COMO CUIDAR MELHOR DA SUA SAÚDE MENTAL COM IZABELLA CAMARGO | JOTA JOTA PODCAST #84 

DOENÇAS DO TEMPO: - Depressão por excesso de PASSADO - Estresse por excesso de PRESENTE - Ansiedade por excesso de FUTURO

Adoro o fato que o joel deixe a pessoa falar sem interromper. Izabella e sua inteligencia fascina

“ A dor é uma mensagem, que pode se tornar uma doença. E doença não é uma punição, é a vida querendo nos devolver o ritmo certo”

Essa Mulher me salvou!!!... Eu tenho 2 filhos... 3 anos e 1 recem nascido, meu ex-marido nunca me ajudava em NADA... Eu não conseguia dormir... Eu tive um Staff tão severo que quase perdi tudo... Consegui salvar o mais importante "EU" e os meus filhos... Consegui reajustar a minha rotina, sem cobrança, sem TIRANIA... Graças a Deus.🥰😍😘

"O tempo não está contra você; o mundo nao te deve nada; você é o responsável por sua saúde"

* ter 8 horas de sono * ter qualidade de sono * saber si impor * tirar as distrações, pra vc pode produzir * cuidar da saúde mental * cuidar da saúde * se priorizar,cuidar de vc!

Notei algo que alguns também notaram: Joel permite o entrevistado falar. Stephen Kanitz já dizia que faltam entrevistadores não-invejosos que não ficam completando a fala dos entrevistados pra mostrar que também são inteligentes. Obrigada Joel. Sucesso pra vc. Vou seguir e ouvir todas as entrevistas deste canal incrível ! já compartilhei inclusive

Eu hoje, sou muito criticada pelo modo que optei viver. Não tenho redes sociais ( já está sendo muito falado,pelos malefícios. Mas digo por mim, tive muitas crises de ansiedade, engordei muito e tantas outras coisas) durmo às 21:00 horas e acordo às 5:30 ( ultimamente estou nesse horário, antes era mais cedo) e por ter/buscar essa vida fui muito criticada e alvo de muitas piadinhas. Hoje com 28 anos, sou uma pessoa extremamente ativa ( é até estranho falar isso kkkk) e minhas brigas dentro do casamento é pelo sono, eu VALORIZO demais dormir e meu marido já não , temos uma boa diferença de idade e ele diz que não , que sempre dormiu tarde e que para ele não tem problemas, acorda às 10 ou 11 toma café e fica na frente da tv até da sono e pronto. Enfim, busquei toda essa mudança e só obtive coisas boas, paciência diante as dificuldades, raciocínio mais rápido, percepção ótima, disposição nem se fale, clareza do que quero e dentre tantas outras coisas.... GENTE DORMIR É VIDA.

Gente onde estava escondida essa mulher ?! Sensacional, não a conhecia e fiquei maravilhada com ela. A forma de se portar, forma de falar, e todo o conhecimento, passado de forma simples e leve. Parabéns pelo episódio, foi o melhor que eu já assisti em todos os tempos

“Só os limites garantem a liberdade” Camargo, Izabella

Eu gosto que Joel se mostra disposto a aprender com todo convidado que ele leva. E o cara tem tanto a ensinar também e se coloca na posição de ouvinte. Humildade e consciência de ninguém sabe de tudo 👏🏼

"Tenha consciência e responsabilidade da potência que existe em você, independente de onde você está." Que impacto isso, sensacional.

Saude mental é todo dia. 5 faxineiros da saude mental nessa ordem: 1 - Sono* 2 - Higinene pessoal 3 - Alimentação 4 - Atividade fisica 5- Tempo de Lazer/Familia * sua agenda feve começar pelo seu sono, e não dormir com o tempo que sobra. Que podcast fantastico, obrigado Joel pela oportunidade de conhecer pessoas e aprender tantas coisas boas.

Depressão: excesso de passado. Extresse: excesso de presente. Ansiedade: excesso de futuro.

"Hoje pessoas são maiores do que empresas..."uau!!!!♥️🙏

Meu Deus, hj acordei e fiquei olhando no meu you tube um pod cast que eu estava afim de escutar. Aí pedi para o senhor me enviar um que iria agregar na minha vida . Aí esse pod cast apareceu. Moro no USA a 26 anos e não conheço muito os famoso do Brasil, então não sei quais os podcast bons. Sei que Deus me mandou esse grande presente. Joel vc e muito incrível, tem um respeito pelo tempo do convidado não interrompe e uma simpatia. Izabella amei conhecer um pouco sobre vc e tenho certeza que a pausa que Deus fez na sua vida foi para vc evolui e dividir o seu aprendizado com milhões de pessoas. Amei tudo que vc falou e vou adaptar na minha vida diária. Dividi com toda a minha família e meus amigos! Vcs dois são muito TOP🔝🔝

"Quando o ouvido tá pronto, a mensagem chega"! Amei. Perfeito!!!

Não tem como continuar sendo a mesma pessoa e ver o mundo da mesma forma após assistir esse podcast. Muito bom mesmo. Obrigado.

Não sou de comentar vídeo algum aqui do RU-vid, mas esse merece. Que mulher incrível e inteligente! Quanta sabedoria ao falar, quantas dicas preciosíssimas que nos fazem refletir sobre tantas coisas da nossa própria vida! O tempo não está contra mim, o mundo não me deve nada e minha saúde é MINHA responsabilidade! Gratidão por esse vídeo! ❤

Nossa mds ,esse podcast ultrapassou as minhas expectativas,anotei várias frases e ainda sai mais firme ainda no pensamento de que os limites libertam,bom demais!!!

"Tem coisas que só as lágrimas ensinam."

07 MINUTOS DE CONVERSA E EU JÁ TÔ ASSIM ´´PORRAAA!!!´´ QUE CRÂNIOS!!! EXCELENTEEE.

Essa mulher e muito foda, ele passa muita credibilidade e buscou o conhecimento pra tirar melhor experiência na vida... E o Joel sabe escutar e se interessar pelo a história do próximo e sabe levar pro humor inteligente . gratidão 😃

Mais dificil de que saber falar é saber escutar, e você Joel faz isso com excelência. Quero parabenizar você, a convidada, e sua equipe por mais uma vez trazer este tipo de conteúdo que mesmo com o passar do tempo nunca, jamais irá perder a importância. Gratidão. 👏🏼

Pelo AMOOOOOR! Conteúdo de segurança pública esse podcast! Me senti tomando uns tapas na cara 😂😂😂 Demais! Parabéns pessoal! Que história Izabella!!! Inspiração ❤

Não tenho palavras para descrever ou explicar o impacto desse podcast na minha vida nesse exato momento!

Como faz ?? sou comerciante a 10 anos, é muito puxado. quem trabalha de forma responsável, não consegue largar as coisas e sumir no mundo. aqui na empresa desde 2020 passei a fechar aos sábados, e férias geral entre o natal a e ano novo. deu muito certo, faturamento até aumentou. as férias de empreendedor é nesses momentos e comer bem, dormi bem, desfrutar das coisas da vida. mão de obra cada vez mais difícil, temos q vigiar o tempo todo, só assim oferecemos o melhor ao nosso cliente e crescimento da empresa. ainda sim, SÓ GRATIDÃO

15:17 Eu trabalhava em uma empresa que eu AMAVA, sim eu tinha estresses mas nada que eu falava “odeio meu trabalho” ou chorar no banheiro. Mas no início de 2021 eu tive um Burnout, eu achava que tava tendo uma recaída na depressão. Na mesma semana que tive eu pedi demissão na loucura. Infelizmente eu poderia apenas ter me afastado por algumas semanas pra me recuperar (coisa que foi sugerido até pela minha chefe da época) mas não, decidi largar tudo no meu auge financeiro e crescimento dentro da empresa e sair correndo. Hoje vendo esse vídeo, estou estagnada a dois anos fora do CLT tendo inúmeros inícios e pausas de projetos pessoas. Minha dica: se vocês amam o trabalho de vocês e estão apenas cansados não saiam correndo, apenas se dem uma pausa e respirei antes de perceberam que fizeram merda igual eu fiz 😂😭

Meu pai faleceu há 20 dias trabalhou 30 anos. No hospital só dormia. 2 há 3 horas durante o dia. Perdeu as noite o corpo cobra uma hora vem há conta bora dormir 🛌 ⭐️🙌🏽🙏🏾 Te Amo Pai❤️

Para mim, esse foi o melhor encontro do Podcast do Joel até hoje, e olha que já teve encontros sensacionais mas este foi irretocável!

Terminando emocionada porque já vi inúmeras placas e não parei, e hj coloco a minha saúde mental e do meu filho em risco p cuidar do outro. Obrigada por ser stop na minha vida após mais uma noite mal dormida. Obrigada. Obrigada. Quando estiver preparada volto c papel e caneta p rever esses ensinamentos tão simples mas diretos e não mais esquecer. Obrigada

Amooo a Isabella, e mais ainda ao Joel, que sabe se posicionar como entrevistador, não interrompe, faz perguntas ótimas (e não enche linguiça) Parabéns pelo Pod!😊❤

Que dicção incrível dessa mulher 👏🏼👏🏼

Eu só consigo "resumir" essa podcast em uma palavra: UAUUUU!🤯

"O mundo não te deve nada. E a sua vida é sua responsablidade". Era para ver um trecho e não consigo sair do podcast. Agradeço o episódio.

Eu tive uma crise por causa do trabalho com 25 anos, estou com 28 anos !!! Ainda em recuperação 🙏🏻❤️

Escutei esse podcast pelo Spotify, mas fiz questão de vim aqui para comentar e curtir! Cara que conversa incrível! Que choque de clareza. Um dos melhores que já ouvi!! 😍

Que mulher sensacional!! Não conhecia! Maravilhoso o bate papo enriquecedor.

Tenho quase tudo isso... Cabelo cai, não faço a unha, tenho bruxismo... Agora final de ano trabalhando 14 horas... Muito bom esse assunto. Ouvindo aqui do trabalho, domingo. Mas ontem, sábado decidi não fazer nada, só descansar pq ia pifar.

Pura verdade. Pessoas como Joel é a TV aberta em forma de conhecimento, eu não perco meu tempo vendo TV

Ela tem conteúdo, postura, firmeza. Junta tudo e comunica de forma eficaz e eficiente

“O tempo não está contra você, o mundo não lhe deve nada a sua saúde é sua responsabilidade “ 💥🙌🏻

Que mulher necessara! Passei o podcast todo não só me vendo como vendo TODOS os meus colegas de trabalho e familiares. Saindo daqui com os olhos abertos!

Eu não estava feliz com meu trabalho e não acreditava na potencial que existia em mim. Essa frase me pegou firme . Me vejo nela e quero mudar.

Ouvi no Spotify hoje durante uma viagem e estou encantada com este podcast. A Isabella ganhou mais uma fã. Sensacional.

Tá no top 10 de entrevistas do Joel! Sensacional. Contrato de tempo, se valorize, seja mais objetivo. Cuidado com crises no trabalho, cuide de você. A primeira coisa do dia é cuidar de se mesmo.

Eu amo quando o RU-vid recomenda vídeos incríveis como estes !

Isabella é incrível! Gratidão por essa entrevista. “Só os limites garantem a liberdade” Camargo. "é a Disciplina que garante a liberdade e mantém sua motivação". Isabella Camargo.

Ouvi esse podcast hoje, onde preciso tomar uma decisão difícil na minha vida profissional, acredito que nada é por acaso, Deus te várias formas de falar conosco. Obrigada pelo podcast, rico em conhecimento e de pessoas que passaram pelo mesmo caos que estou passando e que provavelmente todo mundo passará um dia.

Sensacional... primeiro podcast que assisto por inteiro. Izabella Camargo escondida atrás da mulher do tempo no SPTV, fazendo um belo trabalho e com excelentes ensinamentos, dicas e informações. Inteligência pura.... Obrigado Joel e Izabella!

Chocada com o absurdo de incrível que foi isso! Esse podcast parece o resumo de uma vida cheia de lições e ensinamentos praqueles que ESTÃO VIVOS e DEVEM ser conscientes disso!!!!!

Nunca tive tantos insights como neste podcast. Atualizar a nossa identidade foi sensacional pois, sem dúvida, estamos correndo mentalmente com 30 anos, porém o corpo está com 50. A conta realmente não está fechando. " Angústia só tem um remédio: DECISÃO ! Só temos boas decisões pensando melhor; só pensamos melhor quando dormimos bem, conclusão: Quem dorme mal, vive mal!!! Sensacional Joel e Izza

Gratidão! Hoje eu estava tendo uma tremenda crise de ansiedade! Exatamente tudo o que foi dito serviu para mim, e eu DECIDI desacelerar. Nós primeiros 16 minutos de podcast já mudou meu dia, e um podcast desse pode mudar uma vida!

Uma amiga me encaminhou este podcast e fui ouvindo aos poucos durante alguns dias. Muito obrigada!! Que valioso foi pra mim!!!

Que dupla sensacional!

Perfeito Bela, não a toa hoje sou Terapeuta Holística com base na MTC. Busquei tratamento ,sofri muito. Só me entupiram de remédios. E foi só ladeira abaixo. Então estudei e estudo muito para ajudar a quem me procura. E hoje mostro aos meus assistidos que nós somos um todo. E não uma patologia. Então a maioria dos médicos só tratam as patologias mas não a pessoa. Enfim, cm dar o que não tem, né verdade? Grata por compartilhar tanto conhecimento e aprendizado para quem te escuta! Agradeço a vc e ao programa do Joel. Namastê 🙏🏼💖🫶🏼✨🙌🏼🙌🏼🙌🏼💋

"Parar de culpar o tempo pelas más decisões que eu tomo e influenciam diretamente nele". Essa chinela doeu, mas foi necessária.

Eu escutei o podcast pelo Spotify e vim aqui no RU-vid só para comentar que episódio mais incrível! Quantos insights, quantas reflexões! Muito bom! Parabéns

Gente esse vídeo merece infinitas curtidas! UAU

Gratidão por esse podcast❤

Eu tô sem palavras, que mulher inteligente, gratidão por tanto conhecimento transferido .

Eu assisto muitos podcasts, mas esse foi o melhor do ano inteiro a mensagem mais maravilhosa que podia ter recebido no dia de hoje na hora certa. É o momento de desacelerar com certeza. Meu Deus obrigada.

Perfeeeeito!👏👏👏

Tem que ter parte 2!!!!!!! 👏🏻🤩

Isso não é um podcast é um presente! Obrigada

"Obrigado por esse PODCAST que vocês nos deram!" Com certeza, vai pra list dos top listening!

Simplesmente AMEIIII

Pra mim, não está a ser um podcast, mas um instrumento pra eu investigar e refletir sobre tudo que tenho vivido. Os dois são fantástico.

Joel e Izabela, vocês me salvaram com esse podcast. Sem muitos detalhes, esse comentário não é sobre burnout, é sobre saúde mental. Quanta riqueza nesse podcast ❤

Para você que parou para ler este comentário: que Deus derrame chuvas de bênçãos em sua vida. Que não te falte Paz, Saúde, Amor e motivos para sorrir e ser feliz.

Incrível esse podcast ! ❤

Que podcast sensacional!

essa live desceu como água no deserto...precisava ouvir ♥ gratidão

Conteúdo topp, me fez refletir como estou levando minha vida, tocou na minha ferida que não tenho tempo nem para fazer as unhas! Vou me priorizar mais e me amar mais!

Amei! 😍

Que podcast maravilhoso! ❤

Estava ouvindo pelo podcast e vim aqui pra comentar que podcast enriquecedor, não conhecia Izabella ,nossa que mente maravilhosa e quanto conhecimento adquirido através da dor. Parabéns Joel como sempre trazendo conteúdo maravilhosas.

Isabella e Joel que ensinamentos gigantes para o nosso caminhar. Ressignificar o tempo e ações aprendendo a DESACELERAR para RESPEITAR os LIMITES e garantir a LIBERDADE. GRATIDÃO DUPLA GUERREIRA! 🙏🙏🙏🙏🥰🥰🥰🥰🥰🥰

Que podcast animaaaal

Eu vi umas 3 vezes, me identifiquei absurdo... Vivo com pressa, pareço um rato na roda... Fico culpada qdo não tô produzindo... Jesus

Não é cansaço. É insatisfação.

Gosto demais desse canal 👏🏼👏🏼👏🏼

Amei 😍

Simplesmente encantada com a Izabella! Anotei várias páginas deste podcast e encaminhei para outras pessoas. Parabéns Joel por trazer essa pessoa linda, por fora e por dentro 😊❤

Eu sou apaixonada pela voz da Isabella. É aquele grave na medida, que não perde a feminilidade e transmite mesmo muita firmeza e credibilidade. Maravilhosa! Venho acompanhando o trabalho dela desde o início da pandemia e me recordo dela na globo. Linda e inteligente! Parabéns a ambos pelo podcast!

Adorei!!!

Que podcast sensacional, a Isabella é uma baita profisisonal, mulher virtuosa e dedicada, hoje identifiquei em mim atraves dos testemunhos dela, que estou stressado e inflamado, não por falta de tempo por conta do trabahlo, mais por falta de trabalho por conta do tempo, mesmo sem trabalho a 3 anos, resolvi empreender, mudei de SP/capital e vim para taubate/sp, pq estava numa onda de stress danado, nao adiantou mudar de lugar se nao mudei meus pensamentos e comportamento, hoje to colhendo efeitos negativos no corpo e na mente, uma por falta de $$$ absurda, pressão psicologica, cobrança excessiva, familia que nao apoia seu tabalho, dormindo menos de 6hr00 por dia, vivo irritado, sem paciencia comigo e com os de casa, odiando esta ao lado da familia que aos finais de semana se reune para fala dos outros, ate a minha profissão que tanto estudei e me matei a anos para aprender que é a aarte de desenhar, perdi o tesão/ emoção de sentar na cadeira, debruçar sobre a pranchera e desenhar, nem que seja por hobby, se eu nao ver isso logo, to fu*****

Nossa!! Incrivelmente necessário essa conversa. Com 20 anos comprei um livro que ensinava a respirar melhor e a meditar. Hoje com 50 o que me salvou dos efeitos da pandemia foi a respiração certa e o Reiki que pratico. Parabéns 👏👏👏

Muito bom 👏👏👏

Uma coisa que melhorou muito minha vida foi acordar sem despertador. Já a algum tempo identifiquei que precisava de 7 horas de sono para descansar, mas as vezes meu corpo se satisfaz com menos. Então eu parei de fazer coisas que eu fazia depois das 22h para dormir mais cedo. Se meu corpo despertar antes das 5h (como normalmente acontece) eu uso o tempo para fazer coisas que me estragavam depois das 22h (ler, assistir um filme, o Jota Jota Podcast, etc). Acordar sem despertador, pra mim, é a melhor forma de descansar, mesmo que eu durma menos do que eu predeterminei.

Voltando para ouvir duas vezes esse podcast, incrível! A frase que a Izabella trouxe sobre conceito de "Sustentabilidade" é um conjunto de ações para que os recursos não acabem. PERFEITO!!

Que podcast sensacional 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Show 👏👏

Mulher, muito muito obrigada de todo coração por este tempo! Você não tem noção como eu estava precisando ouvir isso. Tem dias q eu não consigo comer, arrumar a casa, mal consigo dar atenção pra minha filha. Pois eu só tenho trabalhado. Tudo está muito corrido. E tem dias que sinto tanta fraqueza e dores no corpo e corro prós analgésicos! Obrigada de vdd por abrir meus olhos.

Trabalho na área comercial, trabalhei numa empresa que me nocauteou total! Estou desde agosto lutando para me recuperar! É preciso entender os sinais do nosso corpo e respeitar nossos limites!

Top! ❤

Ameeeei

Puxa... Que top essa experiência... Passando muito mal essa semana! Ainda bem que ouvi tudo isso antes do infarto! Obg por compartilhar conosco sua experiência! Que Deus me ajude dominar meu impulso de resolver todos os problemas do mundo!

*33:22** Ou Você Olha Para, As Situações Com Olhos De Vítima, Ou Aprendiz, Isso Pra Tudo, Qualquer Imprevisto.* *#VOU_LEVAR_ISSO_PRA_VIDA**.🙌🏾😍🤗* *#MOTIVAÇÃO**.* *#POSITIVIDADE**.*

1 hr e meia bem "gasta". Que delícia ouvir essa mulher. Que paz que essa mensagem me trouxe.