Como hacer un Arnes de Flexion - Entrenamiento de piernas para el Tenis 

en este video te explico como hacer un Arnés de flexión para mejorar la flexión de las piernas en el tenis .
Este es un implemento que ayudara a que el deportista pueda contrastar los dos extremos de la ubicación de la cadera ( con piernas extendidas o piernas flexionadas )
para ver su funcionamiento :
• PREPARACION FISICA PAR...