comment cuire le quinoa الطريقة الصحيحة لطهي الكينوا

Подписаться 10 тыс.

Просмотров 236 тыс.

50% 1

في الفيديو تجدون كل التفاصيل و النصائح لطهي الكينوا بالطريقة الصحيحة بالنسبة للكينوا البيضاء، الحمراء و كذالك السوداء للحصول على نتيجة رائعة.
#كينوا #quinoa
سلطة الكينوا و الافوكا • Salade de quinoa avoca...
سلطة صحية بالكينوا و الاناناس • Salade au quinoa et an...
كوفر مالحين صحيين بالبطاطس و الكينوا بدون غلوتين • Gaufres salée pommes d...
Sur cette vidéo je vous montre ma façon de préparer le quinoa (blanc, rouge et noir) ainsi je vous donne des conseils très important que vous devez savoir avant de cuire le quinoa!
Découvrez mes vidéos en vous abonnant sur ma chaine:
/ @soukainacuisine
Rejoignez-moi sur Instagram: / espritcuisine.bysouka

Опубликовано:

6 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 243

@bouchracasa9277 Год назад

التي لم تفهم اللهجة المغربية قالت الاخت يجب غسل حبوب الكنوا لكي تتخلصي من مادة الصابونين لانها سامة ثم تضعي كاس كينوا وتضيفي اله كاسين ماء وتترك تطبخ حتى تتشرب الماء وتصير مثل الكسكس.

@hasnaaitsghir2 Год назад

اشنو إسمها عفاك بالمغربية

@monafathi-t9i 10 месяцев назад

جزاكى الله خيرا، صراحة لم أكن أفهم اللغة

@booker8860 17 дней назад

شرح في المستوى شكرا

@mohamedouadjied3191 Год назад

ما عرفتش كيفاه نشكرك - يعطيك ألف صحة و عافية 👑

@umhassan7033 2 года назад

ياريت توضيح بالعربي لجل الجميع يستفيد 🌹

@عبيرشجاعالدين Год назад

👍🏻

@amalamatolah9011 Год назад

شكرا ختي بارك الله فيك بغيت نسولك واش ممكن نطيب الكينوا بحال الحسوة ونضيف ليها الحليب مضر ماوالو ؟؟؟

@alibabi1961 Год назад

شكرا جزيلا .من فضلك هل هناك فرق بين انواع الكينوا او مجرد مسألة لون وشكرا ؟

@khadijafozarwa3983 Год назад

بالتوفيق..محتوى مفيد و طريقة الشرح بسيطة ورائعة👍💞✌عيد مبارك سعيد💐

@مغربيهفيتركيا-ذ8ش 2 года назад

شكرآ الك أنا خاليا عنديرها بديلة عالخبز هيا والرز الاسمر

@boustanetouria-qe7uj 2 месяца назад

Bravo .votre voix et votre façon d expliquer sont formidable

@soukainacuisine 2 месяца назад

@@boustanetouria-qe7uj merci ♥️

@rias3354 2 года назад

ربي يحفظك ان شاء الله

@HeiligerSebastian-ok8yh 5 месяцев назад

الاىيمكن طبخها ببخار الكسكاس كالكسكسي بالظبط؟

@naimaagoujgal5338 8 месяцев назад

المختصر المفيد شكرا لك

@الصحةوالثراء-ط2ر Год назад

شكرآ جزيلا اختي على المعلومات القيمة. طيبتها واحد المرة ومعجباتنيش وجاتني معجنة ولكن انت شرحتي مزيان تبارك الله عليك الله ينورك ويجعلها في موازين حسناتك

@wbwwbbwjwjwjj4350 Год назад

سلام اختي منين شريتيها الله يخليك وشكرا.

@samasaki2117 Год назад

@@wbwwbbwjwjwjj4350 كتباع فمرجان واشواق سلام وحتى عند لهري اختي

@khadijaachafi8396 5 месяцев назад

جازاك الله كل خير وتبارك الله عليك طريقة سهلة وشرح مبسط

@wel1685 2 года назад

Merci du partage, si vous pouvez juste réduire la quantité d'eau perdu dans vos prochaines vidéos.

@kamilia1266 2 года назад

Tout à fait 👍

@lilifahla4198 2 года назад

mmm le quinoa c bon 😋 je le met dans de l'eau je frotte bien et je rince plusieurs foie après je fais cuire j'accompagne de poulet légumes ça se. mange chaud ou froid trop bon je confirme miam

@benharratkheira3153 2 года назад

Comment l'appeler en Algérie

@mberryable 2 года назад

Je viens de le cuisine mais j’ai pas laver je l’ai acheté dans le sachet j’ai coupé et dedans omg

@aminakaidi2417 Год назад

شكرا جزيلا يا سيدتي

@bahiatamodite2855 3 года назад

شكرا لك على النصيحة يعني كيفية طهي الكنوا

@musico104 3 года назад

Il faut non seulement laver le quinoa mais le faire tremper au moins 6 heures pour enlever la saponine. Ensuite le mettre dans une casserole et le recouvrir juste d'eau. Quand il a bouilli 2 minutes, le recouvrir d'un couvercle et attendre que le quinoa gonfle. Ainsi le goût de la saponine disparaît.

@chochi913 Год назад

زي ما بتعملي مجهود للانجليزي ،اعملي مجهود للمغربي يا عزيزتي ،احنا المغاربة بنشغل عقولنا لنفهم جميع اللغات و اللهجات ،فرنسي سوري مصري خليجي ...انجليزي ،تعلمو منا ههه

@hannahalidrissi1801 Год назад

@@chochi913 c'est juste pour te dire qu'elle a écrit en Français😂ماشي بالانجليزية يوجد العديد من الجاليه العربيه المقيمين لا يعرفون قراءة اللغه العربيه 😊 pour ma part merci à elle ☺️🙋🏻‍♀️

@latefaghomri9027 Год назад

Et après ? Il faut la manger comment ? En salade ou comme des pâtes ? Je vous remercie pour la méthode.

@musico104 Год назад

Vous le mangez comme des pâtes ou du riz ou froid, en salade, et vous pouvez même faire des gâteaux ou des flans ...@@latefaghomri9027

@saidahoummane6871 2 года назад

شكرا اختي على التوضيحات انا قالو ليا نطحنها ونديرها في سلو واش ممكن حتى هي نغسلها ونشفها بحال الجلجلان جاوبيني الله يعطيك الخير 👍👍

@soukainacuisine 2 года назад

هي الكينوا ضروري تغسل! نعم يمكن تغسليها و خليها تنشف من بعد زيدي نشفيها في مقلة سخونة (متحمريهاش بزاف) و خليها حتى تبرد و طحنيها (سمحيلي تعطلت نجاوبك راني كنت مريضة)

@saidahoummane6871 2 года назад

@@soukainacuisine شكرا بزاف أختي والله يجيب ليك الشفاء يارب

@wardabayda4466 Год назад

Magnifique Mashallah 👍

@latifabouchli9027 3 года назад

دائما صادقة في وصفاتك جزاك الله ألف خير

@chorouklachkar4186 2 года назад

مرسي عزيزتي.فيديو ديالك جا وقتو🥰♥️✌🇲🇦

@Telawa_watafssir Год назад

الله يجازيك بخير ولكن ضيعتي بزاف الماء فالتشلال

@ettizan 3 месяца назад

شكرا

@aminatinguis510 Год назад

شكرا بارك الله فيك❤❤

@maisalah11 2 года назад

شكرا لكي بس يا ريت اللغه تكون بالعربيه الواضحه حتي يفهمها جميع الاخوات من الجنسيات العربيه الاخري

@hayayah6942 Год назад

هي فعلا تتكلم اللغة العربية الوااااضحة

@zhourelhaddassi6602 2 года назад

شكرا معلومة مفيدة

@foudikarima3751 3 месяца назад

Combien de temps on peut la conserver au frigidaire ??

@افكارواكلاتللمنال 2 года назад

ما شاء الله تسلم ايديكي الكينوه مفيده كثير وطريقه طبخها سهله ومفيده

@soukainacuisine 2 года назад

نعم مفيدة جدا و لذيذة 😋 شكرا 😊

@sayoooof5 7 месяцев назад

مرحبا، كم يوم ك يظل في الثلاجه

@fifitop 2 года назад

شكرا لك الحبيبة

@raniaranouch3899 2 года назад

واش ختي الكينوا الحمرة والبيضاء والسوداء نفس لفوائيد ولا مختلفة وهل مسمنة

@soukainacuisine 2 года назад

تقريبا نفس الفوائد كلهم مزيانين. هي الكينوا صحية بزاف غنية بالالياف و الحديد والبروتين… بدون غلوتين داخلة في نظام غذائي متنوع صحي! لا ماشي كتغلض! الكينوا بحال القمح الكامل هي صحية

@souadb5376 3 года назад

شكرا جزيلا

@fe2675 9 месяцев назад

شكرا جزيلأ .

@ouafaediouri651 Год назад

شكرا جزيلا حبيبتي

@bouchrabellajzouini5246 Год назад

شكرا على المعلومات تبارك الله عليك بغيت نعرف كيفاش كتكال

@soukainacuisine Год назад

ممكن تكال في السلطة او وافل.. راه عندي بالقناة

@hakimabb857 7 месяцев назад

في سلطة

@naimabenslimane9155 3 месяца назад

شكرا شنو التوابل

@samasaki2117 Год назад

شكرا بزاف على المعلومة حتى انا عندي السكر الكوليسترول واش يمكن لي نضيف لها الخضروات عفاك وشكرا مرة أخرى الله يجازيك بخير

@soukainacuisine Год назад

نعم يمكن اضافة الخضروات و اكله ساخنا ام على شكل سلطة كيجي واعر ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-qLNDpMuDD_M.html

@aminaghimani2159 Год назад

اختي انا كنستعملها لودي مع الصوبا مفيده و قالو ليا مفيدة السكر

@omsdom2011 Год назад

يااختي تنأكل مع ماذا على شنو نحطها مافهمت

@HasnaaSahib Год назад

السلام ختي بغيت نصاوب من الكينوا دقيق واش خاصني نغسلها ضروري عادا باش نحمصها في الفرن

@soukainacuisine Год назад

نعم من الاحسن تغسليها او خليها تستقطر او نشفيها اما في الفرن او المقلاة

@ouissambourja8228 Год назад

Chokran

@SadSad-nz8cg Год назад

سلام،،سألك،على،الكنوا،فين،تباع،أينا،جيأ،وشكران،على، نصائيح👍👍👍🌷

@NadiaSvt-c8d Месяц назад

كاينة عندي اذا بغيتيها

@hayatailami4335 3 года назад

شكرا بزاف على النصائح

@soukainacuisine 3 года назад

Avec plaisir 😊

@fatimasougrati7982 2 года назад

واش ما نضيفو لها حتى مادة دهنية؟

@soukainacuisine 2 года назад

لا باش طيبيها غير الماء و الملح

@batoulboussetaidrissi6936 2 года назад

Merci pour vos conseils

@soukainacuisine 2 года назад

🙏

@halimaelmoufidi8481 10 месяцев назад

ماشاء الله

@sultanalsnidi 2 года назад

التصوير جميل وشرح مفصل …. لكن تمنيت انه يكون الكلام بالعربي الواضح

@Raa3a1234 2 года назад

علاه هيا كتكلم بشنوية او يابانية

@sultanalsnidi 2 года назад

@@Raa3a1234 باللهجة المغربية … آنا كأشخاص ساكن السعودية الصراحة اغلب الكلام مافهمته

@lovelight9190 2 года назад

شكراً

@kamilia1266 2 года назад

هل ممكن استعمالها بدل كسكسو بالنسبة للسكريين.عفاك جاوبيني

@soukainacuisine 2 года назад

اه ممكن استعمال الكينوا عوض السميدة غير ديري كمية قليلة

@rayanerayane7150 Год назад

لا سمحيلي فرق كبير بينها أو بين الكسكس،أنا كنغسلها بزاااف أكتر مغسلتيها مي مافيها حتى لذة كنبززها على راسي حينت دايرة الريجيم أوفيها منافع سيتو

@soukainacuisine Год назад

بالعكس بنينة يمكن النوعية لي كتستعملي او الماركة ماشي زوينة او الكينوا مكتكالش بوحدها شي صوص صحية مع الخضرا كتجي 👌

@rihabbelhassen7485 2 года назад

قداش تبقى في الثلاجه لو سمحتي ؟

@soukainacuisine 2 года назад

انا كتبقا عندي حتا 5 ايام في الثلاجة في علبة زجاجية

@lolololo-ku5pn Год назад

ماهو الكينوا لانعرفها ممكن تقولي ماهو اسمها بالعراق

@Clashroyalwithbufet 5 месяцев назад

حبوب الشيا

@hakimamahdi7647 2 года назад

Merci beaucoup!

@soukainacuisine 2 года назад

🙏

@hasnaaitsghir2 Год назад

اشنو إسم الكينوا بالمغربيه الى بغيت نشريها

@narimanhalim3532 Год назад

ما في زيت او سمن

@chhiwatlalakhadija 2 года назад

واش كضعف ولا كتغلض

@kattyamzil1929 2 года назад

كاتكبر العظم ماشي الشحمة يعني صحية و جيدة للجسم

@GalitaMohamed 6 месяцев назад

جميع زرارع وشوفان درتي ريجيم كول هوم ترقاقي كاتصرطر بلا متزيدي زرارع حتا مورينكا

@riadlamya4672 2 года назад

شكرا أختي يلاه اكتشفت القناة ديالك شكرا لبك أنا كنرقدها ساعتين إلى 3 ساعات عاد كنغسلها باش نتخلص من saponine ولكن كنت كنطيبها في الماء البارد كيطيب معاها فكياخد لي 20 دقيقة غادي نجرب هاد الطريقة غير أنا كنخلطها مع الخضر باش تكون وجبة متكاملة

@saidaoulaasri2355 3 года назад

Merci ma chérie pour le partage

@soukainacuisine 3 года назад

Avec plaisir ma belle 😊

@lahbisabdellah5636 2 года назад

Merciii

@monaelsayed4834 Месяц назад

ياريت لو تعملى الفيديو صامت وتكتبى الوصفة على الشاشة باللغة العربية الفصحى لأن صعب أننا نفهم الكلام من حضرتك

@samirabouchli9132 3 года назад

Bonne continuation ma chérie vidéo très intéressant 😘😘

@soukainacuisine 3 года назад

Merci 😘😘😘

@jefkk 4 месяца назад

@@soukainacuisineختي واش الكينوا زوينة لمرضى السكري كتنقص سكر في الدم او مرضى القولون العصبي الله ارحم ليك الوالدين

@fermebiozouhair 3 года назад

Quinoa disponible rue atlas maarif en gros et detail

@alomohham668 2 года назад

الي فهم شئ يكلمني ممكن ترجمة

@fatimaAmina-ds6qt 2 года назад

Bonjour,le kinwa est trés bon pour la santé ,ex,le diabete, le colesterole,les végetariens,doivent le manger parce que il est plein de proteine.des fibresbon pour lesfemmes qui alaitent des bébés ,....lavez bien un verre de kinwa rouge .le mettre dans une casserolle +2verre d'eau cuire 10 mn....méme chose pour le kinwa blanche 9 min de cuisson ....laissez refroidir et verser chacune dans une boite au réfrigateur et l'ajouter à votre salades .....je suis marocaine j'éspere que j'ai bien expliquer

@dalaldalal7125 2 года назад

شكراً جزيلاً بس مافهمت شي

@aboutabout225 2 года назад

صابونين هي رتبة من المواد الكيميائية

@miyaygb9311 2 года назад

والكينوا السوداء شحال وقت الطياب؟؟؟

@maryam3694 2 года назад

Merci 💕

@farahfatihahalhale6966 Год назад

شكرا الله يعطيك الصحةممكن طريقة الكينوا في السلة

@fatal9544 3 года назад

انا جربت الكينوا السوداء تعجنات لييا وطلقات واد الهلام بحال ديال زريعة الكتان ورميتها وقعات لييا اكتر من مرة عقداتني داء

@soukainacuisine 3 года назад

واش درتي نفس الطريقة لفي الفيديو؟

@عاليهمحمد-ح7ق 2 года назад

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته صباح النور والسرور اختي الكريمة الله يسعدك مافهمت عليك وضحي

@عاليهمحمد-ح7ق 2 года назад

اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ماذكره الذاكرون وعدد ماغفافل عنه الغافلون إلى يوم القيامة اللهم اجعل القران الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا و جلا همومنا ويسره لكل من يريد حفظه يا رب العالمين اللهم امين اللهم ارحم موتانا وموتى المسلمين واجعل قبورهم روضة من رياض الجنة اللهم اجعل أمي وابويه من أهل الجنة وأجعل الحوض موردا لهما أللهم امين اللهم ارزقنا قيام الليل وخاصة الثلث الأخير وسوره البقرة والدعاء اللهم ارزقنا غض البصر حتى نلتقي في أعالي الجنان الجنة اللهم ارزقنا الصحبة الصالحة التي تعين على الخير

@RA-yn4om Год назад

انا فهمت كلمه "كينوا" ممكن تكتبى الترجمه باللغه العربيه؟؟

@wbwwbbwjwjwjj4350 Год назад

سلام اختي اولا هي تتكلم بالعربية لكن بالدارجة المغربية أنا سأشرح لك.:الكينوا مثل القطنيات لكن الأهم في هدا هو انها تحتوي على مادة كيميائية مثل الصابون لذا تنصح بغسلها جيدا قبل طبخها والطريقة ٢كاس ماء مع كأس واحد من الكينوا مدة الطبخ ١٠ دقائق.

@dahbikhadija1240 2 года назад

فين كتباع صراحة اول مرة نعرف هد كينوا

@soukainacuisine 2 года назад

راه كاينة في مرجان و كارفور و حتى عند الهري؛ الحانوت لي كيبيع القطنيات كتكون عندو

@imaneimmanne1394 Год назад

مرجام

@tabakhatsaghirat9436 2 года назад

شحال متخليهاش فالتلاجة

@salahedinnesalhi9522 2 года назад

فين يمكن لقاو الكينوا

@soukainacuisine 2 года назад

كاينة في مرجان و كارفور و عند الحوانت الهري بزاف لي عندهم 😉

@bnbdnbbbd2974 2 года назад

اشنو دورها

@princess-pj5kp 2 года назад

هل مسموحة للحامل؟

@soukainacuisine 2 года назад

نعم الكينوا جد مفيدة للحامل او لي كترضع

@Wadhar51 2 года назад

نبا ترجمه بالعربي

@samirasayed9633 2 года назад

فين كتعمليهم واش الفريكو ولا غير التحت اختي

@soukainacuisine 2 года назад

غير التحت في التلاجة 😊

@samirasayed9633 2 года назад

😚😚👍🏽👍🏽👍🏽

@fettalaskri4821 2 года назад

Bonjour. Quelle quantité on peut manger par jour?

@soukainacuisine 2 года назад

Bonjour il faut compter 100g de quinoa non cuit par personne au max/jour

@louciffateh919 3 года назад

السلام عليكم

@تحفةتحفة-ث3ق 2 года назад

منين نقدر نشري هذا الكنوا مين نقدر نجيبها؟!

@awatefsaad989 2 года назад

عند كارفور

@lamomimi7005 Год назад

واش هي الكينوا في جزاير

@styloenor3884 6 месяцев назад

حنا في المغرب نقولو ليها الكينوا بحال الفرنسية.

@Wadhar51 2 года назад

كلمه مافهمت

@benchagraawatif5453 2 года назад

كنقيوها اختي

@soukainacuisine 2 года назад

ادا شريتيها بالعبار اه نقيها، ديال الباكية كتكون منقية

@benchagraawatif5453 2 года назад

@@soukainacuisine شريتا فباكيا وشحال التمن ديالا هي باكية فيها 150غرام ب29درهم واش هادا هو التمن دبالا

@MauriceHaddad-x8y 8 месяцев назад

بدنا مترجم ما فهمنا ولا كلمة،هيدي أيا لغة ؟؟؟

@keogad6089 6 месяцев назад

المغربية

@lireetapprendreavecahlame 2 месяца назад

❤❤❤❤

@lailafares4523 7 месяцев назад

😢الحقيبه. ما. فهمت. منك. شي لان. لنجتك. غير. واضحه. ارجو. انتكتبي. لاني. والله. اول. مره بسمع. عنها. ولا. بعرف. عنها شيء😂

@tonikton5301 Год назад

لا تصلح لمرضى الكلى

@soukainacuisine Год назад

شكرًا على المعلومة

@zinebelhachimi8548 2 года назад

تيديرو بيها الحسوة ياك

@soukainacuisine 2 года назад

اه يمكن ديري بيها الحسوة او حتا صوبا بالخضر

@zinebelhachimi8548 2 года назад

@@soukainacuisine واخا ختي شكرا و حتى سميد الذرة نديرها بيه ياك

@zinebelhachimi8548 2 года назад

@@soukainacuisine اختي هاد عائلة قتلوني لي درناها ليهم مايبغيوها

@1Rabih Год назад

من فضلك التكلم اكثر باللغة العربية الفصحى كي نستطيع ان نفهم عليكي وشكرا 🙏🏽

@Lotfllahal3ali 24 дня назад

لا حول ولا قوة إلا بالله. و كأنها تكلمت بالصينبة الحمد لله الأخت تتكلم بعربية مفهومة.

@mardoudghania2490 8 месяцев назад

ماذا تسمى الكينوا بالجزائرية

@Amel-fb8uv 4 месяца назад

إسمها كينوا تاني

@نوحالطيور-ج5ه 5 месяцев назад

❤

@zinebelhachimi8548 2 года назад

كينوا تيكرصو بيها الخبز

@soukainacuisine 2 года назад

الكينوا خاصها تغسل مزيان نصحك كرصي الخبز بشي حاجة اخرا

@azizael-haddad8465 2 года назад

فين كتباع الكينوا والثمن للكيلو وشكرا

@soukainacuisine 2 года назад

اختي فينما مشيتي كاينة عند الهري سوليه كتكون عندهم و كاينة في مرجان و كارفور

@azizael-haddad8465 2 года назад

@@soukainacuisine شكرا بزاف اختي على الرد

@maysayeh6676 Год назад

😊😊❤

@علمطبالأعشابوطرقالعلاج Год назад

فعلآ اللغة صعبة علينا

@creativemarketing3664 3 года назад

شنو سميتا بالعربية

@soukainacuisine 3 года назад

كنظن معندهاش سمية بالعربية كلشي في العالم كيقول ليها الكينوا

@hanenleutwyler6138 2 года назад

اسمها بالعربية الحنطة

@jinanelotfi7356 3 года назад

شنوهيا هاد الكنوا

@soukainacuisine 3 года назад

الكينوا هي حبوب صغيرة صحية بزاف غنية بالحديد والالياف… راه دبا كتباع عند كلشي (مرجان، كارفور.. الهري)

@faouziaberdun7577 3 года назад

شحال كتبقى في الثلاجة؟؟؟؟؟ وهل تؤكل باردة

@soukainacuisine 3 года назад

كتكال باردة و سخونة لي بغيتي و انا كنستعمل اناء زجاجي محكم كتبقا مزيان 5ايام في الثلاجة

@faouziaberdun7577 3 года назад

@@soukainacuisine شكرا على اهتمامك

@salihachaachaa7637 Год назад

علاش الكينوا مذاقو مر بزاف

@zakizakari928 3 года назад

ما هو اسمها في شمال أفريقيا؟؟؟