Super vidéo 😁. Un petit focus sur la dalle aurait peut-être été intéressant, je trouve que tomber dans un dévers ou dans une dalle cela ne donne pas du tout le même ressenti.
Salut, est-ce qu'il y a une technique pour éviter de se manger le mur sur le menton quand on glisse en dalle ? XD La dernière fois j'ai glissé tous le long du mur j'ai même le pied qui s'est retrouvé en travers entre le mur et le matelas, c'est super flippant :x ça aurait été cool que tu montre aussi des chute en dynamique de côté, genre un run & jump, sauf que tu ne reste pas accroché sur la prise final, du coup ça te fait vraiment tombé sur le côté, face au sol avec le corps qui se tourne dans le sens contraire à la chute.. Par reflexe je met la jambe devant mais du coup l'impact te plie le dos et la nuque, peut être qu'il vaudrai mieux juste atterrir à plat ventre ? Vue que le sens de rotation est contraire à celui de la chute j'ai du mal imagine comment faire une roulade, dans tous les cas ça me paraît super violent comme situation x) Merci pour la vidéo !
Se repousser du mur avec les mains et espérer que tout se passe bien 😆 En dalle c'est vraiment pas simple, on a tout le même problème mais y'a pas de solution miracle à part pratiquer à fond, avoir confiance en ses pieds, et quelques petites glissades ! J'aurais bien voulu mais la salle était blindé j'ai pas trop pu aller sur des profils de murs différents ! Et la vidéo est plus spécialement destinée à un public débutant / intermédiaire donc ils font pas ce genre de gros mous au début haha Mais pour ce genre de mouv run & jump, faire du trampoline et apprendre a pivoter sur le dos ou changer de position en l'air peut aider 😊
@@neolys6484 Haha et non ! bah en fait mon problème a moi ça a été le fait que je suis tombée sur mon pied en pointe ce qui a tordu ma cheville bien fort. Le matelas n'aurait rien pu faire XD
@@salmam7445 j'entame ma 3e semaine d'entorse, et franchement ça va je remarche assez normalement mais j'ai encore mal au tendon d'Achille 🥲 Mais franchement avoir envie de reprendre le bloc c'est ce qui m'a donnée la motivation pour guérir le plus vite possible, et j'ai eu le feu vert de ma kiné pour pouvoir regrimper doucement et avec beaucoup de précautions ce weekend ! Je pense que je vais avant ça m'entraîner a tomber quand-même 😅 ai moins j'aurais pas le réflexe de tomber sur les chevilles et de risquer de me retordre la cheville droite 😅
J'aurai dû regarder ta vidéo il y a quelques semaines! Sur un jeté sur la dernière prise, je suis tombé et j'ai voulu contrôler ma chute et tomber bien droit sur les pieds, résultat fracture de la cheville et plâtré pour 6 semaines! J'avoue que personne n'en parle vraiment de la chute comme si vu qu'il y a des tapis y a pas de risques .... Petite question: en parkour ils préconisent de se réceptionner d'abord sur la pointe des pieds et pas le talon , on fait la même chose en salle de bloc ? Merci pour ta vidéo, j'en saurai plus maintenant!
Je viens de me tordre la cheville droite le soir d'Halloween 2023, car je me suis réceptionné en piquet à juste un mètre de haut... 😂 Angle 90° avec un son horrible. Maintenant je vais essayer de tomber en mode roulé, pas jambes tendues.
Merci pour cette video j'ai testé l'escalade tout à l'heure et à un moment donne je suis resté tétanisée 5-6seconde tellement javais peur de tomber à cause de la hauteur mais c'est vrai qu'à force de tomber à des petites hauteur j'appréhendais de moins en moins bon je tomber pas comme tu montrer mais au moins je sais comment maintenant grace à ta vidéo !
Super vidéo, merci beaucoup pour ces conseils que je vais tenter de mettre en application le plus rapidement possible ! Une petite question cependant, dans la salle où je grimpe il arrive qu'il faille monter certains blocs dos au mur, comment apprendre à tomber de ceux-là ?
J'ai fait une première fois du bloc j'ai pas réussi à d'escalader alors j'ai sauté mais mal j'ai le dos en compote mtn...jai essaye faire comme la video mais jai fait un plat sur le dos mes lombaires et la nuque on sentie 😅
Merci pour cette vidéo ! Dernièrement je suis tombée sur le ventre du haut d'un bloc. Grosse blessure au coude, c'est lui qui a tout pris. Durant la chute j'ai pensé à pas bloquer avec mes bras mais j'avais pas de réflexe pour cette configuration. À posteriori je me dis que j'aurai pu essayer de chuter sur le côté, sur l'épaule. Qu'est ce que vous en pensez ?
Parfois on ne maîtrise pas trop comment on tombe, mais l’idée est toujours de ne pas être trop raide et encaisser le choc en protégeant les parties les plus fragiles
Merci pour la vidéo ! Ça m'arrive parfois de partir en avant au lieu de en arrière lors de chutes involontaires, et je me fais mal aux cervicales, je sais pas si quelqu'un a des conseils pour ça. Et j'ai toujours peur de zipper en dalle, parce que là on risque de se prendre d'autres prises dans la chute 😧
Au cas où d'autres se poseraient la question, et même si j'ai pas un niveau de dingue en escalade : la solution quand tu tombes en avant c'est de rouler vers l'avant, en fait comme il dit toujours dans le sens du mouvement, et pas bim à quatre pattes. Ca se rapproche de la roulade de parkour, regarde des vidéos sur ça. En gros tu roules par dessus ton épaule. SURTOUT PAS comme une roulade de gym par-dessus la tête. Le sol fait une ligne oblique dans ton dos, de ton épaule à ta hanche. Attention à bien rentrer la tête du côté opposé à l'épaule. C'est vraiment pas pour le style qu'on fait ça, bon même si quand c'est bien fait c'est classe, c'est pour des histoires de dissipation d'énergie et de transfert d'un mouvement vertical à un mouvement horizontal. Surtout sur du béton :-D Commence sur le tapis au sol, y'a des tutos très bien expliqués sur YT. Je n'arrive pas à tomber de haut autrement que comme ça perso.
Alors là ta vidéo tombe à pic (sans mauvais jeu de mot), j'ai découvert l'escalade la semaine dernière, je démarre avec du bloc et ta vidéo répond exactement aux questions que je me posais ! Merciiii 🙏
Moi j’avais tenté une voie trop dur pour moi parce que j’étais trop petite x,) du coup jsuis tombé d’environ 3 m de hauteur et je m’étais fait mal à la nuque. Le lendemain j’ai eu une sensation bizarre à la joue et le jour d’apres j’avais mal à l’oreille gauche, mâchoire gauche et à la tête à gauche. (Quand j’ai été voir mon médecin traitant, il m’a dit que ma joue était gonflé et que ça a du toucher le nerf. Il m’a dit de ne pas faire d’escalade pendant 4 semaines). Je sais pas trop c’était quoi mon erreur ? J’aurai aimé savoir. Peut-être j’ai pas arrondi ma tête ? J’adore l’escalade donc j’ai vraiment pas envie d’arreter, mais j’avoue que maintenant j’ai un peu plus peur qu’avant mdr je tenterai plus des voies faciles que des voies trop difficiles x,)
Si un mouvement te fais peur, travaille le indépendamment avant de l’essayer, pour te rassurer et te remettre en confiance progressivement 😊 Et si t’as vraiment quelque chose que tu sens pas, passe au bloc suivant 👍🏼
moi aussi j'en fait parti , et sa me bloque pour attaquer les vois , malgré deux ans de pratique de bloc . ce que je peu conseiller c'est un peu barbare mais sur les blocs facile en début de séance , tomber volontairement , comme ça votre cerveau va ce débuguer pour les premières apréhension . par contre j'apréhande de me prendre les volume souvent en plein milieu des jetés parfois .(désolé si y a des fautes) . si tu as d'autre conseil pour de la voie , je veux bien ^^ merci a toi très pédagogue
