COMMENT SURMONTER LE STRESS DU PERMIS ? 14 solutions 

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Merci pour vos vidéos. Permis passé le 10/12/2020 et obtenu avec 24 points. Je voulais dire à tous ceux qui désespèrent de ne pas baisser les bras. Voici mon parcours : J'ai commencé mon permis en 2017 et je l'ai loupé la première fois. (Après 33h de conduite) avec une monitrice A. Ensuite, je suis partie pendant 2 ans pour faire mes études et je n'ai presque pas conduit. (grosse coupure) Quand j'ai repris la conduite en fin 2019, j'ai fait 10 heures avec une monitrice B où ça n'allait pas du tout, on ne se comprenait pas et elle me stressait énormément. Je n'avançais pas bcp dans mon permis à raison de 1 à 2 heures par semaine à cause du boulot. J'ai ensuite changé de monitrice en 2020, la monitrice C était très douce et très gentille avec moi. Au vu de la situation, après plus de 50 heures, et face à mes grandes difficultés, j'ai décidé de me faciliter et de passer en voiture automatique. Cependant, on était en mars 2020 et après avoir fait une dizaine d'heures avec la monitrice C, j'ai dû arrêter à cause du premier confinement. Ensuite, je me suis décidée d'attendre que mon contrat de travail se finisse et de m'y mettre à fond dès septembre 2020. (car au chômage) C'est ce que j'ai fait mais cette fois-ci avec un moniteur D car la monitrice C était en arrêt. J'étais D.É.S.É.S.P.É.R.É.E, j'ai versée énormément de larmes à "cause" du permis et j'ai énormément souffert quand j'ai commencé à reprendre la conduite. Cela faisait 3 ans que tout le monde attendait que j'obtienne mon permis, j'avais une pression sociale énorme (Alors tu en ai où pour ton permis ?) Plus de 100 personnes en 3 ans m'ont demandé où j'en étais. Cependant, après avoir effectué une quinzaine d'heures avec le moniteur D, j'ai loupé mon permis une 2ème fois... Ensuite, il y a eu le 2ème confinement le 28 octobre, je n'ai pas pu conduire. Après, j'ai effectué 6 dernières heure en décembre, et je l'ai eu Al Hamdulilah ! Ne jamais désespérer. Après presque ou plus de 70 heures (je ne sais plus), 4 moniteurs différents et plus de 3000 € dépensé, c'est passé Al Hamdulilah. J'envoie à tous ceux qui passent leur permis du courage et de l'espoir. Merci ❤

J'ai des larmes aux yeux en regardant la vidéo. Je me retrouve tellement dans presque tous les cas de stresse 😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢

Bonjour Steph et Fab, depuis mon début de formation je regarde vos vidéos et j’espérais moi aussi pouvoir mettre un jour un commentaire pour annoncer que j'ai obtenu mon permis. Et voilà qui est chose faite ! Je l'ai passé mardi matin et je viens de voir que je l'ai obtenu avec 26,5. Je pensais pourtant l'avoir raté parce qu'elle n'a pas arrêté de me dire de faire attention à mes contrôles, donc vraiment je n'y croyais pas et pourtant ! Moi qui suis une grande stressée en général, je ne pensais vraiment pas l'avoir du premier coup, d'autant que j'ai 38 ans et le permis a tjs été ma hantise mais maintenant que j'habite à la campagne pas le choix que de le passer. Merci à vous pour vos précieux conseils parce que vraiment c'est en partie grâce à vous que j'ai réussi à l'avoir. Je continuerai à vous suivre pour me perfectionner. Encore merci !!! Et pour tout les autres qui sont en train de le passer et qui angoissent : dites vous que c'est juste une évaluation comme la première heure voir combien il vous en faut, que cette fois c'est une évaluation simplement pour voir si il vous faut encore des heures ou pas. Respirez un grand coup et surtout croyez en vous !!!! Vous êtes capables !

Courage à tout se qui le passe, abandonnez le stress, soyez confiants, courage 🤝

Le stress ne sert à rien , on doit concentrer sur ce qu'on a dans les mains maintenant , et laisser le resultat ultérieurement , Merci messieurs Steph et FAB , Vous êtes très génereux ! chapeau

Moi je dit à personne jamais rien comme on dit faite vos projet en silence le bruit se chargera du reste au moins t sûr que y’a pas de stress pas d’envieux

Coucou tout Le monde juste pour vous dire ne lâche rien, je viens juste d'avoir mon permis a 40 ans ..en plus je suis brésilienne et du coup un mélange fou dans ma tête gauche droite mdrrr...mais maintenant je suis soulagé quelle angoisse ce permis. DÉSOLÉE LES FAUTES DE FRANÇAIS ;)

C'est exactement ce que j'ai fais pour le code, personne ne l'a su même une heure avant, c'est vraiment bénéfique pour garder son calme et être moins stressé ;)

merci pour cette vidéo ✨ je passe actuellement mon permis et je dois vous avouer que le stress est quasiment toujours là. Et je me suis reconnue dans chacun des points énoncés. Cela me rassure que je ne sois pas la seule à être dans ce cas-là. Il faut que j'apprenne à me faire confiance et ne pas me dire que j'ai peur à chaque fois. 🤣

Permis obtenu avec 31/31

Je me suis beaucoup reconnue dans vos paroles, cela m'as rassuré, je me suis sentie comprise. Merci de cette vidéo très réconfortante dans ces moments stressants ♥️

J'ai raté 5 fois mon permis il y a 2 ans à cause du stress et c'est vraiment horrible! J'ai tout abandonné pendant 2 ans et je viens tout juste de réussir mon code, je me suis renseignée pour changer d'auto école (ma monitrice m'a dit à plusieurs reprises 'T'auras jamais ton permis! Je sais même pas pourquoi je te présente! De toute façon tant que tu es stressée et que tu feras pas conduite accompagnée, tu auras jamais ton permis!') Sauf que de base j'ai pas confiance en moi, ça a fini de me démoraliser et c'est la raison pour laquelle j'ai lâché l'affaire. Sauf qu'un permis c'est indispensable! Aujourd'hui, toutes les auto écoles ne veulent pas forcément me reprendre parce qu'ils ont peur pour leur réputation mais comment voulez-vous que je reprenne confiance avec ça? Enfin bref, pour moi le stress ne s'en va pas comme ça et malheureusement on vit plus ou moins avec! Enfin bref, j'espère l'avoir un jour!

GRÂCE À VOUS J’AI RÉUSSI À OBTENIR MON PERMIS AVEC 24 POINTS APRÈS PLUSIEURS MOIS DE DÉSESPOIR MERCI MILLE FOIS

Le problème que j'ai, étant une personne angoissée/stressée, c'est que je ne crois pas en moi en général. Ça m'arrive même quand je suis dans mon élément : l'art. J'ai une bonne moyenne alors que je suis en licence 2 (15/20), et à chaque exams, à chaques étapes compliquées, je me sens bloquée et j'ai peur de l'échec. Mais le pire c'est que je réussis 3 quarts du temps ce que je pense raté, et quand je me dis que c'est dans la poche, j'ai tendance à trop prendre la confiance et à être moins attentive, donc à ne pas autant réussir que ce que j'espérais. Je conduis avec mon père et mon moniteur depuis près de 4 ans, donc je n'ai aucun doute sur le fait de savoir conduire (bien que ma mère refuse de monter avec moi en voiture depuis longtemps... et ça je vous avoue que ça ne m'aide pas). Mais avec le stress, ou juste en règle générale, j'ai tendance à oublier très vite certaines choses (surtout comment se garer, le créneau ça va, mais le reste je m'embrouille facilement), et c'est là mon point faible. J'ai aussi d'autres trucs liés à ma vie perso (que je n'ai pas envie d'évoquer ici), qui font que j'arrive pas à me faire confiance, car je me repose tout le temps sur les autres et je me soumet à leur avis, alors que parfois je devrais juste m'écouter....Je suis aussi une personne à part entière, et je ne veux pu affronter le regards des autres. Et c'est cela que je dois combattre en passant mon permis. J'ai envie de liberté, d'indépendance, de me sentir bien seul (de ne pu dépendre des autres pour me sentir bien), et de me faire confiance dans tout les domaines, pour enfin me dire que je peux tout à fait conduire seul. C'est ça qui me bloque le plus : le mental. (et aussi le fait que ma mère ne croit pas en mes capacités alors qu'elle était dans la même situation quand elle était jeune) Dans 2/3 semaines, je le passe pour le 4ième fois, et ça fait mal. C'est jamais vraiment l'ensemble qui est nul, c'est juste parfois, à un moment, le stress va me faire perdre le contrôle de mes pensées, et je vais louper un feu orange, ou je vais paniquer sur une fois d'insertion sur l'autoroute. Une erreur éliminatoire qui fait que je ne l'ai pas. Et je sais que je peux y arriver, j'ai des capacités, mais il ne faut pas que je me repose sur les autres pour penser. A la base, c'était mon père qui m'avait inscrit de force au lycée, donc j'avais aucune volonté, et la conduite ça ne me fait pas rêver. Mais, depuis quand même 2 ans, je suis motivé et je veux le faire, pour battre aussi toutes mes peurs et mon manque de confiance à ce niveau là. Désolé pour le long message, j'ai besoin de me défouler et d'encrer en moi que ça va le faire. Merci beaucoup pour vos vidéos, cela m'aide beaucoup.

Bonjour. J'ai regardé cette vidéo la veille de mon permis et ça m'a tellement aidé. J'ai tout suivi à la lettre pour vaincre mon stress et cela a marché. J'ai réussi. Et c'est aussi grâce à vos vidéos. J'ai passé des heures et des heures à les regarder. Merci énormément et bon courage

Première fois que je commande une vidéo, mais je voulais vous remercier. J’étais énormément stressée les jours précédents l’examen. Je suis tombée sur vos vidéos et ça m’a beaucoup aidé ! Faire de la conduite commentée dans sa tête le jour j est une excellente idée !! Merci beaucoup, je l’ai eu avec 30/31 😊

Je passe mon permis dans 4j. J’espère que vous me porterez chance ! Vos vidéos m’ont soulager niveau stresse !

Salut, merci beaucoup ! Vos vidéos mon vraiment aidé aujourd’hui j’ai eu mon permis je suis tellement heureuse. J’étais beaucoup stressé mais cette vidéo ma fais du bien. Réellement ! Merci force a ceux qui le passeront !

Un ÉNORME merci à vous 2, pour toutes ces vidéos conseils, grâce à vous j'ai eu mon permis aujourd'hui, du premier coup en ayant fait 31h !! Vous êtes au top :)

J'ai réussi ! Merci pour toutes ces vidéos ! J'ai été submergé par le stress au premier essai. La deuxième fois j'ai vraiment fait en sorte de bien être relax durant tout le parcours. 👍🏼

Merci pour vos bons conseils , je passe mon permis aujourd'hui, je suis déjà moins stressée rien quand regardant votre vidéo 😄

Bonsoir Steph et Fab, c'est vrai nous sommes tous dans le même bateau sauf que certains rament et d'autres non. Merci beaucoup pour cette vidéo très utile ainsi que tous vos conseils. Vous êtes encourageants et motivants!

Merci pour les conseils ! Vous avez parfaitement décrit ma situation au début. En plus mon moniteur ne fait qu'aggraver mon stress, il ne sourit pas, ne connais même pas mon prénom, me dit jamais rien de positif, quand je réussi il me dit "je pensais pas qu'on allait y arriver" (le "on" me désignant) ou "allez on se concentre" quand je fais un peu n'importe quoi (comme si je m'amusais à compter les papillons) Enfin bref heureusement que vous êtes là pour aider tous ceux qui sont dans le même cas que moi ! Je pense que personne ne lira mon commentaire mais il fallait que je râle sur mon moniteur quelque part, ça fait du bien 😅

J’ai eu mon permis après un parcours très stressant, merci pour toutes vos vidéos elles m’ont été d’une aide précieuse. Take care

Bonsoir et merci les cousins du sud, toujours le plaisir de vous suivre, j'ai eu mon permis depuis 2018 mais pas encore de véhicule donc pas trop conduis sauf à l'occasion avec la famille alors perfectionnement oblige et le stress est toujours présent ! Merci encore pour cette vidéo très importante et ça rassure, cordialement !

vos conseils m’on bien aidé , j’ai eu mon permis ! merci beaucoup !!

Merci beaucoup j'ai raté mon permis 3 fois dans un autre Etat à cause du tresse, alors que je conduis depuis votre vidéo m'a beaucoup aidée. Toute ma gratitude j'ai maintenant le courage d'aller refaire dès la semaine prochaine 🙏🙏

Team stressée de la vie 🤣, j'en suis 🤌. Je passe aujourd'hui 🤞,merci car j'ai beaucoup appris grâce à vos vidéos ! ❤️

Vous m'avez complètement décrit malheuresement ,je suis stresse de la vie. 🙃 J'aimerai tellement avoir des moniteurs comme vous...vous êtes des personnes formidables.

J'ai découvert vos vidéos il y a 15 jours environ et elles m'ont beaucoup aidés à me rassurer mais aussi et surtout à améliorer les points sur lesquels j'étais confuse, j'ai vraiment sentie une amélioration en conduite et plus de confiance et j'ai obtenu le permis ce vendredi (résultat ce matin)du premier coup . Super travail et super vidéos que je vais recommander! Merci à vous deux!

franchement merci pour toute les vidéo que vous faite pour nous...

Je me suis tellement reconnu dans cette vidéo, j'ai déjà passé mon permis et j'avais tout les points mais je l'ai passé en juin et l'inspecteur a freiner alors que j'avais déjà le pied sur le frein et que j'avais vu la voiture dans le rond point... Très dégoutés et j'espère y arriver et réussir à canaliser mon stress et mon manque de confiance que j'ai depuis toujours mais vu que j'avais reussi la première fois, ça devrait le faire. Au niveaux du moral et de la prise de conscience vous m'aidez beaucoup ^^

30h de conduire supervisée 20h de conduite et le jour du bilan on m'a mit une pression horrible .. résultat j'étais tétanisé. Vous êtes beaucoup plus humain

Merci beaucoup, cette vidéo m'a aidé à gérer mon stress avant l'examen. Je suis une stressé de la vie, j'ai regardé cette vidéos plusieurs fois. Je me suis fait plein de films positifs et ça marché !!! Mille merci, je viens d'avoir mon permis en partie grâce à vos vidéos. 🤩🥳

Je le passe dans moins de 20’minutes. Merci ça m’a énormément rassurée. ❤️

Bonjour Steph, je suis une privilégiée car j’ai rejoins le groupe privé et c’est un grand plus pour moi et grâce à cette vidéo, je reprends confiance et j’apprends à gérer mon stress.

Merci pour votre vidéo je l’es regarder avant de le passer et j’ai eu les résultats je l’es eu merci encore et bonne chance à ceux qu’il ont pas encore eu 🙏🏻🙏🏻

Cette vidéo rayonne la bonne vibes! Merci infiniment pour votre travail et le partage de tout ça 🙏🏼

Merci pour vos conseils c vrai que le stress est un énorme problème dans la vie quotidienne il faut vraiment avoir confiance en soi pour pouvoir l'affronter.

Ta vidéo me remonte le moral de ouf demain 2 janvier 2020. Et je pense que je vais y arriver inchallah 💪

je passe mon permis demain, une 3ième fois je stress énormément, merci pour votre vidéo !

Je viens de découvrir votre chaîne et c'est juste super ! Je suis débutante et je stresse encore merci pour vos conseils 🙏🏻❤

Merci à vous .j'ai reçu mon résultat 29/31. J'ai regardé tout le temps vos vidéos ça m'a beaucoup aidé. J'étais un peu stressé mais vos conseils m'aide à surmonter tout ça.

Merci infiniment pour vos conseil, que DIEU vous bénisse.

La vidéo est génial ! Je passe le permis jeudi prochain pour le deuxième fois en espérant que cette fois ci c’est la bonne !

Thank you sir. My name is Shakura...everyday I follow yours video.. It's help me.. I understand yours language beaucouse it's very clear... All the best.

Merci pour cette vidéo c’est facile à regardé mais surtout agréable à écouter vraiment ✊🏿

vous etes juste magnifiques merci!

Bonjour, Je l'ai déjà passé 2 fois... Je le repasse dans 1 semaine ! J'étais beaucoup trop stressé et votre vidéo ma vraiment aidé ! Merci beaucoup. En espérant l'obtenir 🤞🏻

Merci je me suis reconnu dans tout ce que vous avez dit. J’ai raté une première fois mon permis alors que je conduisais très bien, mais j’ai totalement perdu mes moyens à l’examen et donc fait n’importe quoi car j’ai raté une direction dans les 2 premières minutes. Je suis aujourd’hui extrêmement angoissé de revivre la même chose lors de mon prochain examen

Vous rentrer vraiment dans la tête des gens de très très treees bon conseil j’essaierais de les appliquer j’espère l’avoir prier pour moi svp !!

Salut à toutes et à tous, retrouvez sur le site permisfamily.com/ toutes les vidéos de formation pour gagner du temps #permisdeconduire

Bonjour je l'ai passé ce matin le stress m'a tuée, je savais plus quoi faire, je n'ai fait rien de j'étais paralysée, vous faites un bon travail

Merci beaucoup pour vos vidéos et surtout celle ci. J'ai découvert vos vidéos une semaine avant la date de mon passage permis et j'étais très stressée, j'ai réussi a diminuer le stress grâce a cette vidéo. Du coup j'ai eu mon permis 28/31 🎉 🙏🏼

Merci pour tout vos conseils grâce à vous j'ai enfin réussi mon permis . Je suis belge mais sa ma aider vraiment

J'ai eu mon code pendant l'examen je me suis commenté ça m'a beaucoup aidé. Hier j'ai passé ma première heure de conduite j'étais assez stressée. pourtant je suis quelqu'un qui positif.

Vous êtes plus humain que dans mon auto école. I

0 à 9:25 mn: Les causes du stress 9:25 : Les solutions Merci beaucoup pour cette vidéo!

j'aime vos videos car vous énoncez toutes les difficultés que je rencontre durant mon apprentissage et vous êtes très pédagogue dans les solutions et conseils que vous apportez.

Bonjour fab merci pour vos conseils et merci encore pour vos encouragements et vous voir et revoir vos vidéos me stimule énormément. Je passe plusieurs heures à tous les revoir.

Je le passe dans 2j, je sens que je l’aurais pas car justement : peur de l’inconnu. Mais en soit, je suis confiante dans ma conduite et mon moniteur m’a dit que j’étais secure en conduisant mais aaahhh !!! Cette vidéo tombe à pic ! Ça me rassure de voir qu’on est tous dans la même situation...

Je vous remercie du fond du coeur vraiment vous m'avez remonté le moral je vais passer mon examen pour la 2eme fois j'èspére le réussir ♥️

Merci beaucoup pour vos beaux conseils

Merci pour vos conseils c’est vraiment encourageant et ça donne de l’énergie pour réussir son permis 🎉

Vous êtes les meilleurs mais vraiment ❤️❤️❤️👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽

Vous êtes vraiment formidables. Mouaaak

Je regarde vos vidéos depuis la Suisse 🇨🇭 J'ai réussi aujourd'hui mon permis aujourd'hui (après avoir loupé la 1èere fois) surtout grâce à votre astuce de commenté la conduite dans sa tête. J'étais moins focus sur mon coeur qui battait et du coup j'ai senti le stress se diminuer tout au long de l'examen. Merci encore pour vos conseils !

Merci pour cette vidéo vraiment parfaite

Je le passe aujourd'hui ,merci pour vos conseils on verras ce que ça va donner . Le sommeil par contre n'était pas top . J'ai trop cogité.

la meilleure vidéo de motivation pour avoir son permis de tous les temps! MERCI !

Incroyable vos vidéos 👌🏽

Quelle description parfaite de ce qui m'est arrive les fois où j'ai passé le permis😐😔 ! Enfin quelqu'un qui m'a comprise ! Mais seulement ça ne révèle pas mon niveau (car avant de me présenter j'ai toujours un niveau certifié très correct par mon moniteur), ni mon degré de confiance (car je suis toujours hyper confiante avant de commencer). Mais une fois que ça commence... Je ne suis plus moi😔. J'espère que la prochaine sera la bonne🙏.

Merci beaucoup, cette vidéo m'a beaucoup rassuré ! Des conseils en or

Merci beaucoup ça m'a beaucoup aidée maintenant c'est à moi de maîtriser mon stress et je vais prendre vos solution pas si facile cas fermer quand on veut on peut merci beaucoup 🙏

Bonjour je passe mon permis aujourd’hui, j’étais stressé mais votre vidéo m’a rassuré merci beaucoup

Merci, je vais envoyer le lien à ma fille, qui passe l'examen lundi .... Pas trop stressée pour le moment mais je la connais, lundi ça va être une grosse pression Merci pour l'exo de respiration.

Grâce à vos vidéos, je viens de passer mon permis grâce à vos techniques, j'apprécie beaucoup.

Vous êtes géniale vous deux merci beaucoup vos conseils est au top car je suis dans cette situation merci

Merciiiii!!!

Vous deux vous êtes géniales merci merci merci

Je le passe demain, merci pour cette vidéo dédramatisante, vous avez tout dit 🤞

Je viens d'avoir mon permis ( passé hier, résultat ce matin) vos vidéos m'ont beaucoup aidé ! Merci pour tout !!!!

Merci beaucoup, c'est le sujet face auquel je me trouve ces jours-là. J'ai fait déjà pas mal de leçons de conduit, c'est le stress qui me bloque pour avancer. La monitrice, hier, même avait crié sur moi : "arrête de te stresser, tu m'ennerve !!! ". Je ne sais pas où trouver la solution. Je fait des fautes si simples (comme les clignotants) juste à cause de stresse, et reçois que le crie "t'as oublié encore les clignotants, je ne pourrai plus faire ton travail à toi". C'est si déprimant, franchement... Courage à tous qui sont en même bateau que moi.

vous êtes l'un des meilleurs moniteurs chapeaux à vous

Je vais bientôt passer mon permis je stresse beaucoup mais votre vidéo m'a aidé merci à vous

Pendant l'examen je pense a vos conseils. Même en conduisant je respire profondément ça m'a bcp aidé.

Merci pour ces supers conseils 😊

Je passe mon permis demain après l'avoir rater il y a un mois... J'ai jamais était aussi déterminer d'avoir quelque chose !🤨 Pourvu que je l'ai... c'est mon RÊVE !😍

Merci beaucoup pour vos vidéos

Merci pour cette video pleine de bons conseils ! Je suis une stressée de la vie et jai reussi à le contrôler pendant mon examen. J'ai notamment travaillé ma respiration, j'ai fait la conduite commentée dans ma tête le jour j, fait du sport 2 jours avant pour décompresser et juste avant de partir jai dansé un bon coup sur des musiques que j'aime 😂 ça détend et ça met de bonne humeur !

Merci pour tous ses conseils 🙏

Je passe le permis demain, j'espère l'avoir du premier coup!

Vous êtes des moniteurs au TOP. je suis débutante. En conduite automatique. Je sers trop mes mains au volons. J'arrive pas ,jai fais 10heures de conduite, et je suis toujours pareille,

Pourquoi j’ai pas de moniteurs comme vous! Merci beaucoup pour vos conseils Je le passe demain moi le permis j’ai toujours l’impression de ne pas avoir le niveau surtout avec les remarques de mon moniteur qui est TRÈS TRÈS exigeant

Enfin j'ai découvrit votre vidéo, c'est exactement moi, dès que je conduis j'ai tellement de stresse finalement je fais que des bêtises.

Merci beaucoup!

Merci pour tous les conseils apporté je passe en conduite supervisée mardi prochain pour 1 mois justement à cause du stress.. Je vous dirai si je l'ai eu

Vidéo au top ! Je passe mon permis aujourd’hui ! 🤞🏼

Merci,vous êtes généreux les deux 👍