Eccomi con un altro episodio della nuova stagione della mia serie
#COMEESSEREFELICI
Oggi condivido con voi una cosa moooolto personale e cioe' il #dialogointeriore che utilizzo per la gestione delle emozioni che emergono con le critiche, i #commentinegativi , gli insulti ecc
su youtube e nella vita reale.
Io avrei tanto voluto che un video del genere fosse presente qualche anno fa perche' mi avrebbe aiutata tantissimo a
NON ricercare sollievo, healing, guarigione da queste ferite emozionali in cose ESTERNE, negli altri, in un confronto o delle scuse
ma invece a trovare questa guarigione
dentro ME STESSA.
Noi siamo quelli che possono veramente guarire queste ferite, non lasciamole irrisolte ;)
Ovviamente potremmo aver bisogno di girarci intorno piu volte,
sederci piu volte con queste emozioni, chiedere aiuto ad una psicologa ecc
ma va bene!
Io accolgo le emozioni che emergono, le osservo, non le giudico, non mi giudico per aver provato (o provare) rabbia, tristezza, colpa ecc
convalido le mie emozioni e poi
processo il tutto e mi rassicuro
e ripeto :)
Ovviamente il commento che ho utilizzato e' un ESEMPIO
ho cancellato l'originale sotto al video
perche' e' un... ESEMPIO!
Uso il commento solo per condividere con voi l'esercizio ;)
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❤E Q U I P M E N T
Camera Bundle: amzn.to/3EjzQks
10-18mm lens: amzn.to/3EnPE5G
24mm lens: amzn.to/3uP2bMu
18-55mm lens: amzn.to/3jMmh3I
50mm lens: amzn.to/3OeFmtp
Soft box lighting kit: amzn.to/3JOiwFE
Tripod: amzn.to/3vrotTJ
Light Reflectors: amzn.to/3uO5p2P
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29 сен 2024