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Comment se libérer de notre mental ? 

Chloé Bloom
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Comment lâcher le mental tyrannique ? Comment le faire taire et finalement, faut-il vraiment faire taire notre mental ?
Ce podcast te permet de :
🌟 Apprendre à vivre pleinement et te laisser toucher par la vie
🌟 Apprendre à prendre de la hauteur pour observer ton mental
🌟 Développer ta métacognition, ton intelligence de vie
🌟 Faire un pas de recul par rapport à tes constructions mentales et tes fonctionnements
🌟 Te désidentifier de tes pensées obsédantes
🌟 Accepter de mentaliser avec légèreté et de vivre toutes tes émotions
BELLE ÉCOUTE 🖤
☾ Télécharge les notes et transcriptions du podcast : chloebloom.com/podcast
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4 окт 2022

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Комментарии : 91   
@NanaNana-wv5ds
@NanaNana-wv5ds Год назад
C’est exactement ce dont j’avais besoin 😅 je suis en train de lire « Le pouvoir du moment présent » et je culpabilisais de ne pas arriver à couper mon mental , je me mets une pression avec ça, car l’impression du coup de ne pas être capable de méditer etc.. donc merci ☺️ comme d’habitude tes podcasts sont tellement impactant , d’ailleurs ma prochaine lecture c’est ton livre ! J’ai hâte car je sais que je vais en apprendre beaucoup sur moi .😊
@audreylepher5954
@audreylepher5954 Год назад
Merci Chloé, vos potcasts me permettent bien souvent de réfléchir sur moi-même et ce fut encore le cas. Je vais donc me foutre la paix.
@elisadeligne4068
@elisadeligne4068 Год назад
Ce potcast est réel cou de pied pour celui qui veut bien l’entendre. Il raisonne tellement en moi. Étant jeune et atteinte d’un cancer depuis maintenant 3 ans, j’arrive à me l’approprier. Mon conscient veut guérir m, ne veut pas mourir mais je suis sûr que au fond de moi, mon inconscient veut rester dans cette place de victime, cette place qui lui donne de l’importance. Et c’est vraiment dur de se l’avouer. J’ai tellement peur de notre société m, du monde dans lequel on vit que je me demande si inconsciemment, je m’autorise à rester dans la maladie ..? Malgré la souffrance que ça m’apporte … Vraiment dur d’aller faire une introspection aussi profonde ..
@cfanny6694
@cfanny6694 2 месяца назад
Merci beaucoup. J'ai actuellement beaucoup de pensées négatives,je suis habituée à penser ainsi. J'adore l'expression Mental Tyrannic. La Solution, c'est de respirer, je suis en train de mentaliser tout cela. Je tourne en boucle, c'est humain. Je prends du recul.
@noemie2601
@noemie2601 Год назад
"se calmer pour observer que parfois je m'invente des problèmes parce que j'ai la trouille" merciii⭐
@emmanuelledore2103
@emmanuelledore2103 Год назад
Merci Chloé Je t'écoute depuis plusieurs semaines maintenant et tes paroles résonnent beaucoup en moi. Ce podcast est tombé à pic dans ma vie. Merci 🤗
@annsforest7461
@annsforest7461 Год назад
Merci Chloé une nouvelle fois pour ce message qui vehicule un peu plus de paix en soi 🧡
@july2731
@july2731 Год назад
Coucou Chloe ! Je le trouve juste parfait ça raisonne tellement en moi encore…. Comme le dernier où tu me disais fout toi la paix . Et finalement on en revient toujours au même point entre l’ego le mental . J ai aussi l’impression d’être en boucle sur deux trois sujets et ça m’agace . Après avoir écouté ton podcast je comprends juste que ce sont des peurs , (par rapport à mon projet de trouver ma voie pro par exemple) en début d’année tous les matins je m’infligeais cohérence cardiaque méditation et la notion de plaisir finalement n’est pas la , et on ne vit pas dans le moment présent . On cherche trop à analyser « pourquoi je pense ça ect et on tourne en boucle « Alors je vais continuer à respirer prendre de la hauteur, et m’entraîner à me foutre la paix merci ce podcast est juste parfait ❤
@SoundscapeJams1
@SoundscapeJams1 Год назад
Je découvre tes potcast, merci, ça fait vraiment réfléchir à notre rapport à nous même et aux autres!
@maellebret9773
@maellebret9773 Год назад
Merci. ✨🙌 Pour ma part la danse, la nage et la marche, revenir au mouvement m'aide et sont plus simple que les outils car me demande pas autant de concentration mentale justement.
Год назад
Génial !!
@tinalena7767
@tinalena7767 Год назад
Merci beaucoup Chloé. J’ai adoré ce podcast. 😘😘✨🌸
@cassandramj7867
@cassandramj7867 Год назад
Super intéressant et important de le rappeler comme tu dis c’est des bases ,,, mais ont oublie merci 🙏🥰👍
@lexybeaute
@lexybeaute Год назад
Ce potcast fait un bien de fou ! Merci beaucoup ! Je vais appliquer ces conseils.. ☺️
@valeriecirco3730
@valeriecirco3730 Год назад
Un deuxième potcast inspirant. Merci de rendre au mental sa vraie place. Votre livre dans ma wishlist pour Noël. Belle journée Chloe.
@krysbac1009
@krysbac1009 Год назад
Yessss, merci pour ce podcast🙏 oui se foutre la paix c est un art, mais quand on y parviens c est que du bonheur 🙏 namaste
@Flo.L
@Flo.L Год назад
Wah merci. Rien qu'à vous écouter je travaillais sur moi en même temps et j'ai pu me desentifier de cette scène qui tourne en boucle depuis 3 jours. Merci 🙏🏼
@henrietteprincesseekokopen3420
Merci Chloé pour ce podcast qui me fait du bien. Et oui oui la solution de mon mental à moi cest quand je jouis du moment present. Bisous
@merrycreations9921
@merrycreations9921 Год назад
Simple mais efficace. Merci Chloé !
@stephanievalentin2284
@stephanievalentin2284 7 месяцев назад
Un podcast sublime qui me donne des clefs pour simplifier ma vie merci Chloe tu es une source d'énergie divine inspirante plein possibilité va s'ouvrir a moi cette fin d'année merci bonne année 2024
@martinsophie4387
@martinsophie4387 Год назад
Merciiiiiii 🥰❤
@melaniehurte6703
@melaniehurte6703 Год назад
Ça a été dur car on m'a toujours reproché de trop penser ..de prendre tout trop a coeur .. Aujourd'hui j'essaie d'accepter que je suis comme ça et je parle plus de ce que je ressens au moment où ça arrive et quand je ne peux pas le faire j'écris. Je me suis rendu compte que d'écrire tout ce qui me passait par la tête pouvais m'aider. Merci pour ton podcast
@melodietr9662
@melodietr9662 Год назад
Vous êtes super!!
@fabienneraux4367
@fabienneraux4367 Год назад
Un grand Merci Chloe pour ce partage. . Très belle journee à vous 😘
Год назад
Merci à toi 😊
@evavignando4974
@evavignando4974 Год назад
Podcast qui tombe à pic ! Merci à toi Chloé 🥰❤️
Год назад
Avec plaisir 😊
@pierreverret608
@pierreverret608 Год назад
Merci Chloé pour ce partage rempli de Sens. J'apprécie le ton de ta voix, c'est réconfortant. Bonne continuité !😉🎯🌞💖
Год назад
Merci Pierre !
@christelle6212
@christelle6212 Год назад
Merci pour vos podcasts toujours très inspirants, celui là arrive au bon moment !
Год назад
Avec grand plaisir, merci pour ton soutien !
@Dana-fr4se
@Dana-fr4se Год назад
Tu me soulages l’esprit merci ❤
@jfrespirer7921
@jfrespirer7921 Год назад
Vous êtes une femme superbe j'aime beaucoup vos idées ! merci 😄😄😁😁
@dianarojas6243
@dianarojas6243 Год назад
J'ai adoré le podcast!!! merci infiniment, c'est précisément le thème que j'aime connaître et être conseiller, merci beaucoup
Год назад
Ah, ça me fait super plaisir !
@Alex_Fe797
@Alex_Fe797 Год назад
Merci Chloé ❤
@storyofmylife2024
@storyofmylife2024 Год назад
Le meilleur 😍 la base ! Si seulement on serait sur ce "bon sens" (on est d'accord pas le meilleur terme mais celui qui nous parle). Je ne suis pas du genre à donner mon avis sur les réseaux mais à partager autour de moi, petite exception 🙏
@rosebreak7766
@rosebreak7766 Год назад
Pile ce dont j'avais besoin, merci Chloé ! En ce moment je suis énormément dans le mental à cause de soucis perso, jusqu'à en avoir des insomnies. Au début je m'en voulais de gacher mon sommeil, de pas pouvoir être productive à cause de ça. Puis j'ai fini par l'accepter et m'autoriser à être humaine. Mais j'ai toujours du mal à me désidentifier de mes pensées. Je pense que c'est parce que je veux tout de suite travailler dessus, trouver une solution immédiate (méditation, chercher sur internet comment régler ça...). Je vais tester l'exercice de PNL de prise de recul je pense que ça peut pas mal m'aider ! Aussi dans ces moments là j'essaye de faire quelque chose qui me fait du bien, mais je me mets beaucoup la pression pour faire LA meilleure chose, LA chose qui me ferait le plus de bien du coup je mentalise. En tout cas j'ai vraiment beaucoup aimé ce podcast !
Год назад
Souffle, prend un peu de recul et ne te mets pas la pression ❤
@rosebreak7766
@rosebreak7766 Год назад
@ merci ! ❤️
@otilieb3931
@otilieb3931 Год назад
Merci Chloé pour ce podcast très inspirant !! Et je ne vais pas oublier de kiffer 😉
Год назад
Kiffffffffe !!
@chunleeyi2088
@chunleeyi2088 Год назад
Merci Chloe pour tout ce que tu nous apporte. Je t'écoute régulièrement et je suis de tout coeur avec toi et ton travail. Je t'embrasse en retour :)
Год назад
Merci pour ton soutien !!
@sandrinedebarge7617
@sandrinedebarge7617 Год назад
Bonjour Chloé je vous écoute des que je peux et ça me fait un bien fou. Je me retrouve complètement à ce que vous dites... merci pour c'est conseils 🎃🙏💚
Год назад
Merci pour tes retours Sandrine, ça me fait très plaisir :)
@Hervesevilla
@Hervesevilla Год назад
C'est très juste se que tu dis cloé moi qui souffre de dépression d'insomnies et hypersomnies je profite de chaque instant de bon moment sans essayer de me prendre trop la tête. Très bon oratoire de ta part amicalement et très chaleureusement Hervé
@BestRadia
@BestRadia Год назад
Merci infiniment 🎩😍🦋😘
@armellelucas9201
@armellelucas9201 Год назад
merci beaucoup Chloé. c est vrai que c est pas évident de se foutre la paix c est un très gros travail mais réalisable j en suis sûre 😘
Год назад
J'en suis persuadée ;)
@jodiemaupas797
@jodiemaupas797 Год назад
Merci CHLOÉ Pour cette Très belle vidéo De Très Bons Conseils que je mettrais en pratique très vite Pour prendre du recul et se foutre La Paix 🙏 Très Belle Journée à vous 💥 A TRÈS BIENTÔT 😉 😘 🦋🙏
Год назад
Merci beaucoup Jodie pour ton retour :)
@angelopuleri6215
@angelopuleri6215 Год назад
Juste magnifique Chloé . Quelle lucidité suis impressionné .
@Lacroixs925
@Lacroixs925 Год назад
Coucou on peut discuter ?
@Arnaud.D.
@Arnaud.D. Год назад
Coucou Chloé Merci pour ce petit rendez-vous hebdomadaire. Ces petits sujets simples et courts font aussi du bien, je trouve. Pour ma part, je suis sois antidépresseurs; ce qui aide vachement à arrêter le moulinage (mais il me tarde que cela ne soit plus le cas en vérité). En tout cas, tout cet épisode m'a rappelé au livre "le pouvoir du moment présent", d'Eckart Tolle. Il me semble qu'il y a justement toute une partie du livre orientée sur l'observateur. Bref. Comme toujours, merci de nous accompagner. Et merci d'être là pour nous ❤️
@Lacroixs925
@Lacroixs925 Год назад
Coucou on peut discuter ?
@michaelvogel7174
@michaelvogel7174 Год назад
J'adore ton live Chloé 😊😊😊, tout est magnifiquement dit avec ton cœur ❤ et ton âme et ça me parle beaucoup. Oui le mental fait partie de nous et il est important quand il est présent de prendre le temps de respirer se libérer et se foutre la paix 🙏🙏🙏. Chaque jour mon mental me parle et quand je sens que ça me stress beaucoup, je ferme les yeux j'inspire et respire un bon coup et ça fait du bien ☺☺. J'ai hâte d'apprendre à te connaître à travers tes lives. Bise à toi belle âme 💛💛🙏🙏
Год назад
Mille mercis pour tes mots, ça me touche beaucoup 🙏
@michaelvogel7174
@michaelvogel7174 Год назад
@ Je t'en prie Chloé c'est normal 🤗🤗. Je suis un hypersensible et je souhaite apporter ma contribution dans ce monde en montrant de la gratitude de la reconnaissance et beaucoup de joie envers les belles âmes comme toi qui donnez tellement 🥲🥲🥲. Ce matin encore j'ai regardé tes photos sur ta page et wouahhhh j'ai vu des choses dans ton regard Chloé 🙏🙏💛💛
@sarahperezmartinez2935
@sarahperezmartinez2935 Год назад
Merci 🙏
@victorolivier3603
@victorolivier3603 Год назад
Merci pour cette vidéo qui fait du bien j'aimerais être suivi
@Lacroixs925
@Lacroixs925 Год назад
Coucou on peut discuter ?
@rxone1454
@rxone1454 10 месяцев назад
Podcast 💯🌟
@leilaelle4588
@leilaelle4588 Год назад
Merci pour la technique de PNL et le rappel de se foutre la paix. Dernièrement je me suis laissé embarquer par mon mental pendant 2 jours, surtout que j'ai beaucoup d'imagination et je me suis fais un vrai film d'angoisse, du coup j'ai fini par me demander d’où était parti "mon film" au début et j'ai pris du recul en me disant que finalement je suis parti d'une idée qui n'était pas forcément juste à la base et ça m'a aidé. Je reprendrai quand même tes conseils la prochaine fois, c'est très pertinent, merci
Год назад
Bravo à toi Leila pour cette prise de recul !
@lalirette17
@lalirette17 Год назад
Le.plaisir du jeudi matin!🤗
Год назад
🙌
@the_girl_who_try
@the_girl_who_try Год назад
Un petit rappel qui fait du bien et qui nous amenés à nous détacher de l injonction à tuer notre mental , alors que le calmer et faire un pas en arrière suffit 😊
Год назад
Exactement, prendre du recul !
@dalila6403
@dalila6403 Год назад
Bonjour Clhoe. Oui je comprends. Moi je pensais que je devenais folle... parfois je disais à ma tête ' mais, tais toi!'...
@potagermalo
@potagermalo Год назад
Superbe vidéo bravo 👍 👍 👍 👍 A bientôt 😉 😉 😉 😉
Год назад
Merci beaucoup 👍
@elliee.8129
@elliee.8129 Год назад
Continuité de s'accepter et de lâcher prise. Exemple une amie a annoncé sa démission aujourd'hui pour une formation PE .la responsable était pas très contente sur le coup mais demain elle transmet la lettre demain
@myrtilcarla6748
@myrtilcarla6748 Год назад
Merci❤🇭🇹
@KalystaKrystal
@KalystaKrystal Год назад
je v dire que celui là tombe à pic..(...à un moment difficile...) Merci encore ..je vais aller me foutre la paix aussi..
Год назад
Je t'envoie plein de belles ondes !
@kmoon4450
@kmoon4450 10 месяцев назад
Coucou je suis d’accord avec toi mais quand tu dit qu’il faut pas se desidentifier au mental comme c’est écrit dans des livre Est ce que tu parle du livre le pouvoir du moment présent ? Merci pour ta vidéo continue 👍
@SamRyder64
@SamRyder64 Год назад
Merci beaucoup Chloé pour ses conseils. Dis moi concernant l'obessession, comment peut-on sortir de la jalousie maladive? Je ne m'en sors plus j'en peux plus.
Год назад
Avec plaisir ! Je comprends. J'ai fait un podcast sur la jalousie : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-jo96LwE5-tI.html Il pourrait t'aider !
@SamRyder64
@SamRyder64 Год назад
@ oui je le connais je voulais savoir si y en avait d'autres plus récents et plus complets ?
@yonix3958
@yonix3958 24 дня назад
Plusieurs TRUCS efficaces que je partage pour dissiper, voir stopper les pensées parasites: Le principe est d'empêcher les pensées et images mentales subconscientes de s'interposer entre moi et la réalité qui m'entoure. 1) Yeux fermés, "j'observe l'écran derrière mes paupières"...et dès qu'une "image mentale" s'interpose entre moi et l'écran je l'ignore et recommence à observer l'écran. 2) Lorsque je suis actif, pour éviter d'être la proie de pensées ou d'images mentales subconscientes, je décris mentalement ce que je fais réellement. Ex. pendant que je marche, je répète mentalement le verbe d'action: "marcher, marcher, marcher, ..." et ainsi de suite pour toute action que j'accomplis. Si je regarde quelque chose, je dis: "regarder, regarder,..." Cela me permet de m'ancrer dans le moment présent. 3) Quand je parle à voix haute, j'entends les sons qui sortent de ma bouche. Il en va de même pour mes pensées qui ne sont rien d'autre que des bruits intérieurs. Commencer n'importe quelle phrase dans votre tête sans la finir vous fera passer brusquement du "bruit intérieur au silence intérieur", c'est à dire sans aucune pensée. Ce simple exercice m'a permis de comprendre à quel point il est important de savoir "distinguer ce précieux silence du bruit". Pour prolonger ce silence mental très reposant, il me suffit de l'observer et de l'apprécier de la même manière qu'on apprécie le silence après le vacarme. Merci de votre attention!
@amandinetailler1160
@amandinetailler1160 Год назад
💓💓💓
@souada.5065
@souada.5065 Год назад
La musique d’intro 😍 je veux bien le titre de cette musique
@margauxxxxx
@margauxxxxx Год назад
Etant Asperger, mon mental c’est ma safe place et mon ennemi à la fois
@20008max
@20008max 4 месяца назад
💜🦋
@Nonarindu01
@Nonarindu01 Год назад
Mantep hadir dari indonesia
@nancys6312
@nancys6312 Год назад
Bonjour Chloé, Comment se désidentifier concrètement de son mental et de ses pensées ? Le fait de me dire « je ne suis pas mes pensées » ou « mes pensées à propos de tel ou tel sujet ne sont pas avérées donc inutile de se prendre la tête » ne m’est pas d’un grand secours. Bonne journée.
@jean-marclafaille5772
@jean-marclafaille5772 Год назад
J'ai envie de crevé, aidez moi, aidez-moi...
@Lacroixs925
@Lacroixs925 Год назад
Coucou on peut discuter ?
Далее
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