Hola Maestro apenas vi su video y me suscribí. Utilizo la cuenta de mi hijo, he caído en depresión, no me cuido, subí de peso y ya siento mi cuerpo y salud me lo están reclamando. Hoy me sentía me faltaba el aire, pero dije, voy a tomar valor y ejercitarme, antes que su video me apareciera, estaba haciendo ejercicio con otra persona, y dije, haré un poco mas y mi sorpresa salió su video. Decidí intentar con usted. Me sentí bien durante los ejercicios. Me sentí relajada y buena respiración. Pero dejeme comentarle que vengo cargando con dolores de cabeza, espalda y hombros... Cuando nos indicó poner nuestras manoz en el corazón y hablarle a nuestro cuerpo y visualizarlo. Fe verdad me entró un sentimiento y se me salieron las lágrimas. Millón de gracias por compartir con nosotros. Dios es bueno.
Hola, llegaste al lugar indicado hace un año yo estaba sumida en una fuerte depresión no salía de mi cama y mi vida era eso una planta de sombra, también subí de peso y me encontré con este maravilloso caballero, desde el primer día sentí el cambio, pon una alarma y todos los días aunque no tensas ganas has los ejercicios y veras como cambia tu vida, te recomiendo otros ejercicios que hay en este mismo canal para la depresión y ansiedad te lo digo yo que soy el ejemplo viviente te que si funciona, si tienes como caminar descalsa por la grama o el pasto como le llames, camina descalza por 15 minutos y abraza un árbol siii abraza un árbol y veras la diferencia, los ejercicios y la conexión con la naturaleza y Dios salvaron mi vida y también este amado Maestro
Buen día Maestro, quería comentarle que estoy muy agradecida con estos ejercicios, lo hice 5 veces, no todos los días, pero desde la primera vez ví resultados con respecto a la modelación, si bien quiero bajar de peso quería comentarle los muchos otros beneficios que noté, primero uno de mis hombros, cuando hacía el movimiento de frente alternando un brazo y otro, me dolía y ahora ya no, ya los dos brazos tienen la misma apertura de movimiento. Luego sentí que mi espalda alta se fortalecía, que era un problema que tenía, también noté que los brazos y los senos se modelaban al trabajar los pectorales, la forma del cuello también cambia, al igual que todo el tronco. Cuando levantaba los brazos en cruz notaba cómo trabajaban los trapecios y sentía mucho cansancio en los hombros y cuello pero cada vez lo siento menos y me cuesta menos este ejercicio también, porque se estan fortaleciendo. En tan pocas veces que lo hice noté tantos beneficios que quise compartirlos. Gracias Luis, sos un gran Maestro!
Gracias, me propuse en estos días iniciar los ejercicios y seleccione este video porque trabaja el area de la panza, la cual tengo descuidada. Sin embargo, al ejercitar los brazos sentí como los músculos de mi brazo izquierdo se estiraban y hasta dolían un poco, y sentí el calor al poco tiempo de iniciarlos, al principio, he sentido como mis hombros y columna soltaron tension. Me di cuenta que este ejercicio ayuda a la coordinación en el sistema nervioso. Me restauro la motivación para continuar hacia mi objetivo.
Maestro muchas gracias por compartir este video, llevo tan solo dos semanas y puedo sentir los cambios en mi cuerpo, por antecedentes de salud que me impiden hacer muchos ejercicios, he encontrado en este video la mejor rutina para ejercitarne sin dolor. Bendiciones.
@@sabinasalinasgalvan6373 yo no he visto todos los videos pero la clásica se cura con estiramiento de yoga , el maestro debe tener, revisa también los videos de Elena Malova, es buena
Es un regalo hacer estos ejercicios, al aire libre sintiendo la tierra bajo mis pies descalzos y a la luz de la Luna. Gracias, Maestro. Me sentí muy bien!
Les cuento que es efectivo los ejercicios para bejar la grasa abdominal, bajar el pan y arroz lo recomendable es hacerlo cuatro veces a la semana. Tengo un mes realizándolos y tengo excelente resultado Recomendado alternando con otros ejercicios del Maestro ❤ MUCHÍSIMAS GRACIAS MAESTRO POR SUS APORTES... DIOS LO BENDICE ❤
Gracias Luis, es estupendo, me encanta como haces que el ejercicio sea un juego, respirar, sonreír, agradecer, amar........bajar peso, mantenerse sano.....Gracias por tanto, os agradezco infinito por ser y estar ahí siempre. un abrazo de corazón maestro.
Tengo 70 años y tuve una lesión al hombro a causa de una caída. Después de 5 meses de kinesiterapias, que no dieron resultados , me operaron .Continúe con la terapia y todo iba muy lento. Hace 7 días comencé a seguir sus videos, los terapéuticos y las meditaciones y el avance fue increíble. Y ahora además quiero seguir este para mantener mi figura . Muchas gracias!
Hola maestro Luis !! Lo sigo desde hace meses pero este vídeo lo empece a hacer desde hace 3 semana y me ha encantado el resultado! Es precisamente la rutina que necesitaba ya que no puedo esforzarme mucho con mis rodillas. Me he sentido muy bien, más ágil, con más energía y siento que empiezo a perder grasa en el área de la cintura!! Gracias x compartir sus excelentes ejercicios!! 🙌👏💜 Todos los vídeos que he visto de usted son muy valiosos. Tmb sigo haciendo el de las articulaciones felices, que por cierto, recomiendo al 100 ! Bendiciones 🙏🏻
Wooooow mil gracias no cabe duda Dios pone todo a nuestro alcance tengo que bajar y exactamente mi en torso abdomen tengo que bajar y estuve buscando algo acorde a 59 años y hoy lo encontré nuevamente con esto lo hice me sentí super bien, y sobre todo lo disfrute, no se si es correcto pero inconscientemente cerraba mis ojos y sentí que me enfocaba mejor, mil gracias luis bendiciones
Gracias Profesor Duarte, me encanta hacer Tai Chi con usted, ojalá suba más videos de ejercicios para bajar de peso, sobre todo la pancita y los brazos. Como siempre un gusto hacer ejercicio con los videos que nos brinda. Gracias, gracias, gracias 🙏🙏🙏
Buenos dias, muchas gracias. Estoy esperando para una intervención de mamas por un carcinoma insitu el 15/09 Tus ejercicios me ayudan a sonreir y estar preparada y espero que con unos kilitos menos y un abdomen plano 😂😂😂😂 Gràcies 🙏😘🤗
Gracias por el mensaje que nos mandó de amar nuestro cuerpo.soy una persona de 72 años y pude hacer todos los ejercicios.Porque están cómodos y los voy a seguir haciendo mil gracias y bendiciones 🙏🙏🙏
Muchas gracias hace apenas 2 días estoy viendo sus videos qué alegría haber encontrado estos hermosos ejercicios tengo 75 años pero todavía hago los ejercicios Muchas gracias Dios lo bendiga
¡Hola! Soy diabética insulinodependiente y me he interesado por el Tai Chi para evitar hipoglucemias. Me ha encantado el vídeo, sobre todo, la visualización final. Un abrazo grande desde España 👍
Hola maestro Luis.Hoy retomé estos ejercicios y volví a sentirme realmente bien trabajando la respiración 🫁, el tronco y la cintura, los brazos y las piernas y finalmente agradecer a mi cuerpo por todo lo bueno que hace por mí. Realmente es muy satisfactorio.Muchisimas gracias 🙏🫂🫂🥰🎋🇦🇷. Espero tonificar mis abdominales.
Hola tengo que decirte que me encantan todas tus clases lo aconsejo a todas las personas que conozco, soy de Catalunya no te escribo en catalán pues supongo no lo sabes, me ayudan mucho todos los ejercicios muchas gracias😊
Gracias Luis !! Por los consejos y por compartir tu sabiduria .Descubri tu videos hace unas semanas , estoy haciendo los ejercicios para adultos todos los días por mis dolores de artrosis , mejore mucho , me siento muy bien ahora y agregue los ejercicios para reducir abdomen y quemar grasa también , son muy buenos todos los videos. Estoy usando la tablet de mi marido ,yo soy Bibiana de Argentina
Muchas gracias, hoy empecé estas prácticas y me siento de maravilla, gracias, soy muy constante y perseverante, millones de bendiciones, gracias, gracias, gracias
Estimado prof Luis, geacias por los videos, son excelentes. Para visializar mejor, dejece crecer la barbita china! Nos imaginamos asi a un Maestro como Confucio,!!
Ccntento y agradecido Luis por tu dedicación y generosidad. Estos ejercicios ayudarán a mucha gente a salir de esta pandemia fortalecidos fisica y mentalmente. Un abrazo desde Rancagua,Chile.
Quiero agradecer todo la sabiduría que nos compartes. Me ha hecho demasiado bien tus ejercicios. Muchas muchas gracias. Mi cuerpo está más activo y se ha vitalizado. Namaste desde Chile
Me encanta n estas disciplinas iporque tienen gran conocimiento corporal....la manera de mover los brazos..los antebrazos.las manos...los dedos....maravilloso
Excelente. Realmente necesitaba estos ejercicios para relajarme., bueno, y de paso bajar un poco. Los haré durante la semana con mis otros ejercicios. Gracias‼️
Gracias Luis por otra clase de emoción, intención y atención 😀, siempre bienvenido bajar un poco de grasa abdominal. Saludos desde Uruguay. Luciano 🇺🇾🇺🇾
Gracias por sus enseñanzas y por la manera de transmitirlas. Disfruto la sonrisa que me hace llegar a todo el cuerpo en movimiento, es muy reconfortante...mil bendiciones
A pesar de estar muy atrasada en las clases, agradezco poder hacer este genial ejercicio el día de hoy. Muchas gracias maestro! Bonita tarde. Bendiciones. Namaste 🙏🏽🦋🇲🇽
Maestro gracias por enseñarnos tanto, yo me imagino ya delgada con esta rutina, lo haré diariamente y veré resultados!! Siii Bendiciones y saludos desde México 🫶🙏🏻🙏🏻
Buenas noches maestro desde Argentina, transpire bastante con estos ejercicios, me hicieron muy bien, hasta llegué a sentir mi abdomen un poco duro. Gracias. Saludos❤
Fui la primera elección de Jo hola hola maestro gracias por la lección de hoy del abdomen mayo muy bien más relajado bastante y maravillosa sobre todo la parte de la cabeza gracias soy Antonio de España
Hola maestro Luis Duarte. Esta es la primera vez que ví y seguí su rutina de QiGong y me encantó la seguiré haciendo diario, aunque ya pasaron varias decadas desde mis 15 añitos, yo se que se puede esculpír el cuerpo con Amor al mismo, Disciplina, Dedicación y Constancia. Lo mantendré al tanto de mi adelanto. Un fuerte abrazo en agradecimiento por su generosidad al compartir sus conocimientos. 🤗🙏🙏🙏 OHIO. U.S.A. 11. 14. 2022
Muy agradecida por encontrar este canal, su explicación es inmejorable y la bondad que irradia es innegable. Hace dos días que empecé y quiero seguir y seguir. El Eterno le bendiga por este bien que hace a la humanidad. 🙏🏼
Gracias maestro por esta muestra de su sabiduría , hoy los mire porque ya estoy acostado gracias por todos los detalles me gustó mucho y además que bueno recomendar a los que tienen problemas a los hombros muchísimas gracias prometo que no se a que hora pero los haré ya me gusto mucho gracias te saludo de Argentina
Muchas gracias, estoy haciendo el despertar de energía con usted hace varios días y hoy comencé con este...estoy muy contenta y agradecida con vuestra enseñanza y dedicación. Saludos desde Montevideo Uruguay
Muchas gracias , excelente ejercicios y su dirección muy amorosa. Se siente un espiritu edificante. Nuestro cuerpo es un don de Dios, gracias por enseñarme a cuidarlo.😊
Qué bueno es hacer esta práctica seguido. Mi cuerpo va moldeándose cada día. Y circula muuuuucha energía por mis brazos y manos . Gracias gracias gracias!
Cada dìa, sin falta, comparto esta energìa tan especial que generosamente nos entrega, Maestro Luis,. Por eso quiero expresar mi agradecimiento por ayudarnos tanto!
Soy nueva aqui. Pero espero seguir todos sus ejercicios..estoy tratando de perder almenos 15 libras..pero se me a hecho muy dificil pues mi Dr dice que a mi edad.57 se pone duro quemar grasa..ya cuando vaje un poco me dedicare hacer el taichi.siempre e admirado esta relajacion.saludos desde kansas. ❤
