COMO NÃO DEIXAR O INSTAGRAM ACABAR COM A SUA AUTOESTIMA 

Quanta lucidez! Menina, nesse mundo virtual tantas vezes cheio de baboseiras e conteúdos rasos, ouvir vc é um afago no coraçao e no cerebro.

Me desculpem, mas acho as redes sociais o mal do século.

Os 17 minutos mais bem usados nos últimos dias 💗😉

Esse ano exclui meu Instagram, pois estava me fazendo mal. Acredite, não me faz falta. Já não participo de grupos em whatsapp, nem de família. Sou considerada estranha e chata por isso. Meu Facebook nem amigos tem, serve apenas para grupos de vendas e trocas. RU-vid só para assistir vídeos enriquecedores e meditação guiada. Hj a internet trabalha pra mim, não o contrário. Parabéns pelos conteúdos dos seus vídeos. São enriquecedores, construtores!

Cada vídeo que vc posta parece que é o que eu estava esperando na semana. Acredito que todos (assim como eu) venham aqui, porque estão numa mesma fase: buscando consciência de sí e não se permitindo tanta alienação. Bjs

Essa semana eu passei muito mal por dois dias seguidos, chorando e tudo o mais por conta disso. Demorou um tempo pra eu me ligar porque eu tava me sentindo mal e percebi que era eu ficar analisando a vida dos outros o dia inteiro no celular, me comparando a todo mundo.

Admito q em dias q não estou mto legal nem entro em rede social, parece q sou a única pessoa q está triste no mundo, enquanto tá todo mundo pleno e curtindo tudo!

Eu estava viciada em redes sociais, principalmente o Instagram. Em fevereiro fiz uma viagem para Las Vegas e não curti a viagem porque estava mais preocupada em atualizar o feed com fotos super editadas e minhas poses super naturais olhando pro chão ou pro horizonte. Dois meses atrás eu decidi dar um tempo das redes sociais e no começo foi muito tenso, mas hoje me acostumei e minha produtividade aumentou muito, não sigo as blogueiras de moda e acho que tudo ficou mais “aceitável” pra minha vida, aqui nos EUA as meninas são bem descoladas na hora de se vestir e sempre optam pelo estilo confortável, hoje eu me vejo assim, às vezes me pego pensando que não estou perdendo nada ao ter parado de seguir tantas influencers, pois minha vida se tornou mais interessante

Eu fiz um fake no Facebook e não adicionei amigos e so curto páginas e grupos que tenham coisad boas, sem más notícias e somente com conteúdo do meu interesse. Eu curto assuntos sobre espiritualidade e grupos de estudos sobre o curso que estou fazendo na faculdade. Estou prestes a excluir meu Facebook antigo que aliás faz uns 3 meses que nem entro... Melhor coisa que fiz... Filtrar aquilo que não me faz bem, pois tem coisas que so da gente ver acaba com.nosso dia...

Fui para Cartagena. Estava numa ilha e comecei a observar um casal falante, ela estava super gripada, com mal estar. Então ela trocou de roupa. Uma roupa esvoaçante, colocou brincão, make e tudo mais e seu o esposo começou a tirar várias fotos. Depois ela mudou de roupa novamente. Ele disse que ela era influenciadora digital. Disse também que em Playa Blanca em Cartagena tinha tirado uma foto paradisíaca, conseguiu um ângulo perfeito no meio de toda sujeira e vendedores ambulantes. Eu fiquei chocada. Deixei de seguir blogueiras.

Esse vídeo ficou PERFEITO! ❤️

Eu não tenho nem palavras pra te parabenizar nesse vídeo. É tão bom que devia ser transmitido em horário nobre obrigatório para todo mundo! Obrigada por compartilhar esse conhecimento. Amei!

Eu to há mais ou menos 2 meses sem Instagram. A bateria do meu celular dura o dia todo, criei um hábito de estudos, estou lendo mais e observando com mais cuidados as coisas e momentos ao meu redor. Todos deveriam experimentar essa sensação. E obrigada por ser uma grande inspiração em meio a tanto conteúdo ruim! ❤️

Seu video me lembrou aquela frase ''Vaidade das vaidades..Tudo é vaidade. '' (Eclesiastes 1:2). Realmente, se formos pensar, a gente faz tudo pensando nos outros. Desde que eu parei de usar o instagram e Facebook, percebi como eu só tirava fotos porque eu queria postar nas redes, queria ficar olhando o que os outros estavam fazendo e eu me sentia mal por não estar fazendo algo tão legal. Hoje eu me sinto tranquila se eu não saio e eu NEM tiro fotos! kkk meu namorado que vive tirando da gente. Hoje tenho mais autoestima e mais ''liberdade'', pois percebi que eu estava num mundinho pequeno. É muito louco esse mundo das redes.

Eu estou lendo O Mito da Beleza da Naomi Wolf, estou bem no comecinho ainda mas tem um pedaço do livro que me lembrou muito com o que você disse. Nós fomos levadas a acreditar que a nossa beleza pode ser mudada facilmente, que o poder de transformação da nossa beleza está APENAS em nossas mãos. Mas aí que tá o problema, podemos mudar nossa aparência em alguns determinados aspectos mas a beleza não é algo concreto, então acabamos nessa busca incessante pelo padrão de beleza que muda a toda hora, e achamos que podemos acompanhar e nos transformar com ele.

A gente já deixa o like antes de ver o vídeo!!! Amoooo 😍

Voltarei para assistir este vídeo toda vez que me sentir influenciada pelas redes sociais. Amei demais

Adorei o vídeo, parabéns!! O problema é que acho que a maioria das pessoas não quer olhar pra dentro... devido a problemas emocionais, psicológicos e daí só resta olhar para os outros, mas acaba que isso só piora a situação...

Não foi um vídeo. Foi uma aula. E um tapa na cara tb 😂 vou baixar os dois aplicativos. Vc consegue alertar a gente de uma forma tão gentil, nasceu pra ser comunicadora 💕

Fê você é realmente uma pessoa inspiradora.... Graças ao seu vídeo sobre redes sociais, tomei coragem pra tirar os aplicativos do meu celular e começar o Detox. Hoje completo uma semana longe delas, e nos primeiros dias foi um inferno, mas agora tô melhor. Elas estavam me deixando doente (principalmente o Instagram), fazendo eu me comparar aos outros o tempo todo. Me fazendo ficar frustrado, atrasado e com uma vida patética. Ainda quero passar mais um tempo longe delas, antes de iniciar a limpa. Obrigado pelo seu conteúdo, ele faz a diferença.

Mais um excelente vídeo! Faz uma semana que desativei o Instagram, melhor escolha! Passava muito tempo lá, vendo a vida dos outros e deixando de fazer coisas importantes na minha. Já consegui fazer muitas coisas com esse tempo e me sinto menos ansiosa.

Nossa! Me identifiquei muito, Fê. Inclusive, eu vim morar com meu namorado ano passado e percebi (graças a Deus) o qto ver relacionamentos 100% felizes nas redes sociais estavam afetando a minha forma de ver o meu relacionamento. Consegui filtrar isso e estou melhor agora, mas ainda preciso melhorar. Por isso vou baixar AGORA esses apps! Hahahaha. Sucesso! 😘

Não canso de dizer como você é uma pessoa sensata. Já indiquei seus vídeos para algumas amigas.rsrs As redes sociais estão deixando em estado terminal uma sociedade que há tempos já anda muito doente. As pessoas, grande parte delas, não sabem filtrar conteúdo digital, acabam buscando uma vida que é do outro ou destilando muito ódio, causado pela inveja, como vc disse. Foi seu vídeo de vício nas redes sociais que me ajudou a entender muita coisa desse mundo paralelo das redes socias. Beijos, parabéns pelo conteúdo. Ah, você é uma Inspiração, não uma aspiração rsrs 😘😘

Vídeo perfeito! Não uso Facebook faz tempo e fiz uma limpeza no Instagram que foi muito benéfica e diminuiu drasticamente o tempo que ficava nas redes sociais.

Sou a unica que ve o video mais de uma vez 😁

Que video maravilhoso,de milhoes mesmo!Valioso conteudos assim.Agora com esse video ao assiti-lo com minha filha,descobri esses problemas com as redes sociais de uma sobrinha minha que mora longe.Ela segue uma blogueira bem famosa que eu prefiro nao falar o nome pra nao ser anti-etica,mas minha sobrinha tudo que ela faz de tratamento de cabelos,fazer unhas,roupas novas e sapatos novos e fazendo tudo igual a menina que ela segue no instagram.E mais,quando ela vem me visitar ela sempre fala do que viu no stories da menina.Tudo mas tudo mesmo!Parece que ela se nao for igual a blogueira(que inclusive minha filha segue tbm) da ruim,sendo que minha sobrinha e de origem humilde assim como eu e o esposo dela recebe salario nao muito alto trabalhando em restaurante.Isso e preocupante e destrutivo querer ser igual os outros sendo que somos unicos.Gracas a Deus nao tenho problemas de vicio em rede social ate porque em facebook e instagram nem mexo muito e sigo mais familiares e amigos proximos,bem como aqui no youtube sigo pessoas ate de fora do Brasil que mostram a vida como ela é,de trabalheira,esforcos,dedicacao e muita luta em vez de blogueiras que querem mostrar vida perfeita que nao existe

Você é inspiracional!

Nem terminei de assistir o vídeo é já afirmo: vc é inspiradora!!! Precisava desabafar. Kkkkk. Agora posso voltar a assistir! 💕

Não é novidade nenhuma que a internet trouxe muitos benefícios, porém também seu lado negativo. Nossa, me identifico muito com seus vídeos falando sobre vicio em redes sociais e celular, porque também era muito viciado e ainda estou nesse processo de autoconhecimento para mudar hábitos muito ruins. Esse vicio silencioso muitos vezes atrapalha muito nossa qualidade de vida e saúde mental.

Como eu estava precisando desse vídeo, me ajudou ainda mais cortar esse "mal" que eu venho percebendo que a internet e rede sociais vem me causando. Deixar de fazer o que tem pra fazer simplesmente pra olhar a vida dos outros e ainda se estressar com coisas que não gosta. Realmente aquilo que não nos acrescenta a gente tem que mudar. E as dicas dos aplicativos foi perfeita, já vou baixar porque preciso haha

Adoro seu canal, e estou amando o livro do seu marido " a sutil arte de ligar o foda se" Parabéns!! Inspiradora vc 👏🏼👏🏼

Fe adorei o vídeo, a poucos dias tive uma experiência bem ruim com essa questão das redes sociais... Estava gestante e sonhando com um parto natural, lia e buscava isso o tempo todo, no final na gestação fui desestabilizada com a notícia de que teria que fazer uma cesárea, e quando abria as redes sociais o feed era só das parideiras contando suas experiências sublimes... Tive uma crise de ansiedade muito forte, e meu emocional ficou muito abalado, mas com o apoio das pessoas a minha volta e vendo meu bebê saudável tudo isso passou... Deixei de seguir todas essas pessoas e hoje me sinto leve!

Ahhh da nem pra comentar outra coisa, sua mente não tem preço! Pode imaginar isso? Obg por dividir

Fico feliz em saber que nada que vejo seja no insta ou em qualquer lugar me influencia, sério mesmooo!

O app que ela indica "Moment" só está disponível para dispositivos iOS, para Android, recomendo o "Save My Time".

É... vídeo mega digno de nota! Vc traduziu tudo que eu e um monte de gente sente em relação às redes sociais! Eu fiquei tão maluca que decidi encerrar minha conta do Instagram e Facebook! Aquela sensação de que eu não tava na grande festa, acabou! E que fique registrado o quanto minha vida mudou! Claro que eu ainda encontro uma cara de espanto dizendo "queee??? Vc nao tem Instagram??? Face vc tem neh? " .... e no início eu ficava com a sensação de "nossa... sou uma aberração..." hahahahhahha... hoje não tem rede social. Tenho vida social! Gratidão por esse vídeo INSPIRADOR!

Fê inspiradora! Brilhante, não tem Como ser mais clara e mais direta! Amei ,estou compartilhando esrou certa de ajudar muitas pessoas 🤙❤😍

Você é incrível! Estou maratonando seus vídeos rs. Eu exclui meu instagram e Facebook há 4 meses e não prendendo voltar, pelo menos por enquanto. Tenho ansiedade e transtorno alimentar, as redes sócias só pioram meus sintomas e mesmo já tendo parado de me comparar as pessoas, ver constantemente as pessoas felizes e com corpos perfeitos, me fazem voltar a ter esses sentimentos ruins. Tenho 23 anos, acabei de me formar na faculdade, mas vou fazer medicina e só vou concluir após meus 30 anos, enquanto todas as pessoas que eu conheço já se formaram e estão trabalhando ou meus colegas de sala que irão dar início na sua carreira. Tudo tem um porque nesta vida, e eu estou feliz com minha decisão! Foi a vontade de Deus e eu não vou desperdiçar essa chance e ficar pensando em como minha vida seria diferente se eu estivesse seguindo a minha carreira e se eu tivesse um corpo perfeito, se eu viajasse mil vezes por ano como essas blogueiras. Deus é incrível e tem um propósito pra minha vida! Nem tudo é perfeito, temos que encarar os obstáculos da vida com muita garra e agradecer por todas as oportunidades que temos, pq temos todos os membros corporais, nos exercitamos e nada nos falta... isto já eh uma dádiva!

Me Deus, seus vídeos são de utilidade pública , comecei pelo vídeo "pare de perguntar quando vamos ter filho", que amei e basicamente descreveu meu pensamento, agora esse, com aquele vídeo vc ganhou curti, inscrição e compartilhamento, agora com esse vc ganhou uma pessoa que acompanhará seus vídeos todas as vezes em que para minha vivência o tema for relevante.

Que vídeo maravilhoso! Um dos poucos canais que ainda faço questão de assistir. Quero muito melhorar e mudar de vida. Estou naquela fase que nada parece andar nem dar certo, e as redes sociais só pioram as coisas. Já usei o moment e é assustador mesmo!!! Acho que vou baixar novamente...

Oi Fe, gosto muito do seu conteúdo, é rico e faz a gente refletir positivamente sobre muitos assuntos úteis na nossa vida. Parabéns!!! Beijos de uma seguidora da Espanha 💝

Fê, quando vi 17 min de video achei que nao ia assistir tudo, mas nao tem como: sensacional!!! Lembro de uma vez que fui comentar com três amigas estrangeiras que descoloria os pelos. Menina, foi mais de uma hora tentando explicar o porquê e nao consegui😂😂😂 É so vaidade mesmo! E lembro delas falando: "vocês, brasileiras, sao muito cobradas. Os homens aqui sao super despreocupados com a aparencia deles, mas cobram demais de vocês". É claro que isso nao é regra, mas sabe que quando fui pra fora percebi que isso é verdade?! A cobrança em cima da gente é mto grande, mas acho que parte de nós mesmas e não dos homens. Sobre redes sociais... Deletei meu Instagram e percebi que, realmente, é uma das redes sociais mais nocivas, se a gente nao sabe controlar, o que era meu caso, por mais que me considere uma pessoa equilibrada. A gente se compara o tempo todo e faz de tudo pra manter um avatar perfeito. Agora que to gravida, percebi o quanto recebia de informaçoes sobre maternidade no Instagram e que no fundo so me faziam sentir mais pressionada. To indo tudo por instinto, vontade minha mesma, quando quero inspiraçao vou pro Pinterest e procuro o que EU quero, nao me sentindo mal por nao ser igual às "instamoms". E isso vale pra outras "aspirações" também. Mais uma vez, sensacional o vídeo!

FÊ eu recebi um vídeo seu via whatsapp sobre os 30 dias para organizar a vida que você fez em dezembro. E ameiiiii. Assisti 2 vezes e compartilhei para várias pessoas e que me agradeceram muito pelo vídeo. Daí passei a assistir outros, como o vício nas redes sociais, mindfulness... e estou simplesmente encantada pelo seu canal e pela luz que você passa. Está me ajudando muito a tomar certas atitudes de coisas que já estavam me incomodando. Amando as dicas de livros de app e claro as dicas para viver bem e melhor. Muito obrigada. Com relação a esse vídeo só tenho a afirmar que você é umas das pessoas que sigo que são INSPIRAÇÃO.

Excelente reflexão!

Simplesmente amei!

És inspiradora!

Esse vídeo fez um boom no meu cérebro! Apesar de usar 2 apps que contam o tempo no celular ( qualitytime) e de bloqueio pra certas horas (appblock) não tinha percebido certos pontos que vc mencionou no vídeo! Ah, fica de dica que eu tb usei: parei de seguir gente que n me acrescentava em nada e passei a seguir só pessoas mais próximas ou cm vc falou no vídeo, as inspiradoras . O resultado foi que meu instagram caiu para 40 contatos apenas !

Eu amo que vc fala o ÓBVIO, de uma maneira tão SIMPLES! O óbvio precisa ser dito e a forma com a qual vc fala é a melhor possível!

Amei Fe!

Adorei Fê!!!

Simplesmente maravilhoso!

Oooooooooooba, terça! 💟

Você, Fernanda, é inspiradora!

Realmente com essa vida perfeita em todos os aspectos, que esses influencers digitais vendem, é quase impossível não ficarmos nos comparando o tempo todo. A gente se sente um fracassado, sem sorte, sem amigos, sem dinheiro, sem amores, sem diversão, enfim sem nada...

Seu melhor vídeo! Parabéns!

fe sempre com vídeos maravilhosos!

Amo o teu conteúdo, Fê ❤

Meu Deus!! Como curtir esse vídeo um milhão de vezes? Todo mundo precisa ver esse vídeo

Video mto foda Fer! Parabéns!

Como sempre excelente conteúdo fe !

Adorei o vídeo! Parabéns!

Excelente reflexão

Ótimo vídeo! Parabéns!

Muito bom!! Real e verdadeiro

Maravilhosooo, como sempre!

Você é luz! Amo o canal

Fantásticos insights!

Excelente conteúdo! 😘😘😘

Ótimo vídeo. Vc inspira!

Com certeza você é inspiradora!!!! ❤️

Maravilhosa!!!! Obrigada!!!! ❤️

Ótimo conteúdo!

Que vídeo incrível! Torcendo pra o seu canal crescer mt ❤

Que vídeo maravilhoso! 🧡

Obrigada por postar seu vídeo! Ele veio exatamente um dia depois de viver exatamente isso! Baixa auto-estima pelas redes sociais! O mundo precisava conhecer e assistir seu canal, e no que depender de mim, sempre tento compartilhar o máximo!!!

E você é realmente inspiradora !!

Que mulheeeeeeer! Excelente vídeo!

Vc é inspiradora!

Fe, você é inspiradora!!!❤

Adoro vc! Obrigada por esse vídeo!

Mais um vídeo maravilhoso! Parabéns Fê

Maravilhosa e vídeo maravilhoso!

Nossa Fer..... passada... 😍👏👏👏👏👏 compartilhando já!!!!!

Você é o tipo inspiradora ❤

Certíssima Fe !!! Temos q seguir o q nos inspira a sermos pessoas melhores. 👏👏👏

Fe Neute, como sempre, sensacional. Seus videos sao de utilidade pública.

Arrasou Fê 😍 vou levar pra vida!!!

Compartilhando agora ❤❤❤

Você é INSPIRAÇÃO!

Que vídeo maravilhoso! Parabéns!

Amei o vídeo! Muita lucidez!

Maravilhosa demais! Inspiradora ♡

Quase todas as decisões que tomamos na nossa vida são baseadas nas nossas emoções. Quando entendemos nossas emoções conseguimos tomar decisões melhores e mais inteligentes, por isso o autoconhecimento é tão importante. O processo de autoconhecimento começa quando olhamos para dentro de nós e observamos nossa personalidade e nossos comportamentos. Quando não nos conhecemos bem estamos mais suscetíveis a sermos influenciados pelo que vem de fora.

Você nos inspira!

Vídeo maravilhoso...Obg Fe

parabéns Fê! todo vídeo seu é ótimo mas esse é o melhor!

Só ouvi verdades! Obrigada Fe! Vc é sensacional!

que vídeo sábio! amei mt ❤️

Amei Fê! Sensata como sempre!

Você me inspira muito!!! Obrigada