Como aumentar a cadência na corrida

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11 май 2018

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Комментарии : 25

@rafagamercodwarzone8506 5 лет назад

Graças a você eu melhorei muito minhas corridas eu fazia tudo errado e hj melhoro a cada dia muito obrigada.

@clebergomesdasilva2369 6 лет назад

Parabéns Andrei, aqui no Brasil eu acho que você é a melhor fonte de informação relacionado à melhora na corrida!!!

@MarcosVinicius-lr4rc 6 лет назад

realmente

@eduardo88 6 лет назад

É extremamente técnico e se importa com os detalhes. Muito bom mesmo

@junioramericodeoliveira6395 3 года назад

Fala aí Andrei blz a divisão de águas p mim na cadência , foi quando vc explicou p correr contando até 90 passadas em um minuto, foi assustador a melhora depois q eu entendi isso. Tenho 48 anos corro a 15 anos

@jeronimojejehd 6 лет назад

Excelentes orientações.

@edmilsonramos7859 4 года назад

Obrigado ´professor vou aproveitar essas dicas .Deus lhe dê mais conhecimento.

@damianelgrande7750 6 лет назад

Parabéns pelo canal Andrei

@diogobocalarediogo4322 6 лет назад

Tirou todas minhas dúvidas

@twin820able 4 года назад

Cara to melhorando bem com suas dicas. Parabéns e Deus abençoe seu canal. Fazia 5km em 35 minutos. Fiz 7,49km em 40,2. Me senti mto bem e sem dor tbm subidas ta bem tranquilo tbm. Valeu abraço itapevi sp.

@henriquepereira6256 6 лет назад

Muito bommmm

@joseagmaroliveira2915 6 лет назад

Resumindo não é de um dia para o outro que aumentamos a cadência temos que treinar né.Valeu grande explicação

@jorgekist5949 5 лет назад

SHOW

@heversonhms 4 года назад

TOP.

@john_jla 6 лет назад

Show Andrey. Cara que relógio é esse? É um Polar? Você poderia fazer reviews de acessórios para corrida séria TOP.!!!

@cachimborei 6 лет назад

Correu qntos km no Wings? Parabéns pelo canal.

@adelarmartins1796 5 лет назад

Tive uma lesao feia no ( perineo ) exigi demais do meu corpo, pois to iniciando as atividades fisicas...depois de fazer 54 km de bike em 2 : 40minutos...3 dias apos isso corri 8 Km e acabei me lesionando, uma dor terrivel no caminhar, quase comprometendo meu trabalho, pelo fato que ta dificil demais se movimentar, estou a uma semana parado e sem saber quando poderei novamente voltar a minhas atividades fisicas...triste...muito triste isso

@rogeriosabeh6537 6 лет назад

Parabéns pelo seu resultado na WFL. Você disse que ficou em primeiro no APP. No caso você foi primeiro no Brasil, pois no Geral APP vi que foi outra a colocação.

@hermesaugusto4118 6 лет назад

Opa fera parabéns para seu trabalho .cara eu corria bastante e parei por muito tempo.agora estou voltando aos poucos.mais toda vez que tá uns cinco minutos te treino correndo como a sentir um encomodar nas pernas uma espécie de coceira .me falaram que isso pode ter a ver com varizes .vc sabe algo sobre isso? Desde já agradeço seu trabalho de trazer informações sobre corridas.

@hermesaugusto4118 6 лет назад

PS: prático outros esportes e não sinto isso

@hermesaugusto4118 6 лет назад

Corrida Perfeita obrigado .😀