➡️ Este assunto faz parte do conteúdo da pós graduação em Endocrinologia Clínica, onde será abordado de forma prática e objetiva! ✅ VAGAS ESTÃO ABERTAS ➡️ Link para se inscrever drbrunocesar.c... Instagram / janainaendocrino
Olá, querida Dra Janaína! Pense com carinho, convidar outros profissionais da saúde para fazerem essa maravilhosa pós - graduação em endocrinologia! Eu adoraria fazer, mas sou biomédica clínica. Trabalhei em hospitais e UTIs, e tenho ampla bagagem da medicina funcional integrativa, porém não tive condições financeiras para cursar a medicina a partir do quarto ano! Abraços e Muito Obrigada!!!
Dr. Eu já fiz todos tratamentos para emagrecer, no final já não tinha mais o que fazer, então fiz bariátrica. Nunca foi obesidade mórbida. O máximo que cheguei era 92 Kgs . Hoje, depois de 8 anos de bariátrica, eu voltei engordar 9kgs. E foi no lapso de 9 meses. Não durmo bem, tô passando por um processo de dores no joelhos. E o mais importante, me aposentei. Isso tudo tá me fazendo engordar. Na alimentação sigo cuidando muito. Não como carnes, como pouco demais. 3 refeição diárias. No máximo 4 colheres de sopa de comida. Tenho fígado gordo, pressão está estabilizada, colesterol e triglicérides altos. Meu esposo é super magro. Ele trabalha muito. Eu não faço nada, tenho depressão já tratada, e sou altamente ansiosa. Será que tenho jeito? Minha médica disse que não tem nada a fazer mais por mim. Ela sabe que me cuido bastante. Tomos todos suplementos e vitaminas. Tô vendo se tomo Algum remédio para me ajudar perder 10kg. Porque educação alimentar já faço há mais de 20 anos.
VC JÁ TENTOU TIRAR O CARBOIDRATO E AÇÚCAR? FAÇA DIETA CETOGÊNICA E DEPOIS DE 30 DIAS NA CETOGÊNICA COMECE JEJUM DE 16HS. COMA CARNE COM GORDURAS BOAS, CAFÉ DA MANHÃ COMA UMA FATIA DE ABACATE E OVOS MEXIDO OU OMELETE. APÓS O ALMOÇO NÃO COMA MAIS NADA. ESTOU FAZENDO ISSO E JA PERDI 40 KG E AS DORES NO CORPO SUMIU, EU VIVIA COM ENCHAQUECA O TEMPO TODO, FOI SÓ COETAR O CARBOIDRATO E AÇÚCAR QUE NUNCA MAIS SENTI DOR DE CABEÇA E DORES NO CORPO. O CARBOIDRATO E AÇÚCAR INFLAMAM NOSSO CORPO
VC JÁ TENTOU TIRAR O CARBOIDRATO E AÇÚCAR? SE VC FIZER ISSO E APÓS 30 DIAS FAZENDO DIETA CETOGÊNICA COMECE A FAZER JEJUM DE 16HS E DEPOIS VÁ AUMENTANDO AOS POUCOS. EU PERDI 40 KG COM DIETA CETOGÊNICA E DEPOIS DE 30 DIAS EU COMECEI O JEJUM DE 16 E DEPOIS PAREI DE TOMAR CAFÉ E FIQUEI SÓ NO ALMOÇO.
É exatamente o meu caso 😞😞😞😞😞 Não entendo pq não podemos ter profissionais assim mais acessíveis. Isso mata as pessoas aos poucos, pq a mente não aguenta mais tentar.
Tenho muita dificuldade pra emagrecer,a unica coisa que de fato exagerava era pães 2 pela manha e 2 no café da tarde.Conheci o jejum e me apaixonei pela corrida perdi 21kg estava no meu peso ideal. Depois da pandemia relaxei ebreganho de tudo...antes do jejum sempre me akimentei bem com variedade de legumes e verduras, não como muita coisa industrializados, não como doces, chocolates, não vivo beliscando, não tomo refrigerante...vejo pessoas q comem muuuuuito mais e não engordam. Agora um fator importante: DURMO MUITO MAL o somatorio de UMA noite de sono é o q durmo a semana toda.Faz um mes q voltei ao jejum 18h e uma vez na semana 24h não sonto for de cabeça nem tontura mesmo treinando.Quero fazer uma bateria de exames pra ver o q pode melhorar meu sono.
Eu já fiz todas as dietas jejum de horas só não tomei remédio agora estou no caminho certo,ganhei 25 k gordura 20 corporal,gordura no fígado 111 de gordura abdominal visceral anemia ,dor no quadril no ombro fascite plantar dores nos joelhos 88 k e na luta pois não é fácil no meu caso emagrecer é como ganhar na loteria tenho 47 anos menopausa ....
Que pena a maioria dos médicos não seguirem essas recomendações. Não investigam as causas e ainda passam remédios para emagrecer que trazem mais malefícios à saúde.
Não tenho obesidade. Nem a menos sobrepeso, mesmo assim estou tentando emagrecer. Primeiro porque sempre fui magra, segundo porque não gosto de ficar muito no limite. Tenho 1,58 e estacionei nos 61k. Meu maximo é 63. Gosto de ficar com 56k. Faço low carb ha meses e treino pesado. Sou muito disciplinada com alimentação. Meu maior problema é o sono. Durmo mal desde a adolescência. Simplesmente nao saio da casa dos 60. Estou super insegura isso, embora todos digam que estou bem, mas PRA MIM, não está.
