COMO ALIVIAR AGORA A DOR ATRÁS DO JOELHO

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Dor atrás do joelho tem 2 grandes causas:
1- Nervo ciático
2- Desequilíbrio da pelve
Nesse vídeo eu mostro formas de aliviar e até resolver essa dor.
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Опубликовано:

25 июл 2024

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Комментарии : 179

@grupopretoria5795 8 месяцев назад

Fiz e aliviou quase instantaneamente. Obrigado. Moro no Canadá e posso dizer, os médicos do Brasil são os melhores.wue conheço.

@corinoreis4519 3 месяца назад

Nossa, então estamos perdidos...

@claudian.2380 2 месяца назад

@@corinoreis4519 Conheço pessoas que moraram fora do país e uma delas quase perdeu a visão pois demoraram muito com a definição de um diagnóstico. Teve que voltar ao Brasil pra resolver e resolveu o problema.

@jeffersonsantos3104 6 месяцев назад

Trabalho parecido com o exercício stiff da academia, sensacional!

@raypiririm Год назад

eu estava com muita dor por ter errado uma execução malhando, eu ja sabia que algo ia acontecer, porque na hora do deslize o peso desceu muito rapido e minha perna esticou demais, meu erro foi ter continuado, mesmo nao sentindo dor, eu continuei porque queria terminar os treinos e acho que isso foi o que mais ajudou a piorar a dor, eu nao conseguia nem esticar minhas pernas, dormi de pernas dobradas porque doía muito. os alongamentos ajudaram demaaais, ate consigo esticar agora sem praticamente choramingar de dor!!

@ionedrumond4861 2 года назад

Gratidão 🙏☺️

@monicabionica271 2 года назад

QUE DR ABENCOADO!!!

@ednamariadossantosdealmeid8932 2 года назад

Que maravilha Deus abençoe grandemente

@timiligamer6886 11 месяцев назад

tive essa dor durante a marcha de 12km do quartel, quando parei de andar q fui me movimentar nem consegui mecher a perna mais, tive de ser carregado pelos companheiros

@MariaAparecida-ok6cq Год назад

Parabéns 👏 muito obrigada 💐

@rutebezerra4870 Год назад

Obrigada Dr irei fazer esses exercicios

@silmaramarciasouza5912 Год назад

Muito bom vou fazer,obrigado

@lenemartins333 Год назад

Dr. Alexandre, muito obrigado..

@Jesseh_Rodrigez Год назад

Mto bom👏👏

@wanderluciomoraes Год назад

Obrigado!

@mariadocarmosilva632 Год назад

Grata ,Dr. Alexandre !!! Vou fazer !!!

@mariaterezapereira4054 Год назад

Otimos exercicios, me senti muito bem.Parabens pelo trabalho.

@mariakiony3801 2 года назад

Dr. Alexandre..gratidao é pouco. O senhor é um ser humano incrivel. Falo para para minha filha que o senhor é meu Santo....opera milagre na hora!!!!

@MonicaPaula-xh5xz 9 месяцев назад

ESSE CARA É TOP. EU TAVA PROCURANDO ELE. 👏👏👏😞❤️

@fatimasaada4475 10 месяцев назад

Bom dia Alexandre eu sinto muito dor

@semberebabike Год назад

Senti dores leves atrás do joelho ao pedalar. Os exercícios me ajudaram já na primeira atividades. Muito obrigado pelo vídeo.

@rcma1411 3 месяца назад

Gratidão 🙏

@thainarasilva6891 2 года назад

gratidão

@rosilenelima1289 Год назад

Valeu

@LeniseTomaselliNutricionista 4 месяца назад

Funciona. Só tenho gratidão.

@anadantas5448 Год назад

Oi Bom dia. Que belas orientações, para passar a dor atrás do joelho. Meu caso. Risos. Amei os exercícios. Obrigado. Fica com Deus.

@lilianteixeira6243 Год назад

Esses exercícios são fáceis

@kerollaynnesa5044 4 месяца назад

Uau! Que vídeo mais necessário, me ajudou muito!!!!

@solangedealmeidasilva2481 Год назад

Muito grata tenho sofrido com dor atrás e às vezes no joelho também.

@sissicamargo1129 Месяц назад

Impressionante a mudança é logo após os exercícios

@luisjeremiasrosa5134 Год назад

Obrigado Dr Alexandre, com a tua orientação as dores que eu sentia na parte posterior do joelho, desapareceram. Entretanto, meu joelho já há algum tempo vem entortando para dentro. O que fazer?

@gustavomorinigo3466 Год назад

Bom dia Dr. No meu caso não consigo me agachar sem me apoiar em alguma coisa. A dor atrás do meu joelho é muito intensa. Mas vou começar esses exercícios, espero que ajude. Muito obrigado Deus abençoe

@odeteoliveto3045 Год назад

Dr..tenho muita dor no joelho artrose avanssada, a 2 meses fraturei a patela do outro joelho .. descobri seu sait e vou começar os exercícios.....obg

@mariasilva-cu9rb 2 года назад

Comecei agora.Espero que dê certo pra mim. Tou muito incomodada.

@comedordecasadas4043 2 года назад

Eu senti isso dps de me machucar jogando bola.

@Lucas-zs1cf Год назад

Eu tbm ,,e essa buceta n q sara,,da pra joga mais e uma dorzinha enjoada

@ams0190 Год назад

Kkk Tmj, acho que só tem peladeiro aqui

@douglasd2k Год назад

@@ams0190prático jiu-jitsu , ontem treinei cheguei bem em casa , acordei com essa maldita dor

@iagogaldino2563 Год назад

Eu também.... De tanto tá jogando Bola como Goleiro pra esticar as Pernas do nada tô começando a sentir essas Dores....

@iagogaldino2563 Год назад

@@ams0190 Adivinhou.... Chegou Mais um aqui... Kkk

@rejanesoares8837 Год назад

Alexandre vou fazer e volto aqui pra ti falar se deu certo

@helenameloribeiro2198 Год назад

Obrigadaaaaaaa. Se permaneço sentada por algum tempo para almoçar, por exemplo. Qdo levanto já percebo nítida dificuldade para esticar a perna. 🥺Obrigada. Inscrita.

@littlemacdaddy 2 года назад

Que benção, seus exercícios são fantásticos. Melhorou demais as dores no ciático da minha mãe. Ela estava com muitas dores e fez conforme o Dr.falou e sentiu melhoras no primeiro exercício, parabéns pelo belo trabalho.

@user-nn2on4vu4o 12 дней назад

Fátima éu Tenho essa dor

@elizabethfreitas1439 7 месяцев назад

Dr descobri o seu vídeo hoje poís estava com muita dor atrás do joelho esquerdo, comecei fazendo os alongamento estou me sentido melhor. Vou continuar agradeço a Deus seus vídeos são ótimos

@mariacarmem9958 6 месяцев назад

Parabéns, você é efetivo. Fiz o exercício e foi instantâneo, reduzida a dor no outro dia fiz novamente, melhorou muito. Obrigada

@AnaMaria-ms9pr 2 года назад

Dr Alexandre! Eu sinto muito cansaço a traz do joelho? E queimação nos pés!!!

@analuciapassarellisouza1768 Год назад

Eita nós que eu já tinha feito o alongamento mas com as pernas esticadas. Fiz agora comos joelhos dobrados um pouco e vup. Sumiu. Kkk Tenho feito exercícios em casa e de vez em quando vou voltar aqui pq acabo fazendo alguma coisa errada e no dia seguinte dói. Mas eu aprendo. Kkk Obrigada Dr. Deus te abençoe.

@mmmsouza6754 Год назад

Eu tenho essa dor constante devido pós cirúrgico do fêmur

@user-lw8hz9qo3b 2 месяца назад

muito obrigado eu comecei a cetir guando omeu marido faleceu por estar nervosa sempre ❤❤

@lucimeirexavier3265 Год назад

Tenho artrose no joelho sinto muita dor no nervo ciático a ponto de endurecer como estivesse com câimbra estou fazendo funcional melhoro um pouco com o alongamento

@janamathias8995 3 месяца назад

No meu caso sofri lesão no joelho ligamento lateral medial , mas lasquei outras partes tbm . Vou usar esses exercícios ; muito obrigado 👏🏽

@edmarferreirademelo Год назад

Olá boa noite. Dr. Eu tenho provisões na cervical e lombar que me incomodam. Além É claro de dores diferentes nos dois joelhos. Será que eu deveria fazer esse movimento? Não força a lombar não? Obrigado. Paz e bem

@bgmpklk Год назад

Dr. a dor diminuiu bem com essas dicas, porém estou ficando com dor acima do cóccix e não consigo achar uma posição confortável. Pode me dar uma dica?

@adelicesilva6291 2 года назад

sentir hoje essa dor,to sem treinar por motivos de saúde.

@angelaaparecidareis2213 2 года назад

Eu com muita dor noturna

@v.menezes3624 Год назад

Dr estou de cama desde que apareceu cisto beke, tenho artrite reumatóide eu não sei mais o que fazer, me ajude, por favor .

@monicabionica271 2 года назад

VC FEZ UM MILAGRE NO MEU JOELHO..NO OUTRO VIDEO..ESTOU PASSADA. NOSSA.OBG.OBG.OBG

@josesbarboza4079 2 года назад

MÔNICA BIÔNICA, qual foi esse outro vídeo ? Põe o link. Obrigado.

@gissaexatamentesilva8613 Год назад

Por acaso hoje assisti seus vídeos e fiz junto os exercícios e não vou parar, vou tentar fazer todo dia.

@mariacole8685 Год назад

Oi dr. Minha pergunta eh: fiz artroplastia total assim posso fazer esses exercícios de alongamentos?

@sueligomes1024 Год назад

E se tiver dor que eu tenho muita dor atrás do juelhos obrigada

@lilianteixeira6243 Год назад

Eu fiz precisei parar doeu muito não só atrás mais o joelho todo

@AngelaMariaPF Год назад

Eu tenho sentido queimação atrás dos joelhos no dia seguinte dos treinos de membros inferiores. O que pode ser?

@vicentecordeiro5164 Год назад

Dr. Devo fazer quantas vezes ao dia ! Poço fazer todos os dias!

@robertofrancisco817 Год назад

SHOW.

@deysianneoliveira 11 месяцев назад

Nem conseguir esticar a perna eu estou, que dor terrível. Irei tentar os exercícios.

@mariamartacosta1706 Год назад

Boa noite eu tenho artoze e sinto muita dor no joelho tenho cisto de beiico atraz do joelho o medico disse pra mim porque fiz a ultra son siito muita dor e não consigo drobar a perna posso fazer o que

@tatianalcastanheira1630 6 месяцев назад

Comecei a sentir depois que tive umaesao no piriforme. A dor do piriforme passou e ficou essa dor ateas do joelho.

@user-tz1bs7oz9c Год назад

Estou com uma dor atrás do joelho direito, só que não é no meio é um pouco para direita, queria saber oque tem a possibilidade de ser.

@mariadosocorroschmiedeskam343 Год назад

Dr.Alexandre, você não é gente não você um anjo;eu estava com muita dor atraz do meu joelho esquerdo,e procurei um vidios seu,dor atraz do joelho..e fiz os Exrcicios junto com você; foi muito bom,depois de 20 minuto a dor sumiu..o qui seria nós cem vocês proficional: que sempre então fazendo vidios p.nós ajudar vocês são benças de Deus!! Dr.Alexandre um abraço daqui da Alemanha,Socorro Schmidt 🙋‍♂️🇩🇪🇩🇪🇧🇷

@DrAlexandreMota Год назад

Fico feliz demais.co. esse carinho e ainda mais feliz em saber que pude ajudar a aliviar essa dor. Um grande abraço e que seu joelho, seu corpo e sua saúde melhorem cada dia mais!!! 🙏🙏🙏

@jessicaestetica1 Год назад

Estou com um paciente que lesionou LCM grau II jogando bola o que posso fazer para melhorar esse fortalecimento pois ele precisa retornar aos jogos daqui 3 meses

@fatimasaada4475 10 месяцев назад

Eu tenho ernia de disco pode ser a dor no joelho porisso

@cueiol5302 Год назад

Doutor, isso vale para dores ao lado do joelho?

@gissaexatamentesilva8613 Год назад

Doutor sou gaúcha rs e meu joelho começou incomodar inflamou tive que tomar nimesulida foi pedido agora raio X. trabalho sentada cadeira bem baixa muitos anos a perna fica horas bem dobrada faço pedicure . Ficou bem inchado. Agora sinto pouco mas doía na frente e atrás lado interno tava com dificuldades de dobrar antes do remédio. Se estou sentada ou deitada e levanto da um estralo forte.

@simonecarvalho1645 2 года назад

Estou com atrás do joelho. Poderá ser porque caí sentada?

@manoloqs 6 месяцев назад

Sofri um estiramento da coxa direita. Após segui a recomendação médica com anti-inflamatórios e relaxante muscular, não sinto mais dores na coxa, só leves espasmos musculares. Porém, comecei a sentir dor não parte de trás do joelho direito, creio que por conta do estiramento. Colocar gelo pode ajudar na redução da dor?

@vandarodrigues9729 Год назад

O meu joelho deu tipo desde que não voltou mais para lugar de novo foi no hospital eles e agora sinto muita dor tá inflamado inchado o que é que eu posso fazer

@madul53 Год назад

Dr não consigo apoiar joelhos no chão. Já fiz viscosuplementaçao q melhorou as dores, mas parece q ele está fraco

@sandraoliveira3193 Год назад

To sentindo dor atrás do joelho depois da minba segunda Cesária

@lucienemary7752 Год назад

Estou com esse problema depois de uma séries na academia....não sinto dor,sinto desconforto e as vezes da um xoquinho e um dolorido...o que eu faço?

@simonedeus1409 Год назад

Eu tô com muita dor no joelho agora enchado

@cleuzasouza9475 13 дней назад

Dr. Sinto muita dor ayreas do juelho direito. No ultrason deu um cisto de Baker. O q é isso? Como posso tratar? Essa dor é isso?

@wescleydasilvafontesfontes360 Год назад

Boa Noite blz Dr estava jogando no bola e quando fui chutar com a perna direita escorreguei e a esquerda que era o de apoio deu um estalo e começou doer na parte posterior, imediatamente coloquei gelo e saí do jogo cheguei em casa tô colocando gelo e tomando remédio. Será que é grave. Trabalho normal ando de bike de boa não tá inchado mais quando dobro ele até um certo ponto aí sim doe. O que pode ser. Muito obrigado se responder esta dúvida pois estou muito apreensivo

@inimigodaapostasia8264 Год назад

Dr, minha esposa começou a ter dor atrás dos dois joelhos ao mesmo tempo. Isso começou depois de uma febre alta. O que pode ser?

@gissaexatamentesilva8613 Год назад

Tô com pouca força nas pernas se abaixar preciso usar os braços pra puxar pra cima

@emersonmenino7647 Год назад

Eu lesionei atrás do joelho quando descia uma escada trabalhando, agora quando subo escadas e quando eu ando dói.🤦

@MarleneSilva-rb6fm 2 года назад

Gratidão

@josewilsonlimajunior8519 2 года назад

Grande amigo seus vídeos são uma bênção em minha vida que Deis te abençoe

@DrAlexandreMota 2 года назад

Fico muito feliz em ajudar. Grande abraço!

@aironbrito3790 Год назад

Senti dor atrás do joelho após fazer academia, e tá sendo só em um joelho. 😕

@brendabrayan Месяц назад

Eu tbm

@vdzinnn1483 Год назад

Eu tive uma lesão no joelho jogando bola aí eu tava com medo de fazer exercícios e só dps de um ano eu comecei a correr aí eu ro sentido um dor atrás do joelho oque será que é?

@rafaelmedeiros2324 Год назад

Eu travei bola mais um cara e começou doer atrás do joelho, na quela coisa tipo um nervo esquerdo

@noodels_productions Год назад

Eu caminhei 20km e apareceu essa dor dps, agora caminho mancando e nao consigo estender a perna

@ubaldinaalmeida2193 10 месяцев назад

Eu cai sentada não tive fratura mas fiquei 15dias sem sentar e caminhar agora tô caminhando mas tenho dor atrás do joelho

@MyRuan12345 2 года назад

Eu sinto essa dor atrás do joelho quando vou correr. Eu costumo fazer fortalecimento de pernas para poder correr sem dores no joelho mas nas últimas semanas eu comecei a sentir essa dor atrás do joelho o que me impede apenas na corrida

@lekaptr 2 года назад

Melhorou?

@MyRuan12345 2 года назад

@@lekaptr já sim, eu fiz alogamentos e mobilidade, e não nenhum esforço excessivo que pudesse comprometer, e tempo até se recuperar

@en5026 Год назад

Achei que era inflamação no menisco

@cia.jeisimioranci8449 Год назад

Minha filha de 10 anos tem cisto de baker no joelho e a pisada pra dentro então sempre sente dor atrás do joelho e lateral de dentro😢 o que ela pode fazer ?

@lizzymendesbarreiro2678 Год назад

Sofro de muta dor na lombar e quadril,e derepente comecou-me a dor na parte posterior do joelho não consigo esticar a perna para andar doe muito.ou começar com os exercícios 🙏🙏🙏

@karinakary1507 Год назад

Oi estou assim descobriu o q era

@orquizateixeira9342 2 года назад

Boa noite Dr, excelente vídeo.

@MarcosJunior-rc8cx 2 года назад

Senti essa dor treinando jiu jitsu. Era pra fazer uma posição que ficasse de lado do parceiro, ajoelhando e levantando a perna dele. Acho que na hora de ajoelhar pro lado soltei meu peso (90kg) muito descontrolado. Acho que isso pode ter causado essa dor pois nunca senti antes e sempre pratiquei esportes

@sfsantos2213 Год назад

Estou com o mesmo problema, senti essa dor após um treinamento de ji jitsu. Além da dor e limitação para flexionar perna, surgiu um pequeno caroço na fossa poplitea. E a dor diminui após o aquecimento

@alissonresende9986 Год назад

@@sfsantos2213 estou com esse mesmo problema, tomei uma chave de perna no jiu-jitsu e estava com a perna esticada. Alguém conseguiu resolver o problema?

@sfsantos2213 Год назад

@@alissonresende9986 No meu caso, após ultrassom e ressonância, foi detectado um "rasgo' no menisco medial.

@alissonresende9986 Год назад

@@sfsantos2213 teve que fazer cirurgia?

@sfsantos2213 Год назад

@@alissonresende9986 Fortalecimento muscular por 60 dias, se não resolver, aí vai ser cirurgia

@vanessadasilvanascimento8692 Год назад

Eu sinto dor atrás do joelho esquerdo toda vez na hora de agachar e levantar. Em um certo ponto do agachamento e levantamento.

@monicateixeira7176 9 месяцев назад

Boa tarde!!! Ao treinar mesa flexora com sobrecarga comecei a sentir atras do joelho, fui correr e parece que levei um choque e não consegui mais colocar o pé no chão, tomei antiflamatório e complexa de água morna, ainda esta dolorido. será que posso fazer esse alongamento tbm

@leobertolucci6448 9 месяцев назад

Mesmo problema que o meu Monica, prático taekwondo e esses dias senti essa fisgada e não conseguia colocar o pé no chão também, vira e mexe tenho esse choque ao chutar e não sei o que é está me atrapalhando muito pra chutar alto principalmente, mas acabei de fazer o exercício aqui espero que melhore

@monicateixeira7176 9 месяцев назад

@@leobertolucci6448 Bom dia Léo eu fiz o exercício e olha melhorou bastante.. espero que dê resultado em vc tbm. Melhoras 🙏🏼

@treinoemcasacommilenasanto7537 2 года назад

Olá, eu faço treinos em casa com pesos improvisados, e ocorreu de doer muito já tem 2 dias e doe atrás atrás joelho um dor que incomoda quando ando não consigo esticar toda a perna e quando estico dói, será que ocorreu alguma lesão na hora do treino???

@felipecosta7272 Год назад

Tô desse msm jeito do nada volta ao normal e depois de um tempo voltar do nada tbm

@jessicaferreiradossantos3573 Год назад

Eu tbm estou,com dor,n consigo nem dobrar a perna q dói,se esticar tbm dói,começou depois q comecei a treinar.

@rafaelivanircostaoliveira1354 Год назад

Não, o que falta -lhe é os exercícios do vídeo, diariamente.

@deboracavalcanti5482 Год назад

Tbm estou do mesmo jeito !!! Já não sei mas oque fazer dói muito a esticar as pernas 😔

@jhonnribeiro469 Год назад

O meu também e desse jeito

@sandrinha9913 8 месяцев назад

O doutor arrasa ,todos os exercícios que ele ensina melhora demais as dores maravilhoso ❤

@luisfernandotelli3255 Год назад

Antes de tudo, deve-se fazer uma triagem para ver se realmente é problema muscular, ortopédico, TVP, etc... Para assim começar o tratamento correto e ganhar tempo.

@claudiopereira4248 5 месяцев назад

Bom dia,quando eu dobro a coluna pra trás dói muito parece que tá pinçando a coluna por favor o que será

@phkw9967 4 месяца назад

Voce sarou? Quando abaixei hj sentir uma dor atras do joelho

@AnaPaula-ok8cn 2 года назад

Quando estou agachada e me levanto, sinto dor na parte de traz do joelho e ele trava momentaneamente . Espero um pouco e vou esticando a perna devagar até a dor sumir e eu consiga movimenta-la normalmente. Ha algo que eu possa fazer para melhorar ? Parabens por tanto conteúdo rico e informações satisfatórias. 👏👏👏👏

@grandballetestudio Год назад

Eu tb sinto isso. Vc descobriu o que é?

@AnaPaula-ok8cn Год назад

@@grandballetestudio ainda não descobri. Ja fiz alguns exercícios que esse dr. ensina, e me ajudaram bastante em outras partes do corpo , mas para o joelho ainda não encontrei um exercício que teve êxito em mim. Percebo que é um incômodo diferente das dores sitadas nos vídeos dele , que eu ja tenha assistido.

@Maria-ow8pn 6 месяцев назад

@@AnaPaula-ok8cnpesquise com palavras chaves do canal VIVA SEM DOR o especialista Audinei Neves não vai se arrepender, vai resolver.

@guilhermegdeavogtmannsberg3776 Год назад

eu tomei uma pancada no futebol, uma trombada de ombro com ombro mas que a perna do cara bateu bem forte na minha perna esquerda na lateral, e na hroa doeu mt mas eu consegui continuar jogando,nã inchou, não ta roxo, mas quando dou umas pancadinhas com o dedodói la dentro ali nesse osso, só sinto doer quando forço a perna na direção contrária do normal, dobrando pra traz, ou quando dou essa batidas, tentei tambem ficar agachado, ali senti um pouco, bem pouco mas senti,oq pode ser? é grve? pancad aofi na quinta hoje é domingo