Como se alimentar para emagrecimento| Déficit calórico 

Achei super esclarecedor está de parabéns escolheu a profissão certa educação física

Verdade Ana temos que mudar o hábito de alimentação saudável beijo pra vc Ana da sua seguidora Luciene Sena Farias de Carinhanha Bahia

boa tarde linda 🥰 ótima explicação e dicas tbm amei ❤bjsss 😘 obg

Com certeza foi bem falido essas dicas👍👏

Kkkkkk, e Eu que sou Confeitaria a 10 Anos, é uma Luta Viu !😂 mais o psicológico trabalha... pior fase é na TPM

O adoçante é menos calórico que o açúcar refinado mesmo???

Cheguei pra ficar ❤

Te conheci hoje através do tik tok e amei o seu conteúdo!! Muito completo os exercícios e já vou colocar em prática

Esperando vc fazer um desafio de pernas e glúteos até a falha🙈

Como calcular o qto de caloria meu corpo precisa, pois tenho 53 anos e peso 67kg. Mas qro emagrecer um pouco

Esta coisa eu não como meu peso continua o mesmo mais não emagreço a gordura do corpo

Gostei bastante. Começando a te seguir agora❤

Qual o biscoito que pode comer

Obrigada pelas dicas, 💪🏻😊

Faz um vídeo pra o ganho de massa ❤🙏🏼

Obrigada adorei 👏

quero emagrecer

me passe uma dieta

Obrigadaaaaa

boa noite

Top👏👏

Maravilhosa

Amei as dicas, simplesmente demais amo seus vídeos ❤

Muito bom, gostei da dicas

👏🏽👏🏽

Qual leite ?

❤❤