COMO AUMENTAR SUA TESTOSTERONA NATURALMENTE (5 DICAS)

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como aumentar a sua testosterona naturalmente caio bottura

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29 сен 2024

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Комментарии : 1,1 тыс.

@TOGURO2023 8 лет назад

Top vídeo, imagem e som foda

@samirmendonca330 8 лет назад

"Toguro vai dormir caralho", foi foda kkkk

@samirmendonca330 8 лет назад

Sei bem como é esse negócio de insônia 😓

@romulofelix500 8 лет назад

+Em busca do shape inexplicável to ligado men trembolona da insonia msm

@pedroaraujo4155 8 лет назад

+Em busca do shape inexplicável #VaiDormirToguro

@trapnigga513 8 лет назад

respeita o mano toguro porra, o cara humilde, não sabe da vida do cara fica falando merda..

@coelhoracer 8 лет назад

Meu me surpriendo cada vez mais com vc mano, sem duvida é o canal que mais ajuda, que mais tem conteudo valido. Parabéns Caio, sempre mandando muito bem. Salve pra Galera de Belém-Pará

@leoiturbide8117 8 лет назад

hahahaha boa caio, ótimas dicas!! parabéns pelos 80k tmj sou seu fã 😝

@CaioBottura 8 лет назад

+leo iturbide tmj irmao vlw mesmo

@meninomagro8770 6 лет назад

Obrigado pela dica, faz vídeo exercício para quem procura ganhar rendimento fisico, e nao massa muscular.

@VoceVaiQuererSaber 8 лет назад

pra variar mais um video foda tmj fião !

@gabrielduarte6500 8 лет назад

Rumo aos 100k caio! tmj irmão

@CaioBottura 8 лет назад

+Gabriel Duarte eh nois carai

@gabrielduarte6500 8 лет назад

+Caio Bottura Será que um dia chega em 1kk? heueheheheue

@FernandoSantos-kb5de 6 лет назад

O video foi bem esclarecedor eu tenho 50 anos conservo a minha musculatura igual de 20 anos atras faço tudo isto que esta no video

@MONZTRAO 8 лет назад

Top o video mano !! So q eu acho q faltou falar dos exercicios compostos , como o agacho , Terra , barra e o supino . Tem uma galera ai q nao sabe nem oq é Terra e agacho 😂😂 abraço man !

@aleatorio8748 8 лет назад

Só informações top !

@felipemonstro4948 8 лет назад

Bagacou Caio. Ótimo vídeo

@CaioBottura 8 лет назад

+Felipe Monstro tmj man

@lucascarvalho2702 6 лет назад

Não faço a mínima de ideia de como começar nessa vida

@viniciusa.586 8 лет назад

se masturbar seria ruim?

@guilhermeennes2252 8 лет назад

tem estudos q provam que fazer sexo ou se masturbar não faz diferença, o corpo não diferencia se o sexo é com mulher ou com a mão kkk

@MultiDetonaCraft 8 лет назад

kkkk azideia do cara

@kadualmeida88 8 лет назад

Eu já li que a masturbação eh prejudicial por alterar o centro de recompensa no cérebro, excreção da dopamina.

@guilhermeennes2252 8 лет назад

+Kadu Almeida sim, ela pode atrapalhar mas só se for em excesso, 1 ou 2 por semana é até saudável ajdbahdbs

@MultiDetonaCraft 8 лет назад

+Guilherme Ennes kkkkkkk ahsuaayhau

@Fred-mc7vl 8 лет назад

Caio, tenho uma sugestão de desafio!! Hormonizado vs Natural, só vale volggers!! Seria o desafio do maior peso no levantamento terra e do maior peso do agachamento!!! VAI SER FODA!! COMPRA A IDÉIA IRMÃO!! Parabéns pelo seu conteúdo!! Muito top!!

@walberguedes 8 лет назад

+Frederico Andrade Echegaray to curioso pra ver isso tb...até pq o Caio, em termos de shape e conhecimento, humilha a maioria dos vloggers marombas "homonizados"

@tiagokim7810 8 лет назад

gostei da 4 dica hahahhaha. Caio eu tenho um bastante gordura corporal e mesmo assim preciso ingerir essas gorduras??

@gustavooliveira4944 8 лет назад

Caio, estou com dengue. oque fazer pra não sofrer um catabolismo nessa situação?

@marcelocampos2928 8 лет назад

Fala aí Caio, blz? Gostaria de saber se hipotireoidismo também pode afetar o nível de testosterona, e caso afete, essas dicas poderão funcionar bem? Obrigado desde já!

@masterplaybr7053 6 лет назад

Só seguindo a ultima dica tive ótimos resultados, mulherada é tensa!

@LuizHenrique-mi7ib 6 лет назад

Eu estou fazendo musculação a 1 mês,vou tentar arrumar meu sono logo,estou dormindo 5,30 a 6 hrs só

@brunodumont2140 8 лет назад

Caiao acho que se expressou errado... Mas o cortisol não é vilão como a maioria pensa não... catabolismo não necessariamente é uma perda muscular.. tmj mlk!

@valdemir4078 8 лет назад

A parte do sexo é que ta complicado

@patrickanthony8092 8 лет назад

kkkkkkkkkkkkkkkk

@luckypatcher1550 7 лет назад

Valdemir santos kskskksksksksksksks verdade mano

@anotaaia 6 лет назад

Uma punhetinha ja vale?

@matheusluizpimenta8392 5 лет назад

Real ;-;

@donodoseuproprioreinado8985 4 года назад

@@anotaaia o azideia kkkkkkkkkkkk

@gustavooliveira4944 8 лет назад

Caio, estou com dengue. oque fazer pra não sofrer um catabolismo nessa situação?

@BrunoHenrique-wq4bm 8 лет назад

Êêe Holly em, contribuindo pra testo do Caião KKKKKKKKKK

@tronca07 8 лет назад

+Bruno Henrique hahahahahahaha

@poteitou5k784 8 лет назад

+Bruno Henrique KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

@diullysilva7579 8 лет назад

😂😂😂😂😂😂😂😂

@leopaixao1921 8 лет назад

E que bela contribuição hein kkkk

@srs5359 8 лет назад

Caio, agora tu pode convencer a Holly a namora com vc kkk pra ajuda do seu shape kkk

@kilsonlopes6449 8 лет назад

Resulmindo Vai pro Mcdolnads e depois no putero kkkkkk

@jonasferreira4405 6 лет назад

Enche a cara e durma umas 12 horas

@pedrocotrimcosta103 6 лет назад

E durma muito! Kkkkkkkkkk

@fxpreta9803 5 лет назад

Resumindo*

@matheusesquilogoncalves1410 4 года назад

Depois,toma um suco de laranja,relaxa GOSTOOSO sosegado,e dorme 👍🏼

@patrickmacedoxd 8 лет назад

agora eu entendi porque toguro não seca, sem sono e sem sexo kkkkkk

@CaioBottura 8 лет назад

+Patrick Macedo UASASUHUAhaushusahhaSHSUHAS

@rageteam4865 8 лет назад

+Caio Bottura Salve GIGA, quem puder dar um confere no meu canal, Iniciei essa semana e postarei conteudos motivacionais, Desde raps até o relato da minha evolução. Crescendo mas sempre com humildade, bora pras cabeça !

@rafaelgonzagadacruz9741 7 лет назад

Caio Bottura Kkkkkkk KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

@NeySilvaa 6 лет назад

Jkkkkkkkkkkkkk

@TicãoDragonBattle 5 лет назад

Toguro? É Yu Yu Hakusho saporra?

@clodotreswe 8 лет назад

Caio tá só usando a Holly pra aumentar a testo naturalmente, galera. Tudo pelo esporte!!! Tmj team panqueca

@CaioBottura 8 лет назад

+Gustavo A amor ao esporte porra

@lucasmonsores1 6 лет назад

caio é o melhor ate nos videos antigos kkkk, achei q ele nem responderia um comentario assim kkkkkkk, adorei !

@JefersonAntonio80 6 лет назад

O que é Holly ?????

@richardoliveira6501 6 лет назад

Jeferson Antonio é a mina dele cara kkk

@JefersonAntonio80 6 лет назад

a ta

@Multi570 5 лет назад

Da um tempo na “gloriosa solitária” também eleva a testosterona e a dopamina. É sério!...

@rauny0986 5 лет назад

Ficar sem o punhetao monstruoso aumenta a testo?

@darkzin834 4 года назад

@@rauny0986 sim Nem acredito que respondi um comentario de 1 ano atrás

@lgzinxff6395 3 года назад

@@darkzin834 😂, mlk nem deve lembrar q viu esse vídeo

@darkzin834 3 года назад

@@lgzinxff6395 kkkkk nem eu lembro kkk agora vc me lembrou

@akausserkontrolle7412 3 года назад

@@darkzin834 obrigado amigo , antes desse vídeo bati duas bronhas seguidas , pra vc ver o nivel crítico de tristeza e solidão que eu estou , então agr vou malhar o dobro e bronha só se for em 2022

@arthurcarvalho3509 8 лет назад

Aaaah agora entendi o pq o Léo Stronda, faz sexo como aerobico kkkk pra ganhar mais testosterona!!

@walberguedes 8 лет назад

Léo Stronda já disse que os níveis de testo dele giram em torno de 8.000 ng/dL. Eu fiquei DE CARA qndo vi ele falando isso.

@Gustavobs100 8 лет назад

+Binho Guedes O Tiago Cojak também, se eu não me engano tem uma foto do exame no instagram dele. Doidera kkk

@walberguedes 8 лет назад

+Gustavo Bonaldi nah...Tiago Cojak postou com 3.000

@thiagodearaujo4702 8 лет назад

+Binho Guedes tem nego que em BLAST bate 11.000 13.000 ng/dl

@walberguedes 8 лет назад

go HARD - roleta russa isso...só acho.

@hilariocunha212 5 лет назад

Caio, sobre o aumento da testosterona suplementando com o zinco, vitamina d3, ou mesmo a testo hgh que ja vem com tudo isso junto, etc.. isso funciona pra aumentar testosterona de quem ja tem niveis normais? o corpo aceita aumentar mesmo tendo niveis normais? ou só mesmo para quem tem niveis baixos é que essa suplementação funciona? abraço

@UmGamerEstranho 8 лет назад

Caio, eu tomo muito café, café é bom pra caralho... e eu andei lendo umas coisas aí na net que disseram que o consumo excessivo pode diminuir a testosterona... E eu tomo tranquilamente umsa 7 xicaras de café por dia! O que vc poderia me dizer sobre isso, diminuir o café? kskskks TMJ CAIO, TU É FODA #teampanqueca

@miriadesserra9642 2 года назад

Todos alimentos que tem cafeína produzem o cortisol, hormônio que diminui a testosterona e causa mais estresse

8 лет назад

+Caio Bottura Ajudando muitos como sempre !!!!!!

@emersonsantos2302 8 лет назад

+Marombeiro No Japão É O JAPA manda um salve aê ?

@brunovieira832 3 года назад

É e tu tomando bomba encomenda o caixão

@RicardoDaSilva1369 4 года назад

Resumindo. 1 - Gorduras. 2 - Vegetais Cruciferos. 3 - Relaxe. 4 - Vai dormir. 5 - Vai trepar carai. kkkkk

@davixavier 8 лет назад

Fala Caio! Sou seu fã, você é inspiração pra mim e pra muitos! Por assistir seus vídeos decidi criar meu canal, você pode se inscrever ou dá uma ajuda a divulgar? Não custa nada pra você, mais pra mim seria uma grande ajuda, obrigado. Fica com Deus e sucesso!!

@CaioBottura 8 лет назад

+Vida Natural vou dar uma conferida meu mano

@davixavier 8 лет назад

+Caio Bottura O.o Brigado!!!

@chorinthiansestadiodopovo8743 6 лет назад

Fan Gay

@eduardorinzley7392 4 года назад

"Faça sexo Galera" Minha avó do meu lado.

@adriagogfritz 4 года назад

Alguém que já ciclou ai pode ajudar no meu primeiro ciclo?

@CharllesEduardo 8 лет назад

Bons argumentos para serem seguidos ... Ótimo Vídeo !!!

@lucaslopexs 8 лет назад

Eae Charlees

@CharllesEduardo 8 лет назад

Lucas Lopes Salve Salve man kkk olha só alguem me encontrou por aqui !!! kkkkkk

@lucaslopexs 8 лет назад

+The Brothers kkkkkkkkkk,tmj

@hernandeslg1 6 лет назад

bonito pra caralho

@trezi_pixo 5 лет назад

minha testosterona total esta 304 ng/gl mas tenho alguns sintomas de testo baixa..inclusive disfunção? quais outros problemas causam disfunção?

@Pernalongahue 8 лет назад

Na parte do sexo, vale com a mão?

@chitaozinhosemxororo86 8 лет назад

GENTE, MAS E UMA PERGUNTA SERIA, NINGUEM E IGUAL O CAIO PRA TER UMA HOLLY TODO DIA NOIS AQUI FICA COM O PAU NA MAO E XINGANDO DILMA COMO QLQR OUTRO BRASILEIRO DE BEM

@arqalvaroandres 8 лет назад

Vai ter muita loja de suplementos vendendo boneca inflável da Gracyanne Barbosa, rs

@victhorweb 8 лет назад

+PernalongaHUE ( ͡° ͜ʖ ͡°) ....( ͡° ͜ʖ ͡°) aumenta sim cara... vai por min q ... aumenta e muito ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@CaioBottura 8 лет назад

+PernalongaHUE ( ͡° ͜ʖ ͡°) UASUHASUHASUHASHUSAHASHASHASSAUHASUHSA melhor uma ppk man

@Pernalongahue 8 лет назад

+Caio Bottura asuhahusauhsuhahusahu

@ViniKillerIV 8 лет назад

Agora sei pq tou frango... é falta de SEXO

@motivacaodesenvolvida9485 8 лет назад

Porra tô fudido mesmo, por isso que eu sou magro, 21 anos e virjao, a situação tá uma desgraça!

@donnypires474 7 лет назад

Desenvolvimento Pessoal RLX É GOZE!!

@motivacaodesenvolvida9485 7 лет назад

+Donny Pires gozar aonde se eu não tenho uma bucet pra fazer isso kkkk

@VicMir117 7 лет назад

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk e eu ja meti varias vezes msm assim a situação continua uma desgraça, ser pobre é tenso fii.

@VicMir117 7 лет назад

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk e eu ja meti varias vezes msm assim a situação continua uma desgraça, ser pobre é tenso fii.

@motivacaodesenvolvida9485 7 лет назад

+Victor Miranda pora, mas pelo menos tu sabe que não irá morrer virgem

@LukeFJ 8 лет назад

Boa Bottura. Uma ideia para o próximo vídeo informativo poderia ser essa "mística" que mts pessoas e inclusive profissionais da educação física têm, de que vc catabolizará é ficará seco se passar mais de uma hora na academia hahahhaha

@andreizschmidt 8 лет назад

acho que o próprio caio as vezes fica 2 horas treinando

@walberguedes 8 лет назад

já curti o video logo de começo, qndo vc explicou pra essa galera algo muito importante: se o indivíduo está dentro dos níveis normais de testo (ex: 175 a 781 ng/DL) o ganho de massa magra será o mesmo pra essa turma. Ou seja, se o nego tá com 200 ng/dL e outro está com 700 ng/dL, ambos terão os mesmos ganhos de massa magra. O problema é qndo o cidadão está com os níveis ABAIXO do normal (terá dificuldade em ganhar MM) ou ACIMA do normal (através de uso de esteróides/anabolizantes, terá mais facilidade de ganhar MM, entretanto, a saúde pode ser prejudicada). - Layne approved.

@CaioBottura 8 лет назад

+Binho Guedes exatamente meu mano! tmj binho vlw a moral de sempre

@walberguedes 8 лет назад

+Caio Bottura aí cê ve um monte de nego que faz exame de sangue pra ver a testo, da 300 ng/dL e sai correndo pra procurar um pseudo-médico pra fazer a "modulação hormonal" (nome bonitinho pro famoso CICLAR), daí joga a testo do cidadão pra 700 ng/dL. PRA QUE ISSO JOVEM? O máximo que vai conseguir é fuder seu eixo hormonal e ainda vai continuar com os MESMOS ganhos de massa muscular que estava tendo.

@alexisvnc 8 лет назад

+Binho Guedes mas em relação a força, os niveis influenciam? Nao será errado afirmar que o cara exatamente com a mesma estrutura e massa magra e gorda que tem 175 ng/dL de test e o outro exatamente igual mas que produza 800 ng/dL têm ambos o mesmo potencial para produção de massa magra e aumento de força? Eu estou apenas a especular e perguntando

@lucascatuaba3936 8 лет назад

+Caio Bottura sexo quantas vezes por semana

@Felipe_Ribeir0 8 лет назад

Não consigo entender pq um kra com 200 é a msm coisa q um cara com 800. é 4x mais poha

@ihavenoslol7283 8 лет назад

oi Caio, te acompanho a alguns meses, venho reparando em seu trabalho, nunca cheguei a comentar em nenhum vídeo, mais você está de parabéns, com suas dicas e adoro acompanhar seus vlogs, obrigado pelas dicas e parabéns

@CaioBottura 8 лет назад

+Matheus Pires poxa irmao mto obrigado mesmo hein! tmj

@christianclemente4647 8 лет назад

Caiao, excelente vídeo, acompanho todo seu trabalho, mas discordo nesta parte que vc citou de " antes da meia noite". Meu próprio orientador médico me aconselhou à fazer uma mudança no sono, e um dos pontos é dormir antes da meia noite, e segundo lair ribeiro, um estudo foi feito sobre dormir antes da meia noite e os resultados foram diferentes, devido aos ciclos naturais de gh, em suma ele disse que voce vive 8 anos a mais. Eu mesmo fiz o teste, meu desempenho no dia seguinte é completamente diferente (pra melhor). abraço

@davidmarinhof 8 лет назад

Caio especifique o sexo, acho que sexo de costas não aumenta a testo !!

@pardoiberico9986 7 лет назад

Marinho TV kkkkjjjjj

@chorinthiansestadiodopovo8743 6 лет назад

Gays

@brasilbolsonaro9418 6 лет назад

Marinho TV .. Haaam... Gaaaaaaaaayyy

@JeffersonSilva-mh1os 6 лет назад

ele falou " diga pra sua mina" acho que isso ja esclarece que tipo de sexo kkkkkkkkkkkkkkkkk

@gu.y 6 лет назад

Vc de ve ter feito bastante entao ne? Pra ta aqui pra saber como aumentar.

@Chris-db3of 4 года назад

vim do futuro pra falar que ele anabolizou

@Joao_Pedro95 8 лет назад

Oloco caião as gringas sofrem na tua mão então eHUHEUEHUEHUHEUHEU...

@CaioBottura 8 лет назад

+João Pedro Teixeira UASHUSAHUSA

@julianpatrique 4 года назад

Sou crente mano, não vou fazer sexo tão cedo rs

@jpaulos3509 8 лет назад

#VaiDormirToguro

@isaacfilho1638 8 лет назад

hahahahahah #VaiDormirToguro

@diegovicente1248 3 года назад

Só eu que vejo os vídeos antigos do Caio?

@luizcavalcante9721 8 лет назад

#Caio100K

@CaioBottura 8 лет назад

+Luiz Cavalcante vamboraaa

@80sDUDE 8 лет назад

+Caio Bottura Turkesterone funciona?

@80sDUDE 8 лет назад

Valeu

@rodrigoferrareze107 8 лет назад

Fiz um vídeo no mesmo tema :D

@blackphoto4483 8 лет назад

+Rodrigo Ferrareze mano teu sobrenome é ferrareze, ou ferrarezi? O meu é ferrarezi

@rodrigoferrareze107 8 лет назад

Ferrareze, mas acredito que quando minha família chegou no BR, os caras trocaram o I por um E e ficou assim, errado.

@Jonathan-oy2qg 4 года назад

Realmente não curto muito comer gorduras "Trans", brincadeirinha saudável aí 😂🤣😂🤣😂

@andresamartins6622 8 лет назад

Muuuuuuuuuitooooo obrigada, estou caprichando no sono e evitando stress. Não consigo comer couve mas vou colocar no meu suco de laranja.

@ViniKillerIV 8 лет назад

e a parte do sexo?

@andresamartins6622 8 лет назад

Tio̶ Dos Gєʟaᴅɪռɦo̶s Quє Cʜєɪʀα Pó Dє Sᴜco̶ Dє Lɪᴍão̶ Pergunte para sua mãe

@ViniKillerIV 8 лет назад

Andresa Martins Nossa, pra q agredir 😂😂

@LuizAngelo 8 лет назад

kkkkkkkkkkkk

@alexbelmonte902 6 лет назад

Mulher não precisa nada disso é só dá essa bunda já ta perfeito

@BinFrost 8 лет назад

então não adianta tentar subir a testo normalmente se quiser ganhar massa magra e performance? normal pra mim é 300/400, vc disse q até 800 é normal e ainda assim chegando a isso não ver ter ganhos visíveis? ou entendi errado? valeu!

@AleJFF25 8 лет назад

Caio já q vc não gosta de mostrar pra galera outros canais dos gringos naturais (pra evitar com q haja discussões do tipo: "nem a pau q ele é natural" - como vc mesmo disse uns tempos atras aqui nos coments) vc devia estimular os subs a pesquisarem sobre os caras mais foda do treino e nutrição do mundo como Eric Helms, Alan Aragon, Lyle McDonald, Brad Schoenfeld, Layne Norton, e tantos outros. Vc estimular o pessoal a aprender inglês é um grande passo. Sucesso mais do q nunca, abraçoo!

@walberguedes 8 лет назад

+ale2502 tirou as palavras da minha boca irmão...e ainda acrescentaria nessa lista aí o Mike Mattheus (do Muscle for Life), o Antony Bevilacqua e o Pete Khatcherian.

@jhonymatias6151 8 лет назад

Boa observação

@Ze.bombinha 4 года назад

Olha a magreza do maluco quando era natural kkkk slc

@raunywiks 8 лет назад

4:50 CANABINOL? que CANABINOL onde quero...kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk TIVE QUE VOLTAR PARA ENTENDER O CERTO..kkkkkkk

@williammessias209 8 лет назад

Caio sempre mandando bem parabéns irmão tmj

@CaioBottura 8 лет назад

+William Messias vlw irmao

@jodal1029 7 лет назад

Vegetais Crucíferos: Couve-de-bruchelas, Couve, Agrião, Nabo, Repolho, Brócolis possui um fitonutriente i3C: Indol-3-Carninol (glicosinolatos)mantem o balanço entre estrogênio/ testosterona equilibrada. Esse equilíbrio é importante para o sistema endócrino

@gabrielgoncalves1267 8 лет назад

alho ajuda muito a aumenta a testo naturalmente, mas cuidado com o bafo haha

@iShaikoz 7 лет назад

Oi Caio bottura , queria que você pode me responder sobre Tribulus Terrestris se uma pessoa que é natural tomar realmente vai aumentar a sua testosterona? Ou é mito Se eu tomar Tribulus Terrestris zma mas o multivitamínico dá para notar uma diferença entre ganho de massa muscular?

@renanpontes5993 7 лет назад

Pô velho, tu é muito inteligente. Mais um inscrito.

@ireniomaia2991 8 лет назад

#1 - Vá ao endocrinologista #2 - Faça os exames que ele lhe pedir #3 - Descubra quem é você através de um profissional #4 Meu caso: tenho apenas LDL alto, HDL normal = colesterol alterado, testosterona baixa. Portanto: longe de QUALQUER "gordura" por falha no metabolismo!!!

@Michell_Carvalho 7 лет назад

sexo ? mas ouvir por ai que transar todos os dias não ajuda, e sim, atrapalha.

@MARLONARIO 6 лет назад

Michell & Brenda quem dera que isso me atrapalhasse

@danielgonzagadasilva5862 3 года назад

Meu testosterona total está 1.111 O testosterona livre está 16,5 O SHBG está 67,5 Será que está muito pela minha idade ? Tenho 62 anos Só uso suplemento de vitamina: d3 , zinco, magnesio, k2 , etc.

@nutrikaram7117 8 лет назад

Mano, na verdade a gordura trans é feita a partir de gorduras INSATURADAS, uma vez que a conformação cis/trans só existe a partir de uma ligação dupla entre carbonos. No mais acompanhando e natural aqui também! Abraço!

@RafiinhaOFC 8 лет назад

Se puderes citar fontes, daria credibilidade ao teu vídeo.

@saraemanoelirubio5640 7 лет назад

vaza

@chorinthiansestadiodopovo8743 6 лет назад

Vai tomar no cu

5 лет назад

Cadê teu canal com mais de 1 milhão de inscritos?

@KillbrIgor 7 лет назад

Ferro , agora vai ter cara que vai Estuprar a mão kkk

@donnypires474 7 лет назад

Igor Carvalho KKKKK

@caritha3000 8 лет назад

"Transe muito"... Ok, mas posso gozar muito também? Até porque a produção de esperma é diretamente relacionada aos hormônios. Se eu ficar gozando todo dia, isso não prejudicaria minha taxa hormonal? hahahahaah Tmj

@jamesrodrick6375 5 лет назад

Sou feio e quero ficar forte pra fazer sexo, daí descubro q pra ficar forte precisa fazer sexo kkkk

@demolidor717 4 года назад

Ai é de fuder ne parceiro kkkk

@jamesrodrick6375 4 года назад

@@demolidor717 Nem me fale kk

@alanbarbosa92 8 лет назад

Caio, você destacou o uso das gorduras. Pesquisando na internet encontramos um valor médio "recomendado" de ingestão de 0.5g/Kg corporal. Qual sua opinião quanto a isso? Obrigado pela atenção.

@coelhovsk 8 лет назад

Aí Caio Botura valeu mesmo, excelente vídeo. Falo isso pros frangos metidos a modelinhos treinando ABS freneticamente hahaha... Que sem ingerir gorduras a libido cai muito! Mas acho que essa gente gosta é de beijar rapazes.

@jmdlln 8 лет назад

Plmdds, falar que um cara com 300ng de testo e um com 900ng não há diferença em performance e ganho de massa magra é sandice. Diz isso proVitor Belfort!

@hugomaximo3566 7 лет назад

Fala Caio duas perguntas, faço usso de tribulus, comprei agora a ashwagandha, tomo as duas ou não? Tenho BF de +-28% compensa usar cafeína+ioimbina ou só a cafeína pra acostumar, nunca tive costume de tomar nada com cafeína. Grande abraço.

@maikolgianelo4224 6 лет назад

Apenas o cuidado com quem tem hipotiroidismo pois alguns alimentos crus podem prejudicar ( repolho, couve flor, couve de Bruxelas , brócolis etc). Seria interessante ferver no vapor e se limitar 1 a no máximo 2x por semana.

@vndrevlves 8 лет назад

Pô, Caio! As carnes são cheias de estrogênio. A relação entre o consumo de carne e o aumento na testosterona tem haver com a sua 1ª dica, "gorduras". Alguns exemplos de gorduras livres de estrogênio são: abacate, chocolate preto, azeitonas, castanhas, amendoim e oleaginosas em geral.

@Bruno-qx8nh 8 лет назад

Pera aí. Faltou explicar essa parte do porque a testo elevando ou baixando , estando dentro de níveis naturais normais, não influenciaria no ganho de MM mas se tiver hormonizando a níveis mais elevados aí sim mudaria....COmo é isso?

@yuricastellobranco 6 лет назад

Que eu saiba gordura saturada não é nada essencial a não ser que falte substrato pra que seu corpo produza o próprio colesterol - o que é hoje extremamente comum então dá pra entender porque você citou. Fora que dar algo numa forma mais pronta sempre facilita por organismo e deve induzir maior produtividade, certo?

@mateusfelipe4472 8 лет назад

Sem contar que o pico do GH é durante o sono profundo! parabéns Bottura canal com ótimo conteúdo e muito divertido!

@gusscreamo8827 7 лет назад

nossa 8 minutos de video???sò pra falar 5 dicas??? pensei q no màximo era uns 2 minutos d video...aff deslike

@lucasantonioalvesmonteiro6236 8 лет назад

da uma dica de como aumentar produção de GH, tenho 15 anos queria crescer um pouco hehe, pq eu n acho bom ter baixa estatura e mts músculos e faz 3 meses q comecei a treinar, fui no nutricionista e ele me passou uma alimentação pra ganho de massa muscular, mas quero crescer mais um pouco tbm tenho só 1,66m

@nutryhard9094 8 лет назад

Olá amigo, me fala de testosterona livre amigo. eu fiz exames de testo total dei 700 ng/dl. mais minha livre deu 148 ng/dl. que sim é a que ta circulante no sangue e da massa etc.

@matematicailimitada 7 лет назад

Ou seja... o negocio é relaxar, comer tudo e todas (aquela carinha).

@guilhermefg8932 8 лет назад

Caio, gordura trans tem insaturações sim. Por outro lado, ela tem isomeria trans e fica com geometria espacial parecida com a gordura saturada. Outro ponto, síntese de triglicerídeos também é anabolismo.

@lucasmatheus8896 6 лет назад

gordura trans = gordura insaturada hidrogenada, gordura vegetal que passa pelo processo de hidrogenação para que fique solida em temperatura ambiente

@andersontomaz219 8 лет назад

mano se voçê não for irmão voçê é parente do felippe abreu velho por que vai ser igualzim la nos quinto kkkkkkk.

@carlospaivaneto4046 8 лет назад

Boas dica Caio!! Já ouvir falar que banhos gelados também são bons para o aumento da testosterona. E também a postura da mulher maravilha é a maneira mais rápida para isso.

@donodoseuproprioreinado8985 4 года назад

Ou seja! Como gordura mas moderado, vegetais, durma bem, depois pra desestrassar depois partiu puteiro. Essa última só os fortes vão seguir com disciplina. Kkk

@marinhosantoscantorelocuto3859 4 года назад

Minha testosterona está em 250, ja Fasso 90% do que foi dito no vídeo. tenho que partir para o hormônio sintético?

@ricardomoura6732 7 лет назад

Concordo com o sexo aumenta a testosterona. De maneira oposto o estrogeno na mulher diminui a potencia sexual na mulher. É uma encruzilhada, porque enquanto o homem quer sexo a mulher não pensa tanto em sexo, levando ao homem uma desvantagem porque na negociação para conseguir sexo com a mulher, a mesma pode exigir muitas coisas, inclusive bens materiais. Ao homem resta apenas ou cede um bem material ou fica sem sexo.

@mateusmendes3258 8 лет назад

Show !!! Agr e so colocar em pratica... mas ei caio podia me tirar uma duvida se souber e claro, eq tipo eu fiz cirurgia de apêndice como vc mas o meu foi na faca msm nao foi a laser como o seu, levei 8 pontos... entao queria saber se vc sabe dizer se eu continuar malhando hipertrofia meu abdomen e deixa minha taxa de gordura baixa, meu musculo abdominal vai ser normal e com so uma marca de leve da cirurgia ou vai fikar uma parada meio escroto tipo o local da cirurgia vai fikar pra dentro e dos lados hipertrofiado....

@maikolgianelo4224 6 лет назад

Seria interessante colocar o paper ou a referência sobre gordura e testosterona. Fica uma informação mais científica respaldada . Abs

@ticanabutija2986 8 лет назад

caio, esqueceu " faça sexo sem.compromisso" estudos mostram q após um ano de relação monogamica o nível de testosterona cai

@mauchiarotto1612 7 лет назад

show as informações, mas seria mais completo citando e especificando as diferentes fontes de gordura....tipo azeite e amêndoas, abacate etc.... Mas muito importante os toques dados.....valeu brother.....posta aí brooo....tks

@CanaldoEndomorfo 8 лет назад

Top as dicas... sempre falo com uns amigos, no mínimo 300g de brócolis por dia vai ajudar muito.

@leonardoraggeoto778 4 года назад

Da onde tirou q sexo, ejacular, aumenta a testo? manda o estudo ai, pq o estudo q vi realizado na China e Alemanha diz o contrario , manda o estudo cientifico

@mundodescoberta7960 8 лет назад

Caio em relação a níveis normais de testo, temos que um pessoa com 400 nanogramas tem uma performance inferior a 800 não?

@zecamd 8 лет назад

+Caio Bottura sem zoação, mas no caso depois de uma relação sexual isso não elevaria os níveis de prolactina? esse "aumento" de testo não seria ilusório?