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Hello tout le monde ! Vous trouverez tous mes programmes d'accompagnement pour le stress, la fatigue, et la reconnexion avec la nature sur mon site www.mynaturel.fr/ ou via les Pack Qi Gong de Saison ici mynaturel.thin....
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Dans cette vidéo, je vous invite à apaiser votre esprit lorsqu'il est agité, et à accueillir plus de patience. Si vous êtes toujours pressé.e, empressé.e, compressé.e et stressé.e, vous sentez certainement que vous perdez contact avec l'instant présent et avec toute possibilité de sérénité.
Votre esprit cavale plus vite que votre corps ne peut suivre, et votre impatience vous coupe de vous-même, de votre ressenti, et induit des déséquilibres dans votre vie au quotidien.
Grâce au mouvement de Qi Gong "Conduire et Guider l’Énergie du Vent", vous allez apprendre à dompter l'énergie du Vent, qui est une énergie très mobile, changeante et imprévisible, à l'image de votre esprit toujours emballé et impatient.
Vous allez apprendre à ralentir le geste et le souffle, et à renforcer votre résistance musculaire et respiratoire.
Et par la puissance du souffle, du corps et de l'intention, vous allez mimer la vivacité du vent, comme s'il vous échappait des mains, puis vous le canaliserez pour le ramener au cœur de votre centre, là où vous vous sentez bien.
Petit à petit, vous amadouerez ce vent fougueux, et votre corps et votre esprit deviendront plus calmes, posés, apaisés et sereins. Enjoy !
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16 сен 2024
