Como ajustar a altura do selim? 

Uma série só sobre fit em geral vai cair super bem no canal

a altura do selim e a pessoa são combinações perfeitas

A minha blocagem esta com muita pressão e nao estou conseguindo remover ela 😢 o que eu faço?

Primeiramente vem ... tamanho do quadro ideal para altura da pessoa, segundamente vem ajustar selim... Ex: Se eu tenho 1,80 e compro um quadro 15, não tem como eu ajustar o selim pra ficar adequado pra minha altura pois existe um limite até onde posso elevar o selim.