Como desentortar os dedos das mãos que têm artrose 

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Não é a artrose que entorta os dedos.
É a compressão dos nervos na coluna cervical que causa artrose, e também entorta os dedos das mãos.
A artrose é o resultado da aproximação dos ossos, com atrito e desgaste das cartilagens.
Os dedos entortam devido ao encurtamento desproporcional dos músculos que puxam os dedos mais para um lado e menos para o outro lado.
A aproximação dos ossos dos dedos limita o movimento das articulações, endurecendo os dedos.
As vértebras comprimem os nervos, os nervos encolhem, disparam estímulos para os músculos que encurtam e aproximam os ossos, tracionando os dedos para fora do alinhamento.
Para resolver precisa afastar as vértebras e mobilizar os nervos.
A solução está em praticar diariamente exercícios terapêuticos de alongamento em relaxamento do método EQCOAN para manter as vértebras afastadas e evitar a compressão dos nervos.
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O Método EQCOAN de EQuilíbrio COnsciente desenvolvido pelo fisioterapeuta Audinei Carlos das Neves.
Nosso corpo é sustentado contra a ação da gravidade, de baixo para cima, o escoramento começa pelos pés e vai subindo.
Deve-se desenvolver o controle do cérebro sobre a força dos músculos e movimentos para manter os ossos afastados.
Eu chamo esse processo de histerese tecidual, alongamento em relaxamento que leva o tecido a desenvolver mais volume, para recuperar o volume correto.
Toda vez que sentir dor não deixar o corpo encolher.
Alongar toda vez que sentir dor, para que o cérebro entenda que não é mais para encolher o corpo quando sentir dor.
Dessa maneira você faz a musculatura expandir e afastar os ossos.
Faz a musculatura desenvolver a condição de manter os ossos afastados contra a ação da gravidade.
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