Alimentation, sommeil, alcool, exercices, découvrez le mode de vie qui m'aide à rester mince après 45 ans malgré la pré ménopause qui parfois frappe durement certaines d'entre vous. Vous souhaitez perdre du poids, maintenir votre poids ou améliorer votre qualité de vie, cette vidéo est pour VOUS !
Dans un premier temps, j'aborde avec vous les défis de santé qui m'ont amené à avoir ce mode de vie au quotidien et comment les changements apportés ont changé de façon radicale ma qualité de vie. Si vous souhaitez vous rendre directement à l'explication de ma routine quotidienne, rendez-vous à la minute 9.03.
Dans cette Vidéo, je vous présente une journée typique et vous partage ce qui me motive à conserver ce mode de vie. Découvrez à la fin de cette vidéo, ma façon de voir l'alimentation et comprenez mon MINDSET. Tout au long de cette vidéo, vous comprendrez que votre poids demeure une décision et que la CONSTANCE dans vos actions demeure la seule option possible pour maintenir de façon durable les changements souhaités.
Bon Visionnement ! 😆
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Propriétaire d'un Centre de Santé Beauté et Coach en Perte de Poids depuis plus de 10 ans. Dans cette chaîne, je vous partage mes réflexions, mes constatations, mes trucs motivation, mes astuces mieux-être, tous mes conseils santé beauté pour vous sentir bien, et ce dans un état d'esprit confiant et positif.
Des conseils SANTÉ pour se sentir en BEAUTÉ.
Vous souhaitez être bien dans votre corps et vous sentir belle encore très longtemps. Cette chaîne s'adresse aux femmes de 40-55 ans intéressées par leur santé, leur image et leur bien-être. Si vous êtes une de ces femmes, ABONNEZ-VOUS à ma chaîne.
Vous avez des préoccupations ou des questions sur un sujet ou un thème n'hésitez pas à le mentionner dans les commentaires.
Au plaisir !
Hélène, Votre Experte en Santé Bien-être
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12 окт 2024
