1 saiba o que almeja pra você, seu projeto, ou o que está querendo realizar 2 organize sua rotina e um tempo pra fazer , treinar , se desenvolver nas habilidades que precisa pra realizar o que deseja. 3 sono é inegociável! Regule bem seu sono 4 tenha pelo menos 30 minutos de atividade física no dia, isso te deixará mais alerta e focado ativando seu modo criativo. 5 para de perder tempo lendo os comentários e põe a mão na massa. O tempo está passando
Me sinto igual kkkkk Ela me incentivou a ler livros de autoconhecimento e e incrível como a solução pros meus problemas era somente a forma como eu interpretava meus sentimentos. a vida não nos ensina a como lidar com nossos sentimentos, nem na escola, nem na família... Não me sinto mais perdida na hora que os problemas chegam, pois desenvolvi um controle emocional gigantesco e principalmente transformando minha vida virtual em algo chato, inclusive deixando meu celular em preto e branco e colocar temporizador de 10 minutos pra entrar nas redes sociais, o que me fez eu começar a enxergar minha vida real como algo altamente estimulante pois a virtual era tão interessante que eu achava a real chata e fugia dos problemas pois eu havia treinado meu cérebro a fugir do desconforto, aprendi que enfrentar desconforto é uma habilidade e quanto mais voce pratica melhor voce fica. hoje eu suporto desconforto com tranquilidade por causa dos livros que li e me ensinaram a levar a vida real mais leve e produtiva. curei minha insonia, parei de roer unha, só parando de me frustrar quando errava. quando parei de me frustrar meu cérebro começou a calcular essas falhas e eu entendia o porque sempre falhava.
Faz 1 ano e meio que conheci o canal da Luana, nesse ultimo 1 ano e meio passei de uma pessoa que amava autodesenvolvimento, amava consumir conteúdos do nicho, para uma pessoa preguiçosa, que parou de consumir conteúdos saudáveis, que simplesmente desistiu de correr atrás dos sonhos, deixando sempre "para amanhã", nessa de deixar para amanhã eu parei de ler, parei de ir para academia, parei de criar conteúdo, me endividei, voltei a fumar, desisti de tudo... mas tem algumas semanas que estou sentindo uma extrema necessidade de centrar todas as minhas forças nesses sonhos, pois como você disse no vídeo (que inclusive é o primeiro que eu vejo em um bom tempo), temos apenas essa vida, ela vai passar da mesma forma, e eu não quero chegar nos 60 anos, olhar para trás e ver que eu desisti por preguiça, que deixei de aproveitar o melhor da vida por não querer tentar, por não me esforçar para fazer isso dar certo. Mas o que eu quero dizer é que por mais que tenha passado todo esse tempo sem consumir nada seu, eu soube onde encontrar o que eu precisava para me reconectar com aquela pessoa sonhadora e que queria conquistar o mundo, nos seus conteúdos! Muito obrigado pelos conteúdos incríveis Luana, você é fora da curva, uma pessoa de luz!
Eu também estou há um ano deixando pra amanhã… só que desse jeito as coisas só pioram… quanto mais adiamos, pior fica e cada vez mais difícil sair do lugar. Mas vai dar certo. Precisamos agir! Muita luz na sua jornada 🙌
Lembre-se: Houve apenas uma pausa . E agora é o tempo da retomada. E isso tem um valor e diferencial que irão ajudá-lo a prosseguir confiante e com mais determinação em busca da realização e conquista, não só dos seus sonhos ou projetos, mas da sua felicidade. Sucesso nessa sua nova jornada! 😊
Passo por períodos similares a esse que você narrou do último ano, de paralisação. Agora tenho percebido que essa paralisação ocorre logo após períodos de alta dedicação e estresse sucedidos por frustração, que geram um desequilíbrio mental e do sistema nervoso. O importante é que nós busquemos cura e equilíbrio sem o peso de nos julgar preguiçosos ou incapazes.
Luana eu queria ter hoje 18 anos com a cabeça que tenho hoje aos 51 anos, com as mesmas oportunidades que tive, infelizmente a maturidade só vem com o tempo! Tudo o que vc ensina está em Provérbios de Salomão, padecemos porque não ouvimos os mais velhos e quando jovem pensamos que somos eternos!
Simplesmente a Lu sendo o meu guia motivacional! Me lembrando de continuar batalhando. Seus vídeos chegam sempre na hora certa, obrigada pelo excelente trabalho Luana🫶🏻
Sugestão de conteúdo para um próximos vídeos, como controlar o que te controla, gatilhos, barulhos de moto, vizinhos, coisas que você sabe que poderia ter sido evitado, contudo escolhem não evitar, como lidar com o comportamento posterior ao gatilho, raiva, comportamento contra producente que a gente faz que nos controlam, desde raivai, comer algo para se recompensar por estar com raiva, entrar nas redes sociais para entreter que nos afasta dos objetivos
Eu gostei demais dos seus vídeos, parabéns. Você tirou a minha paz, no bom sentido haha estou em minha zona de conforto, e quero sair dela e você está me ajudando. Obrigada. ❤️
Quando tenho tempo não tenho disposição, seus videos são tapas na minha cara, confio que vou conseguir vencer esse marasmo que vivo, que meu tratamento novo vai me ajudar a vencer e viver o melhor da vida que mereço!
Daqui a 2 anos, faço 10 anos de formada na faculdade e quase 10 de trabalho. Na época, o celular não era como conhecemos hoje e eu olhava para frente e pensava: "Putz, 4 anos para eu me formar, vai demorar." Demora não. Hoje tenho 30 anos, parece que foi ontem que eu era criança. Com seus vídeos, estou sabendo usar meu tempo com sabedoria. Sigo estudando. Diminuí muito o tempo no celular. Te sigo desde quando você fazia Psicologia e o Studygram. Me ajudou muito! Obrigada, Luana!
Eu tenho 19 anos, moro com meus pais, sou desempregado e confesso que fiz promessas que só cumprir muito pouco, devo colocar o despertador as 4 da manhã, ultimamente, estou lendo o livro, que já terminei, uma vez, mas, estou relendo novamente sobre "As 48 Leis do Poder de Robert Greene", na próxima, compro o livro do "Charlie Munger o investidor completo" e por fim, quando puder comprar mais livro, comprarei "Todo Mundo Odeia Um Vencedor de Donald Trump" e depois foco em passar na faculdade.
Eu tava procurando a palavra certa, que é se ausentar das redes sócias❤❤ eu preciso parar de tá dando tanta atenção a quem fala, esperando direct, respondendo story de todos!
Há um ano, desde que assumi um segundo cargo, o qual demanda trabalho e monitoramento constantes de mensagens e grupos de WhatsApp, não consigo mais me dedicar aos meus projetos e tarefas pessoais, perdi o foco da leitura espontânea e eletiva diária, além de ter mergulhado sem perceber no estresse de não ter como mais me ausentar como antes. Preciso urgente amenizar essa nova etapa profissional com uma melhor gestão do meu tempo e, introduzir, novamente, meus momentos preciosos e adoráveis de estudos, pesquisas e leituras. Obrigada, Luana, por mais esse insight!❤❤❤
Luana, obrigada pelo choque de realidade..parece que o fato de fazermos várias atividades e produtivo e não é. Fazer poucas e com foco é qualidade, isso sim é ser produtivo. Vou aplicar seus ensinamentos. Gratidão 🙏
eu sempre gostei de desenvolvimento pessoal, e desde de 2022 queria abrir meu canal, porém sempre me sabotava, olhando pra varios canais grandes achando que não dava mais espaço, este ano tomei a decisão crie meu canal, tem 4 meses e 11 pessoas se escreveram, e vem crescendo aos poucos, quer dizer que louco! Ainda são poucos escritos mas pra mim parece que são 1milhão estou muito contente, e vou seguindo persistindo.
Cara, aquele estudo do foco que as pessoas estão com menos foco que um peixinho dourado é muito real, infelizmente... Eu achava que estava ruim, mas estou fazendo um curso e olha, percebi que estou no TOP 1... Como o pessoal fica disperso fácil...
Parece que você entrou dentro da minha cabeça e disse tudo o que eu precisava ouvir hoje. Estou há 1 ano e 1 mês procrastinando de tirar meu curso de autoconhecimento do papel. Essa semana decidi que vou parar de deixar o medo me paralisar e “botar a cara no sol”, mas estou com dificuldade de sair de “limbo” que a gente fica quando se acostuma a dispersar nossa atenção toda hora. Você é inspiração! Obrigada pelas palavras 🙏
realmente o tempo passar rapido, eu conheci a luana ela tinha 20 anos ela estava na transiçao de nicho, lembro que ela tinha comprado o primeiro apartamento com 20 anos, naquela época eu tinha 18, 19 anos hoje ela tem 24 e eu 22 msd o tempo voo demais. fiquei pensando nisso esses dias, mdss a luana já tem 24 ANOS
EU fiz o obra de deus por muitos anos , agora to focado na minha vida pessoal e profissional , deus no final de semana durante semana foco total nos estudos objetivos metas ....
@@MariaEduarda-dh9rp eu fiz a obra deixei tudo faculdade, estudo , até a minha namorada deixei ela pra estar mais concentrado em Deus , por anos , faço minhas orações todos os dias, agora fazer a obra na igreja como fazia no final de semana
Isso é real luana! Há dias que não dá nem animo de acordar cedo ,mas percebo que isso me prejudicou demais... e aliás você me incentivou muito a ler livro inclusive li "a boa sorte" que me ajudou a tirar aquela mentalidade de "nasceu rico" entao tem sorte
