La phrase que je retiens et que j’ai noté : « la 1ère personne que je ne dois pas trahir c’est moi, j’écris mes limites et je suis le gardien des frontières ». Merci pour cette vidéo enrichissante. Même si je savais déjà qu’il faut mettre des limites, j’ai besoin de l’entendre régulièrement pour bien l’intégrer. Merci encore
Merci pour l’exemple du concombre, je crois que c’est le plus éloquent que j’ai entendu pour me faire enfin comprendre que si on ne supporte pas le concombre parceque qu’il nous rend malade il n’y a pas de remise en question à avoir. On ne supporte pas le concombre point final.Et bien étrange serait le fait de se forcer à en manger tout les jours et toute sa vie. Merci 🙏🏼
Très bon live pour nous apprendre à reconnaître une RELATION SAINE, une RELATION TOXIQUE, mais aussi une RELATION DANGEREUSE à quitter aussi vite que possible...Une grande aide aussi aux victimes de PN (ou ex victimes) pour apprendre à SORTIR d'un SCHÉMA DE RELATION TOXIQUE 🤗 Se reconstruire c'est avant tout retrouver un "nouveau chemin de vie SAIN" pour nous, et pour les autres ! 🌈 ❤❤❤
J'ai pas encore fais le test mais rien que le titre me redonne con fiance car quand on est en face de professionnels de la santé mentale est qu'on pose de diagnostic de pervers narcissique c'est pas facile de se faire comprendre. Encore MERCI
Bonsoir , dans une relation toxique, on existe pas , on est humilié en permanence, on vie dans la peur la frustration . On pleure beaucoup parfois sans savoir pourquoi . On à du mal à manger ( perte d'appétit) des problèmes d'estomac, dépression angoises très souvent. Et les crises de paniques. On s'isole comme un automatisme
Merci pour cette conférence très claire. Ça permet de prendre du recul et de se positionner, de pouvoir mettre un curseur dans nos relations personnelles et professionnelles. Ce n’est pas toujours si simple et évident de reconnaître quand on vit au quotidien des échanges que l’on ne comprend pas et qui nous « blessent ». Les séquelles psychologiques peuvent être dévastatrices, il est difficile de savoir à quel moment et comment sortir de ces situations.
Merci Christèle tu vient de décrire la relation Rouge avec mon fils et sa compagne, moi j'ai couper totalement les ponts. ils me faisait même du chantage affectif avec leurs petite fille de 20 mois, critiquait notre façon de parler, d'être, notre personnalité, notre façon de vivre à moi et ma compagne. nous avions toujours tout faux sur tout. moi maintenant j'ai dis STOP .
Une relation toxique n'est pas toujours une relation perverse narcissique. Existe des personnes (dans le domaine personnel/ professionnel/amoureux/amical...voisinage!!) dont la personnalité- comportement- attitude- mode de pensées va être toxique pour soi. C'est à dire que l'on va avoir du mal à se sentir sainement serein au contact de cette personne. "Ds la colonne vertebrale de la bienveillance: une relation toxique ne répond pas aux critéres à savoir la qualité du dialogue/ capacité d'écoute/ capacité de se remettre en question/ capacité de nous reconnaître/ capacité de nous respecter/ d'avoir de l'ampathie..." "Une relation saine c'est dans laquelle je peux évouler et déployer mes ailes... Une relation malsaine c'est quand celle-ci me fait du mal/me brise /m'immobilise... C'est d'une façon ou d'une autre venir me grignoter (+ou-) mes ailes jusqu'à faire en sorte que je n'arrive + à avancer." Se demander: "Ai-je eu le sentiment d'avoir expérimenter une relation toxique (+ou-) et quels sont les indicateurs qui m'ont permi de me rendre compte que c'était une relation toxique?! En présence d'un début de relation toxique, une partie de moi essaie d'oublier cette information essentielle (je sais que cette relation est toxique mais je vais faire avec; je vais faire comme si) alors que réellement cette relation est toxique pour moi." "Il est IMPORTANT d'accepter que cette relation est toxique pour savoir aprés comment je vais faire." OBJECTIF: Se dire: "Oké, j'ai identifié une relation toxique. Comment je vais pouvoir supprimer cette relation ou bien comment je vais la mettre bien à distance pour pouvoir être en capacité à avancer dans ma vie. (C'est qqchose d'important qui doit m'alerter mais surtout que je dois avoir à la conscience!) Ce n'est pas:"comment je peux faire avec" .!! C'est soit: comment je peux me défaire de cette relation toxique ou alors qu'est-ce que je peux mettre en place pour que cette relation ne soit plus toxique pour moi. Je ne peux pas changer/soigner/guérir une personne toxique comme par exemple d'essayer de contenir le comportement malsain en faisant pleins de choses pour stabiliser cela (c'est son trouble/sa caractéristique!). Et en réalité, ça ne peut pas fonctionner dans le temps. Et puis surtout cela veut dire que je m'oublie, que je me rejette et que j 'essaie de compenser le probléme de l'autre par mon comportement. NON, ce n'est pas mon job! Moi, c'est de me mettre en SECURITE face à la toxicité d'une personne. "Mais si j'essaie de me convaincre que cette relation pourrait ne pas être toxique, c'est avec moi-même que je suis toxique parceque je me rejette et que je n'accepte pas mon ressenti (je ne suis pas dans ma pleine justesse!)" Ne jamais oublier que si je rentre en relation avec une personne toxique c'est ce lien qui est toxique et non moi. Par contre ce lien va pouvoir m'intoxiquer avec pleins de choses dans ma vie (des symptômes; des maladies; un mal-être; une souffrance; une perte de sens; un sentiment de me perdre de vue, de ne plus me reconnaître, de ne plus savoir où j'en suis). Et si on a l'impression d'être coincé (que l'on a le sentiment d'être coincé et que l'on est persuadé de ne pas pouvoir faire autrement) c'est que là, la relation toxique prend toute sa mesure et prend le pouvoir sur Soi (sur sa Vie!). JE PEUX FAIRE SANS UNE RELATION TOXIQUE MERCI INFINIMENT!
Il ne voulait pas d'attachement du coeur et j'ai pas voulu y croire, mais c'était réel.... Il avait 4 blondes ouffff Ont étaient tellement pareil côté passions Je m'y suis blessé très fort côté coeur
Ce genre d’hommes nous donne l’impression qu’ils sont pareils que nous. Ils apprennent des scènes de film par cœur et l’exécutent car ils ne ressentent aucune émotion. Ils font ça avec toutes les femmes. Courage à vous.
Bonjours Christèle Albaret une relation à distance, peut elle etre une relation toxique, meme à distance quand je suis en communication, je me sens vidé énergétiquement, d'une personne en demande affective, meme en essayent de la rassuré. c'est épuisent.
Comment faire avec quelqu'un qui montre bcp d'attention envers moi, me gâte matériellement et d'un autre côté pète un câble quand je lui dis ce qui me blesse dans son comportement ?
Parfois on met du temps car certaines personnes mettent du temps à ce révéler. Moi je m en suis rendu compte que la personne était jalouse de moi .C'est terrible lorsque c'est sa propre fille
Toxique pour moi c’est l’intrusion de ma vie privée et ces personnes disent que c’est pour mon bien ou de la bienveillance moi je les appelle pervers vicieux
Toxiomètre. Ça a été horible de me rendre compte à l'aide d'une thérapie, que je pensait que c'était mon beau père que je pense pervers narcissique parce qu'il m'a détruite, mais en fait c'était ma mère qui ne m'a pas protégé et au contraire a pris le partie de son mari, j'ai tellement souffert de devoir admettre cela que j'ai dût prendre anti déprésseur, par voies veineuse plusieurs heures par jour. Ma fille n'a aucune empathie pour moi, et par contre il faut l'écouter elle et passe son temps à me crier dessus. Mais en ce moment amoureuse , occupé ailleurs. Quand je prends scude de mon mari, ma fille et mon fils, j'ai juste dans ces moments là envie de mourir.
tout le portrait est celui-là et je témoigne des dégâts moi j'en ai conscience depuis mon enfance, une mère terrible, dure, froide, manipulatrice, dominante, accusatrice, violente, qui m'a fait beaucoup de mal, beaucoup souffrir et sombrer dans un malêtre! dépression, anxiété, phobies, multi traumatisée, au chômage et en précarité (alors que j'ai de bonnes capacités et compétences!) que j'essaies de soigner, de maltraitances, agressions par la suite, pourquoi j'attire autant de mal? je m'en rends compte et à 48 ans diagnostiquée en stress postraumatique, multi-traumatisée , anxiété, phobie sociale, addictions, insomnies chroniques, hypervileange (je sursaute tout le temps) et d'autres troubles quotidiens (pbs respiratoires, gastriques, désarroi, carences affectives) reconnue "hypersensible" hyperintuitive hyperesthésique bref rien à part faire ce blabla (ce nul de psychiatre soit-disant en victimologie et qui s'est reconnu incompétent , que j'ai vu 4 ans pour aggraver ma situation) , et en handicap et sans famille puisque plus de contact avec ma soeur d'1 an mon aînée mise à la porte à 18 ans, qui a rejeté toute la famille (pour se protéger) j'ai tout essayer pour garder les liens, même les mots d'amour, l'affection, les orientations psys, la distance, lui dire que je ne veux plus cette relation toxique, les menaces de porter plainte (elle me menace de venir chez moi, elle contacte le gardien, lis mes carnets et prend les numéros de mes amies) malheureusement je dois aujourdh'ui éviter tout contact, même télèphonique avec ma mère, sa seule voix , ce qu'elle me dit me rend malade, dépressive, après j'ai envie de boire, fumer, (je dois me soigner d'abord) me taper la tête, tellement négative! une personne toxique est quelqu'un qui ne dialogue pas, qui n'a pas de vraie empathie, sauf pour tromper les autres, il agit parfois en voulant aider autrui,c 'est une façon de rester masquer et se déculpabiliser, constamment ses agressions reprennent , qui aime le mal, parler du mal (avec elle j'entends tous les malheurs , les siens , les autres, et rien de positif) et faire du mal, même en pleurs ou en demande de me respecter, d'éviter de me tourmenter, me critiquer, rien n'y fait! et plus je m'éloigne, plus elle me harcèle , ça aussi je l'ai vécu avec un homme pn, besoin d'emprise et d'avoir une victime sous la main! je me suis rendue compte quand mon animal est mort, quand j'ai de vrais chagrins, elle balaie et renie tous mes affects, mes besoins humains, je n'ai pas le droit d'exister ni au bonheur, être aimée, respectée, soutenue! par contre je lui dois ma soumission, l'idôlatrer, la servir, même si elle n'a pas besoin de mon aide évidemment! m'insulter (sale garce, c'est toi le problème, tu n'arriveras à rien, tu n'es pas une femme, moi à ton âge je fesais mieux etc etc...une fierté démésurée qui devient violence dès qu'on la contrarie, en effet toujours susceptible pour rien, de mauvaise humeur et dangereuse, j'en ai toujours eu peur, elle est capable d'exploser de fureur et me faire vivre l'enfer Un we où elle insistait pour m'inviter en voyage, j'ai demandé qu'on rentre assez tôt pour mon rdv professionnel important, on est rentré très tard et j'étais en colère, abusée dans ma confiance et mes besoins, elle a voulu me jeter hors de la voiture sur la route ! biensûr elle m'a trahie et incapable de reconnaître cela, j'étais plus que choquée! traumatisée! de sa malhonnêteté, manipulation, trahison, et sa capacité à me mettre en danger , à ne jamais rien admettre, jamais aucune excuse, alors je leur ai tout dit, depuis le covid c'est pire, il faudrait que je sois à leur service , je rêve ! Ils aident les autres mais nous ils nous laissent dans les difficultés, d'ailleurs elle m'a toujours souhaité les vivre Aujourd'hui je suis en colère car je n'ai jamais eu de vrai suivi psychologique et je me bats, avec mon médecin traitant, mais je peux vous dire que les psys (psychiatres) que j'ai vu sont dans le déni, la lâcheté ou l'incompétence, voir la culpabilisation, comme s' il suffit de "y à qu'a" ( "ben portez plainte", "votre mère vous aime" "pourquoi vous vous plaignez, il y a pire que vous" , "débrouillez-vous avec votre anxiété" ) pour se (re)construire, c'est lamentable pour des professionnels, et pour le système de santé publique qu'il est temps d'être soignée, évidemment à tel point abîmée, blessée, je ne fonctionne pas normalement et ma vie est gâchée, à l'arrêt, plus de travail depuis 13 ans, pas de vie sentimentale , ni familiale, à peine amicale (viol et violences , encore) sous anti dépresseurs je n'ai pas le choix maintenant, je fais un peu de danse et la nature m'aident, je ne trouve aucun thérapeute digne de son mêtier ni les moyens financiers assez élevés Si j'ai besoin d'en parler , surtout que je souffre bcp avec l'ambiance actuelle en France,
Le drapeau de mon pays d'origine c'est VERT JAUNE ROUGE mon toxiometre est dans le ROUGE ... On peut dire que c'est le destin. 😁 Merci pour tout. Je repars avec le coeur léger je ne suis pas folle.
Relation toxiques c est souvent quand c est des relations sans épanouissement aucun que c est tjrs bizard des émotions bizard des personnes souvent en colère et qui ne se remettent pas en question qui sont centré sur elle ,ne parle que d elles tjrs négatives,elles ns prennent beaucoup d énergie
Ma chere christelle,peut -on dire d'une personne qui est toujours sur la défensive ( ou le qui vive )qu'elle est toxique ou dont le relationnel est toxique?Merci
Bonjour ! Je suis Adèle, psychologue clinicienne, au sein de la clinique e - santé. Merci pour cette question :) Tout dépend du contexte et de la personne ! Une personne qui aura tendance à se défendre constamment, pourra adopter différents mécanismes en fonctions du contexte, de la situation et de la personne. Cela peut se traduire par : de l'agressivité, du déni, de l'évitement, de la fuite, des projections, de la régression, de l'intellectualisation, etc. J’espère vous avoir éclairé sur cette question, très belle continuation !
@@christelealbaret3416 Merci pour la réponse.Mais je voulais (Au travers du mot défensive )relever le fait que cette personne n'affiche jamais ses intentions,: ses avis.En somme ce qu'elle pense.Il faut en arriver à la bousculer pour qu'elle sorte de sa réserve !
Il arrive que les situations soient difficiles même si je comprends l histoire du concombre. Les biens. Le travail qui fait que un élevage ne se déplace pas comme un déménagement et des enfants dont deux atteints d un handicap. Tout cela fait que malheureusement le concombre il faut le vomir plus d un fois .la loi du mariage est aussi longue et pas toujours très juste. Parfois le choix de la sagesse et attendre que les enfants soient plus grands et d avoir de bon bilan pour tout déplacer paraît plus judicieux. Comment se mettre à l'abris dans mon cas. La cerise sur le gâteau je suis atteinte d une spondylartrite et c'est très souffrant malgré les traitements qui fatigue beaucoup. Donnez moi une solution si vous en avez une .Je vous remercie par avance. Dire la vérité n est pas toujours se plaindre dans mon cas c'est moi qui écarte un maximum l entourage afin de me et les protégés du toxiques .c'est ça l indifférence 26 ans en revanche à l extérieur très sensible. Le problème est aussi l inflexibilité qui croit fermement que l'autre est méchante. Rancunier dans ses attentes ( religieux ) .oui moi je suis trop en toute choses.
Oui je suis confronté à la mère de mon ami qui est égosantrique qui est centré sur elle même et très agressive. J'ai trouvé la solution de m'enfermer dans ma chambre pour l'éviter, sauf pour mangé j'ai pas le choix d'être avec cette personne toxique
Bonsoir Christele. Comment faire pour se débarasser de personnes toxiques qui refusent de vous lâcher ? Qui enchainent mensonges sur mensonges et qui pour justifier leurs agissements criminels, tentent de vs mettre sans cesse des pbs psy sur le dos, en instrumentalisant des psys sur le net ? Comment faire lorsque votre telephone a été cloné il y a 10 ans et que vs etes filmes à votre insu, ds votre cuisine, votre chambre ? Parfois il est IMPOSSIBLE de se liberer de ces personnes malgre tous les efforts possibles...
Moi je veux aller sur la Lune. Mais la personne avec qui je suis ne m'encourage pas dans cette voie. Qu'est-ce qu'elle est toxique celle-là !:) Elle dit qu'on n'a pas les moyens ! Qu'est-ce qu'on va faire là-haut et tout ! Je veux bien acheter une fusée mais... snif :)))) Eeeelooon !!! Au secoooouuurs !! :))) Bon allez je sors ! :)
Je me plains parce que 25 douleurs physique à supporter par jour, et personne ne me plaind dans ma famille par contre sont méchants, en retour de ma perte physique. Mon fils de 15 ans sa chambre, son lit, son bureau est une poubelle et il me repproche de lui rappeler souvent, comme de faire ses devoirs et il ne le fait pas, et en retour, il me cris dessus. Mon mari alccolique, reffuse de le reconnaitre, et qui fume trop, et alcool méchant. Ma fille alors que faire la vaisselle est un cavaire, d'en salire plus et jamais là fait. Mon fils ,internat une semaine sur 2, et linge sale compliqué à avoir pour le laver, alors oui je suis raleuse, à force de répéter.
Bienvenue "au Pays des râleuses" 😄😄 Après un divorce difficile avec un PN j'ai été comme çà aussi, surtout quand les ados ont décidé que je leur devais tout pour "avoir fait l'erreur" de leur donner un géniteur agresseur...Grâce à un placement éducatif de mon dernier fils j'ai appris à DONNER DES CONSIGNES SIMPLES, RECOMPENSER et ENCOURAGER les bons comportements, SANCTIONNER les mauvais, en RESPONSABILISANT (pas en faisant des reproches, ni en culpabilisant les enfants) 😊 Ne pensez vous pas qu'il serait plus sain pour vous de "sortir d'une relation dangereuse pour vous" (et qui nuit à votre autorité) ?? Je vous souhaite le meilleur pour VOUS 🙏🏼❤❤❤
Es ce une relation toxique.? Mon compagnon pense qu il est le seul à souffrir et s en fou que quelqu n souffre . Moi y compris,son chien de 15 ans aussi
Pas toujours puisqu'on peut être plaintif(ve) par exemple, ou réutiliser des "schémas de relation toxique" acquises dans l'enfance ou dans une relation toxique de longue durée avec un PN 🤷🏻♀️ Cette vidéo nous donne les bases non seulement pour ce que nous recevons, mais aussi de ce que nous donnons dans nos relations...
Bonjour ! Je suis Adèle, psychologue clinicienne, au sein de la clinique e - santé. Merci pour cette question :) Identifiez, fixer et imposer vos limites, c’est tout d’abord vous protéger et vous mettre à distance de la situation, qui peut possiblement être souffrante. Mettre vos limites, c’est aussi faire preuve de bienveillance, et d’écoute envers soi : c’est se respecter. Cela est parfois nécessaire dans des situations difficiles, toxiques, traumatiques, etc. J’espère vous avoir éclairé sur cette question, très belle continuation !
@@christelealbaret3416 merci. Oui, je comprends. J'aimerais seulement me débarrasser de ma mauvaise conscience qui se manifeste parfois quand je mets mes limites. Je sais d'où ça vient.
J'ai une question mon chum ma avouer être une personnalité narcissique avec moi . Je suis partit vivre chez ma famille . Il me dit qu'il a changer en deux mois et veut revenir dans ma vie . Il dit que le fait d'avoir pris conscience de ça fait que ça fait un gros pas en avant et d'essayer de ne plus rentrer là-dedant ça change la donne. Je ne sais pas si je dois le croire et réessayer et si je dois le croire ?? Suis-je naïve? A t'il vraiment changer ? Ça fait deux mois que je n'habite pu avec
Désolée, mais un Pervers Narcissique NE CHANGE JAMAIS et il n'a aucune envie de le faire puisque c'est son "mode de fonctionnement psychologique " !! Quand vous avez eu le courage de vous éloigner il y avait de la SOUFFRANCE perso derrière... Pensez à VOTRE BIEN-ÊTRE !! Vous avez fait un choix, le meilleur pour VOUS , gardez le bon cap ! 🌈🙏🏼😘
Un PN ne changera ps et ne changera jamais il va essayer de vs convaincre qu il a changé et qu il ne peut ps vivre ss toi,de vs faire des larmes de crocodile fuyez svp partez il vs manipule
