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Giovana Guido eu queria emagrecer uma forma simples e saudável não tenho condições de manter uma academia todo mês queria emagrecer em casa mesmo queria comer coisas simples também tudo uma forma simples e saudável não tenho condições de manter tudo
ola, giovana guido eu gostaria de saber se eu consigo os resultados so com a dieta ou preciso fazer musculaçao? no momento eu estou fazendo somente aula de dança. Bj.
Eu faço low carb há 4 meses, emagreci 20kg, 26 cm de abdômen se foram e me acostumei 100%. Eunão sinto necessidade das coisas que comia, com o tempo vc acostuma. Low Carb é maravilhosa!
Eu amo tanto você! Te admiro demais!!! Tenho 17 anos e você é a minha inspiração! Me apaixono a cada dia pela alimentação saudável 😍 continua assim! Beijos!
Ah que linda Pamela, muito obrigada!!! Eu decidi que seria nutricionista quando tinha entre 16-17 anos e foi a melhor decisão da minha vida: não me vejo fazendo outra coisa! Bjs, mta saúde e sucesso pra vc ;)
Parabéns Giovana .Eu estou emagrecendo da melhor maneira mudei todos os meus hábitos , agora consumo alimentos naturais ,nada de alimentos industrializados .
Oi Giovana prazer . Estou me formando em nutrição e amoooo muito os seus vídeos eu fico horas te assistindo e como trabalho na área esportiva com vendas , me ajuda muito nas dicas que você dá. Ha sou sua fã . Parabéns pelo seu sucesso.
Oi Giovana, faz uma filmagem de você mostrando detalhes do seu físico ao invés de fotos, vai animar mais a galera a mudar os hábitos alimentares e buscar uma forma mais saudável, detalhes perdi 15 kg com suas dicas valiosíssima 👏👏👏
Adorei a dica.....faz um vídeo sobre estes temas low carb e high fat.. acho que vai tirar muitas dúvidas dos seguidores, adoro seu trabalho... Obrigada pela atenção!!
amei esse video..sou nova no canal..moro na Grecia..treino em casa..ja perdi..12 quilos..atualmente estou com 59 quilos..mais estou na luta para definição do abdomem..e sua dicas são maras..obrigada pelo video..um bjo!
domingo passado, uma parente me trouxe uma torta doce chamada torta de bolachinha, moça do vídeo coloquei tudo fora, a bomba calórica da aquele doce meu Deus, leite condensado, doce de leite, creme de leite, 😱 ainda bem que eu estou entrando num novo habito saudável de vida e assistindo seus vídeos e aprendendo com certeza eu terei sucesso eu já estou tendo. gratidão 🤗
Não existe dieta cara, mesmo pra baixa renda, afinal com pouco dinheiro nos alimentamos todos os dias, só muda que passamos a comer corretamente, ao invés de comparar pão vc compra ovos, raizes etc, ao invés do feijão e macarrão carnes gordas, vc come arroz peito de frango peixe carne magra vegetais e legumes, faça as contas das coisas q costuma comprar sem a dieta e as da dieta e verás q é igual ou até menos valor. Claro se for suplementar aí sim encarasse,mas caso não possa não há problemas pois vc absorve todos os nutrientes necessários através da alimentação saudável tb bjs.
Dai Araújo concordo c vc e só o fato de comermos em poucas quantidades e poucas refeições ao longo do dia ja cai bem no orçamento. .pois os carboidratos finos nos faz ter fome em excesso...Ficando mais alto o custo pois a compra q era p durar p 15 dias ,dura apenas uma semana...
Gata... Vc é linda!!! Perfeita!!! Conheci seu canal agora. Eu faço a Lowcarb há 2 anos. Emagreci 12kg, preciso perder mais 3kg e não consigo, mesmo com a reeducação alimentar e com atividade física intensa. Estagnei há quase 1 ano. Perco 1kg ou 2kg e depois eles voltam de novo. Fala sobre isso pra gente. Eu conheço outras pessoas na mesma situação.
tem uma semana que só como no almoço mas o carbo e natural bata doce um pequena porção e durante todo o dia tou bebendo tres litros e peso 73 kilos tou me sentindo ótima !😉
Tenho 56 anos e 1,63 peso 84 kg tenho problema de coluna e fibromialgia tenho também gordura no fígado o que devo fazer para diminuir o meu peso Qual a dieta devo seguir lá
Bom dia tenho 39 anos há 2 anos fiz histerectomia, depois sentir que engordei mais estou hj com 68kl muita gordura localizada no abdômen e nas costas como faço pra perder mais rápido.. bjs
oi Giovana , tento fazer minha dieta direito ,sou magrinha , manequim 36, mas as vezes n consigo me conter !! amo leite em pó, vc acha que ele prejudica muito minha dieta?! responde aí por favor 😘
Oi Giovana, tomo agua com limao a muiitos anos, sempre tomei, a mais ou menos a 6meses estou tomando em jesum todos os dia a agua morna com limao, so uma vez por dia, faço mas por uma questao de imunidade mesmo, ja queo limao e' vitaminaC, nao sei se emagrece so sei que tomo e ne faz muito bem... Sucesso💋💋💋
eu era obeso,emagreci 30 kilos, fazendo a tal dieta da moda,agora eu quero ganhar massa muscular pelo menos uns 10 kilos magros e depois eu seco de novo para definir um pouco....e uma boa estratégia???
Gosto muito do seu canal , to seguindo algumas dicas já perdi alguns cms de barriga :), queria afinar meus braços que são gordinhos teria alguma dica? Bjos
Adriana, obrigada querida! Para afinar os braços tem que perder gordura localizada... então seus treinos e dieta devem ser voltados à queima de gordura :)
