COMO ALIVIAR DOLOR DE RODILLA 

🙏🏼

@@pilatesmarcelapedraza3555 ñ0

Gracias por tus consejos 😁 un 😘 desde Barcelona ❤️

Buenas tardes dra yo tengo dolor de rodilla y mrtraquean que puedo hacer gracias

Lo mismo que la persona anterior. Se observaba más, de la cintura para arriba.

Solicito lo mismo que las 2cperdonas anteriores. Me encantan sus videos son de mucha utilidad ❤

Si....no se alcanza ver el movimiento de los pies.....y de la rodilla para abajo. Me gustó el vídeo...Sra Marcela lo podrías mejorar....por favor. Muchas Gracias

Por favor Marcela nos podría mostrar de costado así vemos bien como hacerlo.gracias ..

Hazlo,dan resultados,yo tengo artrosis tengo 55 años, tenía dificultad aveces en subir escaleras y por momentos me ardían las rodillas empecé a ver videos de RU-vid y los hago y si hay buenos resultados,y ya hace semanas que no tengo los síntomas.para los que están haciendo aquellos ejercicios nunca dejen de hacerlo suerte.

A mí. Marcela me cambió la vida, excelente profesional ❤❤❤❤❤❤❤

🥰

Me alegra poder ayudar 🙏🏼

No todas tenemos el mismo diagnóstico yo tengo astrosis y el dolor no calma con nada porque es un tema de huesos secos 😢😢

Perdón que es gota gota 💧

Los que sufren de hora dejar de vo.er carne rojas lenteja cuide su alimentos

La masa muscular se mejora con ejercicios de fuerza, para cualquier edad

​@@patriciaribon4547cómo así??

Un abrazo desde Colombia 🥰

Me alegra poder ayudar 🙏🏼

Si yo creo q todos así empezamos a echarnos apeadero las rodillas conlas famosas sentadillas .son malas en exceso y más hasta abajo y más sin calentar

Busq ue videos d como sobar los tendones para aliviar eso síntomas dmala postura d rodilas

Sufrí de mucho dolor de rodilla .tengo problemas de menisco y astroci

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Me gustaría unos ejercicios para cadera porque también tengo problemas en esta parte del cuerpo, muchas gracias Dios la Bendiga desde Colombia un saludo.

Gracias por todos los consejos de salud que nos das!! Me gustaria tambien tdngo 56 años, que ejercicios abdominales son los mejores!! Gracias y muchas bendiciones! 👍🥰

Es con mucho cariño ❤️

@@marialauraleites6414 mira mi video abdominales seguros

@@pilatesmarcelapedraza3555 so gracias

@USER EMPIESE A TOMAR CLORURO DE MAGNECIO YO ME SANE LA OSTEOPOROSIS ,O TAMBIÉN HAGA LECHE DE AJONJOLI O SESAMO ES FACIL HACERLA USTED LA PUEDE HACER EN SU CASA

TAMBIEN ES BUENO CAMINAR PARA FORTALESER LOS HUESOS

Muchas gracias , por ayúdanos, es excelente los videos ,siga haciéndolos, ❤😂❤

Vaya a su doctor acá dice lo básico para evitar

@@lucyfernandez443 para evitar un problema de rodilla, no alcanza con solo lo básico. si no se explica de manera completa, no sirve. los pies son la base de todo nuestro cuerpo y es lo primero que esta mujer debería haber explicado. con una mala pisada no solo se tendra problemas de rodilla si no que tambien de cadera, columna, etc

No hay necesidad de gritar!

​@@gonzalosebastian8514 muy cierto lo que dice y es bien importante aclararlo, la pisada correcta es fundamental y re ientemente lo supe porque lo estoy padeciendo pero no lo supe por años y nadie me lo dijo a pesar de qie hace 25 años me operaron de algo así como allus... o juanetes como le decimos en México y todo fue provocado por unos zapatos de número más chico, después por el dolor modifique la pisada y eso me provocó deformación de postura y se afectó seriamente mi columna. Gracias por hacer la aclaración para que las personas no se confien y acudan a un fisioterapeuta que les de una rutina personalizada, si yo lo hubiera sabido en su momento, no estaría padeciendo e incluso hasta la operación no hubiera sido necesaria 😒

​@@aliciacardenas7398 😊ñ

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