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COMO HÁBITOS SE FORMAM? 

Minutos Psíquicos (Psychic Minutes)
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Créditos
Pesquisa, roteiro e narração: André Rabelo (scienceblogs.co...)
Edição: Pedro Costa (www.columbabsb.com)
Ilustração: Pedro Tavares (Chicão) (www.facebook.c...)
Música: Bounce Ball de Twin Musicom está licenciada sob uma licença Creative Commons Attribution (creativecommon...)
Origem: www.twinmusicom...
Artista: www.twinmusicom...
Para ver nossas referências e mais informações sobre o tema do vídeo, como artigos, livros e materiais de referência, acesse: scienceblogs.co...
#psicologia #hábitos #crescimentopessoal

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22 сен 2024

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Комментарии : 140   
@manumathiasmelo
@manumathiasmelo 5 лет назад
Eu deveria estar estudando, mas, estou aqui vendo como acabar com o hábito de ficar no youtube ao invés de estudar...
@minutospsiquicos
@minutospsiquicos 5 лет назад
acho que a gente consegue te ajudar com isso ;)
@LizBrunasf
@LizBrunasf 5 лет назад
O mesmo acontece cmg hahahah
@rengaroacossadordaalcateia3453
estudar é adquirir conhecimento e você esta adquirindo conhecimento nesse vídeo kkkkkk
@shynaiderholmes2818
@shynaiderholmes2818 5 лет назад
Aprende a ter disciplina. O princípio para começar a criar novos hábitos é a disciplina, sem ela vc nunca vai mudar
@marcioalexandreferreirafau728
@marcioalexandreferreirafau728 5 лет назад
Mas tecnicamente você tá estudando
@nightgazr
@nightgazr 5 лет назад
Muitas vezes somente um hábito novo pode substituir um antigo
@nightgazr
@nightgazr 5 лет назад
Adoraria ver um vídeo exclusivamente sobre Síndrome de ASPERGER (ou a variedade leve de TEA, como é mais designado hoje em dia), que, ao contrário de outras formas de autismo, muitas vezes só é reconhecido e diagnóstico na fase adulta e muitos nunca chegam a ficar sabendo que nasceram com a condição, e podem ser rotulados por outros como "calado", "tímido", "fechado" ou "robótico", digo por experiência própria. Isso sem falar na grande propensão ao apego a... hábitos!
@flaviaisabely4537
@flaviaisabely4537 3 года назад
Sim, quero tanto
@douglasfigueiredo5224
@douglasfigueiredo5224 5 лет назад
Só o fato de ter acesso a informações como estás, mesmo que eu não consiga assimilar ela por completo, já é de grande ajuda para quem quer promover alguma mudança pessoal Muito obrigado a todos do canal 👏🏼👏🏼👏🏼
@minutospsiquicos
@minutospsiquicos 5 лет назад
de nada, valeu pelo comentário :)
@victorhugocorrea865
@victorhugocorrea865 5 лет назад
Não sejamos marionetes de nossos próprios hábitos. E sim, ventríloquos
@clebiosabino6665
@clebiosabino6665 5 лет назад
O que é um ventríloquo? Não quero ir no dicionário, obrigado. 😉
@marcioalexandreferreirafau728
@marcioalexandreferreirafau728 5 лет назад
@@clebiosabino6665 basicamente quem controla a Marionete
@atum501
@atum501 5 лет назад
Faz mais vídeos sobre hábitos pvfr
@minutospsiquicos
@minutospsiquicos 5 лет назад
beleza!
@arthurarantes7334
@arthurarantes7334 5 лет назад
Eu preciso muito mudar meus hábitos. E principalmente acabar com hábitos ruins, o que tem sido mais difícil. Poderia fazer mais vídeos sobre esse assunto, focando mais na questão de vícios, hábitos negativos... Como se livrar disso...
@guilherme_lui
@guilherme_lui 5 лет назад
Vídeo fantástico, André! Esse tema é importantíssimo, já que a maioria dos benefícios advindos de uma alimentação equilibrada ou a prática de exercícios NÃO ESTÁ em uma dieta perfeita ou um treino milagroso, como muitos pensam, mas sim na aderência daquele comportamento! Na formação de um hábito, que durará muito tempo! Quanto a recompensar ter ido na academia com o McDonalds: isso realmente existe! Tem estudos que analisam o emagrecimento e eles encontram pessoas que emagrecem e que não emagrecem dentro de uma mesma intervenção (treino/dieta). Eles dividiram essas pessoas em "compensadores" e "não-compensadores". No caso, os não-compensadores são pessoas que compensam a academia comendo mais. Isso pode ser por fatores fisiológicos (aumento do gasto energético que leva a aumento da fome) ou fatores psicológicos (fome psicológica ou mecanismos de recompensa). Por isso, recompensar com mais um vídeo do Minutos Psíquicos é uma boa ideia! hahahaha abração e parabéns pelo trabalho!
@minutospsiquicos
@minutospsiquicos 5 лет назад
Ótimo complemento e valeu pelo comentário cara!
@cristianegasstmann4172
@cristianegasstmann4172 5 лет назад
Yy
@maiagomes6837
@maiagomes6837 5 лет назад
Estava precisando desse vídeo para entender alguns hábitos meus. Mto obrigada pelo esclarecimento 😘
@babyitaliana8702
@babyitaliana8702 4 года назад
Isso sem contar que tomo menos café e fumo menos do que antes, Comendo super bem e Eu não conseguia chegar na metade, agora meu Deus, AGRADEÇO MUITO DE CORAÇÃO O PESSOAL do Minutos psíquicos, muito obrigado pela sua ajuda!!!
@babyitaliana8702
@babyitaliana8702 4 года назад
Eu tenho hábito de pintar mandalas nós dias de semana e no sábado ou domingo vejo vídeos explicando sobre doenças e personalidade ou comportamento pra que assim mesmo sem picoterapia Eu possa ajudar a minha mãe e consequentemente me ajudar,mudar!!! Há também adoro escutar músicas, me anima mais e me ajuda a ter criatividade no dia a dia.
@biscolaxasauro7767
@biscolaxasauro7767 5 лет назад
Excelente
@minutospsiquicos
@minutospsiquicos 5 лет назад
valeeeu!
@Val-uc1pn
@Val-uc1pn 4 года назад
Estava procurando um vídeo curto e com linguagem clara e objetiva sobre como os hábitos se formam para compartilhar com alunos de um curso de licenciatura que trabalho. Parabéns pelo material!
@motoe5416
@motoe5416 5 лет назад
Claro que queremos mais conteúdo sobre hábitos !!!!!
@akalubrandao
@akalubrandao 5 лет назад
Adorei o tema e quero mais vídeos sobre
@linobarata3615
@linobarata3615 5 лет назад
boa, gostei
@elizangelaquaresmaeira4133
@elizangelaquaresmaeira4133 2 года назад
Gostei muito do seu vídeo e da forma de abordagem do assunto com os desenhos. Ajuda a acompanhar o conteúdo e com mais leveza.
@Amanda-qe5lj
@Amanda-qe5lj 5 лет назад
Já vi diversos videos sobre esse tema em inglês, e cara esse vídeo foi o mais direto ao ponto do que eu esperava, ótima animação e narrativa. Só gostaria de enfatizare que a RECOMPENSA deve ser imediatamente depois do hábito, é mais importante do que a pista pra falar a verdade, se por exemplo você quer criar o hábito de estudar e sua pista é ouvir alguma playlist (ou lofi no meu caso), sua recompensa deve ser alguma coisa além de ouvir música (por mais que voce goste).
@LACDeia
@LACDeia Год назад
gostei. gostaria de maia vídeos nesse tema e temas semelhantes.
@juhrangel8906
@juhrangel8906 5 лет назад
Tenho o hábito de ir estudar e acabar abrindo um vídeo dos Minutos Psiquicos kk💕
@minutospsiquicos
@minutospsiquicos 5 лет назад
ah, mas peraí, esse hábito é ótimo! É como se você fosse procrastinar e ai, quando menos esperasse... tá estudando (psicologia, mas ainda assim estudando)!
@ericaleticia0
@ericaleticia0 5 лет назад
Eu também, mas sou estudante de psicologia então até que faz sentido kkk
@juhrangel8906
@juhrangel8906 5 лет назад
@@ericaleticia0 eu gostaria de seguir o ramo da psicologia, com o fim do ensino médio escolher o que cursar é difícil kkk
@giselevieira2443
@giselevieira2443 5 лет назад
Amei, tema super interessante! Quero mais conteúdos como esse.
@rrrr4rrrrrrr
@rrrr4rrrrrrr 5 лет назад
Muito bom o vídeo
@davidarcoverde513
@davidarcoverde513 5 лет назад
Gostei.
@leticiarezende4433
@leticiarezende4433 5 лет назад
Meu hábito ultimamente é ver canais com conteúdo de vdd, como esse 🧡
@amandaleite4926
@amandaleite4926 5 лет назад
Fala sobre devaneios excessivos.
@AntonioAugusto-ux3eq
@AntonioAugusto-ux3eq 5 лет назад
Obrigado pelo vídeo!
@carloskombo2967
@carloskombo2967 5 лет назад
Excelente como sempre!! ;)
@zilmagalvao3787
@zilmagalvao3787 5 лет назад
Adorei.
@milkadiiass2134
@milkadiiass2134 3 года назад
Canal MUITOOOOOO necessário
@petersonmatsuoka8328
@petersonmatsuoka8328 5 лет назад
Muito bom!! Agora é só colocar em pratica!
@leonardomendes4876
@leonardomendes4876 5 лет назад
Mais um ótimo vídeo. Parabéns
@Naoseinaosei213
@Naoseinaosei213 3 года назад
Vou tentar desenvolver o hábito da leitura e o de assistir vídeos novos deste canal. Hahaha. Bela explicação.
@kraken727
@kraken727 2 года назад
ja se passaram 3 meses que você comentou isso tempo suficiente pra criar um habito , você conseguiu criar o habito da leitura ?
@Naoseinaosei213
@Naoseinaosei213 2 года назад
@@kraken727 kkk. Bem É complicado. Kkkk.
@luigegustavo1231
@luigegustavo1231 5 лет назад
Maravilhoso.
@julianavieira5693
@julianavieira5693 5 лет назад
Adorei o tema!
@abelwashingthonalbuquerque415
@abelwashingthonalbuquerque415 2 года назад
gostaria de sugerir o tema: como mudar paradigmas de uma sociedade
@cristianoscaglioni1965
@cristianoscaglioni1965 5 лет назад
Felizmente eu estou conseguindo há algum tempo manter uma série de hábitos que tornaram meu ambiente e meu foco em estudo bem mais prazeroso. é um alívio, mas ainda tem muita coisa pra melhorar!
@marianasimon4394
@marianasimon4394 5 лет назад
Ameii. Melhor vídeoo
@Tiagoo.Costaa
@Tiagoo.Costaa 5 лет назад
Muito Bom, seria legal se fizessem mais vídeos sobre hábitos.
@jardanesantos6052
@jardanesantos6052 5 лет назад
Melhor canal! Tema maravilhoso!
@minutospsiquicos
@minutospsiquicos 5 лет назад
Obrigado, Jardane :)
@analeticia1889
@analeticia1889 5 лет назад
Legal o vídeo. Parabéns!
@mayumiakiyama800
@mayumiakiyama800 3 года назад
Eu amo seus vídeos!
@patoarrombado9388
@patoarrombado9388 5 лет назад
Melhor que a mistura de todos os videos existente de coaching
@wendelheroup
@wendelheroup 5 лет назад
Um ótimo tema, e um belo vídeo.
@jenniferlima963
@jenniferlima963 4 года назад
muito bom
@thomassousa1578
@thomassousa1578 5 лет назад
Eu gosteiiiiiiiiii
@Peixe-boi_Astronlata
@Peixe-boi_Astronlata 5 лет назад
Preciso melhorar muitos hábitos. Eu deveria procurar um psicólogo, mas sempre fujo dessa alternativa.
@luziamariellesilva348
@luziamariellesilva348 5 лет назад
Muito legal esse video. Muito bom o canal, ainda bem que descobri. O conteúdo é muito bom. E amo os desenhooooos sendo construídos. É uma sensação deliciosa!
@rapadurafrita3695
@rapadurafrita3695 5 лет назад
Pretendo seguir psicologia também, por mais que a profissão de alguma forma seja "desvalorizada" no Brasil, ao meu ver é uma profissão linda e cheia de intelectualidade... Um hábito que criei e me traz recompensas é estudar e estudar tanto filosofia, como psicologia, ciência e linguagem corporal, isso me traz cada vez mais conhecimento e assuntos na hora de debater sobre determinado assunto, hoje sinto que sou mais intelectual. Percebi isso entendendo a maior parte do vídeo a qual você ia citando sistema de recompensas cerebral, pistas contextuais... Vídeo simplesmente foda, obrigado e sucesso no canal.
@sharlonsilva2679
@sharlonsilva2679 5 лет назад
Fale mais sobre o assunto.
@mauro_jr1
@mauro_jr1 2 года назад
Muito bom o vídeo! Só DISCORDO parcialmente da questão dos lembretes eletrônicos. Até sugeri isso como dica num vídeo que eu fiz com esse mesmo tema. Considerando a necessidade do cérebro de formar hábitos para economizar energia, acho bastante válido ajudar como for possível até o momento em que sentimos que não precisamos mais desse lembretes. Mesmo acordando com um alarme (lembrete eletrônico) ainda assim podemos nos habituar a acordar mais ou menos no mesmo horário todos os dias. Muito bom o vídeo!
@luanabeatrizdasilva8933
@luanabeatrizdasilva8933 5 лет назад
Sempre me ajudaaa
@fernandasouza9592
@fernandasouza9592 5 лет назад
Amo esse tipo de conteúdo ❤️
@laravictoria6266
@laravictoria6266 5 лет назад
Faz mais vídeos sobre hábitos por favorzinho
@alicecampos6104
@alicecampos6104 5 лет назад
Achei mto bom o vídeo! Continuem :)
@vitoriaramos4243
@vitoriaramos4243 5 лет назад
Ótimo vídeo
@minutospsiquicos
@minutospsiquicos 5 лет назад
valeu!
@edvaniaalves4012
@edvaniaalves4012 5 лет назад
Acabo de conhecer seu canal. Obrigada gostei muito
@diguidin873
@diguidin873 5 лет назад
O livro O poder do Habito é otimo, poderia ter citado alguma coisa dele
@milenasant8041
@milenasant8041 5 лет назад
Gosteei
@sidneybatista9350
@sidneybatista9350 5 лет назад
falar sobre auto comparança
@tarciziogomes9565
@tarciziogomes9565 5 лет назад
Mais vídeos sobre habitos..
@daianemadeira245
@daianemadeira245 5 лет назад
Me fez lembrar de uma amiga. Ela dava uma recompensa quenado estudava para o cuncurso e passou!!👏👏👏👏👏👏
@Gabi-qc1gz
@Gabi-qc1gz 5 лет назад
Excelente vídeo, parabéns. Amei ! 😁 Se isso serve de incentivo para manter o hábito de postar toda semana novos vídeos interessantes. Continue assim !
@minutospsiquicos
@minutospsiquicos 5 лет назад
Serve demais, obrigado :)
@ingridlorrane8167
@ingridlorrane8167 5 лет назад
Se quiserem aprofundar nesse assunto, o livro "o poder do hábito" é ótimo!
@shynaiderholmes2818
@shynaiderholmes2818 5 лет назад
Comprei ontem, porém estou terminado de ler um livro e depois vou começar a ler esse. Comprei outros livros ótimos tb, tem insta? Me segue @Jshynaider
@ingridlorrane8167
@ingridlorrane8167 5 лет назад
@@shynaiderholmes2818 tem um certo tempo que não estou usando redes sociais, mas assim que eu entrar te sigo lá 😉
@anaalbuquerque9824
@anaalbuquerque9824 5 лет назад
Um video com mais detalhes sobre como desenvolver um habito... e especificamente aqueles que não trazem recompensas imediatas... por exemplo: criar o habito de praticar violão todos os dias, mesmo quando tudo que você produz é só um barulho horrivel😂 please!!!!!
@psicologojeordanrangel207
@psicologojeordanrangel207 3 года назад
Excelente vídeo,vou criar um novo hábito, assistir com frequência os vídeos do Minutos Psíquicos,rsrs
@LizBrunasf
@LizBrunasf 5 лет назад
2:27 Eu totalmente agora hahaha Ótimo vídeo!! ♡
@Amaralina87
@Amaralina87 5 лет назад
Minha psicóloga me mandou esse vídeo! ❤❤
@nathaliereis2260
@nathaliereis2260 5 лет назад
adorei esse tema!
@pontodevista189
@pontodevista189 5 лет назад
Ótimo vídeo ! Por favor vídeo sobre: Hábitos X TOC X Manias ( Se é que existe diferença ). Obrigado.
@carolinesilveira8505
@carolinesilveira8505 5 лет назад
Admiro seus vídeos!! Tem como falar sobre metas? Quando temos em mente, mas não conseguimos colocar em prática.
@Jackson_jpb
@Jackson_jpb 5 лет назад
A grade de programação brasileira baseada na dramatização e especulação exagerada da violência pode estar influenciando uma sociedade mais insegura?
@michellec.59
@michellec.59 5 лет назад
mt bom
@lucasklippeldemelo
@lucasklippeldemelo 5 лет назад
Maus hábitos muito difíceis de perder, pode ser considerados vícios, ou vício e hábitos são coisas independetes?
@andressanaimayer9368
@andressanaimayer9368 5 лет назад
Adorei o canal! Já me inscrevi 😁
@marcosvrosellli
@marcosvrosellli 4 года назад
Vim parar nesse vídeo pq tenho o hábito de jogar no celular mais do que deveria. Imagino que exista uma manipulação psicológica bem elaborada para nos viciar. Acho que seria interessante um vídeo sobre o tema, pois vejo que é cada vez mais frequente pessoas precisando se livrar desse vício. Obrigado desde já 👍
@joaojosevaldo
@joaojosevaldo 5 лет назад
É é um verbo. Não tem como descordar.
@rodrigoappendino
@rodrigoappendino 5 лет назад
E se a recompensa que eu usar para desenvolver um hábito, como estudar, for algo que eu já faço normalmente, mesmo quando não estudei? Essa recompensa não funciona, né?
@antoniamota7153
@antoniamota7153 2 года назад
Meus habitos são: desenhar histórias em quadrinho da minha imaginação ; não repito comida no mesmo prato , sempre lavo , para depois colocar comida. bebo aguá antes do café e depois de tomar banho faço isso ha tanto tempo kk
@rengaroacossadordaalcateia3453
eu queria ter o hábito de comer mais kkkkkk perdi meu hábito de comer em hora certa mas vou tentar mudar isso com as dicas desse vídeo
@IM-wd6qy
@IM-wd6qy 5 лет назад
Mas isto ñ apaga a memória! E praqueles q a lembrança de coisas ruins continuam afetando ?
@tamaracristinna
@tamaracristinna 5 лет назад
E o que fazer se vc tem um hábito antigo que funcionava e hj n funciona mais.
@miguelangelosilva8527
@miguelangelosilva8527 5 лет назад
Olá, tudo bem? Tu poderias recomendar-me um livro/e-book sobre mudanças e/ou transformações de hábitos? Desde já agradeço.
@guilhermedamata3742
@guilhermedamata3742 5 лет назад
Eu tô lendo o poder do hábito
@LilianT..C
@LilianT..C 5 лет назад
Oieee 😀🧠
@minutospsiquicos
@minutospsiquicos 5 лет назад
oooiiii
@saykache8658
@saykache8658 3 года назад
Ai que tal: todo semana te dar ideias assim ajudara vc e agente jkkkk tentarei nos comentários
@camillatoriyamagoku8881
@camillatoriyamagoku8881 5 лет назад
Tenho muitos hábitos não consigo mudar.... não como muito as vezes fasso 2 refeições por dia, mais quando eu como algo diferente como muito as vezes passo mal e fasso vômito..... já tentei fazer isso parar várias e várias vezes mais não consigo quanto mais como mais quero comer
@joaooliveira9896
@joaooliveira9896 2 года назад
❤❤❤❤❤
@mariafernandazegarra8146
@mariafernandazegarra8146 3 года назад
Eu quero mudar meus hábitos ruim, para mudar para uma pessoa com bons hábitos mais não consigo me distraio assistindo youtube y em redes sociais... Como é que eu posso mudar isso?
@rodrigoappendino
@rodrigoappendino 5 лет назад
Ano passado, no final do ano, eu consegui parar de roer unhas. Esses últimos dias tenho roído algumas. Por que acontecem recaídas assim?
@shynaiderholmes2818
@shynaiderholmes2818 5 лет назад
Querem começar a ter bons hábitos? LEIAM "O PODER DO HÁBITO". O primeiro passo para ter bons hábitos é ter disciplina, segundo passo é tornar esses bons hábitos uma rotina e por último: Sempre pratique esses bons hábitos.
@sophiapinheiro5230
@sophiapinheiro5230 5 лет назад
Quando você tem um hábito de muito tempo,também é bom começar a pensar de um lado negativo.Como por exemplo eu,sofria de compulsões,aí passei a olhar pra algumas comidas e pensar mais na minha fome do que no quanto eu achava elas boas pra mim no paladar:"Ah,eu nem gosto tanto" ou "nem queria mesmo"(como no raposa e as uvas kkkkk),comecei a procrastinar pra comer a comida e tinha mais animo pra treinar e comer coisas saudáveis. Nada do que eu falei fez sentido.
@vini_anjos
@vini_anjos 5 лет назад
Cara, desenvolvi um habito bem chato e queria saber se você pode me ajudar com ele ... recentemente eu tenho acordado cedo, queria parar com isso sabe, ficar dormindo é muito melhor
@gabrielamelo2831
@gabrielamelo2831 5 лет назад
eu deveria estar me dedicando pra minha dissertação mas anda sendo um parto, tá difícil de lidar a procrastinação
@laranjajefessor
@laranjajefessor 5 лет назад
Quero aprender sobre psicologia, quais livros vocês do Minutos Psíquicos me recomendam?
@guerun
@guerun 5 лет назад
114
@noanonimato142
@noanonimato142 Год назад
Eu falei pro pai da minha namorada q o cérebro tem inclinação a repetições e ele negou fortemente falando q n é, eu larguei pra lá n tem como convencer.
@jaquelinevit6511
@jaquelinevit6511 5 лет назад
oii
@minutospsiquicos
@minutospsiquicos 5 лет назад
ooiiieee
@im_lopes
@im_lopes 5 лет назад
Eu tenho um hábito Fazer voz fofa sempre que falo com meu namorado 😌
@GustavoHenrique-xx1nh
@GustavoHenrique-xx1nh 5 лет назад
Maior hábito de quinta é vir aqui!
@diegoaraujo3392
@diegoaraujo3392 5 лет назад
Tentando me habituar com estudar sem a escola 😐
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