COMO PREPARO AS MARMITAS DA SEMANA EM 1 HORA | Marmitas da Semana | Marina Morais

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Marmitas da semana são uma mão na roda para quem tem pouco tempo e quer comer comidinha caseira e saudável durante a semana! Hoje, eu dou ideias fáceis e rápidas de como preparar as marmitas da semana em 1 hora, incluindo Café da Manhã, Almoço, Lanchinho e Jantar. Eu indico muito esse esquema para quem não tem muito tempo no final de semana, mas quer preparar algumas coisinhas para completar as refeições saudáveis durante a semana. Eu faria esses preparos para 3 dias (para não enjoar) e então cozinharia novamente no meio da semana mais algumas coisas simples e rápidas! Se vocês curtirem esse formato, podemos fazer uma Parte 2 com mais ideias de Marmitas em 1 hora para completar a semana! Abraços!
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#ReceitasSaudáveis #MarmitasdaSemana #RefeiçõesdaSemana

Опубликовано:

19 фев 2020

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Комментарии : 409

@jessicalima6486 4 года назад

músicas do vídeo 0:50 - James Forest - Big White Ship 10:55 - Rodello's Machine - Clear Skies 18:30 Reuben Fillies - Soft Nights

@MarinaMorais 4 года назад

Obrigada! Aqui está uma playlist com músicas que usamos nos vídeos: open.spotify.com/playlist/05Pcw3aakKl7pB4affi4vB?si=RPEnTq8pSV-UxpnSzL-B0g

@bethsabath 3 года назад

@@MarinaMorais Todas estas musicas sao bem melancolicas . Otimas para dar uma freiada no nosso stress .

@marilicasemiro8836 3 года назад

Maravilhosas! 💖🌷🙌

@bethsabath 3 года назад

@@MarinaMorais Dica : por sal na agua do cozimento do ovo , cozinhar por 8 minutos , e depois dar um choque termico jogando os ovos cozidos numa bacia com agua e gelo, pois assim a casca sai super facil e nao gruda no ovo.

@danyaraborges9067 4 года назад

É tanto cuidado com a filmagem, edição, luz, músicas... Aquece o coração assistir um vídeo desses!💕

@BrunaLeal 4 года назад

Verdade!

@solangenunesosorio8923 4 года назад

Uma voz suave 😍

@marciaalves2297 4 года назад

Danyara Borges neh! Da gosto de assistir! Inspiração total pra cozinhar! 👋🏼🥘

@IlannaPraseres 4 года назад

Pensei exatamente o mesmo!

@elisangeladiniz7099 4 года назад

Exatamente 😍

@vanessamesquita5378 4 года назад

O lugar é lindo, a trilha sonora uma delícia ... Comecei a me alimentar de maneira saudável depois dos seus vídeos. Já perdi 3 quilos, obrigada =)

@MarinaMorais 4 года назад

vanessa mesquita Como é bom poder ajudar! 💙

@patylaurat 4 года назад

Queria morar nesse quintal lindo, verdinho...com essa musiquinha e os barulhinhos de você picando os vegetais...relaxei muito! 😀

@daniellemerino4235 2 года назад

vdd é bem relaxante mesmo🥰🥰

@talitaoliveira6211 2 года назад

Terapia: muito caro para eu pagar Vídeos da Marina: 0$ Que perfeição ❤️

@ladynhacx 4 года назад

Esse formato de vídeos tá me trazendo uma paz, estou amando 😍🌿

@MarinaMorais 4 года назад

Leidiane Almeida Ficamos muito felizes que você gostou! ❤️

@mrresende 4 года назад

Essa atmosfera tranquila do vídeo é muito promissora, porque cozinhar muitas vezes é penoso pras pessoas... associar esse momento à sensação de paz pode transformar a relação de muita gente com o alimento ☺️☺️🙏🏽

@jemimasantosdasilva2486 4 года назад

Seu canal é um deleite. Dá gosto de assistir. O melhor é que vc é saudável sem neuras. Bjs

@dubiousqualitymeuamor4066 3 года назад

Eu juro que esse foi o vídeo que mais me fez relaxar e me sentir good vibes em toda minha vida. Vou começar a morar sozinho e quero ter uma reeducação alimentar, seu canal tem me ajudado muito a ver essa nova fase com mais otimismo, muito obrigado.

@soraiadiniz4239 3 года назад

Esses barulhinhos da faca, da frigideira, são o máximo. Continua assim, Marina

@Maryara87 4 года назад

Eu conheci o "mingau de pote" por Muesli. Meu pediatra ensinou pra minha mãe (ele era natureba) pra ela num me dar farinha láctea. Ate hoje eu tomo no café da manhã

@marciaferreira5210 4 года назад

Esse formato de vídeo melhorou ainda mais seus vídeos que já eram ótimos. Obrigada pelas receitas, fáceis e pelo visto, todas gostosas.

@mateusalves5238 4 года назад

Oi Marina ,que delícia assistir seu vídeo , edição super top 👍 com riquezas de detalhes ,como posso dar milhões de likes 👍👍👍 maravilhoso 👍😅😘💋💋

@MarinaMorais 4 года назад

mateus alves 💙

@288tempest 4 года назад

Senti uma paz enorme só em assistir, imagine saborear tudo de verdade. Tudo de muito bom gosto. Parabéns pelo estilo de vida.

@pollyanacarvalho2522 4 года назад

1. Eu tô chocada com essas combinações, quero comer todas agora 2. Essa edição + ambiente + músicas estão inspiradores. Simplesmente perfeito! 3. Que música é essa 18:55 pelo amor de Deus??? estou apaixonada e preciso saber

@luannacheng3497 4 года назад

Que vídeo lindo, amei esse gato e que prazer poder colher as ervas aromáticas na hora 😍😍😍😍

@MarinaMorais 4 года назад

Luanna Cheng Pequenos prazeres da vida! 💜

@flaviamaria8537 4 года назад

Nossa! Senti uma paz, um carinho, um dengo. A suavidade na sua voz, a música... Amei! As receitas deliciosas e que combina mudar horários, o café da manhã pode virar jantar, o lanche o almoço... Parabéns!

@rebecaflor8484 4 года назад

Ai como sua energia é boa eu to chorando com esse video é tão lindo e minimalista apaixonada.

@BrunaLeal 4 года назад

Que vídeo maravilhoso, Marina. Vc faz a diferença no RU-vid! ❤️

@elaine7561 3 года назад

estou viciada nos seus vídeos, as músicas são ótimas , é uma paz, leveza e vc também transmite isso ..

@mariliadinizf 3 года назад

Onde eu tava antes que não via suas receitaaaas? Desde ontem eu tô vidrada. Já acordei pensando em iniciar o dia na cozinha cheia de inspirações. Obrigada! Inclusive, pela trilha sonora e esse ar de Campo maravilhoso! ❤️

@cantinhodanice420 4 года назад

Achei seu canal por acasa mas vou dizer uma coisa vc transmite uma paz e esse cenario natural e lindo .outra coisa esse gatinho é o maximo .bjs e Deus te abençoe e toda tua familia

@janainadelima8228 2 года назад

É tanto amor, cuidado e dedicação naquilo que faz que fico aqui babando as suas receitas. Obrigada por existir mulher!😍👏🏼🤩

@carlabrancalion8972 4 года назад

Obrigada por compartilhar seu conhecimento e sua paz nesse momento incrível que vocês estão vivendo. Parabéns pelo trabalho e pelo bebê, que vai ter uma mãe maravilhosa como você! Minha filha e eu assistimos aos seus vídeos juntas e curtimos cada passo já há mais ou menos um ano. Sucesso sempre!

@MarinaMorais 4 года назад

Carla Brancalion Own! É bom demais ter você aqui, Carla! 💚

@annamartoni7802 3 года назад

Video bacana, comida boa, filmagem e edição incrível, fora o cenário a modelo/cozinheira. Obrigada por estarem aqui

@sandralopes8150 4 года назад

Que vídeo meigo, tão lindo, esse BB já tá aparecendo, lindeza de vovó

@Toninha-kl8um 3 года назад

Sim é muito bom ver essa menina cozinhar chega ser uma terapia! Grata lindinha !!!!

@vanderleialima6456 2 года назад

Mulher de Deus! Eu já vou comprar seu ebook! Fiquei apaixonada em ver você cozinhando toda cuidadosa, delicada e cheia das ideias. Eu amo comer e cozinhar, só me falta tempo, por isso gosto de otimizar fazendo as marmitas. As marmitas que faço são comidas simples, só que quero aprender mais para melhorar nosso dia a dia degustando essas delícias de comidas. Cheguei agora no seu canal e vou maratona-lo nos próximos dias. Obrigada por compartilhar o seu conhecimento. Amei! 😍😍

@ladynhacx 4 года назад

Voltei o vídeo duas vezes, pq n tenho maturidade pra esse gatinho brincando com o avental hehehe, mas depois ele n soube brincar kkkkkkkk

@MarinaMorais 4 года назад

Leidiane Almeida Faltou maturidade nele também! Haha

@meupetmimoso 4 года назад

Eu voltei o vídeo tbm para ver o gatinho 😍😍😍😍

@juliagarcia8354 4 года назад

eu voltei pra ver a joaninha 🐞❤️

@solangesilvamartins5232 4 года назад

Amo cats

@normaborges4305 4 года назад

Adoro casas com quintal e o seu quintal é divino e rico de natureza. Se quiser depois fala um pouco desse trabalho de partidarismo realizado no quintal...tudp de bom...

@angelicacouto3966 2 года назад

Temperos : carinho e dedicação 💚 músicas q dão um tok especial nesse vídeo 👏👏

@elianemaria6622 4 года назад

Eu viajo nós vídeos tudo maravilhoso a música de fundo o modo de preparar cortas os legumes o modo de falar eu me inspiro em vc obrigada por tudo

@wanessabsd 2 года назад

Tô presa nesse canal. Parabéns, Marina! Tudo feito com muito capricho.

@IlannaPraseres 4 года назад

Além das receitas, a plástica dos teus vídeos é encantadora.

@sarahsasaki2259 2 года назад

acho incrível como todos os limões que já vi a marina usar estavam tão suculentos

@josilenedonascimento1183 Год назад

Eu não canso de assistir seus vídeos traz tranquilidade paz amor obrigada por compartilhar essas receitas maravilhosas

@glauciarangel6705 4 года назад

amei o video,o gatinho,a chuva,deu uma paz interior,mais uma inscrita

@carquessandra9525 4 года назад

As musicas que vocês colocam , são de uma paz imensa! Nesses dias caóticos, só de ouvir a sua voz, Mariana e ouvir essas musicas, me acalma muito! Obrigada

@marilicasemiro8836 3 года назад

Ideal para meditação, muita paz, muito amor e beleza!!!💖🌺😍

@Uilsiene 3 года назад

Não vivo mais sem seus vídeos

@lgsjameszinn7293 4 года назад

Vc cozinha bem e com pratos super requintados

@luizavigato6992 4 года назад

Obrigada por tanto carinho. Boa Noite

@joanabrito2536 3 года назад

Dá vontade se não parar de assistir!! Parabéns!!

@sueliloprete5927 2 года назад

Amei suas receitas,super práticas e saudável e ainda tem ingredientes naturais do quintal,que maravilha.

@fernandachagas2004 4 года назад

Esse canal merece ter milhões de inscritos! Amo o conteúdo

@ducysilveirasilveira8695 2 года назад

Marina , Deus abençoe você por passa tanto aprendizado pra nós.

@lgsjameszinn7293 4 года назад

Uma bênção sua ene4gia seu cantinho ,suas receitas ,Deus te abençoe ricamente ,

@yslanekarinybassi2040 4 года назад

Seus vídeos transmitem paz!

@ninhabinha956 4 года назад

Que demonstração da enorme evolução na qualidade técnica dos vídeos. Muito bom!

@suzydecastro 4 года назад

Muito obrigada pelas receitas. Ajuda demais. E a qualidade dos vídeos de vocês é maravilhosa!

@fpfernandapereira1 4 года назад

Marina, tenho achado o áudio dos vídeos tão baixos... :( Mas as dicas e receitas continuam maravilhosas!

@thainaoliveiradasilva1964 4 года назад

Ansiosa pela parte 2😍

@tatianemagalhaes9492 4 года назад

Amei as receitas ! Obrigada Mary

@rcferreiras 4 года назад

Adorei, quero sim a parte 2.

@anamartins1075 4 года назад

Que boas ideias! Obrigada por partilhar.

@maisakerolin8639 4 года назад

Ameeei as dicas. Mais vídeos assim são sempre bem vindos❤️

@luscilenedias2914 2 года назад

Top era isso que eu procurava. Obrigada por disponibilizar seu tempo e talentos para montar marmita Vega e muito saudáveis. Aleluia louvo ao Senhor por suas divinas mãos e dicas claro🤩🤗

@janarocha5645 4 года назад

Boa tarde!!! Marina vc é MARAVILHOSA, DEDICADA E MTOOO ENCANTADORA É delicioso assistir seus vídeos é nítido ver o amor e o carinho em tudo q vc faz Simplesmente encantador!!! Amo assistir seus vídeos é rico de informações e nos dá uma paz indescritível SAÚDE,PAZ E BÊNÇÃOS INFINITAS P SUA VIDA 😘😍❤

@alinepongilupi9166 4 года назад

Que legal!! Já espero a parte 2!

@foamywater 4 года назад

Esse vídeo além de ter ótimas receitas, é tão calmante❤

@julianaferrer 4 года назад

Eu tenho o hábito de acelerar praticamente qualquer vídeo do RU-vid. Seja receitas, aulas ou outros. Mas esse num dá! É muito bonito ver essas comidas perfeitinhas se formando 💜

@belisa909 3 года назад

Estou apaixonada por seu canal. Maratona do e salvando tudo. Vc é a meiguice em pessoa🥰

@titalobo4109 4 года назад

Amo seu jeito calmo e simples de cozinhar. Amei tudo , espero por outros

@aureacostamaiamoreira5002 4 года назад

Adoro seus vídeos,dicas saudáveis,preparação dos alimentos e a forma prática e delicada como você apresenta 🥰🤗 Gratidão 🙏

@suzanadelinocente 4 года назад

Amei o formato do vídeo, lindo de assistir e super relaxante!!!😍😘

@dayanavaleriano1188 4 года назад

Tudo maravilhoso,como sempre❤️

@peachpit2910 4 года назад

os seus vídeos trazem uma paz tão grande ✨🌿💕

@mrsilva803 4 года назад

Ótimas ideias! Obrigada!

@mayarasilva-wi7ri 4 года назад

Simplesmente amei, Deus abençoe a família! 😍❣️

@elizabeteribaspessoa9594 4 года назад

Amei.. Faz a parte 2 amiga.Amo suas dicas.

@jaildefeliciano5935 4 года назад

Tão lindo ver você cozinhando...

@adrianapatrocinio5252 4 года назад

Arrasou como sempre e a filmagem gatinho, joaninha detalhes que só acrescentaram é o que dizer desse cenário com essa barriguinha LINDA

@MarinaMorais 4 года назад

Adriana Patrocinio bebê já tá querendo chamar atenção! 😄

@rcferreiras 4 года назад

Maravilhosa! Obrigado por compartilhar.

@keilacarmo7213 4 года назад

esse vídeo transmite tanta paz.

@francielecamara1180 4 года назад

Além de trazer dicas maravilhosas, esse vídeo é muito relaxante 😍

@cleidecantalice152 4 года назад

Amei! Estou torcendo pra vir a parte 2 com mais sugestões. 😘

@rayssaautelina4349 4 года назад

Passou uma paz tão maravilhosa esse vídeo!

@fernandapinheiro9122 4 года назад

Meu deus mas essa casa é um paraíso

@1pausa 4 года назад

parabéns. trabalho incrível.

@BLACK66FOX 4 года назад

Simplesmente maravilhosa. Obrigada Beijinhos de Portugal 😘😘

@alineguerra3699 4 года назад

Amei as idéias dos molhos, fiquei babando com os café da manhã 😋😋😋

@laisesilva7805 4 года назад

Amei, como sempre!❤

@camilaflorencio4334 2 года назад

Amei, amei as ideias!

@elainemedeiros9672 4 года назад

Que delícia assistir esse vídeo, é tão inspirador!!!! Obrigada Marina!!

@adrinunes8763 4 года назад

Vídeo sensacional, obrigadaaaaa Marina, Deus abençoe grandemente!

@karolynnealves4254 4 года назад

Tô apaixonada por este canal. 😍😍😍😍😍😍😍😍😍

@mrresende 4 года назад

Adorei esse formato! 👏🏼👏🏼👏🏼 quero mais

@fernandamendes3146 4 года назад

Adorei! Vou testar!

@arianefrancodegoveiacalher5168 4 года назад

Que lindo a edição música,leveza,comida parabéns

@sanmyrgol9450 4 года назад

Amo seus vídeos, as receitas, seu jeitinho 😊. Obrigada por compartilhar seu dom conosco!

@meupetmimoso 4 года назад

Amei muito! 👏👏😍

@marimariz9175 4 года назад

Maravilhooosa 😍😍

@beatriznascimento972 4 года назад

Que delícia de video! Imagens,som dos materiais, a música de fundo é a receita.parabéns!!!

@raizacardoso5168 4 года назад

Adorei o novo formato !

@Tclferreira 4 года назад

Marina, o formato do vídeo está maravilhoso. A gente nem quer que acabe. Que casa encantadora!

@Heloisa90155 4 года назад

Que delicia de vídeo. O cenário, a música, sua voz, a chuva... parabéns!

@camilaalmeida7731 4 года назад

Eu amei essa vibe intimista do vídeo!!!! Amei amei!

@anadasilva572 4 года назад

Que vídeo perfeito!!! Amei as receitas.

@vanessaguido2864 3 года назад

Eu amo seus vídeos 💗 todo cuidado e carinho na cozinha, isso é um dom😍

@DriPPedroso 3 года назад

Adorei!!