Dica bonus: cuidem da sua pele, procurem por gel de limpeza, protetor solar, e hidratante para seu tipo de pele. Façam o uso diariamente desses produtos.
principalmente pra quem treina! pq o suor seca no rosto e aumenta a proliferação de bactérias. se você tem espinha é bom ficar sempre de olho se tem o costume de levar a mão ao rosto com frequência, eu tinha muito o costume de descansar o rosto em cima da mão quando tava com tédio, e isso também pode levar bactérias ao rosto, pra quem tem a pele limpa talvez não faça diferença, mas pra quem tem espinhas e pele inflamada qualquer cuidado é pouco. quando parei de ficar "coçando" rosto e passei a lavar sempre antes de dormir e dps de acordar, minhas espinhas da testa sumiram, inclusive tenho foto de antes e depois. apenas sobraram algumas na bochecha.
Mano, vc sabe me dizer se tomar café ☕ escurece a pele, mancha a pele e deixa com mais espinhas e mais feia ?? Pq tô muito viciado em tomar café aí não sei se o café influência em alguma coisa
Eu faço tudo isso, mas como doces diariamente. No entanto, como alimentos saudáveis em compensação. Devo eliminar doces e porcarias todos os dias? Ou devo manter somente uma alimentação equilibrada?
Há uma frase que diz "Execução com correção até a exaustão leva à perfeição" e é isso que está acontecendo com seus videos, Caten. A edição está muito boa, os videos estão prendendo muito mais, está tudo bem ajustado, iluminação, qualidade de video e som, os cortes bem feitos estão deixando o video mais dinâmico, objetivo e certeiro, sem tirar a qualidade e a essência dos seus videos. Estou gostando muito, nem sempre tenho tempo de comentar aqui mas vejo todos os seus videos todos os dias. Eles estão me ajudando muito no meu desenvolvimento, meu shape tá melhor, meu namoro tá melhor, tô estudando muito e com qualidade, eu passei o ensino médio todo na zoação e no final dele resolvi começar a estudar pra ter uma boa carreira e cuidar das pessoas como servidor público e este ano, depois de quase dois anos na caminhada consegui passar nos meus primeiros 2 concursos públicos, não são os quais eu aspiro ainda mas são grandes conquistas. Você tem me ajudado a ser melhor com as suas orientações de não fazer piadas que acabem diminuindo alguém, se importar com as pessoas, me mostrando o caminho de uma alimentação saudável, mostrando o porquê de não comer industrializados e etc. Minha vida com ajuda sua e de alguns outros influenciadores/neurocientistas/psicologos e etc está aos poucos tomando o rumo que eu desejo. mt obrigado, CONTINUE FIRME PRODUZINDO VIDEOS CADA VEZ MELHORES!!!!
Esse Augusto Caten está mudando vidas, confesso que nunca tinha ouvido falar dele, porém quando eu vi um único vídeo já gostei do conteúdo, parabéns cara você é um Homem de verdade, sabe das dificuldades e sempre nos ajuda para que possamos ter uma vida melhor. Todo sucesso!
Caten, eu queria te agradecer, pq vc me fez lembrar de coisas da minha infância e coisas que eu considero importante agora e vc fez eu descobrir oq eu quero da minha vida, obrigado
Desde os meus 16 anos eu peguei o hábito de ficar com a lingua no céu da boca, porêm a retenção de liquido deixou minhas bochechas bem redondas, mas seu vídeo foi muito esclarecedor, um ótimo conteúdo para quem procura essa melhora. 😁
Essa dica do filtro preto e branco eu sempre usei porque eu percebi a mesma coisa que você disse: O celular fica menos interessante. Muito bom vídeo!! Ganhou mais um inscrito.
Olá, pessoal! Boa noite a todos vocês. Me chamo Daniel e tenho 16 anos. Sou uma pessoa que verdadeiramente, luta contra a procrastinação, referente aos estudos. Entretanto, quando vejo que há uma necessidade de lavar a louça, varrer a casa, ajudar minha família de alguma forma, sempre que possível, faço isso. Sinto que estou em uma constante mudança, sempre evoluindo e sendo melhor cada dia. O meu maior sonho, neste exato momento, às 19:21 do dia 21 de setembro do ano de 2023, é me tornar um jovem mais disciplinado e aplicado aos estudos. Tudo aquilo que nossos pais ou avós, meu caso, disseram quando éramos crianças, sobre estudar, querer ser alguém na vida, é verdade. Todos os conhecimentos que são plantados por outras pessoas, em nossa mente, quando menores, acaba sendo algo de bastante impacto quando crescemos. Se você vive em um ambiente onde nada saudável lhe favorece e convive com pessoas que apenas querem estímulos fáceis, acaba que você será uma pessoa que será propicio a usar drogas, comer fast foods ou coisas com bastante gordura, ser mais explosivo etc. Desejo tudo de bom e melhor para vocês, espectadores do Augusto Caten. Sou um rapaz que realmente adora este outro.
Boa, Daniel! Boa sorte na sua evolução. Concordo com a maioria das coisas que você disse, exceto o caso da propensão do ambiente, pois você até pode sofrer estímulos no cotidiano, mas quem decide sua interação diante esses estímulos, é você.
Eu sempre me importei com a minha aparência,mas nunca quis ver videos sobre,por pensar que não era capaz,mas quando prestei atenção em uma das capas dos seus videos,eu descobri o mewing e a postura na hora de dormir,muito obrigado por mudar minha cabeça e minha vida,e pela primeira vez uma garota está gostando de mim,e agora tenho uma auto estima melhor,muito obrigado augusto❤
Mano tu parece o Pedro do Ciências Todo Dia,o cabelo é igualzinho E o mais daora é que Pedro divulga ciência física e matemática,e você divulga ciência sobre saúde e do corpo em geral
O Caten é uma pessoa de personalidade Incrivel, pessoas igual a ele, são raras no mundo de hj, infelizmente. Mas graças ao Caten, muitos estão se tornando pessoas melhores. E eu só tenho que agradecer à vc, Caten...
Eu tenho rinite e sinusite, é quase impossível eu ficar mais de 10m com a boca fechadakk P piorar, meu rosto naturalmente é arredondado e gordinho, como um esquilo
Pra ser mais exato, mewing ajuda mais no desenvolvimento de projeção do seu rosto e fixação, oque faz sua mandíbula crescer mesmo é a mastigação (não é recomendável essas borrachinhas, é aconselhavel chicletes 1 hora por dia/alimentos mais sólidos, lembrando, mastiguem de forma simétrica
@@C.DanielC.C eu ia ter q ver como é pra saber mas sla né usa seu bom senso, se ela não é mt dura e não fica esfarelando pode ser que sirva, mas não se esqueça de mastigar alimentos mais duros, isso tem q fazer parte da sua vida
Estou realmente estou gostando do canal, depois que conheci o seu canal Augusto, minha postura melhorou muito e estou treinando meu maxilar também. Obrigado mesmo!
Cara, eu não supero uma pessoa do 5° Ano, literalmente eu me declarei fui rejeitado e etc, eu quase superei mas por algum motivo doente, eu quis me reapaixonar e foi, eu me arrependo disso até hj, mas acho q vou dsr um fim nisso, focar no dinheiro, academia, mental e físico, e relações socias tipo amigos. Edit de 5 minutos depois: Fui direto e cortei os laços, ela nem ligou, ótimo.
SOBRE A LORDOSE: Vi um vídeo que explicava que abdominais corrigem a lombar (quando o problema é postural, muscular, e não ósseo). Lombar forte é sinal de abdome fraco. Fortalecendo-o, ele divide força com a lombar para sustentação do tronco, tracionando este para frente, para sustentar-se em um eixo reto. Devido ao abdome sem musculatura fortalecida, a postura fica inclinada para trás, pois, a força da região lombar ganha o "cabo de guerra" contra a musculatura frontal do tronco, mantendo o vício desta postura e fortalecendo-se cada vez mais. Como eu também tenho lordose, e sabendo que não tenho ossos com defeito, só me ocorreu uma má postura para criar um abdome constantemente fraco e uma lombar fortalecida na posição errada - dormir de barriga para cima, sem apoio de travesseiro abaixo dos joelhos (meu pai também dorme assim até hoje, e tem até hérnia na região). Nesta posição, o abdome permanece com a musculatura totalmente relaxada, enquanto a musculatura da lombar suporta o peso a noite toda. Fiz isso a infância inteira e sentia muitas dores na lombar - cresci achando que tenho "problema de coluna" hahaha Já expliquei sobre o problema para o meu pai, mas, todo velho teima que sabe mais do que todo mundo junto. kkkkk
eita, tbm to com lordose e os mesmos problemas que tu e meu pai dorme que nem o teu eu falei para meu pai sobre o problema da lordose também e ele tinha teimado porém ele foi ver minha coluna e viu que estava toda errada na parte da lombar e no osso da bunda vou ter que ir pro médico
15:39 Esse cara é o verdadero MITO. Até os problemas dele são invertido. Ele foi fazer uma cirurgia no urologista. Pois tinha 20 cm sobrando. Tem excesso de cabelo. Ele toma anti-TEsto. Pq a testorenona dele ta em mai de 8 mil.
Cara , a questao é que esse tipo se video acontece na adolescência, la pra 16+ , qi fica difícil dizer se o que voce fez deu resultado ou se foi apenas crescimento.
[RELATO PESSOAL] Mewing pode sim ajudar, mas sem os genes necessários, NÃO será o suficiente. Pratico mewing há quase 5 anos, descobri a técnica quando o assunto ainda estava engatinhando no Brasil. Eu tinha 14 anos na época, e tenho 18 atualmente. Nada de maxilar proeminente. Nada de maçãs do rosto projetadas na horizontal. De fato, nenhum resultado expressivo em todos esses anos. Posso sim ter ganho alguns poucos milímetros de mandíbula nesse processo, mas convenhamos: é difícil anexar qualquer resultado positivo ao mewing, dado que pratiquei durante a fase da minha puberdade - onde os níveis hormonais de GH estão altíssimos. "Mas e quanto ao seu BF?", você pode indagar. Sempre mantive um baixo nível de gordura corporal, pois nunca fui de comer porcaria, além disso, sempre fui muito magro - muitas vezes estando abaixo do peso. Portanto, definitivamente minha experiência com o mewing foi "negativa". Apesar disso, essa é só a minha experiência pessoal - não nasci com sorte nos genes -, você que está lendo, pode ter resultados diferentes com a prática, mas devo lhe aconselhar: não espere milagres.
Enquanto você fazia o mewing ,você forçava, Tipo Hard mewing ? Pq eu acredito muito que quando a gente ajeita a postura e faz o mewing ,ele apenas permanecerá seu resultado e seguirá da forma correta. O Hard mewing já ajuda a forçar a mudança do rosto,igual aparelho ,ele está forçando aos poucos . A língua parada na posição certa não vai alterar. Obs: forçando a língua,não os dentes
@@nittroz5886 na verdade, eu altero o dia inteiro entre mewing e hard mewing. No entanto, houve sim uma época em que eu tentava praticar o hard mewing na maior parte do dia. Novamente, nenhum resultado. Além disso, eu tenho DTM, decorrente de um bruxismo diurno que me persegue desde a infância. Portanto, além de praticar o hard mewing, pressiono os molares inúmeras vezes de maneira involuntária durante o dia. Sua hipótese é boa, mas, novamente, acredito que sem os genes necessários, não seja possível alterar com tamanho resultado o fenótipo de seu rosto (opinião pessoal).
@@gustavocoding então,man,por experiência própria,eu smp quando foco e lembro a cada segundo em fzr um mewing com mais pressão, dps de uns 30 m eu já sinto o meu rosto mais vibrado,n sei te explicar mt bem ,é como se tivesse mais dolorido,mas sem desconforto . O problema é eu lembrar sempre... se houver dedicacao e voce acostumar com essa pressao ,ctz q muda mais do q deixar ela de repouso(igual a maioria deixa). O Hard mewing q eu faço é com uma pressão equilibrada (as vezes eu exagero),tanto q no início eu sentia um desconforto,mas n sei oq houve q eu n sinto nada nunca mais ,apenas o rosto mais fortalecido quando eu foco 100% durante horas Tem também a parte de quando vc é criança e mastiga bem os alimentos(alimentos bons) ,daí quando vc cresce ,vc ta com uma estrutura boa . Tanto q tem pessoas q nem sabe como teve ... gene + boa postura em tudo . Tem gente q nasce linda e dps muda ,igual o menino do vídeo
Não sei se pode ter sido pq eu faço mais pressão com a parte de trás da língua e pegando ela toda... no início eu n fazia assim. Mas é um assunto mt complicado ... e concordo contigo sobre nascer com gene assim
Isso é verdade, meu queixo é pequeno e um pouco retraído, possuo uma certa assimetria facial e tals. Mewing ajuda sim, porém se não tiver traços genéticos você não terá uma Mandibula quadrada, mas irá ajudar sim na sua face, no meu caso mewing não irá ajudar totalmente a minha face e sim uma cirugia Ortognatica (que pretendo fazer em breve).
Eu faço Mewing faz quase 1 ano, mas no começo desse ano eu comecei de vdd, fzd serio, fora exercícios em casa para emagrecer (perdi 27 kg), me sinto mto mais confiante, tenho problemas ainda (fobia social) mas me sinto bem melhor em relação a minha aparência. Vc e o Andrew (do Ei Andrew) me ajudaram mto, vlw de vdd msm
@@losstzp é horrível msm, atrapalha em td, principalmente dps da escola, tem q continuar a vida se comunicando o dia inteiro com um monte de pessoas. É foda.
Pior que isso é verdade, tem alguma coisa da minha vida que eu estava com a mania, de ficar mordendo os dentes toda hora e foi uma epoca que meu rosto tava super definido , achei até estranho porque ele nao erra dessa forma , mais depois que perdi essa mania ele ficou menos quadrado tenho fotos q meu rosto ta bem quadrado e outros quase nada , so q eu nunca sabia o porque dessa mudanças
Faço mewing a uns 8 meses já. Mudou absolutamente poha nenhuma. Bem, não com o mewing, perdi quase 30kg de um tempo pra cá mas, meu maxilar ainda tá memes
cara, acabei de passar por um término e descobri a pouco tempo que minha namorada me trocou por um “amigo” dela e eu to aqui sofrendo pra caramba por causa dela, isso dói muito..
Isso aí vai de cada um. Mas sucesso pra quem quer pelo menos tentar estas técnicas. O que eu posso dizer/escrever sobre pessoas atraentes na vida (não querendo diminuir o mewing ou então qualquer um que queira ficar mais bonito ou bonita)... é dahora ter uma boa aparência, porque por bem ou por mal isso abre portas pra você. Mas não é tudo. A sua personalidade tem que sincronizar junto. Não adianta você ter uma boa aparência e ter uma mente vazia. Claro, vai ter gente que não vai ligar pra isso, mas aí fica aquela questão: essa pessoa está contigo por interesses carnais, financeiros, etc. ou então pela sua pessoa mesmo? Edit: O que ele falou sobre a postura é tudo verdade. Gostaria que a garotada não fosse tão corcunda. Bom que o Caten fala sobre isso que é REALMENTE importante. Ter uma boa postuta melhora tua saúde e o teu desempenho no dia a dia e em atividades físicas.
Caten, eu tenho 11 anos (não é importante mas vou fazer 12 amanhã), e eu te acompanho, vejo tuas dicas e tudo. Cara, mesmo tendo essa idade, eu sei a importancia de se cuidar, vou pra academia, to a uns bons meses praticando calistenia, e eu tenho todo cuidado comigo, e com os outros também. Eu quero crescer bem, saudável, forte, etc. Vou seguir tuas dicas e continuar fazendo oque sei. Valeu cara.
opa mano, tenho 14, faço 15 daqui uns meses, uma coisa que eu falo pra tu, fala pros teus colegas seguirem no mesmo ritmo que tu e mesmo que eles não queiram ouvir insista, vejo pelo meu primo de 12 anos q a criançada ta muito perdida, um monte já ta viciado em porno e em tiktok, o mundo precisa de voce.
@@vittdrkso vc decide mano me acho foda e q tenho potencial,aos tbb tem os dias de escuridão, mais é aquela faca acontecer que acontece mano foca nisso acredita eu mudei muito me digo que comigo msm quase renascikkkkk e vou renascer dnv em 2024 chegar finalmente no meu auge da minha vida e do meu corpo e do meu espírito, para q eu seja como sempre fui no meu potencial, acredite.
Desde pequeno eu fico com a língua no céu da boca, aínda bem que não tenho problemas com o rosto,estou assistindo mais o video por causa da informação.
