Como parar de pensar demais sobre tudo 

Acordar cansado e dormir cansado, se tornou rotineiro, pensar demais é um inferno e te corrói aos apoucos

É impressionante como Deus coloca sinais na nossa frente em momentos difíceis. Obrigado Pinho !

Senti Deus falando comigo através de ti

Eu só queria viver mais o presente, sem pensar tanto no futuro 😔

botando em pratica todo o conhecimento que eu absorvo aqui do canal nas minhas redações estilo ENEM!!!

O que o pinho falou tá correto(na minha realidade). De fato, se a pessoa não responde, você fica imaginando cenários hipotéticos, além que a sensação ruim que isso dá, pode se estender ao longo do dia e mês. O que me ajudou, foi praticar medição com a atenção plena, buscando focar em um estímulo e ser apenas espectador dos pensamentos, nunca deixar de esquecer o estímulo. Por exemplo, eu gosto de focar na respiração, prestando atenção na respiração, cada ar que puxo e solto. Também, querer e saber que você pode sair dessa fase, querendo algo melhor, porque coloca em evidência pra si mesmo que esse estado é algo que você deve dar mais importância(sim, alguns momentos serão egoístas e tá tudo bem). O que também ajuda é relaxar um pouco é o que o pinho disse "o que há de ser, será", não fique na ânsia, apenas vá seguindo seus objetivos e vivendo consciente dia após dia. Por último, seja mais racional do que emocional em algumas situações pra não imaginar cenários hipotéticos, "mas e se esse cenário estiver correto?" Você vai tirar um tempo pra julgar e tirar suas conclusões racionalmente, mas o que falo pra vocês é: Não adianta pensar demais e "se preparar", de um jeito ou de outro vai acontecer e se for te deixar mal, deixará. Na vida sempre teremos o ruim/tristeza/frustrações, só devemos lembrar que também existe o outro lado. Pinho, abraço 🫂.

Pensar tanto assim em problemas que tem solução, transformando esses problemas em problemas sem solução, de fato afetam muito nossa vida, muito mesmo. Tudo que o Pinho trouxe aqui é muito real e são passos importantes pra gente seguir. Eu com auxílio de terapia, amigos bons, fui identificando esses pensamentos como ruminantes, onde o simples ato de tomar um banho trazia esses pensamentos. Com o tempo fui identificando como reduzir isso, focar no que eu podia resolver principalmente no trabalho e esse ano vou poder viver uma nova experiência no trampo que eu sempre busquei por anos, muito mais reclamando nessa busca do que atuando. A virada de chave em entender que indiferente do trampo, tu precisa dar o teu melhor sabendo que esse melhor é o que a gente carrega para uma nova oportunidade, depois de anos me fez tomar um banho tendo pensamentos positivos. Ainda tenho muito sobre finanças pra resolver, muito mesmo (talvez até seja um daqueles problemas que eu estou aumentando), mas, por vez conseguir simplesmente não pensar e agir, resolve muito. Vídeo perfeito, na hora certa onde finalmente estou conseguindo valorizar mimha evolução. Perfeito, baita conteúdo

Pinho, faz um vídeo sobre quando a produtividade, trabalho e desenvolvimento pessoal se torna um vício, quando não conseguimos assistir uma série, jogar videogame, praticar algum outro hobbie sem aquela sensação de que deveria estar fazendo algo mais produtivo.

Quando eu era jovem (por volta dos 23 anos) eu era uma pessoa EXTREMAMENTE ansiosa, depois melhorei e agora recentemente (aos 32 anos) parece que está voltando essa sensação de excesso de futuro porque ainda me sinto meio que fracassado.

Só tenho a agradecer por você ter feito aquele vídeo sobre amizades. Eliminei três amizades tóxicas que mantinha, e que segue aquele estereótipo que você citou "amizades que fazem piada com suas fraquezas."

Pinho! Voce é uma bênção, estava pensando muito sobre TUDO, e do nada a notificação do seu video, acabei de assistir, me ajudou dms, voce é incrivel. Tmj 👊🏿

Ando assim ultimamente! Seus vídeos estão me ajudando com meu processo de desconstrução.

Aprender sobre estoicismo foi uma das melhores coisas que eu aprendi na minha vida.

Esse vídeo chegou no momento certo para mim. Timing perfeito! Obrigada Pinho. Precisava ouvir isso. Parece algo tão óbvio né? Já perdi muita coisa por causa desses pensamentos apocalípticos e sem controle. Não quero perder mais.

Hoje tenho uma entrevista e antes desse vídeo eu tinha feito um "pequeno roteiro" mesmo não fazendo ideia doq eles vão perguntar e esse é um exemplo muito claro de que eu tenho esse problema de PENSAR DE MAIS.

Que aula meus amigos, sou novo no canal e vim pra ficar. Quando sei que tal coisa vai acontecer, eu fico despreocupado, espero a coisa acontecer e resolvo, mas não é algo bom, deixo para resolver muito em cima da hora ao invés de me preparar antes. Amei e vou por em pratica a partir de já. Deus continue abençoando sua vida irmão, tmj.

Me reconheci nesse vídeo, e após a conclusão do mesmo, acabo mais aliviado e com uma mentalidade mais apurada para a resolução dos problemas e parar de focar no que eu não posso controlar. Obrigado pinho!

Seus vídeos são maravilhosos meu amigo... muito obrigado pela ajuda mental que você passa !

O Gabriel Pinho é muito necessário. Aprendo muito com ele. Obrigado, amigo!

vídeo necessário nessa minha etapa de vestibular. obrigada 🤍

Pinho falo de Angola-Africa. Continue este trabalho de muita qualidade

Esse vídeo chegou na hora certa!!

Exatamente agora estou passando por isso! Obrigado pela ajuda Pinho 🙏

Mais uma vez, obrigado Pinho!

Pinho sempre com ótimos conteúdos ainda mais para pessoas que estão na etapa de vestibular

obrigado pelo video pinho, tava precisando nesse momento estou ficando esgotado e precisava de um video desse

Excelente conteúdo Pinho, e super atual!

obrigado pinho, foram ótimos conselhos e irei tentar arrumar soluções para melhorar, e realmente e complicado até para sair de casa depois de um tempo kkkk.

Obrigado por compartilhar, Pinho! Abraço!

Obrigado meu amigo, hoje foi um daqueles dias que eu estava preocupado demais com dinheiro e isso tem me travado

Que vídeo maravilhoso Pinho! Gratidão demais, ultimamente eu estava exatamente como você descreveu no vídeo, esse conteúdo me ajudou muito, de agora em diante não vou permitir que esses pensamentos venham atrapalhar minha vida mais. Muito obrigado!🙏

Que vídeo necessário, parabéns pelo conteúdo PINHO👏👏

Obrigado pelo vídeo, Pinho. 🎉

É impressionante como ele fala o que eu preciso ouvir

Hoje senti me assim. Que bom que apareceu este sinal (vídeo) 🙂

Vc não tem noção do quanto esse video vai me ajudar. Estou tendo exatamente esses sintomas há uns 2 meses: ansiedade, espasmos musculares em várias regiões do corpo, formigamento nas sobrancelhas, sensação de sufocamento e cansaço mental. Trabalho 10 horas no computador, e isso está me causando exaustão mental.

Que vídeo perfeito e necessário, mantenham o foco em solucionar os problemas e não neles em si !

tema de video excelente pinho, conheço o canal a pouco tempo e já sinto como se os conselhos fossem do meu irmão mais velho, obrigado pelo conteudo !

Boa noite! Cara, te acompanho a pouco tempo. Seu conteúdo é muito bom! Simples, fácil e útil! Parabéns pelo esforço.

Muito legal esse tema. Viver o agora é a chave.

Obrigado por mais uma aula! 🙏

E segundo vídeo que assisto hoje que fala desse assunto sem eu pesquisar. "Quem pensa demais não realiza." Essa frase me pegou demais.

Pinho, vc poderia falar sobre relacionamentos? sei que pode ser um assunto meio sensível, mas isso iria ajudar muita gente com problemas no relacionamento

Esse vídeo veio no timing perfeito. Penso sobre tudo demais o tempo todo! Pensar no futuro demais me faz não aproveitar nada o presente. Pensar demais também nas contas mesmo me programando para elas acaba comigo. Um exemplo: se eu quitar todas minhas dividas do mês antes do vencimento delas que ocorre em 90% do tempo, eu fico sempre conferindo se paguei tudo e parece que com tudo pago, tudo perde o sentido pra mim, como se o ponto principal da vida fosse sempre pagar conta o tempo todo, ou seja, ao invés de eu ficar tranquilo estando tudo pago, me vejo sem sentido no meu dia a dia, como se o sentido da vida fosse sempre estar diante de problemas e nunca descansar. Tento melhorar nisso mas nao e nada fácil

Bizarro. Eu estava literalmente procurando um vídeo sobre. Eu penso em tudo toda hora, a todo momento. Não tenho pausa de mim! Vou assistir feliz❤

Aoba pinho boa noite, mal comecei a ver o vídeo mas já sei que deveria ser conteúdo obrigatório pra quem quer mudar de vida.

Necessario. Obrigada.

Cheguei a esse ponto de ter medo de sair de casa por temer o que poderia acontecer estando do lado de fora e hoje é a maior batalha que tenho, tem dias que é bem difícil, mas aos poucos estou vencendo.

Isso acontece também devido essa vida estressante que a gente leva, essa correria infernal e infinita atrás de dinheiro. Algo que ao meu ver não tem mais jeito, isso vai acabar com humanidade.

Esse é o melhor canal do youtube

Tenho pensado em muitas coisas sobre a vida, até na minha calvície (tenho 19 anos)😅 e venho perdendo bastante cabelo, isso abalou bastante minha autoestima e acarretou em pensamentos negativos nas outras coisas.

Obrigadão pelo vídeo. De verdade

Eu tenho um problema com isso que gera outros problemas também, o maior exemplo disso é a hora de dormir. Todos recomendam que desliguem todas as telas e durma no escuro completo, mas se eu fizer isso eu fico horas rolando e rolando na cama com mil e um milhão de pensamentos que não acabam nunca. Ja com o celular ao lado, coloco um video mais tranquilo e pego no sono rapidinho. Atualmente estou novamente tentando ir pra cama sem o celular e mesmo que fique nesse um milhão de pensamentos, uma hora espero que se acostume em deitar na cama e capotar. Ótimo trabalho Pinho!

cheguei tarde hoje😔, esse video vai me ajudar muito

Like garantido no início do vídeo !

Caramba minha vida com 20 anos está pior do que eu imaginava, fobia social, calvice, sem auto estima, medo do futuro, cara não sei o que fazer, acho que nunca vou ter uma namorada, filhos, trabalho. Eu vejo caras que ligam o foda-se para os problemas da vida ou apenas aceitam, eu queria ser assim, mas os pensamentos ruins não saem da mente. Vejo homens feios que ao invés de ficarem tristes, agem como se fossem o brad pitt. Só queria melhorar

ótimo vídeo

Chegou no momento perfeito

Salve Pinho, sempre lê a nossa mente para trazer o próximo vídeo né, tmj

Literalmente eu agora aqui to com muita ansiedade por causa disso

faz um vídeo falando sobre oque fazer antes dos 18 anos pinho

Seu Canal é necessário

Pinho, como esta o seu progresso no Inglês?

Fico cansada e estressada por pensar demais 😢

Eu tento acordar!!! Gastar energia com o que não está no meu alcance nunca mais…

Meu cerebro é o dia todo assim trabalhando direto tentando resolver tudo ao mesmo tempo

Rapaz , eu fico no celular o dia inteiro e as vezes eu nao sei o que fazer pra substituir esse ato , ai eu começo a ficar ansioso e ai acabo pensando demais

O pinho anda vendo meus reels no Instagram, foi dois vídeos falando as mesmas coisas que eu... 👀

Parece que o pinho adivinha oq eu estou pensando 😶‍🌫️

Salve 😊

Pinho com visual novo

nem terminei a escola e ja me sinto um fracasso, é fd

Pinho parece ler um teleprompter?

literalmente eu agora

👍🙏

Opa rs

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Autosabotagem.

Primeiro :D

esse vídeo chegou na hora certa!!