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Como ENGORDAR rápido e de forma SAUDÁVEL 😍😍 

Vanessa Baad
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Como engordar rápido e de forma saudável! Eu sei que a maioria quer emagrecer! Mas tem muita gente que tem dificuldade de GANHAR PESO, por isso gravei esse vídeo! Nele dou dicas para você ganhar peso sem ganhar gordura localizada e fazer tudo isso de forma saudável!! Aproveitem o vídeo ;) Beijos da Nutri
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5 авг 2024

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Комментарии : 689   
@dravanessabaad
@dravanessabaad 6 лет назад
Olá você do Canal mais Saudável do Brasil! Para aproveitar mais conteúdos como esse, me segue também pelo Instagram @vanessabaadnutri instagram.com/vanessabaadnutri/ e pela FanPage no Facebook facebook.com/vanessabaadnutri/ - Espero você lá interagindo comigo!
@lancesdriblesespetaculares8248
#COLANANUTRI por Vanessa Baad eu tenho 26 anos tenho 1:75 quando eu tinha 19 anos pesava 42 quilos algo fora do normal, com muito esforço consegui chegar nos 60 quilos sem comer besteiras porém Minha barriga cresceu muito, hj tou com 61.. porém quando aumento um quilo já aumenta a barriga, e não como nd de besteira, apenas as vezes tomo um copo de iogurte, o resto é só janta e almoço porém com pouco volume de comida, quero chegar aos 70, mais já imagino Minha barriga, queria uma dica Dr. Pra aumentar e não crescer a barriga porém mesmo sem comer besteiras Minha barriga crese sera pq isso??
@stephaniemarizaoliveira5582
@stephaniemarizaoliveira5582 5 лет назад
Quero ganhar 5 kg
@rafaellavitoriasoares
@rafaellavitoriasoares 5 лет назад
Nutri o q vc acha do buclina com complexo b pra ganhar massa magra???
@josefabrito7876
@josefabrito7876 4 года назад
OK vou sim. Obrigada 😘👍
@elizetearaujo4863
@elizetearaujo4863 2 года назад
E como engordar sendo intolerante a gluten, ;lactose e derivados do leite, gorduras e açúcar? Sendo tbm vegana?
@gabriellesilva7087
@gabriellesilva7087 5 лет назад
So as magrinhas vão curti ...
@stephanyferreira9221
@stephanyferreira9221 3 года назад
Tamo junto amiga kkkkk
@Ways.aliceinsta
@Ways.aliceinsta 3 года назад
Iiruul cheguei kakakakak
@Ways.aliceinsta
@Ways.aliceinsta 3 года назад
@@stephanyferreira9221 rai !
@mariaalmeida6832
@mariaalmeida6832 3 года назад
Kkkk
@linlima1333
@linlima1333 5 лет назад
Eu não aguento mais sofrer bullying por conta da minha magreza tenho 15 anos e tenho corpo de meninas e 10, até minha própria família fica me julgando💔
@anaysalopes9586
@anaysalopes9586 5 лет назад
Passo pela mesma coisa, tenho 18 e só 37 kg com 1,60 :@ corpo de criança
@jucilenemacedo3349
@jucilenemacedo3349 5 лет назад
Sei o que é isso. Sempre pareci ter menos idade do que realmente tinha por ser magra. Hoje em dia tenho 28 anos e peso 49k. A diferença é que agora consigo enxergar a parte boa nisso.
@michellepocidonio7830
@michellepocidonio7830 5 лет назад
Mande a merda todos, quando mandei num instante pararam ... Isso não é legal , sofri muito... Eu na adolescência tinha 48 kg e com 1,70 e hj tenho 57 kg ainda desejo ganhar mais ...
@avanifernandes9965
@avanifernandes9965 4 года назад
Oi vi seu comentário sofria muito me endicaram profol comprimidos eu engordei minha prima engordou os filhos dela também
@tamiresgomes7362
@tamiresgomes7362 4 года назад
@@avanifernandes9965 serve mesmo
@merylicosta
@merylicosta 5 лет назад
Meu problema é o metabolismo acelerado. Ôô.. desgraça!
@kauannebijega9398
@kauannebijega9398 5 лет назад
Kkkkk verdade
@receitastube
@receitastube 5 лет назад
Levo 1 ano pra ganhar 1k, 1 dia sem comer perco uns 2 kilos
@heloisapimentel9359
@heloisapimentel9359 5 лет назад
Verdade flor eu também ☺
@claudiannekelly
@claudiannekelly 5 лет назад
Meu tb
@Sam-xi7kf
@Sam-xi7kf 5 лет назад
Eu tou assim agora.. se eu ficar um dia sem ingerir o que me engorda, ja emagreço :C
@MsTatiannie
@MsTatiannie 5 лет назад
Seria legal um vídeo com receitas para o dia e como organizar um cronograma.
@deborabessaoficial
@deborabessaoficial 7 лет назад
Tenho 1.71 alt e 52kg meu IMC é considerado normal, mas esteticamente sou magrela, a sorte é que tenho bumbum kkk. Mas se vem uma gripe, a cada espirro vai 100gm 😣😧 não é de Deus, pra recuperar depois é um sofrimento. Comer de 3 em 3hs é uma tortura pra mim, N tenho essa fome.
@brunalopes114
@brunalopes114 6 лет назад
Debora Bessa. Eu idem. Porém minha altura é 1,66. A sorte é que o bumbum salva rs 😆
@kaiky6075
@kaiky6075 6 лет назад
Debora Bessa faça exercícios físicos, para ficar com mais fome, e comer de 3 em 3 horas
@annahsantos1065
@annahsantos1065 6 лет назад
Débora Bessa eu sou mesmo assim tenho 1.70 alt e 59kg mais sou magra n se amostra quando ganho uns quilinhos ficou doente e perco mais do q ganhei kks
@maribeca3596
@maribeca3596 6 лет назад
Te entendo perfeitamente...me identifiquei com sua resposta...TB sou assim
@s.c9820
@s.c9820 5 лет назад
Debora Bessa kkkkkk boa
@dayseolivieri6422
@dayseolivieri6422 6 лет назад
Eu não acreditei q eu encontrei alguém com vídeo q me interessa q seja de Recife kkk
@samarapaiva5335
@samarapaiva5335 5 лет назад
Vdd, sou de Recife tbm mona ksksksks
@bymarcus7300
@bymarcus7300 4 года назад
Nasci no PARÁ mais moro aqui também
@dayseolivieri6422
@dayseolivieri6422 4 года назад
@@bymarcus7300 legal
@ingridyasmim8774
@ingridyasmim8774 4 года назад
KKKKKK tbm sou de Recife
@catitse2
@catitse2 3 года назад
De Recife aqui tbm kkkkk e aee
@akausilva7586
@akausilva7586 5 лет назад
A parte do exercício físico é muito verdade pra quem quer engordar, façam! Vi uma grande diferença na minha alimentação. Ótimas dicas 👏
@AlineSilva-ul2sx
@AlineSilva-ul2sx 5 лет назад
Moça, se eu tiver azeite e mel na minha casa eu vou acabar passando tudo no cabelo...
@alineneves9592
@alineneves9592 3 года назад
😹😹😹😹
@mariadosreis8383
@mariadosreis8383 3 года назад
👏🏼🤣🤣🤣
@jocastro3317
@jocastro3317 5 лет назад
Que mulher espetacular explicou tudo nos mínimos detalhes❤
@giordanamodasemodeladores186
@giordanamodasemodeladores186 4 года назад
Que explicação maravilhosa... você é 10.. já cheguei dando lyke, show essa linda Vanessa
@SilvanaBorgeseLuisCarlosBorges
@SilvanaBorgeseLuisCarlosBorges 2 года назад
Bom dia! Já gostei de todas as suas dicas,pq já começou a me ajudar,a saber o que começar a comer e o que não adianta consumir pra engordar tbm...Muitíssimo obrigada a tudo🤗🤗🤗
@ledamaciel1328
@ledamaciel1328 5 лет назад
Nossa que legal,adorei suas dicas e se der mais agradeço,tem sido muito difícil alcançar meu peso certo, vou colocar em prática muito obrigado
@wanetiko
@wanetiko 6 лет назад
Oh finalmente alguém falando de engordar
@alessandrapereira5420
@alessandrapereira5420 5 лет назад
eu sou magra sinto muita fome , mais não quero ganhar gordura localizada , posso comer comida saudável a vontade , faço exercícios com alta intensidade 😘
@mariasanto2681
@mariasanto2681 6 лет назад
Amei suas dicas ,acaba de ganhar + uma inscrita,bem explicado o vídeo
@re9se853
@re9se853 4 года назад
Curti a bessa suas informações. Primeira vez que ouvi algo convincente e que eu possa fazer da minha maneira, ou seja, barata...rs...obg. Deus abençoe vc e sua equipe.
@alicearrudasousaarruda6231
@alicearrudasousaarruda6231 4 года назад
Olá! Até que enfim um vídeo sobre ganho de peso; tenho 1.65 peso 48kg, sofro muito com a magreza. Já tentei de tudo pra ganhar peso e nada.
@romildodias3071
@romildodias3071 5 лет назад
Tenho 1.77 altura e 60.kg .luto pra chegar 68 e não consigo nenhum ,perco peso muito rápido. Tem solução pra mim?
@jessicaalvesg8461
@jessicaalvesg8461 5 лет назад
Nossa esse vidio foi muito eficiente pra mim... ja fui a vários nutricionistas e médicos porém não resolveu em nada... Agora entendi e me vi nesse vidio obrigada vou começar hoje👏👏
@giovannateixeira6318
@giovannateixeira6318 4 года назад
Que vídeo incrivel. Obrigada ♥️
@metodoab
@metodoab 6 лет назад
Impressiona-se sobre pessoas; o auxílio de receber ajudas.... Então temos uma auxiliar sim, aqui e é justamente isso que vim falar e/ou melhor elogiar-te; Parabéns seu auxílio contribui para o bom entendimento, e nós enquanto público ao invés de críticar à não ser construtiva. Entretanto elogiamos para que não deixe-nos na mão até porque sua ajuda é super importante. Obgd
@israellyvyana
@israellyvyana 5 лет назад
Eu tenho muita dificuldade de engordar uma semana tô com um peso na outra eu já tô com outro eu perco peso automaticamente queria tanto ganhar uns quilinhos 🙁
@MariaSantana-mi8yv
@MariaSantana-mi8yv 5 лет назад
como engordar de maneira saudável e o horário de exercício físico
@witalodograu9017
@witalodograu9017 5 лет назад
Kkkkk Faso isso desde 13 anos kkk
@witalodograu9017
@witalodograu9017 5 лет назад
Só equitomorfo kk acho que é isso
@estefanysilva414
@estefanysilva414 5 лет назад
é duas kkkk
@maryleao8288
@maryleao8288 4 года назад
Sou desse jeito
@brunalopes114
@brunalopes114 6 лет назад
No meu caso, sinto MUITA fome. Acabo de comer arroz com feijão e logo tô com fome. Parece que meu organismo queima tudo mto rápido
@MariaIsabel-ux2ne
@MariaIsabel-ux2ne 4 года назад
Tenho o mesmo problema
@elainegama8121
@elainegama8121 4 года назад
Eu também sou assim como e já vou pro banheiro tenho a maior dificuldade de ganhar
@julyennegolzio354
@julyennegolzio354 4 года назад
Ansiedade
@marinasouza7764
@marinasouza7764 3 года назад
Tb sou assim
@jamilematias559
@jamilematias559 3 года назад
Toma remédio de verme, procura um médico.
@sibelicampos3209
@sibelicampos3209 3 года назад
Adorei sua explicação.E bem explícita. Obrigada.
@rhanielyferreiraaranha5233
@rhanielyferreiraaranha5233 3 года назад
Graças a Deus conheci esse canal, precisava desse vídeo
@projetovocefeliziganhepeso4818
@projetovocefeliziganhepeso4818 4 года назад
Obrigada pelas dicas doutora! 👏🏻❤️
@raymarabocelli8943
@raymarabocelli8943 6 лет назад
Monta pratos e lanches pra ganhar massa.Quantidade,combinações inteligentes pra ganhar massa magra.To muito curiosa sobre a dieta LCHF
@edineiaalvesdossantoscarne7141
Tbm quero
@lucianocarneiro230
@lucianocarneiro230 4 года назад
Ótimo vídeo, já indiquei pra minha namorada, é exatamente o que ela está procurando :)
@LucasLima-fk1ho
@LucasLima-fk1ho 4 года назад
Realmente, com exercício físico e dieta para hipertrofia consegui 10kg em 8 meses 😁
@AndersonOliveira-uf2yx
@AndersonOliveira-uf2yx 6 лет назад
Muito legal suas dicas, descobri o canal á pouco tempo e já sou fã!
@dravanessabaad
@dravanessabaad 6 лет назад
Anderson Oliveira que coisa boa! Seja bem vindo!!
@alcinasilva401
@alcinasilva401 5 лет назад
Amei o vídeo. Tenho 71 anos tinha 58 59 até 62.adoeci +ja me curei graças a Deus. +foi perdendo peso e não estou conseguindo ganhar no momento estou com 49 kilos.estou apavorada.😐
@danielecordeiro4514
@danielecordeiro4514 5 лет назад
Dicas maravilhosas,obrigada.
@sanaesato2266
@sanaesato2266 5 лет назад
Obrigada pelo vídeo, se puder postar algumas receitas e qtde pra termos noção.
@alicebarbosa4457
@alicebarbosa4457 5 лет назад
O vídeo que eu precisava ❤🙏
@moniquesilva6355
@moniquesilva6355 6 лет назад
Ótimo tema do vídeo, deveriam ter mais assuntos sobre. Gostei
@claudianearaujo1596
@claudianearaujo1596 5 лет назад
Era o video q eu PRECISAVA. Vou precisar d vc. Bom dia
@MariaClara-qx2cs
@MariaClara-qx2cs 4 года назад
Minha Dieta tá certa!!!! AAAAAH só esperando da Resultadoooo
@eamahria
@eamahria 5 лет назад
Eu tinha 46 kg, tenho 1,57 de altura, comecei a comer mais vezes ao dia como vc falou e passei a comer mais quantidade. Além de muito melhor me deixa saceada por mais tempo. Ao todo estou fazendo 5 refeições ao dia. Eu comia muita besteira e cortei total. Atualmente estou com 50 kg só fazendo isso, tô muito feliz, só essa pancinha que eu ganhei que tá me encomodando, porém recomendo muito pra quem não consegue ganhar peso e acha impossível ganhar peso sem a ajuda de remédios e treinos, que tentem fazer isso.
@lirianycancherini3733
@lirianycancherini3733 Год назад
Mesmo sendo um parecer a 5 anos atrás... vc esta correta! Ganhou uma inscrita !!! Cortei salada , faço semanalmente meu cardápio com batata, batata doce , mandioquinha , mandioca da terra , leite , fubá , centrum femenino e suplemento alimentar na última refeição . Estou conseguindo ir pra musculação e me sentindo melhor . Perdi 14 kilos no covid. Meu metabolismo é muito acelerado ! Meu corpo necessita de 1500 a 2mil kg dia!!! Não é fácil .. mais estou chegando próximo aos 59kg. Meu peso era 67kg de pura felicidade e massa boa! Vou chegar lá❤❤❤
@rosangelaaraujo3424
@rosangelaaraujo3424 7 лет назад
Amei seu POST, parabéns 👑 gostaria de mais dicas pra quem quer engordar saudável.
@dravanessabaad
@dravanessabaad 7 лет назад
+Rosangela Araujo 👏🏼👏🏼👏🏼💚
@laissamarceli
@laissamarceli 6 лет назад
O negócio do exercício é que eu não gosto de academia, nem malhar e essas coisas. Prefiro andar/correr na areia, caminhar, pedalar(mas não tenho bike), coisas externas, sem ficar abaixando e levantando, é o chato e falam que isso emagrece mais ainda.. o que faço?
@beatrizsousa3939
@beatrizsousa3939 2 месяца назад
Gostei muito das suas explicações que são muito úteis! Para ser um.pouco mais fácil e prático, podia acrescentar uma listinha desses alimentos que indicou para ganhar peso de forma saudável? Muito obrigada!
@isisalmeida144
@isisalmeida144 Год назад
Amei o vídeo, muito difícil encontrar dicas pra ganhar peso.
@josefabrito7876
@josefabrito7876 4 года назад
Adorei essa dica vou seguir essas regras obgd 👍👏👏👏👏
@davidwilian7438
@davidwilian7438 5 лет назад
tenho 1,76cm e peso mais ou menos 52-55 e queria engordar super rapido, n importa a dieta, pq ja me alimento bem.
@monarkhotel1704
@monarkhotel1704 5 лет назад
Vou tentar algumas dessas dicas, espero que me ajude!! Oleaginosos são um pouco caras né, mas pela saúde vale a pena!! =*
@estefanifernandes8127
@estefanifernandes8127 5 лет назад
Sempre ouço falando de como perder peso e pouca informação sobre quem quer ganhar peso adorei suas dicas ....
@nasegundacomeco
@nasegundacomeco 4 года назад
Estefani Fernandes tô postando umas receitas pra quem quer ganhar peso! Dá uma olhada aqui
@Pati_J.O
@Pati_J.O 9 месяцев назад
Isso é muito verdade querem só para emagrecer mais mal sabe que depois de emgracer vai ser difícil para voltar até o mesmo peço.....
@doquinha2426
@doquinha2426 4 года назад
Muito bom,meu ajudou bastante ganhei 8kg em 1 mês
@osamuabe6782
@osamuabe6782 5 лет назад
AMEI ESSE VÍDEO!!! Muitíssimo obrigado pelas dicas, me deu esperanças.
@cleimarkehl9071
@cleimarkehl9071 6 лет назад
Parabéns pelo video!!! Se tiver mais dicas de como ganhar peso de forma saudável posta aí 🙏🙏🙏
@dravanessabaad
@dravanessabaad 6 лет назад
cleumar kehlkwckxkb oiii! Seja bem vinda! Fica atenta ao canal que vou postar mais sobre isso.
@Sy_moniny
@Sy_moniny 4 года назад
Exatamente issi ♡♡♡♡ Obrigada.
@anderson37409
@anderson37409 6 лет назад
alem de se falar mais em dietas para emagrecer,quando raramente falam sobre dietas para engordar ,sao voltadas para diurnos, sera que ninguem sabe que ha muitas pessoas que trabalham 12 horas a noite? e cade a dieta para noturnos? fica aqui o meu pedido, faça por favor um video voltado para nós que trabalhamos 12 horas no horario noturno, mas os videos sao perfeitos, parabens
@paullasouza6942
@paullasouza6942 7 лет назад
Ameei o vídeo, super interessante!👏👏👏👏😍❤
@dravanessabaad
@dravanessabaad 7 лет назад
+Paulla Souza 😍👏🏼👏🏼
@laishp1
@laishp1 6 лет назад
Obrigadaa pelas dicas 😙
@arielemagalhaes438
@arielemagalhaes438 4 года назад
eu não consigo sentir fome, fico o dia inteiro sem comer nada e não sinto vontade para comer. A cada dia que passa só estou ficando magra, isso é horrível!!
@_fabianateixeira
@_fabianateixeira 7 лет назад
Euuuuuu! 🙋🙌 Perco peso muito rápido! Não consigo engordar de jeito nenhum. Esse vídeo foi feito pra mim. Obrigada. Faz vídeo com melhores alimentos pra ganhar peso de maneira saudável. Obrigada
@dravanessabaad
@dravanessabaad 7 лет назад
+Fabiana Teixeira 👏🏼 vou anotar sua sugestão 😘
@regisilva3288
@regisilva3288 5 лет назад
Fabiana Teixeira eu sou igual vc
@auxiliadorateixeira5638
@auxiliadorateixeira5638 5 лет назад
Eu tbém. Emagreço super fácil
@jujurosa6617
@jujurosa6617 5 лет назад
O meu problema é diferente, eu como pra caramba e não engordo nem um grama. Tenho 1, 67 de altura e 41 quilos.
@juceliaaraujo8347
@juceliaaraujo8347 7 лет назад
faz um video de qual exercício físicos pra magrinhas ajuda ganhar massa muscular
@dravanessabaad
@dravanessabaad 7 лет назад
+jucelia araújo vamos anotar sua sugestão 😉
@tonhafreitas350
@tonhafreitas350 5 лет назад
Eu também quero quero vê, sou muito magrinha e tenho deficudade de em gorda e não tenho maça muscular
@rosinetebarbosa6305
@rosinetebarbosa6305 5 лет назад
@@tonhafreitas350 Affs! "Maça" 😑 Que Deus tenha misericórdia desse Brasil (Educação está uma merda). Escreve direito, querida. Pelo amooooor de Deus! É "Massa" e não "Maça".
@bydarasantos
@bydarasantos 5 лет назад
@@rosinetebarbosa6305 KKKKKK
@tonhafreitas350
@tonhafreitas350 5 лет назад
@@rosinetebarbosa6305 vai tomaaaaa lá no c****** tá eu escrevo do jeito que eu quese tá olha os comentários se quiser eu não escrevi pra vc se incomoda com sua vida rosenete barbosa
@keilasales280
@keilasales280 5 лет назад
Oiii, tem algum exercício que você não recomenda fazer pois perde peso ao invés de ganhar? Obrigada pelas dicas!!
@Horoscopephobia
@Horoscopephobia 7 лет назад
já desisti, mas excelente vídeo ♥♥♥
@dravanessabaad
@dravanessabaad 7 лет назад
+Strawberry Cake 🤗😘😘😘
@NutricionistaAndressaWittke
@NutricionistaAndressaWittke 5 лет назад
Parabéns pelo vídeo Vanessa! Gostei bastante das dicas, bem esclarecedoras!
@nildapinheiro6200
@nildapinheiro6200 5 лет назад
Gostei das dicas, tenho muita dificuldade de engordar.
@LeticiaSantos-wb5ts
@LeticiaSantos-wb5ts 6 лет назад
Amei as dicas vou começar praticar QUERO MUITO ganhar peso 😍
@raulvieira9585
@raulvieira9585 4 года назад
Obg pela dica,sou transplantado renal e tá sendo muito dificio pegar pezo,perdi 30 kilos quando perdi meu rim!aí quando recebi o do meu irmão aí perdi mais 10 kkkkkkkk,mais estou na luta
@_stefany_2396
@_stefany_2396 4 года назад
Eu tava procurando um vídeo assim muito obgd
@olayrdocarmo744
@olayrdocarmo744 6 лет назад
Á nutri mais top q ja vii .
@carol3776
@carol3776 27 дней назад
Ótima explicação 😍
@mariacorolineborges4926
@mariacorolineborges4926 5 лет назад
Falou minha língua , disse TUDO obg ...
@VeraLucia-on1rq
@VeraLucia-on1rq Год назад
Gostei muito,queria uma tabela de alimentaçao,vou começar na academia e quero me alimentar corretamente
@manassolucoesdigitais556
@manassolucoesdigitais556 2 года назад
Que bom encontrar com.pessoas que tem a mesma dificuldade que você...luto para ganhar 1 kilos quando ganho, fico tão alegre que paro de comer aí perco 3kilos ...kkk
@armyiludida1838
@armyiludida1838 4 года назад
Se eu começar a comer arroz feijão e azeite, vou engordar??, ;-
@ronaldotakayamatokuno
@ronaldotakayamatokuno 7 лет назад
Parabéns pelo canal. Junto com o Leandro Twin, considero os melhor do RU-vid. Sugestões: - Alimentação para diabéticos e hipertensos; - Verdades e mitos; - Vitaminas.
@dravanessabaad
@dravanessabaad 7 лет назад
+Ronaldo Takayama Tokuno obrigada! Anotei as sugestões! ☺️☺️
@martamunizsilva3921
@martamunizsilva3921 4 года назад
Estou tomando nutridrinks e é muito bom, ganhei dois quilos em uma semana
@deisybitencourt
@deisybitencourt 6 лет назад
Fala mais sobre isso Nutri, luto para ganhar peso! Bjsss!
@nasegundacomeco
@nasegundacomeco 4 года назад
Deisy Bitencourt tô postando umas receitas pra ganho de peso!
@martamunizsilva3921
@martamunizsilva3921 4 года назад
Estou tomando nutridrinks e é muito bom ,ganhei dois quilos em uma semana
@gabiiits5099
@gabiiits5099 5 лет назад
Olá bom dia Nutri, gostaria de saber si glicomel pode ser usado no lugar do Mel e si eles tem o mesmo efeito e benefícios?
@nathallydiniz2358
@nathallydiniz2358 5 лет назад
Amei as dicas .
@willizoe6784
@willizoe6784 5 лет назад
Oi...então a gente não precisa usar suplementos? concordo com você o exercício aumenta muito a fome
@jessie561
@jessie561 4 года назад
Aos meus 13 anos eu pesava 50 k, depois não saí dos 47 e já tenho 20 anos, gostaria de ganhar apenas mais 3 kilos ;-;
@SabrinaSilva-fb1js
@SabrinaSilva-fb1js 4 года назад
Vou fazer 14 anos tenho 1,55 de altura e peso 45 kilos faz muito tempo q quero muito engorda ja cheguei no máximo 47 kilos mais acabei emagrecendo minha meta é pelo menos 50/55 kilos so Deus pra me ajudar kkkk
@moonbabix7426
@moonbabix7426 3 года назад
A gente tem a história igual só que eu tenho 15 kk
@iranimachado4481
@iranimachado4481 5 лет назад
Até que fim vídeo para engordar
@glfgomescortat2932
@glfgomescortat2932 5 лет назад
2019/02/16. Oi! Sou Geiziane tenho 34 anos. Tenho 1,74 e 51kg preciso engorda pelo menos 4 kg. Estou tomando Nutren aktiver com leite desnatado e complexo B. Mas notei que estou tentando muito enjôo pois não gosto de remédio em de açúcar. O que faço?
@danisantos8889
@danisantos8889 5 лет назад
Pareço um aspirador comendo mas o ruim é que a única coisa que cresce é só a barriga . Tenho 1,60 peso 52 é um sofrimento pra ganhar peso alguém pra doar alguns quilinhos
@carkosfernandocosta7633
@carkosfernandocosta7633 5 лет назад
O problema de vcs mulheres é o hormônio que nos homens tem a testosterona,o hormônio masculino,já na mulher os níveis desse hormônio é baixismo, então dificulta vcs engordarem,ou ganhar massa muscular
@carlaangelo5300
@carlaangelo5300 4 года назад
Eu tenho o metabolismo super acelerado e sinto muita fome. Às vezes termino uma refeição e parece que não comi nada. Faço uso do hipercalórico no café da manhã e lanche, bato com leite de soja ou algum leite vegetal. No meu caso, não posso descuidar nem um pouco da alimentação, o que demoro meses pra conseguir ganhar perco em dias
@vitors9181
@vitors9181 6 лет назад
Tenho 1,74 de altura, 59 kg como mais q sei la oq e não consigo chegar nem a 60 kg de jeito nenhum, já me disseram q depois q eu passasse dos 30 o metabolismo diminuiria o ritmo mas estou com quase 37 anos e parece q meu metabolismo ta mais rápido ainda do q antes :(
@elionerosendo9549
@elionerosendo9549 7 лет назад
min ajudou e muito , obrigada .
@lucimaroliveiraoliveira8046
@lucimaroliveiraoliveira8046 3 года назад
Muito bom adorei
@reandrade9953
@reandrade9953 4 года назад
Me acho magra tenho 1.67 estou com 60.59 kilos ,treino em casa tá ajudando bastante, minha sorte é q tenho bumbum
@luanmiranda4927
@luanmiranda4927 3 года назад
Amei essas dicas
@evellybrito8355
@evellybrito8355 5 лет назад
Amei as dicas
@fernandaferreiraleite184
@fernandaferreiraleite184 7 лет назад
nutri queria muito q vc mi acompanhasse nos meus treinos e na minha alimentação 😿😿😿 mais moramos muito longe .pra vc poder mi acompanhar por 3 meses
@MarcoAurelio-px9tw
@MarcoAurelio-px9tw 10 месяцев назад
Muito boa tua receita.brigado
@selmadance8881
@selmadance8881 6 лет назад
Oiiii adorei o video,amiga vivo lutando para ganhar um corpinho e nda,quando aparese é so barriga. Fiquei na academia por 8 meses e nda mudou,me ajuda ai....
@quesiamelo8070
@quesiamelo8070 5 лет назад
Amei suas dicas. Tenho muita dificuldade em ganhar peso e gostaria de saber quantas calorias preciso ingerir diariamente para o ganho de peso
@carkosfernandocosta7633
@carkosfernandocosta7633 5 лет назад
Moça,pra isso vc tem que consultar um nutricionista esportivo,ou nutrólogo,eles vão de passar as quantidades de calorias q vc vai engerir por dia
@mundododesenho3325
@mundododesenho3325 4 года назад
Achei q fosse só eu q ñ consigia engordar não consigo sentir muito fome e as pessoas dizem q é frescura
@nenhum324
@nenhum324 4 года назад
Eu sinto muita fome mas, eu não engordo de jeito nenhum e sou fresca pra comer, não gosto de mel, salada, tomate, beringela, pêra e tals
@michellimaselle3037
@michellimaselle3037 5 лет назад
Muito bom!!!
@joanajulia456
@joanajulia456 6 лет назад
Sou muito magra, quero ganhar massa muscular e querida como pra caralhoOoooo😂
@gustavomontani4430
@gustavomontani4430 4 года назад
O problema pode ser que o sistema digestivo não é capaz de absorver as proteinas, carboidrato e gordura! Enzimas digestivas!
@emilenesilva3577
@emilenesilva3577 5 лет назад
Me ajuda sou muito magra 😭, preciso oooooooooooooooo ME AJUDAAAAAAA
@brunaceleste1819
@brunaceleste1819 3 года назад
O qie me ajuda muuito comer e adc algo q gosto para dar aquele gostinho melhor na comida então adc banana ou pimenta pense como bastante so q ja ouvi falar q a pimenta esmagrece ai ja nao sei mais prefiro diminuir o consulmo espero ter ajudado alguem e tipo n precisa acresentar banana poder ser outra fruta ou doce tipo melancia doce de goiaba e assim vai bj no coracao quem tiver outra estratergia deixe aqui na resposta bju
Далее
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