Como a taurina pode auxiliar em seus treinos 

Tempo: 3:20 -> 40 mg taurina / kg corporal de peso, pessoa com 80 kg: 80x40 = 3200 mg de taurina Uma lata de red Bull: 250 ml Segunda a tabela da lata red bull: 1000 mg para cada 200 ml, 200 mg de taurina para cada 50 ml de red bull, Equivale a 650 ml de red bull, 2 latas (250ml) + 150 ml, Dose bem forte para os não acostumados com a taurina talvez..

Olá Mestre! Vou conferir ,muito bom ,obrigada!!

Gratidão, Dr Paulo Gentil 🙏🏻👏🏻👏🏻

Excelente 👏👏👏👏 puro conhecimento.

Um vídeo com 2 anos está mim ajudando muito a não jogar dinheiro fora suplementos,dando preferência no treino,no sono e numa boa alimentação.

Mais um.inscrito otima explicaçao DR.

Eu tomo creatina, arginina e taurina como pré treino.

nossa! Amo esse homem!

Li o título meio por cima e fiquei pensando "caramba, professor vai falar de signo agora? não pode ser".

Tem alguma dica de suplementação antiinflamatoria?

Professor Paulo peço desculpas por tomar o seu precioso tempo mas o seus esclarecimentos sobre todos os assuntos são muito enriquecedores e prazerosos. Obrigado pela excelente aula de vida. Poderia Porfavor comentar algo sobre chorela ou clorela? Realmente esse termo de desintoxicação é real. Obrigado pela atenção e um forte abraço

Dou aulas ,e pra mim deve ser interessante.

Dr. Paulo boa tarde. Assisti a um vídeo que o senhor explica sobre o uso de máquinas para treinos de pernas e as diferenças entre elas (as máquinas de leg press). Gostaria de saber contigo se continuará fazendo vídeo explicando quais equipamentos são bons para realizar treinos musculares, pois, estou querendo saber quais seriam os melhores equipamentos para treinar costas, peito e posterior de perna (para não perder tempo repetindo exercícios em outros equipamentos) ou fazendo exercícios em máquinas que não resultam bons treinos,

E caso a taurina piorasse somente dentro de um período e após esse período de acostumar melhorasse o rendimento??? Isso de referência quem não tinha hábito de ingerir a cafeína .

Dr Paulo, tem algum vídeo no seu canal falando sobre a beta alanina? Se não, poderia fazer um falando a respeito ?

Faz um vídeo falando sobre divisão de treino, por gentileza.

Vlw professor, quem usa essa combinação cafeína e Taurina sabe que o rendimento aumenta muito nos treinos, mas como tudo na vida tem o risco benefício. Pra quem sempre treina leve eu não recomendo não.

Da a entender que é pq o corpo já estava acostumado a ingerir cafeína e a tirada durante um período deixou eles desconfortáveis. E estimulando com o uso da taurina melhorou. Pelo menos entendi isso.

Dr Fale de Suplementos bom pra memória, pro cérebro, concentração, ansiedade, previnir alzheimer, essas coisas no geral.

Dr. Faz um vídeo sobre a L teanina.

Paulo fãs um video do suplemento que funciona

Doutor, fala sobre exercícios de hipertrofia do glúteo pra quem não pode fazer agachamentos. Leg press é uma opção de substituição?

Confesso que bebo café numa boa, mas quanto tomo energético passo a ter sono.

Mais uma substância "desmistificada". Por favor, vc já falou algo sobre a Beta Alanina? Procurei e não achei.

Oi, tudo bem? Eu vejo alguns maromba na net falando de treino de ombro, ombro capacete mas todos usam danone, vc poderia falar um pouco sobre? Obrigado.

Dr, tô com uma dúvida. Há algum tempo que acompanho o seu canal e vi aqui, uns vídeos falando sobre exercícios compostos. Neles você fala que quando você malha o peitoral, automaticamente você malha tricips, da mesma forma que quando você malha costas, automaticamente você malha bicipes. A pergunta é... Posso malhar costas e peito no mesmo dia, diminuindo os dias de treino e aumentando os intervalos de descanso?

Pelo que foi dito, faz sentido os energéticos sempre terem taurina e cafeína juntos. Não sei se esse efeito em particular na atividade física foi buscado de proposito pela indústria de energéticos ou foi pura coincidência.

Eu tomava café mas o médico suspendeu pois me acelerava muito perdia o sono e ficava muito agitada e ansiosa .

Fala professor! No caso do pré-treino que contém "taurina" em boas proporções. Esta regra se aplica também?

Não sei se é coincidência mas toda vez que eu venho nesse canal para saber se suplementar ou não com esses aminoácidos ele é sempre contra.

Tomo taurina com melatonina antes de dormir durmo melhor

Dr, poderia gravar um vídeo sobre pré-treino? É porque tem muita gente por aí tomando cafeína pura achando ser pré-treino, e pior, pagando um valor absurdo sendo que poderia estar tomando café normal para ter o mesmo efeito. hahahaha

Faz um vídeo sobre como o pão pode influênciar no emagrecimento por favor!!!

Posso tomar taurina sem treinar ?!

Putz eu li o que a turbaina pode fazer por seus treinos kkkkk

JAIR MESSIAS BOLSONARO "O MITO". JÁ É O MELHOR E MAIS HONESTO PRESIDENTE DO BRASIL DE TODOS OS TEMPOS💖👍🙌👏🎉💖EM 2022 EU, MINHA FAMILIA E TODOS AMIGOS, SO VAMOS VOTAR EM QUEM NOSSO PRESIDENTE BOLSONARO INDICAR.💖👍🙌👏🎉💖EM 2022 SÓ EXISTE UMA POSSIBILIDADE DO PRESIDENTE BOLSONARO PERDER A REELEIÇÃO, A FRAUDE.🌟👹🍉👿🐀💰🐀💰🐀👿🍉👹🌟💩🌟💩👎