Comment endurcir ses TIBIAS ? 

Si le format vidéo te plaît j'en ferai d'autres, ALORS LIKE 👍🏼

Qui a penser a l'épisode des Lascars 😂

C'etait vraiment une excellente vidéo !! Tu tiens un concept là :)

Yo je trouve ce format super, c'est très captivant quand tu donne de tecniques et astuces.

ATTENTION, LES PRODUITS LAITIERS FRAGILISENT LES OS. En Asie, on mange très très peu de produits laitiers ( quasiment pas ) et pourtant le taux de blessures des os est très très bas comparé à l'Europe. Nous ( dont moi ), étant boxeur, on s'endurcit les tibias automatiquement sans le vouloir, en tapant au sac de frappe en utilisant la bonne technique ( donc pas avec le pied comme la plupart des boxeurs ), et en courant, faisant de la corde à sauter, ça créer des ondes de choc dans les tibias, ça endurcie les jambes, les pieds, etc... Cordialement, j'espère que j'aurais aidé un maximum de monde.

Je suis le seul a penser a l'épisode des lascars ?

Le gars en bleu au début " hihi c'est un dingue 😂" y la tue de trop bonne humeur les gars

salut , j'aimerais bien savoir comment savoir quand notre tibia est capable de casser une planche par exemple ? comment savoir s'il est asser renforcer

Commenr le tibia qui n'est qu'un os vulnerable arrive t'il a resister au choc du fer sans se casser?

Moi pendant toute la vidéo 😬😬😬, sa me fait mal juste en voyant la vidéo 😅

Au début j'ai vraiment cru que c'était un vrai poto😂🤣😂🤣

Bon prank sur insta quand ta mi ta story j ai cru que ta vais massacrer le poto 😂😂 force a toi🔥💪💯

Salut j'ai installé un makiwara dans ma salle pour travailler l'endurcissement des tibias et ça marche pas mal aussi et pas mal le coup du poteau j'ai eut mal pour toi!!!

Pas cancérigène le pneu ? (Comme pour les billes des stabilisés)

Ça me fait penser, à l ancienne, à un épisode de la série du dessin animé lascar, j,fais de la thaï 😂

Magnifique l'intro

Ohh t’es fouu tu m’as fais peur

Eyy c'est à Perpignan ? je croit connaitre ce parking c'est à côté d'un centre multisport non ?si c'est la Yavait ma salle l'as bas l asdv😍

Ce n'est pas mauvais pour plus tard lorsque l on devient vieux ?

Putain j’aurais trop aimé te voir au skate Park de Perpi J’habite juste à côté srx

Ou tout simplement mettre des lowkick souvent en sparring

Ils sont con ou quoi la mairie ?? 😂

Et tu voulais te battre contre Ibra... Mais tu l'aurais tuer mon pote

A quand le fight contre sansanrbx?

J'ai flippé

(comment endurcir ses tibia) miniature = JE FRAPPE DANS UN POTEAU 🤣😭😭

Ah ouais moi je serai au coma la mdr 😂😂😂

T'es un bon 🙏

Gg mec

Mdr très fort

Super j adore

👌

👏👏👏👏👏👏

Style ton intro en mode shaolin

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🙏🏻🐅

Yo ses moi lui qui a bit a ton cartie

Direct les lascars

J ai mal pour toi bon j ai pas encore vu la video

Y’a pas de méthode miraculeuse

💪

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-uzwUJIPCbzg.html Son Tibia ne s'est pas fendu

Ne consommer plus de,produits laitiers

🇹🇳🇩🇿

Faux, les produits laitiers sont très mauvais pour la santé, on nous a menti depuis des années, le corps humain crée le lactase c'est une enzyme qui permet de digérer le lactose mais cette enzyme disparaît vers l'âge de 4 ans, si vous continuez à consommer des produits laitiers après la croissance vous ferez de l'arthrite ou de l'arthrose plus tard. De plus un vrai sportif doit consommer le moins de produits laitiers possible car ils empêchent la perte de poids et acidifient le corps

Je reconnais cette technique !! Lascar le coup de pied!! Ahah!! ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-AwVf-SfZlk0.html

N'importe quoi mec on en reparle dans 10ans....😂😂

pEneu😂🤣

fait en plus change de métier

Petit joueur va mdr ;)

Master.lowkickseeyougood.shinfighter😢😢😢