Superar una infidelidad requiere de hacer trabajo mental y emocional, así como crear seguridad y confianza...y es más, esto te moverá hacia adelante para ser esa persona irresistible que consigue lo que quiere... ve a nuevaconfianza.com/
Tener que lidiar con una infidelidad es una de las cosas más incómodas que podemos vernos en necesidad de hacer en nuestra vida amorosa.
Siempre que nos damos cuenta de que las cosas no son como las creíamos, y nos enteramos de que hemos estado viviendo engañados es una dura experiencia para la que nadie nos prepara.
Pero, ¿qué es lo que nos detiene de movernos hacia adelante después de haber vivido una experienca de estas?
A veces tenemos que cambiar nuestra perspectiva de lo que realmente está sucedendo cuando sufrimos una infidelidad... ya que lo único que nos mantiene sufriendo es eso... la perspectiva equivocada.
Lo primero que sucede es que tu mente quiere hacerte sentir víctima... que nada de esto es tu culpa, que nada de esto te lo mereces... y es normal. A nuestra mente no le gusta sentir incompetencia.
Terminamos echando la culpa a mil y una razones y jamás vemos nuestra propia responsabilidad dentro de lo que sucedió... y lo que es más, es incomodisimo hacerlo.
Sin embargo, es lo primero que debemos hacer... tomar responsabilidad.
¿Qué papel jugué yo en la infidelidad?
Aquí es donde muchas personas me dicen "pero si yo fui la mejor esposa/el mejor esposo, no merezco esto!"
...el mecanismo de la víctima asomándose de nuevo. Tenemos que reconocer que vivimos en un mundo de causa y efecto, donde cada decisión y acción que tenemos está generando un cambio en nuestro futuro.
De ahí tenemos que cada quién elige con quién quiere pasar su tiempo, y cada quién elige como tratar a esa persona. Decidimos cómo resolver problemas, decidimos qué tanta emoción crear en nuestras relaciónes, decidmos de qué forma vamos a enamorar a nuestra pareja para que siga interesada en nosotros.... ¿cierto?
Así como una persona puede enamorarse de ti, también puede desenamorarse... y en realidad no existe nada que lo obligue a amarte o a desearte... ni tú a el/ella.
El activar atracción y deseo en otra persona depende totalmente de cómo estemos activando esos mecanismos en su mente por la persona que decidimos ser con ellos... entonces empezamos a ver nuestra responsabilidad en una infidelidad.
Ahora, esto no lo hacemos para justificar el acto ni mucho menos, simplemente para reconocer que cada persona actúa en base a lo que tiene en su cabeza y a lo que está sintiendo en el momento. Simplemente no podemos culpar a otra persona por no respetarnos o respetar nuestro espacio, si eso tenemos que crearlo nosotros.
Un ejemplo, si una persona se desenamora de ti, seguramente no fue por que ese día se levanto y pensó "hoy voy a desenamorarme", cierto?
La importancia de tomar responsabilidad es que esto 1) Nos ayuda a entender la causa y efecto de la situación, y 2) Nos da poder para entender que de aquí en adelante, podemos crear lo que queremos en base a lo que decidimos hacer HOY.
Segundo, para poder superar la infidelidad efectivamente, ya que reconocemos nuestra propia responsabilidad y dejando a un lado por un momento lo que crees que es "justo" o "injusto"... tenemos que cambiar el significado que nuestra mente le está dando a la esta situación.
Como sociedad nos hemos acostumbrado a asignarle el peor significado posible a las cosas... si pongo un negocio y me va mal, es malo... si no me dan un empleo, es malo... si la chica guapa en el bar me rechaza, es malo.
Es normal, pues nusetra mente muchas veces (sobre todo cuando somos inseguros) se enfoca en lo negativo porque cree que así nos está protegiendo. Entonces prefiere pensar sobre lo que está perdiendo.
Pero, ¿te has puesto a pensar sobre todo lo que estás ganando con esta situación?
Siendo objetivos (y no emocionales), la vida es una serie de experimentos que si lo sabemos aprovechar nos llevan a otros experimentos mejores...
La clave ahí es "si los sabemos aprovechar".
Básicamente, si tuviste una infidelidad, y no estás viendo lo que tuviste que aprender de la situación, ha sido un desperdicio de experiencia... así que pregúntate
¿Qué agradezco de haber estado en esta relación?
¿Qué descubrimiento he hecho sobre mí, algo que podría mejorar, algo que podría cambiar, para darme más poder en el futuro?
¿Qué voy a poder llevar conmigo hacia adelante al haber vivido esto?
¿Cuánto sé ahora que antes no, que me servirá para crear mejores relaciones en el futuro, o mejorar la que ya tengo hoy?
La gratitud elimina la decepción... siempre. Y sólo requiere de un cambio de enfoque y de darte PERMISO!
27 май 2015
