Como não engordar na gravidez 

Foquem na saúde, se estiver saudável e ganhou mais peso, ta tudo bem. Tive pre eclampsia, no final das 30 semanas ja nao conseguia comer..nao engordei nada na gravidez. Foi triste demais! Saúde é o mais importante de tudo, mais que peso, mais que qualquer coisa banal que envolva a gravidez. Vc esta gerando uma vida! Todo resto é futilidade.

19 semanas e engordei 3 kilos até agora, desde o começo muita fome, tentando o máximo me alimentar bem❤️

Estou de 35 semanas e engordei 9 kg. ❤

Estou com 23 semanas, e minha fome mudou totalmente.. nos primeiros três meses uma fome absurda, surreal... Apos o quinto mês, melhorou bem, mas eu engordei até agora 8 kilos. Nunca fui de comer lanchinhos de manhã e de tarde, mas fazer refeições principais almoço e jantar, e como bem.. não por fome absurda, mas por amar comer arroz e feijão, macarrão, proteínas, salada..

32 semanas e engordei 13kg, me alimento bem, mas tenho habitos inadequado, tomo um cafe saudável, almoço saudável, a tarde ai acabo pisando na jaca, se vou comer um bolo é quase o bolo inteiro kk se vou comer pão é quase a padaria inteira😢 mas estou melhorando, segunda a sexta tento manter uma alimentação saudável, sem muito açúcar, gordura, mas final de semana acabo comendo algumas besteirinhas...tenho 1.65cm e 88kg...

Eu estava cometendo esse erro não estava tendo planejamento alimentar colocando outras prioridades em 1° lugar e esquecendo de comer as vezes ficava a tarde inteira sem comer agora estou planejando comer frutas durante a tarde todo dia hoje de tarde vou fazer uma salada de frutas com quinoa e depois iogurte com quinoa Percebi q eu estava fazendo algo errado pq eu engordei tinha muita vontade de comer doce chocolate principalmente sou viciada mas a minha nebe está pequena estou com 31+3 semanas e a bebê 1.257kg a médica até pediu uma ultrassom doppler com emergência pra amanhã ou quinta pra ver se não é problema na placenta e a consulta pra sexta sendo q hj de manhã eu ja fui consultar Vou cuidar agora com os exercícios e a alimentação ❤Obrigada pela dicas

Gente, com quantas semanas para essa fome louca? 11 semanas aqui e morrendo de fome 😅

Gente e uma fome que doi😂 eu não como pela manhã mais depois que engravidei eu sou obrigada a comer porque meu estômago doi😅

27 semanas e ja foi 10 kilos, sou bem ativa faço musculação e Pilates. Mas amo comer 😅, louca por doce e deu uma louca pelo pao so quero comer pão. Sempre organizo minha marmita mais se no trabalho surgir coisas gostosas eu vou e como 🤦🏻‍♀️.

Que vídeo perfeito! ✨👏

Muito bom o vídeo e as dicas

17 semanas e já engordei 5kg😢 Tô bem preocupada agora

Ótimas dicas

27 semanas 😢 e ja engordei 14 kg 😢

Eu estou com 1mes e sinto muita fome.

Estou com 19 semanas e engordei 400g estou achando muito pouco, estou preocupada 😢

nossa eu amei muito

Ja estou acima do peso e nos primeiros 4 meses vomitava tudo que comia a partir do quinto mês eu já comecei a sentir mais fome o único jeito de eu conseguir comer foi tomando meclin ajudou muito mas como estou acima do peso estou tentando procurar ver o que comer para perder mais peso e deixar o meu bebê saudável mesmo com minha perda de peso

Estou com um mês me forçando a comer sem fome e magra

7kg a mais 23 semanas 😢

Gestante pode fazer Jejum intermitente?

Estou com um mês me forçando a comer sem fome e magra

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