu sais quoi faut que je te dise un truc : Je t'aime ! paix amour lumière namaste

J'ai beaucoup plus besoin de tes vidéos que celles des autres sur youtube. Je suis en détresse en permanence et je remercie ta présence sur youtube. Tu me sauves jour après jour.

Un grand merci tu as du coeur tu change des vies on te remerciera jamais assez Jean

Merci Jean, tu est définitivement dans mon coeur.

Merci Jean Je suis toujours à l'écoute de tes propos Namaste

Merci Jean Cela fait 3 ans que je te suit , et tu m´as aider bcp et chaque fois que retombe dans un schémas je regarde et je retravaill sur moi.

Tu as tout à fait raison. Nos pensées sont influencées par notre passé, notre vécu, notre environnement familial, nos fréquentations. Et tout ce que nous ressentons viens de nous-mêmes, de notre perception des choses selon l'évènement.

Oui c est certains la nature m apporte beaucoup dans ma région que j aime la corse une région magnifique pour être bien avec soit même et les autres oui c est mon mode de vie que j adore et cette nature qui m apporte tout ce dont j ai besoin merci beaucoup Jean .

Il y a pas de hasard.. chaque sujet quotidien que tu traite dans tes vidéos tombe pile poil sur mes états d'esprits. continue ce que tu réalise !

Bonjour Jean, exactement ça, déçu cet après midi d un appel téléphonique reporté... Et bien sûr, le mental qui en rajoute... J ai décidé d aller me promener de la nature 45 minutes... Ça a tout changé 😊😊 merciiii 🙏 a toi pour tes conseils 🙏🙏

Bonjour Jean , Aujourd'hui je me suis surpris a chercher une partie de mon chemin , je vois que tu es quelqu'un de généreux , et j ai découvert , une personne qui soit lucide , positive et altruiste , je sais qu'il est parfois difficile d ouvrir les yeux . tu as eu la chance de le découvrir dans ta vie , merci de le partager avec nous , il y a des fois un mot une phrase qui permet a d autre de reprendre une bonne direction , que la paix et le bonheur jalonne le chemin de ta vie , et que ton karma sois doux , surtout ne change pas …. mais ca je pense que tu l as déjà découvert, bien a Toi , un nouvel ami qui te veux du bien

Tu as raison sur toute la ligne, c'est la force d'esprit et aussi l'état d'esprit qui détermine notre facon de voir les choses et qui guide notre vie personnelle mais il faut ajouter quand meme que quelque fois! se débarrasser d'un malheur émotionnel n'est pas toujours facile, ca peut prendre des années avant d'y arriver selon la ou les situations que l'on a vécu pour pouvoir arriver à laisser derrière nous et que la page sois tournée, en exemple, 1 deuil, 1 viol, a meurtre etc... Et oui malheureusement nous vivons dans 1 monde ou tout le mal comme le bien est possible, en tout cas pour ma part je viens de découvrir ta chaine aujourd'hui, et toute tes vidéo sans exception m'interpelle, j'ai choisis la spiritualité comme refuge car c'est là que se trouve toute les réponses à nos questions, nous somme la sources et nous venons de là, c'est le seul endroit pour étudier et comprendre le fonctionnement de la vie et en faire quelque chose de bien malgré les difficultés qu'elle nous impose etc... c'est un très long débat donc je m'arrete là ;-) ...

Je vous aimeeeeeeen vous dire que la vérité que la grâce de dieu soit avec vous Amennnn.

La douche froide c'est maaaagique ✌🏻🙏🏻 C'est magnifique Jean merciiii pour cette magie que tu partage avec nous

C'est incroyable ce que tes vidéos sont agréables...toujours de très bons conseils!! Merci d'être là et d'être qui tu es ...Merci de nous éclairer !!

Merci pour votre bienveillance

Jean grâce à dieu et a vous je me sens plus libre

la douche froide !! LE BONHEUR contre la négativité ! Bravo JEAN tes vidéos sont d'une vérité pure!

Tes mots résonnent en moi... voilà 1 semaine que je regarde tes vidéos. Comment j’ai pu ne pas connaitre ton compte ?! Dans une période de ma vie particulièrement difficile, ces mots font à la fois mal et à la fois m’ouvrent les yeux et me font réfléchir. Alors juste MERCI ! 🙏🏼

Woow! Trop raison Jean!🙏 toujours garder l'enthousiasme dun enfant qui est en nous pourtant...on l'oubli rendu adulte. Et oui la marche dans la forêt et douche froide très bonne façon et les sauts super idée!!👍💙 merci Jean! Tu m'inspire toujours!💚

Si je pouvais félicité ta maman de t'avoir donné la vie... Tu es un guide, t'es vidéo me sauve.. mon sauver de la déprime d'une rupture amoureuse qui m'as détruit... Dès que je vais mal je regarde tes vidéos et ainsi ça va mieux ! Je te remercierais jamais asser ! I love you jean ! 😁

C'est ce que je cherchais, la façon dont je pourrais changer mes états d'esprits. J'ai découvert déjà par l'expérimentation certaines des choses que tu explique pour y parvenir mais je suis heureux de regarder cette vidéo en ce moment car tu me montre que c'est vrai. Tes propos raisonnent très fort en moi car c'est ce que je ressent profondément à ce moment précis de ma vie ou j'ai souffert depuis plusieurs semaines. Je sais très bien que mon bonheur ne dépend pas des circonstances extérieures, je réalise enfin que tout ce que je vis à l'intérieur je l'ai choisi. Merci pour ta sincérité et pour ta lucidité, j'ai rencontrer uniquement des personnes qui ne veulent pas voir ce qui se passe en elles et qui sont incapables de ne pas se mentir en croyant que leurs pensées sont la réalité et cela m'a fait ressentir beaucoup de solitude au point de me sentir désespéré. Je commençait à me demander si je devais me forcer à me mentir moi aussi en refusant de voir qui j'étais vraiment. pour ne pas souffrir du fait que je ne fait pas ce que je dois faire.

Ta raison on n'a qu'une vie qu'il faut simplifier, tes paroles révèlent le génie en chacun de nous car nous avons deja les solutions

Merci de m avoir rappeler que le moment present est la priorité. Que ce n est pas en cherchant la personne qui ma lancer la fleche qui va guerir ma blessure ( donc en cherchant le passé) Que ce n est pas en me disant que je vais mourir a cause de cette fleche et que tout est fini a cause de ça ( le futur ) alors que je peux par moi meme changer la situation en me concentrant sur ce que je peux faire et par quel moyen je peux y arriver . ( le present ) Merci de faire tes video 😊

The channel of the great people. We really appreciate it a lot. Thanks very much indeed, Jean!❤💛💚

Tu as l air de t occuper bien des gens c est bien ce que vous faites pour les gens j ai vu plusieurs vidéos ça m à intéressé je dis souvent les fleches diabolique retournent à l envoyeur au nom de jésus

Les jumping jack pour guérir la dépression, fallait y penser

Il y a plus d'un an, je découvrais ta chaîne à travers cette vidéo. J'ai pri volontairement une douche froide au Canada, alors qu'on se les caillait !! Et quelle révélation... ce soir je reprend la douche froide. Là je viens de sauter dans les airs sur "music and light " d'imagination HOUUYEEAH

1000 Mercis ! Je vis la rupture la plus difficile de ma vie et tes vidéos sont en train de m'aider à reprendre le contrôle. Merci

Vraiment merci pour ta vidéo du fond du cœur ....cela m’a redonné une grosse bouffée d’oxygène ... j’en ai pleuré et cela m’a fait vraiment du bien ce sentiment de tout relâcher avec ta vision de voir les choses ... un grand merci ... bonne continuation.

J'ai envie de vs faire un grand câlins merci pour Ts partages positifs

Vous rendez le monde meilleur 🥺 merci à vous

Tu es une étoile, Jean! Merci de nous éclairer par ta lumière avec tes si simples et si parfaits conseils❤️

Grand merci C est très gentil de vouloir aider les gens surtout que ces pensées ne sont pas faciles à vivre Encore une fois merci infiniment

Ce gars est merveilleux. Gratitude !

Merci à toi pour toute ton énergie transmise ainsi que ta positivité cela fait énormément de bien

Merci pour cette merveilleuse vidéo. Je vais essayé de l'appliquer dans ma vie car je veux vraiment arriver à chasser ces pensées négatives qui me mettent hors de moi constamment. Merci encore.

Excellent ! Ce gars est excellent ! Merci car au mieux tu changes la vie et au minimum tu fais sourire 😃

Mrc bcp jean pr tes vidéos et tes conseils et solutions, on a besoin de gens comme toi, grâce à toi des milliers de personnes arrivent à surmonter les difficultés de la vie dank u weel

Je pense que l’essentiel est de mettre en avant la puissance du PARDON, les pensées négatives viennent essentiellement parce qu’on ne sait pas dire PARDON à la première personne qui soit dans ce monde..soi-même. Si tu sais pas dire « je me pardonne », ou « je pardonne » dans le but d’avancer, les pensées négatives prendront le dessus...

Merci Jean pour tes tutos tu réalise un travaille incroyable. tu es plein de talent. bonne continuation.Bruno Ballandonne

Merci pour cette magnifique vidéo jean j

Merci pour tous; je suis tombée malade avec mes pensées négatives

J'ai fait 10 bonds et j'ai été sur le balcon et j'ai senti l'air froid de l'hiver et focaliser sur se froid et tout ça aue tu as dit m'as fait du bien merci je vais beaucoup mieux

Je t'aime. Ton calme me calme apaisement. Juste ta vœux et le fond de musique me rassure. Love you.😍

Vidéo particulièrement puissante je trouve, Personne ne décide de ce que je ressens !! 🙏❤️

You set my Spirit free. I'm happy that you do. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Merci beaucoup Jean, tu es une belle personne et j adore ce que tu fais

Jean je t'aime ! Ça fait TOUJOURS DU BIEN de t'entendre 😍 misère. Merciiiii pour toutes tes vidéos

Un grand Merci Jean 😘

bonjour et merci a vous

Merci beaucoup. Vraiment.

Merci 🙏 pour le vidéo et les meilleurs vœux pour l’année 2022.🌹

Bonjour Jean Laval , Merci pour tes vidéos ...j'adore ta philosophie de la vie. Tes conseils et ton ouverture d'esprit. Grace à toi , je me sens mieux , j'apprends à m'aimer ( comme tu dis ) et tu as raison. Je me sens détendue et je vois la vie plus sereinement... merci mille fois.

Merci Jean, je tombe par hasard sur ta vidéo, j'ai suivi ton conseil et ça marche! Merci beaucoup c'est cool, je me sens tellement mieux, merci du fond du coeur 💜 Namasté

Merci pour cette vidéo ça m à appris beaucoup de choses ça va m aider

Merci pour tes vidéos, elles sont géniales, dommage que je ne les ai pas découvertes plus tôt, cette vidéo m'a particulièrement aidée, un grand merci à toi pour ces astuces toutes simples mais tellement efficaces et que je n'avais jamais vues nulle part avant, voilà des vraies solutions concrètes et non pas théoriques qui apportent un réel changement et un vrai mieux simplement, facilement et rapidement, les concepts ou les phrases théoriques du style : "arrête de prendre autant les choses à coeur, blinde toi, mais tu t'en fiches des autres", tout ça ne m'aidait pas du tout à chasser les pensées négatives, mais ça c'est tout simple, mais quand on le fait vraiment, ça marche réellement et ça change la vie, c'est super ♥

J'aime bien ta façon de partager tes conseils. Tu viens de le sauver la vie.

Merci beaucoup pour tes conseils

Merci de nous partagez ces messages qui nous aident à nous retrouver à se sentir mieux et à vaincre tout ces tracas de la vie :) ❤️👌 NAMASTE FRÈRE 👍

cette video tombe tellement au bon moment merci jean ça va mieux

Merci Jean pour cette vidéo très intéressante, c'est vrai que nous attachons trop d'importance à nos pensées, il est très important de se connecter à l'instant présent et d'être attentif à nos sens !

Merci de me donner à chaque fois le sourire en écoutant tes vidéos

Merci, ta voix et ce que tu dits est apaisant.

Merci d améliorer ma vie

Je t'apprécie jean

Vidéo découverte il y a plusieurs mois et que j'écoute dès que ça va pas ! C'est comme un doudou, tout de suite ou presque, ça va mieux :) Merci :)

Mèsi jean pou bèl konsèy sa yo

Un grand merci pour toutes ces bonnes paroles. Je vais faire des sauts dans le jardin en ne faisant qu'un avec la nature. 🐞🐝🐦

Je décide de ma vie et de mon chemin, de ce que je ressens et de ce que je veux ! .... ! Merci pour rappel

Super sourire et des yeux pétillants! Merci pour les conseils! :)

Merci pour cette conseille ce très génial

Vidéo qui arrive à point nommé, du coup je commence à sauter sur place, mais comme j'ai grossi y'a toute ma graisse qui fait blabloumblabloumblabloum!!! Super merci Jean on dirait une otarie défoncée!!! Je plaisante haha super vidéo of course ;)

Avec tes videos je bronze un peu chaque jours. Merci

Tu es simplement magnifique. On dirait un magicien

Merci Jean !❤

Fatiguée de ce que je deviens autant moralement que physiquement..ma santé se dégrade beaucoup ...je suis bloquée sur tout le reste ...j'aime vos vidéos ..merci

Nous sommes nos propres guérisseurs 🕊🙏🏼🕊

Merci infiniment. Just que j'ai perdu il ya 2 mois ma mère après un cacer j'étais avc elle à l'hôpital comme garde malade. J'ai eu du courage pendant et le jr ou elle s'en est aller et qlqs jrs après y'avait une paix pendant et le jr mm et après c'est ce qui se dégageait mais depuis qlqs jrs au moins 2 ou 3 fois par jr jy pense shui triste je lui en veux d'être partie ou qu'elle ne soit pas la quand je fais ou je dis... ou ce qu'elle a l'habitude de faire et dire... Ça fait mal

J'ai jamais oser de proposer à quelqu'un de venir découvrir la philosophie de ma religion "Islam" Crois moi Jean, tu te trouveras dedans, ton âme trouveras dans l'état le plus intense. Continue, le contenu de ta chaîne est intéressant.

Merci Jean, cette vidéo va beaucoup m'aider :) Ta voix est reposante et la façon dont tu poses ton souffle est apaisant aussi, les informations que tu donnes sont claires, accessibles, inspirantes. L'humilité et la bienveillance que tu dégages me touchent. ...Merci pour l'être inspirant que tu es. Je nous souhaite à tous une très belle journée !

Bonjour Jean. Je te suis depuis un petit bout de temps. C'est la première fois que je commente une vidéo. Je voulais te remercier infiniment pour l'aide que tu m'apportes. Merci de partager avec nous tout ca ☀️

Merci pour ton travail Jean !

Super j ai beaucoup aimé ! bravo

Avec ma liberté je te reviens heureuse de ta tolérance

Formidables vidéos Très enrichissantes très profondes Merci pour tous tes conseils

Merci beaucoup 💕🌷