Exelente vidéo instructif comme d’habitude, j’aimerais me mettre à l’anglaise je suis de saint Cyp quelle club me conseille tu ? Merci d’avance champion
ATTENTION, LES PRODUITS LAITIERS FRAGILISENT LES OS. En Asie, on mange très très peu de produits laitiers ( quasiment pas ) et pourtant le taux de blessures des os est très très bas comparé à l'Europe. Nous ( dont moi ), étant boxeur, on s'endurcit les tibias automatiquement sans le vouloir, en tapant au sac de frappe en utilisant la bonne technique ( donc pas avec le pied comme la plupart des boxeurs ), et en courant, faisant de la corde à sauter, ça créer des ondes de choc dans les tibias, ça endurcie les jambes, les pieds, etc... Cordialement, j'espère que j'aurais aidé un maximum de monde.
salut , j'aimerais bien savoir comment savoir quand notre tibia est capable de casser une planche par exemple ? comment savoir s'il est asser renforcer
Salut j'ai installé un makiwara dans ma salle pour travailler l'endurcissement des tibias et ça marche pas mal aussi et pas mal le coup du poteau j'ai eut mal pour toi!!!
Faux, les produits laitiers sont très mauvais pour la santé, on nous a menti depuis des années, le corps humain crée le lactase c'est une enzyme qui permet de digérer le lactose mais cette enzyme disparaît vers l'âge de 4 ans, si vous continuez à consommer des produits laitiers après la croissance vous ferez de l'arthrite ou de l'arthrose plus tard. De plus un vrai sportif doit consommer le moins de produits laitiers possible car ils empêchent la perte de poids et acidifient le corps
La lactase disparait si à partir de 4 ans si tu arrêtes de consommer du lait et ça dépend de ton ethnie. Dans les régions nordiques elle est encore très présente. Tu peux perdre du poids avec du lait, c'est le total calorique qui compte. Le corps humain a de nombreux systèmes internes qui font le tampon pour l'acidité du corps.