Eu uso o Google Agenda para organizar minha rotina por ser visualmente melhor. Tenho a rotina base (sempre as mesmas coisas nos mesmos horários) e todo domingo eu edito como será a semana com base nas demandas que surgiram. Demorei anos para focar em me autoconhecer e desenvolver uma rotina que funcione para mim, porque eu queria copiar a rotina alheia e me frustrava quando não dava certo. Também tenho mais energia pela amanhã, então passei a dormir cedo e acordar cedo, estudar nas primeiras horas e depois engatar no trabalho, o treino é minha última atividade do dia porque geralmente eu chego muuuuito exausta, aí já chego iniciando a rotina noturna, janto assistindo algo, por volta das 20h não uso mais celular, vou tomar banho quentinho, fazer skincare, e ler até dormir. É importante lembrar que não é um processo linear, não adianta querer fazer tudo perfeito, terá dias que estaremos mais cansados e vamos querer dormir mais um pouco, ou com algum problema que está tirando o foco dos estudos ou trabalho. É bom lembrar que feito é melhor que perfeito, define quais são as tarefas que pra você é importante, as minhas são: trabalhar, estudar, treinar e ler. Então todos os dias foco em fazer isso, mesmo que seja por menos tempo. Uso o HabitNow para organizar e rastrear os hábitos e tarefas também.
Oi Jade! Blz? Como vc se refere a rastrear os hábitos com o habtinow...? Porque? E sobre a agenda do Google, eu tô colocando coisas lá em geral mas, eu sinto que só notificação não ajuda muito pq elas tem poucas variações de lembrete. Acho que poderiam ser igual só despertador saca? E ficarem ali martelando até você fazer... Consegue me dar alguma dica sobre?
21 день назад
Nossa! Eu fico tão orgulhosa dos jovens de hoje ❤ Queria ter recebido essas dicas e conselhos de vcs 30 anos atrás, mas nunca é tarde! Que orgulho, minha gente! Que orgulho! Gracias por compartir! Anotei todas as dicas.
Nem sou da área da medicina, mas acompanho seus vídeos que falam sobre estudos e assuntos relacionados. Posso dizer com segurança que seus vídeos são muito bons e que já me ajudou muito. Muito obrigado, irmão!!
Não importa quem vc é ou de onde vc veio, as 24h do dia são pra todos. Se vc é pobre e sobrevive com um salário mínimo, vc tbm tem horas livres (meu caso, porém, mal usadas). Se vc rotulou o cara vídeo, é bem provável que vc vai continuar pobre, frustrado e reclamando o resto da sua vida, pq não prestou atenção no que ele faz para alcançar seus objetivos sem permitir que as distrações da vida, impedem vc de alcançar seus objetivos. Aliás, qual é objetivo da vida de quem só reclama? Sucesso pro cara do vídeo
Mesmas 24hrs mas o pobre pra chegar num lugar de transporte publico é 2hrs e a gente que tem um carro é 30 minutos 🤦♂️ negar a desigualdade gritante é burrice.
@@kscrhn Entendo amigo, eu já passei muito por isso. Quando eu parei de aceitar que isso é normal ou que é difícil, impossível, pq eu sou pobre, blá blá blá. Não tem reclamação que seja suficiente. Pesquise, quantas pessoas que são bem sucedidas hoje e que eram pobres, só são bem sucedidas pq não aceitaram mais ser financeiramente pobres. A pobreza existe, mas em grande parte ela é mental
@@kscrhn Beleza então. Você acaba de ganhar um veículo para chegar no serviço em 30 min, é isso que vai resolver seu problema? Quero ver se é só isso que resolve o seu problema. Um carro popular no Brasil te custo dois mil reais por mês, pesquisa aí. Imposto, combustível, manutenção, seguro, desvalorização. Resultado, estuda o dicionário aí: 1. o que resulta, o que é a consequência, o efeito de uma ação, de um princípio. 2. qualquer espécie de resolução sobre algum assunto. Enquanto sua ação for de reclamar, é só isso que vai se concretizar na sua vida, você não em princípio. Mentalidade, enquanto você estiver preso a esse pensamento imposto pela cultura BR de vítima da sociedade, bla bla bla, você sempre vai se vitimar. Acorda!
No caso de quem trabalha e estuda dependendo do transporte público não existe o privilégio do tempo livre! Digo isso vivenciando estudar em uma faculdade federal (curso integral) e estagiar (30 horas semanais).
Mas aí vc não precida de agenda nem nada. Só seguir o fluxo das exigências da escola e do trabalho. Eu estagiava oito horas por dia e estudava a noite. Não era cansativo pq eu era jovem. Mas todo mundo no meu tempo fazia assim. Era isso ou aprender algum ofício prático e ir trabalhar por conta própria.
Eu trabalho o dia todo e estudo a noite, e falo: é difícil trabalhar e estudar, principalmente, estudar a noite. Igual voce falou miranda, a noite leva a gente para o conforto. A noite eu sinto minha mente muito cansada, mas tem que estudar, nao tem o que fazer kkkkk.
Conteúdo excelente, Gui. Obrigada por compartilhar. Estou em uma rotina muito confusa (2 trabalhos, faculdade, estudos de crescimento pessoal, e vida kkk) vou aplicar as suas dicas pra organizar a rotina.
Cara, me identifiquei muito em você! Obrigado pelo seu conteúdo, estudo medicina também e quero compartilahr minha rotina, dar dicas de estudo e fazer como você faz, do meu jeito. Continua assim. Mais uma vez obrigado pelo seu vídeo.
Puxa... me identifiquei muito com algumas características e fiquei contente em ter exposto a necessidade de melhorar o sono, sem passar uma imagem de perfeito.
Parabénssssss, moço! Tbem sou estudante de med, mas do 5° período e tbem sou empreendedora Amo o que faço e n quero abrir mão do trabalho e nem da facul, ent seu vídeo de dicas de organização me ajudou bastante Ps: notion team >>>>>>>
Olha confesso que gostei do seu video haha principalmente na parte de anotar tudo que preciso fazer, mas mesmo minha energia oscilando bem durante qualquer hora do dia kkkk impossivel usar as outras dicas na minha vida hojr, nao por serem ruim jamais, sao tops, mas de fato mae, esposa, funcionaria clt, estudando de odonto a noite, mesmo que eu queira nao conseguiria ter tempo pra tudo haha, aqui o tempo é por prioridades.... Mas sucesso Gui obg por compartilhar ☺️
faço medicina (quarto período) e não entendo esse drama todo em relação ao tempo,uma hora ou outra aperta mas não chega nem perto de estudar para vestibular por exemplo.
@@vgsassis que nada, sempre falam isso em qualquer período, acho desnecessário pq para alguém que se deixa levar pelo drama pode provocar ansiedade e tals
Depende do seu ponto de vista meu caro, hoje curso o décimo, tem rodízio que é extremamente pesado sem nem fim de semana ou feriado, e já tem alguns que respeitam os fins de semana e os feriados e você acaba ficando mais dboa, quando chegar esse momento vai depender muito das suas perspectivas pro futuro, se quiser se especializar em um programa de residência bom você vai ter que ralar, não tem muita escolha, até por que a matéria é infinita e os modos dela cair na prova sempre se distanciam das formas que os cursinhos mais famosos decifram os padrões, é um constante aumento de dificuldade... Agora se você quiser realmente só se formar, o que não tem problema nenhum, pois se trata de uma escolha individual, ou prestar pra alguma especialização em um lugar não tão concorrido, dá pra você levar bem leve, fazendo so suas obrigacoes do internato e ponto, aliás com o passar dos semestres você vai perceber que inclusive da pra se formar sem aprender nada. Enfim, varia muito do que você quer e como quer!
@@marcondesfilho9400 você não citou a variável mais importante que é: é sustentado pelos pais ou não. No fim do dia, caso sua obrigação for apenas estudar, com a organização necessária, consegue tempo para o que quiser, mesmo estudando para o curso mais concorrido de residência. Eu mesmo já estou me preparando e enfim, cada um é cada um e, na minha opinião, 99%da vezes em que alguém diz que não sobra tempo durante a graduação de medicina, não passa do bom e velho drama.
Concordo plenamente. Quem tem mais tempo disponível acaba não aproveitando esse tempo. Quando eu trabalhava em 2 lugares e ainda estudava pra concurso, eu fazia meu tempo render muito. Agora que trabalho em um lugar só com uma carga horária menor e não estudo, parece que o tempo voa e quando me dou conta, percebo que não atingi as metas diárias que havia estabelecido. Mas meu maior problema atualmente tem sido saber a hora de parar uma tarefa e começar outra, mesmo que a primeira não tenha sido concluída.
Se restringir muito em não se divertir é uma pena, porque você pode morrer antes... Então vivam com equilíbrio! Não sabemos o dia de amanhã a vida não se pode controlar no Excel 😊
Ele não cortou totalmente, mas separa um tempo pra diversão, ainda que um tempo limitado. Considere que, pra muitas pessoas, estar em dia com seus sonhos e projetos é mais satisfatório que sair pra beber ou algo que o valha. Por exemplo, gastar a vida assistindo Netflix pode ser o ideal pra vc, mas pode estar enterrando o futuro de outra pessoa.
Você não tem vídeos onde sugere instrumentos(cardeninho, Norton, etc) de organização e disciplina, e explica seu uso? Eu sou TDAH e tenho a maior dificuldade em ser organizado e disciplinado, simplesmente em tudo. Obrigado
para quem ñ possui tempo suficiente durante o dia por causa de trabalho, transporte publico e desafios da vida de quem ñ possui uma vida financeira tão boa, use esses videos como inspiração, mas adapte as tarefas para sua propria realidade , ñ se cobre tanto, siga sua vida como vc pode e consegue seguir.
Você tem tempo para fazer aula de futevolêi, basquete, futsal, inglês, tocar 1 hora todos os dias de violino, piano, bateria, aprender 5 novos idiomas, namorar, fazer 1 redação por dia da Fuvest, Unicamp, Enem, fazer o almoço, correr, nadar e fazer bike por 1 hora cada, estudar calculo A, EDO, Mecanica dos Fluidos, Cardiologia, fazer mestrado e viajar para França todo mês? Acabei de provar que você não tempo pra tudo...
Gui, muito obrigada pelas dicas, vou adotar na minha rotina, faz um tempo que eu estendi os estudos aos finais de semana (as pessoas me acham louca, mais me sinto melhor focando nos estudos já que ingressei na faculdade tarde e já tenho 29 anos). Você tem algum site pra me recomendar de questões voltadas ao curso de nutrição? Eu tenho vontade de fazer residência, mas não quero já começar com preparatório, pois ainda estou no 5 semestre e estou focando na revisão das disciplinas base (fisiologia, bioquímica, anatomia), gostaria de ter uma plataforma pra revisar com questões. Obrigada. :)
Ana, não conheço de nutrição, mas tem essas disciplinas na médicos do futuro. Não sei se o foco é muito diferente kkkk, se quiser testar e me dar o feedback medicosdofuturo.com.br/
a princesa Isabel assinou a lei áurea para te libertar também. Fazer o que gosta é um mito. Todo trabalho tem suas dificuldades. É para isso que te pagam. No caso da medicina, é terrível ter de dar notícia ruim para família dos outros.
Confesso que não entendi muito bem, vc está no internato? Como funciona seu internato? Por que na tabela da semana ideal você tem tanto tempo disponível para estudo? Por exemplo, onde estudo vamos começar pelo rodízio de MFC mas a semana inteira a manhã, e a tarde, todos os dias da semana, estamos no serviço, na sua faculdade é diferente?
Ele disse que está programado. E hoje existe máquina de lavar kkk. Eu fico quase a semana inteira fora de casa tendo apenas finais de semana. No é tarefa fácil. A minha programação da semana é feita aos domingos. Ainda não tenho empregada em casa kkkk. Mesmo assim dá pra organizar. Eu moro sozinho, então as coisas já ficam arrumadas. É só manter e ajustar durante a semana.
😅 complexo mas, como ele Meo disse, ele trampa e se sustenta. Logo, se ele pagar faxineira e lavadeira, aí ele tem tempo pra outras coisas uai! Se marcar, ele terceiriza todas essas tarefas e fica por conta de estudo! Como por exemplo, a comida! Se compensar, ele compra a comida e não gasta tempo fazendo! E por aí vai! 😊
Primeira coisa é está com a saúde mental boa. Muitas pessoas ansiosas e depressivas procurando receita de bolo para mudar de vida, primeira coisa é procurar um psiquiatra e tomar uns remédios.
Anki eu não uso tanto, notion uso pra guardar algumas coisas. A mão só alguns rascunhos ou pra organizar meu dia mesmo, maior parte do tempo estou respondendo questões
Tem uma pesquisa literalmente sobre isso, as consequências geradas pela sobrecarga de trabalhar com medicina. Ser médico aumenta a chance de m0rrer. Referência: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6907772/
Pô, da próxima vez tira uma foto do seu caderno ao invés de recortar a foto da thumb de outro criador e nem citar na descrição do video.... ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-OmyfB513E1s.html
Mesmo que ele seja branco e TALVEZ rico, o RU-vid é uma plataforma onde milhares de pessoas assistem vídeos e as dicas dele talvez não se adequem a sua realidade mas pode se adequar a realidade de outras pessoas. De toda forma, o vídeo foi feito para ajudar e a pessoa não deveria ser desmerecida ou dado pouco crédito só porque ele tem condições diferentes de vida que as suas. Inclusive, talvez a maioria dos estudantes de medicina se beneficiariam do conteúdo, pois normalmente tem uma vida e uma rotina semelhante. E não sei o que ele ser bonito tem a ver com tudo isso… não sabia que quem é bonito tem mais facilidade para gerenciar tempo.
Resentido da vida. 😂 não tem alguma coisa pra fazer o estudar, aprender sobre o conteúdo o sobre alguma coisa. Mesmo se ele é rico ou não. Não sei porque não conheço ele. E não tem importância na minha vida. Eu aprendo e pronto. Não fico chateado porque ele tem melhores condições. Foque em voçe. Ele trabalha e se sustenta menino. Os homens não colocam alguma coisinha na frente deles eles só trabalham nas metas .
