Préparer son cœur lors de la marche ou de la randonée se fait simplement. Je consacre cette vidéo à ce sujet; une belle façon de prendre soin de sa santé, de la bonne santé de son cœur, et en profitant des bienfaits de la marche.
Se préparer à la marche, c'est relativement simple, ne suffit que de poser les bons gestes en amont. Et le cœur s'en porte (encore) mieux.
Bon visionnement!
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Crédit photo: Shutterstock
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Musique: epidemicsound.com
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MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes RU-vid.
15 сен 2024
