Découvrez, les bons gestes à adopter pour vous relever seul après une chute.
La prévention des chutes reste la meilleure arme. N'hésitez pas à réaliser des exercices, proposés dans ce programme de gym douce pour senior, pour améliorer votre équilibre.
Découvrez gratuitement le reste du programme en cliquant sur ce lien : www.sikana.tv/fr/sport/50-gym-exercises-for-seniors
Le programme Gym douce pour seniors a été réalisé grâce au soutien de Decathlon, partenaire SIKANA sur la thématique SPORT, et avec la participation de Siel Bleu, Association spécialisée dans le sport adapté.
Pour soutenir Sikana:
www.helloasso.com/associations/sikana-education/formulaires/1
Visitez notre site, www.sikana.tv/fr , pour découvrir gratuitement des dizaines de programmes vidéos en ligne qui couvrent les besoins essentiels : la santé, l'alimentation, l'entraide , l'habitat, le micro-entreprenariat, le sport, etc.
Pour nous aider à traduire : factory.sikana.tv/
Musique :
Remember the Stars - DanoSongs.com
Living the Daydream - DanoSongs.com
#sport #gymdouce #personnesagées
Chapitrage :
00:00 : Introduction
00:40 : Se retourner
01:13 : Se mettre à quatre pattes
01:27 : Se retourner
28 сен 2016
