COMMENT SAUTER PLUS HAUT SANS MATÉRIEL EN 2024

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Comment sauter plus haut instantanément sans avoir besoin de matériel de musculation.
Cette vidéo est la première partie d’une mini-série sur la détente ou je vais t’expliquer pendant 2 ou 3 épisodes tout ce que tu dois savoir pour augmenter considérablement ta détente afin de sauter plus haut !
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#handleyourgame #basketball #dunk
Vidéo terrain Grenoble : @_mohb11
Musique : Kid Ocean

Спорт

Опубликовано:

27 мар 2021

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Комментарии : 737

@iblockthxt4433 3 года назад

Meilleure chaine basket 2021

@handleyourgame 3 года назад

Sheeesh j'aime ce commentaire

@wazox7300 3 года назад

Je confirme 😁

@nico-xi6ux 3 года назад

Pareil mec

@skay6260 3 года назад

Coul

@its_KingVamp 3 года назад

Sheeeeeesh

@b-boyadama6827 3 года назад

Merci beaucoup jai mis mon tout premier dunk hier en appliquant au mieux possible tes conseils . maintenant je comprend pourquoi on me disait que la technique est tout aussi importante que la détente . force a toi pour les vidéos et du courage

@handleyourgame 3 года назад

Bravo !

@goravinsmoke 2 года назад

Ça t'as pris combien de temps ?

@user-ix7zu2jx1i 10 месяцев назад

Alors combien de temps ?

@Sunnyx_ 9 месяцев назад

En combien. De temps ?

@handleyourgame 3 года назад

N'hésite pas à re regarder la vidéo il y a beaucoup d'informations en peu de temps.

@animactor1315 3 года назад

Tes vidéos sont incroyables mec

@hy-pv7ul 3 года назад

Tu peux faire un programme

@simeonmaret3766 3 года назад

Juste une question à 5:15 tu dis que faut mettre les bras en arrière mais quand t’as ta balle dans la main tu peux pas trop avoir la balle derrière soi Sinon continue comme ça

@handleyourgame 3 года назад

@@simeonmaret3766 oui cette technique n'est pas faisable avec le ballon en main

@aryenmontagne 2 года назад

Le Volleyball est un très bon sport et moyen d'augmenter et travailler sa détente puisque c'est vraiment le saut qui prime dans ce sport. Ici on retrouve énormément d'éléments sortant du volley par exemple la course d'appuis, lancer ses bras, le gauche droite gauche). Très bonne vidéo et très bien synthétisé.

@EmcyRPZ 3 года назад

Pile au moment ou j'en avait besoin, bien vu 😼🔥

@handleyourgame 3 года назад

🤝🏽

@albertocaldas6437 3 года назад

la même mdrrr

@axelhighligtsbasket3805 3 года назад

Ideem

@kurokaizan3197 3 года назад

On est ensemble

@pop_dinero 3 года назад

Jtj pareil !!

@bestfootball7765 3 года назад

Man ton contenu est enrichissant si tu continue tu vas dépasser les 20k d'abonnés facilement

@handleyourgame 3 года назад

Merci !

@ethan_kgm 11 месяцев назад

il les a bien dépassé depuis 💪🏾

@tpkb9243 3 года назад

Quelle progression en montage GG 🤩👏

@handleyourgame 3 года назад

Merci on progresse petit à petit !

@N3LSON367 11 месяцев назад

Merci mec je vais enfin pouvoir apprendre ma détente parfaitement 🎉

@chiknfan9555 3 года назад

La vidéo que j'attendais le plus, quel bon timing !!

@indes2652 3 года назад

D'abord la vidéo sur ja morant qui est incroyablement intéressante, ensuite cette vidéo que je surkiffe pour une raison : je vois toujours des astuces pour gagner de la force mais jamais comment sauter ayant fait 9ans de handball je suis surtout habitué aux sauts sur 4m, donc pas de hauteur, et aujourd'hui après de l'entraînement j'arrive à toucher la planche en sautant 1m avant, et j'ai énormément de mal à améliorer ma détente mais grâce à toi je comprends largement comment faire alors je vais m'entraîner direct car je pense physiquement avoir la force ou ne pas en être loin mais manquer énormément de technique, et ça impossible de trouver des vidéos sur internet alors encore une fois merci du fond du cœur car tu vas peut être m'aider à atteindre l'un de mes rêves, pouvoir dunker(ouai c'est un petit rêve mais bordel ce que j'en ai envie)

@Mendoza_777 3 года назад

Parfait le montage ! J’attend la suite de la série

@handleyourgame 3 года назад

Merci !

@lawrens_9519 3 года назад

J’ai rarement vu des vidéo ou l’on m’explique aussi bien bravo à vous

@julienleveaux3113 3 года назад

Super vidéo très bien expliqué 🔥🔥

@hichem4218 3 года назад

Tu pourrais parler des dunk a impulsion 1 jambes?

@handleyourgame 3 года назад

Ça arrive

@boyadovski 2 месяца назад

@@handleyourgameta répondu 1 an après 💀

@tomaspenas9812 3 года назад

Excellent! Hâte de voir la suite

@noahbechard9374 3 года назад

Super vidéo , j’attends avec impatience la suite 💪🏼

@handleyourgame 3 года назад

Merci 🖐🏽

@animactor1315 3 года назад

Je t’ai vu sur insta montage incroyable vidéos top heureusement que j’ai vu ton reel tu devrais avoir au moins 200k abos 🔥🔥🔥

@lofi-boy2327 3 года назад

Incroyable découverte merci on essaye ça de suite !

@valentinlafleur7656 3 года назад

Parfait franchement merci pour tout ses conseils !

@Aymen-dv5eg Год назад

Meilleure chaine basket 2023

@mzz705 3 года назад

Je viens de découvrir ta chaîne grâce à cette vidéo et sa se voir direct que tu fais du super contenu surtout que j'en avais besoin

@epraqx4374 Год назад

Super vidéo, très bien réalisée, j’espère que je vais progresser grâce à elle ! 🎉👍🏼

@azemayann8869 2 года назад

Salut tuto vraiment enrichissant et très utile, si vous pouvez aussi faire un tuto sur des exercices à faire pour sauter plus haut on sera vraiment béni 😁. Merci encore pour ce que vous faites bonne continuation on vous suit!!!🙏

@ioestluka 3 года назад

Meilleure vidéo d'explication du siècle.

@emilienrogala3478 3 года назад

Salut frérot, j’étais déjà tombé sur certaines de tes vidéos en temps que spectateur occasionnel tu vois, sur cette vidéo y’a vraiment un Max de travail et de qualité, ça fait plaisir de voir ce style de vidéo, le pouce, le bouton rouge et la cloche activée maintenant, je t’envoie la patate de force pour que tu nous tomar le RU-vid Game. 💪

@handleyourgame 3 года назад

Merci ça fait plaisir !

@alexisfernier4302 3 года назад

La vidéo est super ! Explications complètes et précises avec des images à l’appui, vraiment propre

@handleyourgame 3 года назад

Merci beaucoup

@eltonyo-hi8jo 3 года назад

Encore une vidéo de qualité 💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾

@handleyourgame 3 года назад

Merci !

@gautier.mp4 3 года назад

Super vidéo frérot, je commente rarement mais tes formats sont tellement structurés, compréhensibles et divertissants que je laisse ce commentaire, continues comme ça et force à toi

@handleyourgame 3 года назад

Merci ça fait plaisir vraiment

@YanisC4 3 года назад

Comme d'hab qualité de fou, c'est vraiment bien de montrer l'aspect "technique" merci !

@handleyourgame 3 года назад

Merci !

@iboxedUlunique 2 года назад

T’es le boss, je suis choqué à tel poin que sa marche. Je pensais vraiment que sa allait rien changer. Gg, les gars abonnez vous a sa chaîne c est super important!!!!

@Jadecuming 3 года назад

Très bon montage et superbe vidéo 👍

@gregdamaras5633 3 года назад

Merci pour les conseils continues tes vidéos elles sont géniales

@HMD_0270 3 года назад

Yes j'ai trouvé une chaine de basket de ouf ✌ Jsuis trop content moi qui lançait des défis de détente à un pote sa va être grave mieux maintenant merci😃

@paulsagette9977 3 года назад

Sérieux j'essaie de faire mon premier dunk et je m'aperçois que je fais le 3/4 des trucs à pas faire. Merci beaucoup et ton contenu est incroyable

@souuley 3 года назад

Du coup maintenant tu dunk avec ses technicique ?

@paulsagette9977 3 года назад

@@souuley désolé de la réponse tardive. Alors pour l'instant je n'y arrive pas encore car il me manque juste 5 cm environ.

@cyrilyvandedomey1307 3 года назад

Vraiment merci parce que j'en avais vraiment besoins👍🏀

@user-sj4mo8rc7i Месяц назад

Merci frère 😊 c'est vraiment efficace ❤

@laurafalk931 3 года назад

Merci beaucoup pour tes conseils 🔥👌🏻

@raphaeldumont6083 3 года назад

Enfin une vidéo qui nous aide vraiment, merci pour ça monsieur !!!

@handleyourgame 3 года назад

🤝🏽

@lirox973 3 года назад

Yesss gg video très intéressante et très utiles bravo

@christenfernando54 2 года назад

C'est la meilleur vidéo sur le Dunk qui existe sur RU-vid je rigole même pas ! Je fais 1 m 78 et je pensais que j'étais bcp trop petit pour faire des dunks, mais étant donné que tu fais la même taille que moi, je me dis que je peux faire pareil !!

@SuPerCrAc974 Год назад

très bonne vidéo vraiment fluide de bonnes explications y a eu vraiment beaucoup de travail derrière merci pour la vidéo ça ma beaucoup aider

@onlytrickssports5331 3 года назад

Je viens de découvrir ta chaîne et franchement bien joué ( je m'abonne 😁 )

@alchimistebusiness5433 3 года назад

Juste magnifique super boulot merci beaucoup, quel exercice faut il faire pour améliorer la coordination ?

@goku07dbz89 2 года назад

mrc j'avais vraiment besoin de ta vidéo

@whiper2456 3 года назад

Je viens de découvrir ta chaîne et franchement je kiff trop !

@handleyourgame 3 года назад

Merci !

@darios5115 3 года назад

Je m’abonne tu fais de très bonne vidéo du contenu utile continue comme sa

@MORTEMAUVE23 Год назад

Je découvre ta chaîne et suis très agréablement surpris ; j'ai liké à l'issue de la diffusion et je me suis même abonné : le montage est parfait, les exemples sont clairs, tout est super bien illustré tant d'un point de vue visuel qu'auditif. Bravo et félicitations à toi.

@handleyourgame Год назад

Merci beaucoup !

@friloseur3578 2 года назад

La qualité de la vidéo est impressionnante, grand bravo

@greyfullbuster9399 Год назад

La meilleure vidéo détante

@cyrusrichard8935 2 года назад

travail professionnel de votre part merci

@Sliboun 3 года назад

Encore une fois, une vidéo de qualité 🤝

@handleyourgame 3 года назад

Merci !

@slid_jr 2 месяца назад

Incroyable le tuto je vais bientôt le réussir grâce à toi ❤

@kylianbik 9 месяцев назад

en tout cas cette chaine ma permis d'avoir un meilleur saut vraiment merci handle tu m'a beaucoup aidé tu es le meilleure

@ReverseWindmill 3 года назад

Wow ! La vidéo est juste incroyable bravo 😁

@handleyourgame 3 года назад

Merci ! 🤝🏽

@jarodom810 2 года назад

Impressionnant, je fais toutes les erreurs cité dans la vidéo, je vais pouvoir les corriger maintenant, merci 👍

@Light-ss5np 3 года назад

Merci pour les vidéo que tu fait continu comme ca

@xxxerr0rx400 3 года назад

Merci beaucoup j'en avais clairement besoin 🔥❤️

@handleyourgame 3 года назад

🤝🏽

@SydneyDiogo Месяц назад

J'adore tes vidéos car elles me sont très utiles

@MAGICDRIX974OFFICIEL 3 года назад

Super bien expliqué bravo

@makakak5722 3 года назад

Incroyable je pensais que sa ne servirait à rien et en un jour juste avec la technique de ne pas piétiner j'ai gagné comme 7 8 cm de détente merci bcp

@bubul33 Год назад

Super vidéo merci !🔥

@dupuisthibault5867 2 года назад

Excellente vos explications !!!! Ce serait top que vous fassiez des stages

@bryandematos3835 3 года назад

Incroyable cette vidéo, continue dans cette lancée

@handleyourgame 3 года назад

Merci

@yanisippo2487 3 года назад

Sérieux tu fait 1m78 ! T’es grave chaud chapeau !

@handleyourgame 3 года назад

Merci !

@muslimpr6718 3 года назад

@@handleyourgame Excuse moi ton panier fait combien

@djukofr8239 2 года назад

@@muslimpr6718 Je connais uniquement celui à 6:05, il n'est pas réglementaire celui là mais idéal pour s'entraîner au dunk

@producteuryt445 2 года назад

J’fais 1m86 et je peux pas dunk…

@jiexy6364 2 года назад

1m71 en croissance (adolescence) touche arsot sans ballon mais je galère quand j'essaye de sauté avec je suis si bas 😭

@user-yu2gb1co4z 4 месяца назад

Merci vraiment bcp ne pas encore mis un dunk mais je augmenter vraiment ma détente merci t'es un ange

@justemabiala8340 Год назад

Très bien expliqué merci !

@nn7beats213 2 года назад

Merci pil au bon moment j'appliquerai cela la prochaine fois

@mehdizgaren1440 2 года назад

Toi t’es vraiment un monstre mon gars Mrc. 👍💪🏼🤝🔥

@MizaelleEvieSeolo 8 месяцев назад

Tu es le meilleur ta chaîne est cool

@salimatakido4674 10 месяцев назад

Merci pour tes conseils et vidéos

@warzoofr2796 3 года назад

Elle est carré t'as video gros

@sabrikandouz962 3 года назад

Continue comme ca

@Deathstroke24120 3 года назад

Aie, ça connaît les sujets qui intéressent 😂

@juleba9975 3 года назад

Bah j'ai vraiment adoré bonne continuation mon frère continue comme ça tu l'un des meilleurs 💓💓🏀🏀

@handleyourgame 3 года назад

Merci !

@mcjoker3912 3 года назад

Je cherchais une vidéo simple avec des exercices expliquer clairement et j'ai été servis ! Franchement je vais train ca j'ai hâte de pouvoir dunker grâce a toi ^^

@7mitsuu 2 года назад

Tu dunk maintenant ?

@mcjoker3912 2 года назад

@@7mitsuu malheureusement non je me suis blesser au genou lors d'un déménagement mais ma détente c'est améliorer quand même 😄

@docteurautissier 2 года назад

Merci mec. Dans mon équipe on me ferais jamais joué parce que j’étais grand mais j’avais pas de détente maintenant je suis titulaire et l’es maman des autre m’aime beaucoup 🤣🤣

@simonlemaire9173 3 года назад

Super vidéo merci beaucoup 😊

@kapriikoo3235 3 года назад

Merci beaucoup BG ça va beaucoup m'aider car je fais du volley et ça, bah j'en ai bien besoin !💪

@Alpha-pk2cc 3 года назад

Honnêtement je pense que c'est la vidéo la plus complète de toute pour le dunk, bravo et continue comme ça, +1 abonné

@handleyourgame 3 года назад

Merci !

@julesdages1469 Год назад

Merci pour les tips les gars! Coeur sur vous

@user-nw4vz2ju2n 3 года назад

Tu vas vite augmenter en abonnés vus la qualité de tes videos 💯😎

@zor5557 3 года назад

Grenoble!!!!!!!!!!!!!

@valou548 2 года назад

Mec j'ai commencé le basket à 6 ans et je faisais absolument toutes les erreurs que t'as soulevé dans la vidéo 😭 hâte d'essayer ça

@mathiashaguet5045 3 года назад

Je retrouve beaucoup d'éléments que j'ai appris au volley (course d'élan, lancer ses bras...). Très intéressant et condensé. Merci.

@sangokudbz3268 2 года назад

Est-ce que tu as des exo pour s'entraîner seul au volley stp je viens de commencer chez moi car jsp si il y a un club à côté de chez 😅🥺🤗

@akaza806 Год назад

Merci mec 🔥🔥

@ningirakudmmottu451 3 года назад

Très bonne vidéo👌

@nathanleokadi3668 3 года назад

Franchement ! Je surkiffe tes vidéo tu mérites 1 millions d abonnés et je te le souhaite

@handleyourgame 3 года назад

Merci 👀

@simondubecq6709 3 года назад

T’es un boss gros

@agentducouil9821 3 года назад

magnifique tes videos mec. En plus tu viens de Grenoble g vu ca fait plaiz

@98an53 2 года назад

et merci grâce à cette vidéo j'ai beacoup plus de détente, merci 😁

@khalfallahzinou4551 2 года назад

Un grand merci frère 👍

@psychopod92 2 года назад

Merci pour cette information

@Variuuusss 3 года назад

Coach Johnny de Elevate Yourself, j'aime bien la référence. J'écoute ta vidéo pour améliorer ma détente au volley en tant que Opposite Striker et ça m'aide vraiment merci 🙏🏐

@jean-jaues 2 года назад

coach Donny, le boss du game haha

@wadelsmith5862 3 года назад

Cool cette page...j'espère qu'il y aura bientôt une video sur le jeu individiduel et collectif d'Harden

@alexhenoumont1320 2 года назад

MERCI MEC !! J'ai 15ans a peine et je m'engage à dunker. je vais prendre en compte tout tes conseils et je t'en dirais des nouvelles dans un ans ou deux ;)

@yass4005 Год назад

Alors ?

@kozedyukozedyu3095 3 года назад

Franchement, ça fait très longtemps que j'attends une vidéo de ce type, et encore une fois c'est toi qui l'a fait (et quel vidéo). Je compte plus le nombre de vidéo sur internet qui dise de faire des squat, monter des escaliers...pour améliorer sa détente. Dans mon cas, je sais pertinemment que physiquement j'en ai la capacité mais que je sais juste pas sauté. Et t'explique extrêmement bien les coulisses d'un dunk et direct après les cours je vais essayer. Merci d'avance et continue t'es vidéo sont (pour moi) les meilleurs en terme de pratique basketballistique francophone 👍🏀

@handleyourgame 3 года назад

Merci beaucoup pour ton message le but c'est de vous aider, pas de raconte n'importe quoi pour des clics

@kozedyukozedyu3095 3 года назад

@@handleyourgame ta bien raison, tkt pas que ça va nous aider 👍