COMO SER MENTALMENTE MAIS FORTE | Marcos Lacerda, psicólogo 

Uma moça que conheci através da internet trabalhou em uma das maiores companhias aéreas do mundo. Ela não falava que "era" comissária de bordo. Ela falava que ela "estava" comissária de bordo. Quando veio a pandemia e ela perdeu o emprego, saiu tranquila, por ter essa mentalidade. Estou levando esse pensamento para a vida. Eu não "sou" nada. Eu estou. Amanhã posso estar qualquer outra coisa, em qualquer outro lugar. Nada é meu para eu reivindicar, nada é definitivo. Essa mentalidade faz a gente viver melhor.

1. Seja uma pessoa silenciosa 2. Não se apegue tanto a nada 3. Não fale mal de vc ( nem em pensamento) 4. Não tente agradar. 5. Assuma responsabilidades ( só faça o que der conta)

Sempre sofri ofensas ! Pois morei em casas alheias desde muito cedo. Minha mãe não tinha recursos nenhum e eu sempre sonhava com uma vida melhor. Então foi o jeito e trabalhar em casas alheias. No meu tempo era mais difícil,pois vc trabalhava e não ganhava nada , só a comida e dormida. Mas eu que tive o privilégio de receber ensinamentos da minha vó,fui suportando tudo. Sempre fazia tudo bem feito,mesmo assim recebia reclamações. Mas fui crescendo e entendo que eu tinha valor e isso foi entrando na minha mente . O tempo foi passando e eu deixando minha marca por onde passava. O meu trabalho foi sendo divulgado,e aí muitas portas se abriram para mim. Era de confiança e fazia o que tinha que ser feito com excelência. O melhor de tudo é que não tinha vergonha de dizer que era doméstica. Hoje colho o que plantei. Tenho uma família equilibrada e até agradeço a Deus por todo sofrimento que passei,pois sei que se eu tivesse ficado junto com minha mãe não seria forte como sou . Os pais protege muito os filhos e quando as dificuldades aparecem eles sofrem muito. Não estou falando isso pra me engrandecer,mas como testemunho de vida para aqueles que estão passando por sofrimento. A vida é dura, mas vc pode driblar ela. O segredo é ser humilde e corajoso . Todas as minhas conquistas, aconteceu depois de vários sofrimentos. Sou calma , sou forte, mas sei que sou totalmente dependente de Deus. Também sei que preciso das pessoas e é por isso que tem muitos amigos. Procuro sempre compreender e quando posso ajudo bem que seja com uma palavra. Quando não posso peço a Deus pela aquela pessoa para que ela consiga vencer as dificuldades.

Esse homem é absurdamente inteligente e admirável

Encontrei você hoje num shopping em São Paulo. Tudo que eu imaginava era verdade. Você é um um ser humano diferenciado. Que gentileza. ♡

Frases que marcaram aqui: "Não há alegria que dure pra sempre, nem tristeza que não acabe." "Só faça se você for capaz de assumir" Continuação da minha terapia, adoro seus vídeos, sempre muito esclarecedores! 🙏🏻

Sou Tao grata por vc existir em nossas vidas Dr. Marcos Lacerda, vc nasceu pra fazer a vida das pessoas melhor com sua luz, amor , dedicação e dom. Amamos vc ❤

Resumindo: seja verdadeiro consigo mesmo

Você ouviu os meus pensamentos 😮. Hoje eu passei por uma situação muito complicada no trabalho. Eu estava atendo uma paciente, entregando os resultados dela e ela "surtou" por seus exames estarem no mesmo envelope. Começou a berrar sem parar, eu não entendia nada que ela falava. Para fazer o gosto dela eu comecei a separar exame por exame em outros envelopes, aí depois ela olhou, olhou de novo cada um dos exames. Quando fui pede para assinar o comprovante de entrega , ela perguntou pq, começou a gritar, dizia para não tocar nela, que ali era uma porcaria, me destratou e ainda foi para a recepção reclamar do meu atendimento dizendo que havia ofendido. Sendo que eu tinha falo poucas palavras. Quando essa mulher saiu do meu setor eu não controlava o tremor nas minhas mãos, meus olhos ficaram vermelhos, veio aquele choro que ficou entalado e minha cabeça só doía. Pense que eu tive que ser muito forte para ouvir todas aquelas ofensas quietas. Meu Deus, que provação eu passei hoje😢

AMOOO ESSA RISADA😂❤

Eu simplesmente amo seus vídeos. Tem hora que entro aqui pra escutar música e acabo maratonando seu canal. 😅 Parabéns!!!!

Marcos seu Maravilhoso! Lindooo! Amei esse vídeo! Amo todos!" Ser mentalmente forte não significa ser estúpida! Assuma suas responsabilidades! " . Seja você para não ficar com aquele nó na garganta depois! A gente fica calada quando necessário, mas tem hora que precisamos falar, do contrário.....a gente vai ficar remoendo e explodir em algum momento. Eitaaaa ! Um Psicólogo que chamou de meu. Marcos é nosso! Gratidão meu Querido! Paz e luz para todxs !!❤❤❤❤❤❤❤

Outra questão ainda, que, com todo o respeito, não concordo é com a referência a Margarida como sendo fraca mentalmente. Ela quebrou as regras que a rainha como tal era obrigada a impor. Margarida nasceu no lugar e época errados. Ela não se conformou com as regras da realeza e igreja (começou por não poder se casar com quem amava, por exemplo…). Margarida quebrou as regras, não se conformou e mesmo assim voltou a ser impedida de casar com quem queria pelo protocolo… Só porque eram divorciados!!! Ela era alegre e soube aproveitar a vida desobedecendo à austeridade que dela esperavam. Gostava de conviver, era divertida, amava as artes, enfim, viveu com intensidade

Por favor, fale mais sobre a solidão, principalmente na vida dos idosos viúvos ou viúvas da COVID.

"Pára bebê!" 👶😂❤ Adoro!

A cena da pessoa estressada e a outra calma friamente,a segunda só pode ser Narcisista. Eles enlouquecem as pessoas e depois ficam frios em público. Caso a pensar ...

Sinto falta qdo não tem vídeos novos por aq, pois todas as noites antes de dormir ouço com atenção suas palavras e na grande maioria encaixa em mim.🫶gratidão ❤

Marcos hj.me.sinto + forte dsd q comecei a ver seus vídeos, tenho um marido adoentado há algum tempo, problema de coracao e pulmão e q anda se esquecendo de td até o cartão do bco ele.perdeu perde td remédios, imagina ñ posso recair na minha ansiedade pois sou a cabeça pensante da casa, longe do meu filho há 10 anos, 50kms de distância ñ tenho amiga e ng para desabafar, procuro resolver meus problemas sozinha, quero q meu filho seja feliz, já q nos ajuda Financeiramente, é um filho q qualquer pai e mãe teriam orgulho e tem uma família linda. Aqui na cidade sabem apenas, q tenho um filho q mora em outra cidade. Dessa forma, hj me sinto + forte deus tem me dado sabedoria força nesses momentos angustiantes q tenho enfrentado de medo e pânico pq tenho TAG e logo começo a ficar nervosa e trêmula mas c deus sempre me amparando. Dia desses, partiu p cima de mim p me.bater , eu só coloquei os Braços na frente p me defender e ele ficou machucado e com hematomas , se tinha alguma dúvida que deus existe, ñ tenho +"pq ele ñ permitiu essa brutalidade comigo, deus🙏 passou na frente 🙏🙌 estou nessa luta faz tempo e Ñ sei qdo vai terminar. Que deus me proteja de todo o mal. 💔🙏🙌

Ensinamentos que vale ouro 🥇 Meu psicólogo que vou levar pra vida toda ❤ não perco um vídeo seu !!!

Dicas valiosíssimas completadas com "puxão de orelha". Mais um excelente vídeo gratidão.

Eu tentava agradar todo mundo. Hoje eu agrado a mim.

Esse canal me ajuda imensamente nos dias que não tenho terapia, pq a gente tá todo dia precisando evoluir e passando por uma provação... Obrigada! ❤❤

Verdade. O dia que falo menos é o q me sinto e durmo melhor.

Eu me considero uma pessoa silenciosa principalmente em momentos que temos problemas, normalmente as pessoas ao meu redor, estão desesperadas, se estressando e eu quieta atrás da solução.

Gostaria muito de ter tido alguém assim no meu passado,vc é uma lição de vida,pra mim um ser iluminado,tanto sofrimento teria sido evitado,se tivéssemos, RU-vid, e Dr.Marcos para no confortar com sua sabedoria,gratidão, gratidão sempre❤

Boa noite, desejo que esteja tendo um ótimo dia e um ótimo princípio de semana e que Deus abençoe imensamente sua vida e lhe permita ter uma ótima noite e um merecido descanso com bons sonhos ao se deitar.

Marcos, aprendo muito com seus vídeos, mas confesso que é uma luta todo dia quando saio pra vida fora de casa pra não voltar a ter atitudes e pensamentos que na minha visão hoje são retrógrados que algumas pessoas ainda tem. É um trabalho árduo, mas muito obrigado pelas suas dicas.

Concordo plenamente com o senhor. Após sofrer até morrer e renascer para aprender a conhecer o valor do silêncio e a falar manso e falar palavras positivas para mim e para os outros. Hoje minha mente está fortalecida e não me afeta mentalmente e nem o meu coração.

Ah Doutor, como é bom fazer essa auto análise e enxergar com honestidade o quanto eu já melhorei e também o quanto preciso melhorar. Isso me motiva a não parar de evoluir mentalmente. Obrigada! ❤🧠

Bom amanhecer . Eu já uso um ziper na bolsa, na carteira ou na mão p.está sempre lembrando de que a boca tem que ficar fechada , igual ao ziper fechado e está funcionando .

Não se trata de silenciar, mas não perder a cabeça.

Como é bom estar feliz você no seu rosto e jeito transmite felicidade e alegria.Amar e ser correspondido é o máximo. Parabéns!

Boa noite Dr Marcos Lacerda aprendi muito com suas lives não tem como não gostar de vc e das suas lives adoro tem me ajudado bastante obrigada Deus te abençoe sempre 😘🙏🙌🌺

Dr. Marcos Larcerda muito obrigada por sua imensa ajuda a todos nós que lhe acompanham!

Maravilhoso!! Em resumo: Eu sou a primeira pessoa que posso me destruir e também posso ser mais forte! Vai sempre depender de como eu me coloco nas situações !!! Obrigada!!

Eu literalmente precisava ouvir isso hoje e não somente ouvir, mas ser forte pra colocar em prática 🙏

Boa noite, família Ndq! Obaaaaa... MARCOS bebê, o divã mais fofo que conheci ❤! Muito obrigada!

Tenho certeza que o vídeo será muito ímportante pra saúde mental!

Tudo que Dr Marcos toca vira ouro. É muito sabedoria que dá gosto..Deus siga te abençoando dr Marcos 😊❤❤

Acabei de dar um tempo no meu relacionamento pq depois de exaustivas conversas e análises, a outra pessoa percebeu, e me ajudou a perceber também, que sou emocionalmente apegada e isso está prejudicando um pouco nossa relação, então pensei, vou ver um vídeo do Marcos pq ele sempre tem algo bom para falar. Cheguei aqui com o peito pesado e um nó na garganta, ansiedade já batendo a porta, e agora me sinto leve e em paz. Obrigada Marcos❤

Esse video chegou na hora certa. Passando por um momento dificil. Sou muito apegada as pessoas e sofro horrores com isso. Tambem falo muito mal de mim, mas nao sei como mudar essa situaçao 😢

Amei as dicas! A final de sorrir 😂 foi fantástica! Quando voltei a sorrir da vida eu me fortaleci muito. Obrigada por me ensinar e inspirar tanto Dr. Marcos ❤

Mentalmente forte não é calar. É dizer calmamente o que se pensa e expressar o desarcordo.. Sem gritos ou grandes rasgos emocionais. Deve ter a mente aberta para ouvir o outro e perceber o seu ponto de vista ou a experiencia que viveu para chegara essas conclusões que está apresentar.

Vídio massa, é nós da Questão 😂!!! Você é top fala mesmo o rasg.......😂😂😂😂😂😂 parabéns.

Eu nem comecei a ver o vídeo e já sou forte o suficiente pra curtir.❤

Como não amar esse homem gente 😅❤

Eu amo seu jeito descontraído de ser! Lindo leve e solto,me passa confiança e me faz tremendamente bem ❤️🥰

esse canal é como uma terapia

esse video é muito necessário.. depois de tanta fraqueza mental espero me manter firme e melhorar

Marcos, voce nao tem idea da importance desse seu trabalho gratuito. Um super obrigada 💝

Td q eu precisava ouvir pra esse momento de vida. Obgda🫶🏻

Obrigada Dr Marcos Lacerda essa Live caiu como uma luva me sinto muito bem vendo e ouvindo suas lives 😊😊👍🌹👏👏👏👏

quero poder controlar as emoçoes...ser forte ,menos romantico,,mas frio,,porque as pessoas se aproveitam,,hoje tem gente que so quer desmoralizar

Vídeo extremamente maravilhoso e necessário..aliás marcos lacerda com todo respeito vc é necessário na vida de todo mundo❤

Merece 1000 likes

Vc é uma pessoa importante. Aprendo muito com você. Acho coerente o que você diz. Há muito tempo acompanho os vídeos. Gosto também do seu bom humor. Tenho 48 anos.

Ai Marcos como você é legal,cada dia te admiro muito mais ❤

É isso mesmo, queridos Marcos. Quando apenas "somos" a nossa alma se torna feliz, independente das circunstâncias externas a que estamos expostos (ou às vezes às que nós próprios nos expusemos). Obrigada de coração pelas dicas pragmáticas e úteis, elas me ajudam a me tornar uma pessoas melhor. Os seus vídeos e os da professora Lucia Helena Galvao (filósofa) passam a mesma essência com linguagens diferentes e são bastante valiosos para mim

Meu psicólogo querido aprendendo muitooo com vc.grata!!

Pois é... Mais ela era a Rainha kkkkkkkkkk Se meu esposo fosse o Rei,era mais simples perdoar traição.. ... Hoje uma amante do meu esposo,passou mensagem dizendo que tinha muito tempo que estavam juntos. Estou bem, VALE a pena ser da família nós da questão. Obrigada por vocês existirem 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠

Eu não sei se sempre fui uma pessoa forte, porém, pelo contexto que vivi, desde criança tive que ser muito forte.

No momento certo, na hora certa. Muito obrigado por me ajudar neste momento tão difícil... Este vídeo veio como uma resposta do universo ❤

Aiii como me amarro nesse psicólogo ❤ E a risada dele em cada comentario.. 😂😂😂😂

Imagina que massa ter um avô desses ❤

Vamos juntos ❤

Boa noite família linda 😘😘😘😘😘

Te encontrei a pouco tempo,e você está melhorando muito a minha pessoa. Gratidão, você é show

Boa noite!!!

Dr Marcos me faz muito bem ouvir suas palavras você nos traz muita paz sua tranquilidade sua sabedoria nos faz muito bem .obrigado .

Parabéns Marcos Lacerda! Vc é incrível! O bom humor (sorriso) é tudo. 🤩🤗⚘

Era pra eu estar dormindo, mas tô aqui maratonando seu canal! Quanta sabedoria! E que fala calma com tantas verdades! Gratidão por ter encontrado seu canal 🙏🏻🩵

Até a próxima ❤

Amoooóo suas risadas kkkkkk 🤣😂🤣❤😊❤👏👏👏👍👍👍

Obrigada, foi pra mim 😂😂😂❤😊 te amo meu Dr Marcos

Excelente vídeo, sugiro apenas que os temas tratados sejam apresentados em palavras chaves para serem memorizada, fica mais fácil pra gente se lembrar do que foi tão bem dito

Nos momentos que sentimos fraqueza, são os que somos mais fortes. Se seguimos em frente, sem desistir, eis a verdadeira força. Continuo nesse aprendizado 🙏🏻🙏🏻

Obrigado! Por este grande vídeo! Palmas e mais palmas,!!!!

Concordo o silêncio e ouro.

Muito bom esse vídeo fatos verdadeiros e ensinamento enrriquecedor😊

Boa noite, cheguei ❤

Marcos. Meu sincero MUITO OBRIGADO. Vc é incrível meu amigo. ( pra mim vc é meu amigo, viu? rsss)

Adoro esses vídeos sobre inteligência emocional ❤ nossa mente e seus segredos

Muito, muito, muito obrigada por todas as suas palavras, Marcos!!! Saiba que você me ajudou bastante com esse vídeo. Assistirei novamente em breve! Grande abraço pra você!

Amo sua risada 😀

Obrigada Dr. Marcos por compartilhar esse video!❤⚘ 💪💪💪💪 força na piruca!!! 🤣🤣🤣🤣

A primeira lembrei me de Ivan Maia que diz: Quanto mais vc fala mais vc se enfraquece, quanto mais vc se cala, mais vc se fortalece 🎉🎉

Sempre sirugico, nos pontos... Obrigada Marcos, o senhor nos ajuda bastante ❤

Marcos nos tira as palavras, absurdamente fã dele❤

D° o senhor tem muita sabedoria, obrigada por tudo.

Um dos melhores conteúdos que vc já fez me identifiquei muito com sua explanação qdo eu crescer gostaria de me parecer com vc kkkkkkkkkk 😂😂❤

Boa noite! ❤

Queria curtir mil vezes!✨❤️🎉

Já chego deixando o gostei pq sou uma pessoa mentalmente forte kkkkk 😂😂😂

Dr: Marcos mais é assim quê me sinto guando li ouço como o senhor está me ajudando já segui outros psicólogo mais me encantei com seu trabalho🙏🙌💋♥️

Olá! já coloquei gostei😊

Doutor Marcos o homem que abrilhantou minha vida😊

É nois..... nós da questão..... família linda essa sim😊🙌🏻❤️

Aonde clica para dar like duplo? Show parabéns

Eitaaaa esse é um desafio e tanto pra mim, mas persisto, insisto....consigo????Não sei....mas LUTO....É vou conseguir???simmmm

Gratidão 🙏 pelo seus vídeos, eles me ajudsm a ebtender melhor a vida e ser uma pessoa melhor, Deus te abençoe sempre 🙏