Como Baixar a PRESSÃO ALTA em 5 MINUTOS Naturalmente 

RECEITAS E DICAS ADICIONAIS ABAIXO. Esta é uma forma cientificamente comprovada de baixar a pressão arterial em poucos minutos. Muitas pessoas tem a pressão elevada e buscam formas naturais de controla-la. O estilo de vida e dieta tem um papel muito importante para baixar a pressão alta, mas esta técnica também pode ser uma ótima ajuda! Me conta nos comentários quanto é sua pressão normalmente e o que tem feito para controla-la. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 🎁 CLIQUE NO VALEU: Se este vídeo te ajudou, me ajude a continuar a produzir mais vídeos do seu interesse. Clique no link VALEU embaixo do vídeo a apoie o canal. Obrigada! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em ru-vid.com/show-UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Tudo de PRESSÃO ALTA - Alimentos, Suplementos, Receitas e Dicas para Baixar Naturalmente ru-vid.com/group/PL-ktTVxBNcQbmoCt6R3sCeV2x_vGVarQN 7 Sintomas da Pressão Alta [SINAIS PERIGOSOS DA HIPERTENSÃO] ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-VmrX-K5OyKk.html Receitas para DESINCHAR (e Dicas) - Perder Peso, Medidas, Diminuir Barriga e Retenção de Líquidos ru-vid.com/group/PL-ktTVxBNcQbPhPFCwQ_1xZLoOED7uqja Tudo para ANSIEDADE - Alimentos, Sintomas, Suplementos, Dieta, Compulsão e Dicas ru-vid.com/group/PL-ktTVxBNcQbTXjYBqcQcPkBe8BlZg5TJ RESPIRAÇÃO DIAFRAGMÁTICA - Como Respirar Corretamente e Ter Mais Energia (É fácil!) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-LHpXthM1Rr4.html - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: ru-vid.com ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

Pra quem está ansioso e n quer aumentar mais ainda a pressão, está apartir de 3:40 🤣🤣🤣🤣

Que Deus livra todos nós de presao alta

Eu fiz o teste e minha preção estava 16/10. E voltou pra 13/9/ muito bom gostei da dica parabéns Dotora.Jesus te abençoe

Funciona 100% - hj estive na emergência e saí de lá ainda com pressão alta, passei o dia todo ela oscilando entre 19/9 e 17/8 , busquei um auxílio aqui após tanta medição... antes da técnica estava 17/9...foi baixando para 15/8 e graças a Deus e vc, foi pra 12/8.. Obrigada!!!!❤❤❤❤❤❤

Por mais de 40 anos fui cantor de corais. Um dos exercícios de aquecimento vocal são os exercícios respiratórios. Isso sempre ajudou a manter a minha pressão arterial bem comportada. Agora com 68 anos aposentado e morando no meio do mato eu também me retirei do canto coral. Estou voltando as treinar canto, pois minha pressão subiu e a única diferença foi o canto. Agora estou aproveitando a aposentadoria para passar para o português vários cânticos religiosos de J.S.Bach e estou preparando para canta-los numa igreja. Há coisas que são boas para o corpo e para o espírito.

Inacreditável. Minha pressão estava alta. 17×10 e enquanto assistia o vídeo e fazia o exercício ela baixou para 11x7. Obrigado.

Ela está indo direto ao assunto. Ela explica inicialmente para esclarecer, para que nós aprendamos e saibamos por que usar o que ela ensina.

Procurem sempre se manter calmos tambem pessoal o sistema emocional altera muito a pressao, procurem viver bem e calmos, e quando subir, a respiração lenta e profunda ajuda muitooooooo falo por experiência propria gente eu era a sim, que Deus abençoe a todos em nome de Jesus

Hoje vc salvou minha vida 🙏 Deus te proteja e ilumine sempre seu caminho para que vc seja sempre essa pessoa maravilhosa 🙏

Minha pressão não estava altona, mais como minha pressão é 9/6 e hoje estava 13/9 por motivos de estresse, além dos sintomas ruins que eu estava sentindo eu fiquei assustada pois fiquei com medo dela subir pra 14, fiz os exercícios 4/4 fiz só duas vezes e minha pressão foi para 11/7 obrigada! ❤

Estava com a pressão 148x81 e fiz o exercício baixou 122x72. Estou impactada .....Glória a Deus q maravilha nem da pra acreditar ❤❤❤

Tive q voltar no vídeo para relatar. Minha pressão estava 16.1 x 9.1 e após 5 min de exercício ficou 13.2 x 8.5. Incrível! Passarei a fazer isso diariamente. O melhor é a sensação de relaxamento. Obrigado Dra. Patrícia.

🎉🎉Gente funciona estava 18x10 e foi para 14x8. Gratidao que Deus abencoe vc ❤

Eu não acreditei vou nem um pouco nessa história, mas, como não tinha nada a perder, resolvi fazer. Surpresa!!! Deu certo!!!! Só tenho a agradecer a essa pessoa incrível que deu essa dica. Vai na fé, você também que está lendo essa postagem. Dá certo.

Top demais! Funciona mesmo! Minha pressão estava 21 X 17 e foi para incríveis 12 X 8

Feito agora o procedimento explicado porque a pressão estava 15 X 9 por questões do stress do dia e momento difícil e já baixou para 13x8. Sensacional. Estou seguindo e usando várias informações dos vídeos da dra.patricia e Funciona! Obrigado

A minha tava 17*10, não botei muita fé, mas fiz, baixou pra 14*8. Incrível ❤

Semana passada tive um pico de pressão e pelos sintomas estava tendo um principio de AVC. Minha pressão estava em 20×14. E foi justamente a técinca de respiração que creio ter salvo minha vida. Porque comecei a oxigenar meu cérebro. Pode aplicar a técnica com toda certeza.

Boa noite a todos! Obrigada Patrícia por esta rica informação. Testei e funcionou mesmo. 🙌

Além de ajudar baixar a pressão, serve também para exercitar os pulmões. Nota 1000.parabéns Dra

Deu certo pra mim também. Estava 151\96 e baixou na segunda tentativa 134\86. Vale apena tentar. Obrigado

Realmente estava sem esperança fiz o teste estava com 17.6 foi pra 12.4 incrível parabéns e muito obrigado me tirou um peso ja estava ficando preocupado que Deus te abençoe muito

Funcionou! Obrigada. Que Deus te abençoe muito. Estava 16X9, depois da primeira técnica de respiração que ela ensinou, ficou 12X8.

Eu faço isso faz tempo,de verdade da certo,foi por acaso que eu descubri,que respirar ajudava a baixar pressão,muito obrigada Dra suas as dicas são ótimas,Deus abençoe

Tinha acabado de medir a pressão, estava 14x9. Fiz o exercício de respiração, confesso que estava sem esperança de sucesso, pasmem, medi a pressão e foi pra 12x8. Obrigada Patrícia 😚😚

Minha pressao estava 14x6 segui as orientações, coloquei uma meditação e fiz a respiração e baixou para 12x7! Muito muito obrigada

Fiz e deu super certo, estava 140x92 e foi p 126x79, não sou hipertensa assim espero, mas minha pressao tem dado algumas alteradas em torno d 1 x por semana devido a ansiedade

Pra mim a pressão arterial alta é um fator genético, tenho tido cuidados com a alimentação e prática de atividades físicas mas todo a vez que vou verificar está alta, não tomo medicação ainda, mas acredito que vou ter que tomar.

Nossa,,juro pessoal..cai ali de para quedas pq meu pai idoso estava com pressão 19,5/9,3 e passei a tecnica pra ele e ja verificou novamente e deu 17,1 x 9 ,,não baixou muito,mas ja baixou,,falei para continuar fazendo varias vezes ao dia,obg DRA DEUS te abençoe.

A minha pressão hoje tava muito alta vídeo chegou na hora certa gratidão ❤️

Boa tarde! Estava muito preocupado com minha pressão, estava 16/10 , depois do exercício baixou pra 14/9 , obrigado Patrícia.

Fiz agora e deu certo a minha pressão estava 15×11 e abaixou pra 12×09 Minha pressão nunca chegou a essa pressão vc é luz muito obrigado q Deus abençoe a senhora

Patricia, fiz a respiração durante 5 m e foi imediato. A minha pressão antes estava 14x 9 e baixou para 11.9 x 5.6. GRATIDÃO querida. Deus te abençoe ❤

Fiz deu certo normalizou. OBRIGADA DRA. DEUS ABENÇOE COM MUITA SAÚDE 😘

A minha estava 16 X 7 e depois do exercício foi pra 13 X 9. Muito obrigado!

Deu super certo eu estava com 13.9 e caiu para 12.8 em 5 minutos. Vídeo objetivo e simples para entender 👏🏻

Eu tambem uso esse método para controlar a Ansiedade baixar a opressão. Mas não tinha certeza que bauxava mesmo. Foi boa sua sua dica então hoje ficou confirma. Muito obrigado.

Achei um anjo enviado por Deus Minha pressão tava 17/80 , fiz a respiração por 5 min baixou pra 14/70 obrigado Moça

Dra realmente deu certo em menos de 5 minutos. Minha pressão estava 17x11 e após alguns minutos do exercício já abaixou pra 12x08. Estava a ponto de ir ao pronto socorro com mais de 5h ela vinha subindo. Deus abençoe grandemente e sucesso. Tenho 2 aparelhos em casa de medir e aferidos. Medi instantaneamente antes e durante os exercícios.

Que dica preciosa!!!! Eu estava com uma alteração e com tontura, fiz o exercício e normalizou. Agradecida!!!!!! Podem testar pessoal, funciona. É natural e de graça

Minha nutri preferida, Deus te abençoe poderosamente.

Fiz agora inacreditável funciona esse treino 07/08/2023 pode confiar parabéns a profissional..🙌🙌🙌🙌🙌 de 15 po9 foi para 12por 9 estou impressionado...

Gente, estou impressionada. Desde ontem com a pressão alta 18x9, e durante a noite oscilando entre 15 e 16, e fiz esse exercício de respiração e medi de novo e estava 12x8 😮 realmente funciona. Coloquei um despertador pra me avisar o tempo.

DRA.OBRIGADO. eu tenho picos de HIPERTENSÃO. Nunca usei essa técnica. PARA HIPERTENSÃO. MÁS para ARRITMIA É INFALÍVEL. EU JÁ FIZ funcionou na HORA. VERDADE. Tenho 84 anos . Obrigado pela utilidade PÚBLICA. SALVADOR BA.

Boa noite !!! Minha pressão tava 15x99 fiz o exercício e foi pra 12x8 Muito obrigada ❤

Funciona mesmo!! Minha mãe estava com dor na nuca e a pressão tava 17x10. Ela fez o procedimento, e baixou pra 13x6. Parabéns e obrigada pela dica :)

Minha pressão subiu depois q peguei covid há um mês atrás. Acordei de madrugada passando mal, fui medir estava 17x12.Ainda bem que achei teu vídeo. Deus te abençoe Patrícia 🙏

Sempre que estou com a pressão alterada, faço uma meditação extra (já procuro fazer todo dia cedo) e super funciona!

Gostaria de agradecer a Patrícia minha mãe está a dias com a pressão alta e hoje vi este vídeo e pedi a ela que fizesse o exercício de respiração e graças ao nosso Deus e aos exercício a pressão da minha mãe saiu de 17x10 para 14x9! Obrigada de coração Patrícia!

Bom dia Patrícia Deus te abençoe ,! vc é muito especial, obrigada pela orientação! ótimo Domingo pra todos nós 🌹🕊️

Eu faço sempre esse exercício, talvez seja o motivo da minha pressão ser baixa, obrigada pela dica 😊

A respiração 4x4 realmente baixou instantaneamente. Valeu Paty.

Funciona com certeza... Aprendi sozinho a fazer, daí fui pesquisar a respeito desse controle que tenho e achei esse vídeo...

Incrivel como deu certo!Minha pressão estava 18X10 e após fazer sua tecnica por 5 minutos realmente abaixou para 14X9 muito obrigado pela dica!!!

Estava 15x10 e foi pra 12x9...mto obrigada, seu vídeo é mto necessário, ajudou e vai ajudar mta gente 🙏🙏

Gostei ,sofro de ansiedade e stress ,vou fazer mais vezes ,muito obg ,e tbm da dica do chá de salsa com limão e alho ..

Impressionante: 19/10 para 14/9.. Obrigado por este conteúdo.

Gostei.Interessante.Vou colocar em prática e depois venho aqui falar o resultado.Que Deus te abençoe.

Obrigada Patrícia sou hipertensa mais um conhecimento gratidão

Prestar atenção na respiração, meditação, caminhadas,ajuda!

Não tenho pressão alta . Porém, sou mto ansiosa. Então o médico me ensinou esta respiração. Sempre q o meu nível de ansiedade aumenta, faço.

O que me baixou a pressão foi um belo chá de cidreira, de 15×9 baixou pra 12×8, eu estou tomando remédio pra ansiedade e hoje ele me causou efeitos colaterais, estava sentindo náuseas e fraqueza e com isso a minha pressão subiu, mas graças a Deus e a essa chá maravilhoso minha pressão voltou ao normal!!!🙏🏻❤️

Minha pressão estava alta, fiz o exercício e estou me sentindo bem melhor! Obrigado

Muito importante cuidado redobrado com a pressão arterial no inverno. Grata por seus vídeos. 😘

Impressionante! ❤ Eu tinha acabado de acordar estava tranquila mas estou monitorando minha pressão e estava 15/9 depois do exercício 12/8 🙏🏻 Gratidão

Olá Dra vi seu vídeo sobre pressão alta ,vou fazer pois estou com pressão alta ,e sou muito ansiosa ,preciso da sua ajuda ,gostei muito ,Deus abençoe

Bom dia, Patrícia. Que dica maravilhosa! Sou hipertensa e tem dias que mesmo com a medicação, minha pressão oscila bastante. Acabei de praticar essa técnica e ajudou baatante. Muito obrigada e que Deus lhe abençoe.

Esta Tecnica 4x4 é muito boa tambem para acalmar,,,,para enfrentar um momento dificil momentânea. Funciona mesmo. Aliada a exercícios, mudanças alimentares e de atitudes ,, a vida melhora em muito.

Grata, minha pressão está oscilando muito, vou agir como recomendações da Dra. Feliz 2023🤩

Eu faço esse procedimento para adormecer e funciona.👍

Vou fazer o que ensinou. Com certeza dará certo 🙏♥️

Minha pressão estava alta hoje, fiz o seu teste relatado no vídeo e deu certo.

Obrigado que Deus te abençoe sempre eu fiz o teste e deu certo, top

Estou fazendo diariamente e minha pressão abaixou absurdamente. Ela está diariamente 10 x 6. Agora até me assusto. Antigamente era 15 x 9

Estava até preocupada, porque estou tomando remédio e estava 159x99, fiz a técnica por mais tempo e baixou para 125x93, parou até a pressão no ouvido. Vou seguir as outras dicas!!!! Obrigada

Parabéns Dra Patrícia Leite! Excelente vídeo.

Vou levar pra vida, obrigada eu tava com a pressão alta, dor de cabeça, fiz é melhorei de fato. Farei todos os dias

Acabei de fazer o exerrcicio e fuincionou!! Muito obrigada.

Todos conteúdos da Patrícia são sensacionais! Sempre trazendo conteúdos de valor . Você é inspiração pra nós do Saúde Rápida 🙏🏼

2:58 Bom dia ! Ainda falta para clarear mais muito obrigado estava me sentindo muito mal com dor nuca e procurei no RU-vid e graças a Deus encontrei este vídeo,estava muito preocupado pois nunca senti essa dor.

Minha pressão estava 17.8 x10.8 Fiz três vezes Abaixou prá 13.3 X 8.8 Muito obrigado Dra. Que Deus abençoe

Ola, fantastico meu pai idoso estva estava com a pressão 19/11 fizemos a técnica da respiração baixou pra 13/8 obrigada ja estva quase levando ele pra UPA

acabei de fazer o metodo...nao acreditei...estava 16x10....foi pra 12x8...incrivel...obrigado patricia

Minha mãe estava com a pressão 15x8 passando mal e com a respiração ela foi melhorando. Mto obrigada!

Amei tudo amiga Patrícia , eu tenho problemas de pressão alta , vou fazer essa técnica sempre que sentir a pressão alta , Deus abençoe grandemente sua vida sempre amiga 💋🙌❤️

Glória a Deus e exército funciona, obrigada por compartilhar conosco, gratidão

Deu super certo, estava 15x9 baixou pra 13x8, obrigada!!

Glória a Deus. Muito obrigada. Que Deus continue te abençoando.

GRATIDÃO, obrigado por compartilhar, que DEUS abençoe sua vida sempre, gostei muito, já estou praticando (coisa simples)

Acabei de fazer e deu muito certo. Estava 14:11 e passou a ficar 11:08.

Patricia adorei, minha pressão estava 14x9 fiz o exercício baixou para 12x7. Obrigado❤

Faz ai um vidio de meditação pra gente fazer todo dia demanha pra ter controle da pressão. Com mais essa orientação e tudo de bom

Me ajudou muito ,na ansiedade também, obrigada

Acabei de fazer a respiração e a minha pressao diminuiu, maravilha . Vou fazer

Boa noite a minha resolveu estava 18/10 14/8 gratidão 🙏

Eu estava no ponto de ônibus e do nada minhas forças se foram e desmaiei,,quando voltei me deram um gole de água e em em seguida comecei, (por instinto) fazer este tipo de respiração, logo me recuperei e voltei para casa bem 💗

Obrigada Dra Patrícia. Estou fazendo o exercicio de respiração. Estou ancioso e um pouco de stress e hoje medi estava 14.3/8.4. Me senti muito bem e relachado. Vou na casa do meu irmão verificar mais tarde. Gratidão e que Deus ilumine sempre seu caminho e família 🙏🙏🙏

Eu conheci ontem esse canal hoje minha pressão deu 15x9 fiz o exercício e rapidamente deu 12x 8 gratidão a Deus 🙏 obg Dra que Deus abençoe sua vida

Alexandre de Vitória da conquista BA Casa de Rações Pernambuco. Muito obrigado é bom a tequinica