como EMPEZAR A CORRER POR LA MONTAÑA desde cero

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Si te gusta correr, admiras esos paisajes de la naturaleza con envidia y te gustaría probar a correr por la montaña pero no sabes como empezar…este es tu video.
Unos consejos para iniciarte en esto del trail running y para que salgas a correr por la montaña de una forma fácil y sin ponerte en riesgo.
Ten cuidado, una vez que lo pruebes habras quedado atrapado para siempre!! 😉

Опубликовано:

4 окт 2024

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Комментарии : 29

@miguelmartinezandueza5860 3 года назад

La calidad de tus vídeos merece bastante más audiencia de la que tienes!!! Sigue así, los disfrutamos mucho

@IkerNicolay 3 года назад

Muchas gracias!! Estaría bien pero valoro mucho mas tener audiencia y suscriptores de calidad, aunque seamos pocos, que ser viral 😄 Un saludo!!

@williamsuarez7497 8 месяцев назад

Gracias campeón por sus sabios consejos. Cordial saludo desde zipaquira Colombia.

@pablofigueroa 3 года назад

Perfecto el video Iker, ya una vez te lo había propuesto, el tema de que des algunos consejos. Muchas gracias!!

@IkerNicolay 3 года назад

Muchas gracias!! Me alegra que lo hayas disfrutado! Si veo que gusta este tipo de videos preparare una serie con alguno mas 😄

@leonidas81co 8 месяцев назад

Excelente

@LuisSanchez-qw4ut Год назад

Frgon gracias por compartir

@JOTAGOMEZ23 3 года назад

🤙👌👏👏👏 Me gusta!!!!👌

@IkerNicolay 3 года назад

Gracias bro!! 🙌🏼🙌🏼

@asierdelpozo2629 3 года назад

A veces te confundes de camino y apareces en la carretera a 5 km del coche 🤣🤣🤣👌

@asierdelpozo2629 3 года назад

Bonus track: evita hacer el jabalí ! Buen video como siempre !

@IkerNicolay 3 года назад

Por mucho que lo intentes siempre se acaba haciendo el jabali 🐗🐗

@pablofigueroa 3 года назад

Buenisimo Iker. Una abrazo.

@nocivmusic 9 месяцев назад

¿Podrías dar un consejo sobre la talla a elegir de las zapatillas? ?Número habitual, medio número más o un número más? Gracias

@owenescobar9119 Год назад

Saludos desde Ecuador excelentes consejos amigo, simples y sencillos atte OWEN

@IkerNicolay Год назад

Muchas gracias!!

@SA-kx9yw 5 месяцев назад

Persona precavida vale por 2! Gracias por el vídeo!

@IkerNicolay 5 месяцев назад

Gracias a ti!

@jroscamps Год назад

De los consejos más sensatos que he escuchado para iniciarse. A mi siempre me ha gustado caminar por la montaña y ahora que he perdido algo de peso, me está empezando a picar el gusanillo. Siempre voy al monte con la perra y ahora en las bajadas intento ir al trote y seguir un rato, pero llevo unas zapatillas de trekking y no se si son lo mas apropiadas porque no tienen mucha amortiguación. Me recomiendas que me mire unas zapatillas especificas para el trail running o voy tirando con lo que tengo?

@IkerNicolay Год назад

Muchas gracias por comentar! Pues depende mucho de los kms que vayas a hacer. Si te vas aficionando a esto de correr si que seria recomendable unas zapatillas de trail, si es algo muy esporadico tambien iras bien con ñas de trekking. Depende de cada uno. Un saludo!

@rockymarciano9440 Год назад

buenas iker , querria empezar a practicar este deporte , pero sin haber subido a ningun monte en la vida en el pais vasco , como empezar , se puede ir solo? donde mirar rutas gracias

@lluccasas7760 9 месяцев назад

Wikiloc es una buena aplicación para comenzar a ver lo que la gente hace y tu poder copiarlo. También puedes grabar tus rutas en modo avión para no gastar la batería. Y sinó ya mapy es una app que me va de fábula para poder ver los posibles caminos en toda España (si vas en zonas que no hay cobertura, en casa te puedes descargar el mapa y listo) la verdad, estoy muy contento con ella porque los caminos estan actualizados y es intuitivo. Con Mapy ya puedes ir viendo posibles rutas que quieras hacer sin copiar de nadie.

@morganfayel9329 4 месяца назад

Porque se empeñan en llevar zapato sin caña?, para mi es super-importante proteger los tobillos ! ... Será que promocionar zapato bajo es mera publicidad ?

@IkerNicolay 2 месяца назад

Si quieres corremos con botas

@LuisSanchez-qw4ut Год назад

Gon