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L'echauffement d'avant match est un moment primordial pour tous les footballeurs, particulièrement pour les gardiens de but de football. Parce que chaque gardien de but est différent, tu trouveras un plan en plusieurs étapes pour construire TES propres habitudes d'echauffement.
Tu trouveras :
- un exemple de mise en route,
- des exercices techniques progressifs pour rentrer dans ton match en toute confiance (prise de balle, plongeon, sortie aérienne, relances).
À toi de construire ta routine d'échauffement !
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Cedric Florentin
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#gardiendebut #exercices #échauffement 👉
27 сен 2024
