Comment développer un mental d'acier en 1 mois 

À chaque fois que je regarde tes vidéos c’est comme si je me fais une méditation 🧘‍♂️ merci ce que tu fais pour les gens est énorme ❤

Hello Jean merci pour cette vidéo qui m'a bien endurcie depuis quelques temps je baisse jamais les bras gardé la tête haute sur tous les sujets je vie pour moi j'ai déjà visionner plusieurs fois cette vidéo Ho oui déjà je me suis édité après yoga hier balades avec mes amis plus jaitait oublié pour la douche froide ils fessait très chaud belle journée à toi ainsi que ton équipe ainsi que vous touces gratitude méditation 🙏🤗👍🍀💋j'ai terminé ton bouquin super merci pour pour ton parcours

Ce vidéo devrait en réveiller plusieurs ! Je me suis enfin activée apres plusieurs années à lire des livres de développement personnel , écouter des videos. Mais le jour 1 de mon parcours a été de constatée que les bonnes infos je les avais. Il ne me restait plus qu'à passer à l'action. Bien sûr nous sommes des êtres de confort donc passer à l'action dérange et rend inconfortable. Mais ya pas d'autre moyens d'y arriver ! APPLIQUER ce que l'on sait ! Merci Jean jai adoré le video

Merci d'être là jean. Je vous écoute chaque matin ❤

Merci Jean, tes vidéo arrive toujours au bon moment, génial tu es 🙂🙏

J'aime beaucoup tous tes conseils 😊 toutefois, vis tu en couple avec un ou des enfants à te lever à 6h et te coucher à 23h pour assurer ta journée de travail, les tâches domestiques, s'occuper des enfants ? Quand on a ce quotidien ce n'est pas qu'on ne veut pas, mais c'est qu'on ne peut pas s'occuper de soi autant qu'on le voudrait 🫤

hello Jean , Bonjour avoir un mental d'acier , et avoir la te'te haute.vrai c'est avoir passer par des choses difficile. Et après ce surpasser pour continuer. Très juste. Tout à fait. C'est trés bien Jean de nous motiver autant .tu est ge'nial. Après les difficultés , viennent les facilités.vrai. yes avoir un mental fort .c'est aussi avoir passé par..beaucoups de choses..Pas e'vident. faut toujours ce challenge'. aller de l'avant. croire en quelque chose..Qui est vrai. Tout simplement. La ok. Sinon..qu'elle super vidéo.( au faite ce titre aussi..n'essaye pas fait le , super titre..j'ai hâte de pouvoir le lire..j'attend la commande..yes..Merci très bon ton dialogue. gratitude encore chaque matin..Sa nous donnent de la bonne humeur. " l'action est de faire"...Comme tu dis..✌🌞🌺😊 la te'te haute et le coeur fort!...❤🌸"merci très belle journée à toi et pour tous...

Tu as tout dit jean!!! Exceptionnel comme depuis des années que je te suis ❤

Bravo Jean pour tout ton travail accomplis depuis le jour 1 jusqu'à aujourd'hui !!! C'est beau de voir l'être que tu es, devenir de plus en plus grand et puissant ❤ ça nous fait grandir extra rapidement 🎉🎉😊😊

Grave à vos vidéos, je me prends une douche froide chaque jour. En effet, cela a des vertus.

Merci Jean vous êtes une pépite ❣️ Tous les jours je vous écoute 🙏❤️ Je prends des douches froides 😉

Slt Jean , tu es génialissime tu es charismatique et ta voix déjà si attirante de vibrations positives 💫🌟🌟🌟🌟 MERCI pour ta vidéo tes conseils 💚🤗

Merci pour tes formations Jean elles me sont très utile merci

Bonjour Jean, c'est bien vrai mais souvent c'est le courrage qui manque c'est un cercle vicieux, belle journée à toi

Coucou ! Je prévois d'aller en Nouvelle Zélande moi qui ai jamais dépassé l'Europe. Passeport à faire dans une autre ville car surbooké à Lyon et environ.

Je l'ai déjà appliqué lire ton livre essaye pas fait le en une semaine, c'est la même chose pour l'encyclopédie de bien être, il y a certaines choses que je n'ai envie de partager sans rendre compte que je me suis arrêtée écouter de la musique avec le casque dans la rue

Mais pourquoi donc le "fighting spirit" serait réservé aux seuls rugbymen irlandais?!🏆💚☘️Merci beaucoup Jean pour ces précieux conseils qui, en nous faisant plonger dans le grand bain, nous forgent à coup sûr un mental d'acier💪Gratitude, Jean-Christophe ✨️👍🙏

Salut Jean , on s'est vu à ta conférence à Toulouse '' Brad Pitt '' lol .. j'ai bientôt fini ton bouquin , bon je prends plus de temps que ton défi mais je le relève quand même .. je co tinue de mettre en place des choses et ton livre m'aiguille à me recentrer . Bien des choses que je sais , que je fais , et que je mets en place . J'ai pris conscience de la splendide valeur de ma vie et réalise mes rêves l'un après l'autre . Pour le challenge , ma timidité envers les femmes , je vais appliquer ce que tu dis dans ton livre , qui est également une phrase qui m'appartient complètement : il faut oser José ... Merci pour out ce que tu fais .. bise copain

J'ai beaucoup aimé c'est mon comportement de tous les jours.

Merci 🌹

Je suis venue à marseille te voir , ma mère m avait pris le vip, 😢on a rien reçu, aucune nouvelle de ton.equipe . Je suis tellement triste de pas t avoir vu même si tu n es pas responsable. Merci pour cette nouvelle video❤

Merci!

Merci énormément pour la conférence à Bruxelles hier ! Je te connais depuis tes 2600 abonnés, et tu commençais la douche froide depuis 1 mois. Haha :D , quel parcours Jean :)! Tu m’a aider dans tout les domaines, je prends des douches froide aussi et j’adore :) . Une des meilleures rencontres en réel car j’ai été sélectionné comme gagnant du concours, étonnant car c’est mon anniversaire aujourd’hui, le destin aurait-il fait en sorte que cela se passe ?:). Excuse moi de m’être endormi…J’avais beaucoup d’anxiété dans la journée. Tu m’a sûrement reconnu avec ma coupe de cheveux blanc et noir cruella haha :,). (À côté de l’équipe technique, le desk au dras noir..) Merci jean, j’ai partagé énormément ton nom et tes méthodes de bien être à de nombreuses personnes et même mon frère à commencer la douche froide il y a plusieurs années nous continuons et je recommande la douche froide à tout le monde :). Et mes ami/es ont aussi commencé :). Merci jean ! Je continue de te suivre avec un grand plaisir et j’ai après 5ans + enfin pus te voir. Merci merci merci ☺️, la vie .

Les douches froides sont la base !!!

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ merci

Merci

❤😢coucou 😊

😢😢😢 douche froide 😢😢😢 bordel c'est ma bête noire ça

Douche froide 😬 ! Jamais ...! Horrible oui après se persuader de faire autre s , mentalement oui ... 🙏🏽😊😍👍

Comment te contacter...par pitier je suis victimes de telps d injustice accepterais tu de me donner de ro temps pour me conseiller dans l ordre des choses ....je te supplie de me.donner un peu de ron temps.pour prendre.les.choses en main... par pitier je suis victime de tres graves de vices de procedure et de trajedies pour lesquels je survis maiis dont je ne oar iens pas a me battre par manque de croyance...pitie aide moi

Bonjour Jean, j'aimerais que tu nous dises dans une vidéo ce que tu penses des bénéfices de rester en. Rétention séminale ? Tu n'as jamais abordé ce sujet (hormis tes vidéos Nofap mais là c'est différent). Je pratique de façon régulière, j'ai eu un cycle record de 6 mois et là je suis à 60 jours, ça change tellement la vie en mieux ! Louis-Julien, 36 ans, 30.03.2023

Bonjour, quand je médite il y a un moment où j’ai du mal à me concentrer sur ma respiration , c’est comme si mon cerveau s’était mis en mode pause est-ce que cela est normal ?

Bonjour Jean, est-ce que ton livre sera disponible au Canada éventuellement ?:)

Combien coute le livre

✊✊✊

Moi Je finis souvent ma douche ma de l' eau froide ❄ ça raffermis la peau ! 😅 et J' adore le chaud et froid mais commencer par une douche froide impossible ! Mdrr

Aide moi pitier

Je suis dsl mais la si je dort dehors je me fais renvoyer définitivement de mon internat donc dsl mais mon mais et surement valable

expliques plutot comment tu as prit 15 kilos ces 5 dernieres années ^^