Felipe estou impressionada. Ontem estava refletindo sobre tuas orientações nos vídeos. Eu fui magra até os 32 anos, comia muita carne, sempre gostei. Aos 32 anos mudei de cidade, casei, novos hábitos(ambiente) alimentares(redução drástica da carne)ganhei 18 kg em 1ano e meio. Hj aos 52 anos pesava na segunda-feira dia 14/10/24, 82,9kg. Só de aumentar o consumo de proteína(extrato de soja, tofu, ovos, porções maiores de carne) nesta semana , hoje 20/10/24, Pesei 81,7kg faziam meses que meu peso não baixava de 82,7kg. Eu estou pesquisando sobre a alimentação na perimenopausa.
Nossa dr! Você falou de mim, eu fiquei achando que eu merecia comer como uma louca porque eu não estava bem. Depois que conheci teu canal, virei a chavinha.
Felipe estou com 96 kg seguindo sua dicas . Eu a dois anos estava com 107 emagreci . Mas esse ano estava ganhando, estava com 99 efeito platô que vi em um vídeo seu . E agora estou com 96 quero chega a bem menos. ❤❤❤
Desde que descobri o seu canal procuro assistir. Acho seus vídeos muito colaborativo e esclarecedor. Parabéns desde que comecei assistir já perdi vários kilinhos estou amando. ❤
Proteína. Assistindo hoje. Obrigado. Vem Novembro, ansiosa para entrar para o time de alunar PE. Suas dicas são fenomenais. Imagino podendo ter os artigos para estudar. Gratidão!!
Como trabalho muito, o que me ajuda na dieta é congelar minhas refeições nos potes com as porções pesadas e deixo descongelando no dia anterior na parte debaixo da geladeira.
Então Felipe, mas a minha duvida é em relação a escola de emagrecimento, como vou saber se estou atingindo as metas corretas(alimentares) para que eu não tenha problemas de desnutrição. Por favor, aguardo resposta. Amei o seu canal, sensacional o seu trabalho, com simplicidade na didática e elegância no conteúdo. ❤❤❤❤ Sem precisar diminuir ou subestimar as pessoas .❤❤❤❤❤❤
Boa tarde, sou aluna, não consegui assistir ao vivo, assistindo live agora estava achando que por ser indisciplinada não iria alcançar meu objetivo. Cada dia mais encantada com seus vídeos ❤
Boa noite! Live top! Estou nessa comecei com a cetogênica, porém estou sentindo falta das frutas e arroz com feijão. Obrigada Felipe, conteúdo que vale ouro!
Eu sou essa que não fico sem arroz e feijão pq faço comida todos os dias. Como pao todos os dias pq amo mas mudei o tipo de pão para a família toda e eles se adaptaram fácil.
Nossa, eu sinto a mesma coisa. Estou tão desgastada, essa é a palavra, mtos anos de dieta isso ou aquilo. Vou assistir pra ver se começo a animar mesmo sem disciplina.
Felipe caggiano até para mudar de estratégia tem que ter força de vontade e disciplina, eu vejo assim. Porque uma estratégia de emagrecimento é um estilo de vida que se tem que seguir.
