Como ter mais fôlego em um jogo de futebol? (TREINO AERÓBIO COMPLETO)

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Como ter mais fôlego em um jogo de futebol?
O que fazer para não cansar no futebol?
Como ganhar mais fôlego e resistência?
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Спорт

Опубликовано:

9 май 2022

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Комментарии : 312

@PedroHenrique-gu1gb Год назад

Galera. Fiz esse treino hoje. 4 blocos. Realmente ele é intenso. Então se tu tá parado ou sobrepeso excessivo não faça. Pq é muito intenso.

@luizin1323 Год назад

Pq acha que alguem com sobre peso nao consegue?

@ShokGfbpa Год назад

@@luizin1323 vc é gordo?

@luizin1323 Год назад

@@ShokGfbpa sou 5kg a cima do peso

@gabrielmarcondes8000 Год назад

@@luizin1323 irmão banha pesa e faz você ter que usarmais força sugando mais energia além de que você fica ofegante mais rápido por ter mais peso

@dropizinhoff9374 Год назад

Tenho só 23 kg fica bom ?

@menteaberta233 Год назад

36 anos corro mais que as molecadas no campo ..funciona mesmo obrigado pelos conselhos!!! 😂

@CJ-sanandreas14 11 месяцев назад

Comecei a ficar mais lerdo por causa da punh3t@ man😞

@murilosantos6255 10 месяцев назад

brabo, referêcia

@pedrozabr 7 месяцев назад

É o CR7. Inspiração, companheiro

@Infodicas_2024 3 месяца назад

Minha idade irmão.eu fazia funcional e era top pois meu ritmo era sensacional.hj não favo mais. Só estou na academia e não é a mesma coisa e esses treinos do amigo aí é espetacular

@aquiles_way 2 месяца назад

E eu com quase 27 anos achando que é tarde pra mim: 🤡

@aee_damzyn 3 месяца назад

Rapaziada, nao fumem, hoje tenho 19 anos e perdi de vista o meu sonho por conta dessa droga de cigarro, tinha um ótimo desenvolvimento no futebol e o cigarro acabou com toda uma oportunidade de vida q eu tive, parei de fumar ja tem 2 anos e hj ainda tento correr atraz do meu sonho, sei q ja to acima da idade pra começar tudo dnv, mas pra deus nada e impossível... amém

@Horadereact 2 месяца назад

Irmão acima da idade não diz ND , vai lá e se torna o primeiro a conseguir isso 🙏🏻🙏🏻 eu confio em vc e Deus tbm , pq caso contrário ele não ia te ajudar a saí desse vício

@DouglasMartins-901 2 месяца назад

Vc vai conseguir em nome de Jesus

@nostruk_yt932 Месяц назад

Liedson grande jogador do sporting virou profissional aos 23 anos antes nem jogava

@joaofranciscomoreschi7177 Месяц назад

A idade n importa 💪🏿💪🏿

@robertobeto6886 2 года назад

Treino simples e extremamente eficiente, é isso ai.

@filhoxgames6241 6 месяцев назад

Eu jogava em média 3 dias na semana, depois que comecei a namorar e trabalhar fiquei sedentário, hoje voltei a jogar e quase morro kkkk senti tontura, fraqueza e arritmia, cuidem da saúde galera, hoje criei consciência que vou mudar isso na minha vida, tenho 28 anos e um filho e quero chegar a jogar umas peladas com ele.

@aquiles_way 2 месяца назад

Pois é, eu com quase 27 anos ano passado voltei a jogar bola e sofria pra fazer exercícios intensos.

@filhoxgames6241 2 месяца назад

@@aquiles_way faz um cardio que melhora, corro de vez em quando, jogo futvolei, volei e futsal, ja melhorei bastante

@nicolasnardo7285 Год назад

Honre e glorifique a Deus por tudo que fizeres, Deus abençoe, Jesus nos ama 🙏🏻❤️✝️

@joaofranciscomoreschi7177 Месяц назад

Amém 🙏🏿

@user-rl7bg5wy8u День назад

Amém

@familia3cm269 2 года назад

LDP ótimo exercício ,eu sou treinador de escolinha e faço muitos treinos seus ,

@joseantoniopires3930 Год назад

Vou fazer esse treino... tenho 47 anos. Fininho. 79kl. Ex profissional. Vou começar 3 campeonato veterano. (Tatuí, Porto Feliz e Césario Lange) vou arrebentar...

@nah_vv Год назад

Campeonato começou?

@shazannauta2688 Год назад

Boa sorte ai José 👏👏

@ruanchristian77 Год назад

Boa sorte guerreiro, pra cima

@brenosampaio8096 2 года назад

LDP metendo um treino massa como sempre!💪⚽

@isacsantiago5683 2 года назад

Muito bom,vou colocar em prática

@elsonsilva2941 Год назад

Muito bom .... realmente é muito eficiente esse treinamento mesmo ....

@KauaSenasantos-mx5gy 5 месяцев назад

Sou profissional e indico esse vídeo a todos😊

@Videospararirbrr 4 месяца назад

Precisa fazer obrigatoriamente no gramado?

@LuisGustavo-fq1ey 2 года назад

Perfeito o vídeo esperado

@sergiotorres2457 Год назад

Valeu 👍🏼 LDP vc é mostro mesmo 👏🏽👏🏽👏🏽😜🙌🏽

@denissantos9130 Год назад

Gostei bastante deste treino! Ajuda muito no desempenho em campo, É um treino um pouco intenso mas que vale muito a pena 🙅🏽‍♂️

@victorchagas5602 2 года назад

Valeu LDP. Põe mais treinos de resistência aeróbica e também anaeróbia de formas simples e que realmente fazem a diferença, falando as séries e tempos e forma de execução. Obrigado

@naelsantos5960 11 месяцев назад

Realmente um treino simples que tem bastante intensidade e faz vc cansar muito. Recomendo!

@riquelmyrocha387 Год назад

Boa tarde, muito obrigado vou começar a jogar na série prata do Paranaense isso vai me ajudar bastante, Muito obg ❤

@FilipeBaiano Год назад

Só de ver já sei que é intenso....... vai no limite

@marciobarbosa4984 Год назад

Top, gostei muito, parabéns

@victorchagas5602 2 года назад

Chuva de like. Treino top

@filipepedrosa_oficial 2 года назад

Top, fiz hoje! Consegui 3 blocos, tô chegando...

@smokesh4297 2 года назад

Brabo, sou lateral e estava cansando muito

@joaopauloalves9438 2 года назад

Ótimo vídeo!!!

@cortesdeelite_ Год назад

Nunca me senti tão bem em realizar algo, fiz 5 blocos, jogo bola, mas ainda não tenho nenhum time, estou exausto, mas sinto que me transformei numa nova pessoa. É só o começo, mto obrigado LDP

@Thorinvestidor 10 дней назад

Opa mano, qq deu?

@gersonbarbieri4166 9 месяцев назад

Valeu fera 👊 sensacional

@rafaelborges4615 11 месяцев назад

esse treino é top estou fazendo ele realmente melhora muito o codisionamento físico 💪

@JuniorAlves-wh6em Год назад

Esse treino é muito bom 👍

@emersoncosta705 Год назад

Este é um dos treino mais excensial pra quem é alteta profissional de basketebol, e futebol.

@elenirteresinha18 5 месяцев назад

Precisava disso,vou treinar amanhã mesmo.

@henrybauruel2592 Год назад

Muito bom !!

@isaisa8256 Год назад

Bom parabéns 👏 👏🙏🙏

@marcosrocha6823 2 года назад

Vou add esse treino monstrao , tava precisando ldp tmj!!!

@serralheriaeconstrutorawm6960 3 месяца назад

Salve rapaziada ✌️ cara hoje foi o primeiro dia que fiz esse treino consegui fazer só duas sessão e tive que descansar um pouco kkkk pesado esse treino.

@tailoff4134 Год назад

Parece bom vou fazer

@brunoreis5912 2 года назад

Video top mano

@ricardoalexandrepereiraoli1623 9 месяцев назад

Muito bom! 1👍👍

@abnernataneres3613 Год назад

Simples e objetivo

@rondinaldosantos242 9 месяцев назад

Valeu eu tava mesmo precisando mn

@Alan_0Dark 13 дней назад

Cara eu tenho velocidade mas eu n aguentava correr mas dps desse treino eu me considero uma máquina 😅

@valdeirmendes1599 Год назад

Fiz hoje, gostei muito, bastante intenso.

@robsoncampos8947 11 месяцев назад

Tenho 37 anos, sempre joguei mas após o casamento fiquei anos sem jogar futebol, tô voltando aos poucos. Quero adquirir mais força e preparo físico.

@vg_ReiKPjs 4 месяца назад

Que fotinha e essa ai meu amigo.

@menorch7596 3 месяца назад

Treino mt bom

@D3manmed 2 месяца назад

Não tenho o espaço suficiente para fazer porém acho que vou tentar uma versão menor só que mais intensificada

@user-xf6iy2ev7n 4 дня назад

Por favor faz um vídeo sobre posicionamento de ponta e centro avante

@andremartins6087 8 месяцев назад

Ótimo vedeo !!!

@eduardinhomanga Год назад

Show!!!

@rogeriomorais3334 Год назад

Parabéns pelo trabalho, acompanho seus vídeos sempre. Estou com 29 e infelizmente não jogo mais no profissional, mas na várzea eu jogo e seus vídeos me ajudam. Abraço.

@dhemersonmarinho7476 Год назад

Também tô na várzea e pessoal tá numa correria , tô querendo volta esse vídeo salvou muito

@erinaldo_silva77 8 месяцев назад

Gostei é Bom O Treino

@ierc777 Год назад

tá salvo aqui, vou fazer nas férias e chegar voando em 2023

@daniel_vs_desenho_crf 2 года назад

Top demais

@rafaelborges4615 11 месяцев назад

treino bom de + 🥵

@fabriciofariaiglesiasrodri843 25 дней назад

Eu ainda tenho práticamente 10 anos e quero tentar fazer isso!

@FernandoAlberto 4 месяца назад

Fiz hj, quinta feira 07-03-2024. Fiz quatro bloco não suportei mais kkkk já vinha de uma maratona de treinamentos desde sábado e hj fechando com chave de ouro com este super Treino... Valeu irmão pelas dicas.

@joelsampaio9055 Год назад

Muito bom

@FernandoAlberto 9 месяцев назад

Esse treino é pesado mas muito bom

@mcsantospinturas1710 Год назад

Fiz esse treino quase morri ,não dá para voltar trotando ,tem que ser caminhando mesmo 😆

@daviiz_sv 10 месяцев назад

Sou jogador do sub 15 muito obgd vai ajudar muito 😮🎉

@fabiocarlos5758 2 года назад

Seus treinos são brabos mas queria um treino de força.

@joaoaleixo448 11 месяцев назад

🤜⚽🤛 top

@masterregra3tv655 2 года назад

Treino de resistência anaeróbiaaaaa

@jgjuninho9466 Год назад

Tás um treino de resistência em espaço curto. Por favor

@user-fd5kx8wk1r Год назад

Vc é o cara vou fazer KKK

@user-pt3gb2jf8w Год назад

Treino MT bom 👊⚡⚽

@diassisoliveira933 5 месяцев назад

Show

@davioliveira20 10 месяцев назад

Vou fazer hoje

@Juan_milgrau 2 года назад

Faz dica de batida na bola

@allisonmachado 21 день назад

Direto. Sem balela 👍🏻

@FernandoAlberto 4 месяца назад

Treino forte e bomm.. hj é: 06-03-2024. Tenho 44 anos. 1.70 peso 79 quilos. Vou dazer este treino amanhã, 07-03-2024 e vemho aqui falar como foi. Hj no veterano, sou meio campo. Meia esquerda, jogo também de volante

@Videospararirbrr 4 месяца назад

Eai?

@FernandoAlberto 4 месяца назад

@@Videospararirbrr muito bom o treino. Fiz no dia errado e joguei muito ruim,kkk detalhe: iniciei os treinos no sábado e quinta feira já estava bem exausto e fui fazer este treino pra jogar no domingo e estava exausto AINDA. Não recuperei totalmente e joguei ruim demais KKK mas ficou o aprendizado....

@Infodicas_2024 3 месяца назад

Parabéns meu amigo. Me sinto envergonhado pois tenho 3.6 e as vezes na pelada parece que meu futebol some mas sou bom jogador e até a galera diz que tem dia que some minha velocidade e agilidade.

@oseniassilva6221 Год назад

Blz tem ser no arranque forte.

@user-fk5nv7td1g 11 месяцев назад

SÓ DE OLHAR.. JÁ DEU CANSEIRA...KKKKK

@CristhianPereira-ns4ol 5 месяцев назад

Já cansei também só de ver kkkk

@BernardoMaximo-jp9gc 6 месяцев назад

Bom Canal Hein Mano, Eu Queria Mais Treinos De Bíceps Femurais, É Uma Parte Da Coxa Quem Tem Como Treinar, Mais Eu Não Consigo Achar Muitos Vídeos Falando.

@carlosmoura9109 11 месяцев назад

Valeu Boa tarde

@silviomaria8049 Год назад

Top

@yuri_secundino 3 месяца назад

Video começa em 03:06

@cristianecampos3437 Год назад

Fiz hj e gostei viu continuar faZendo , mais n vou fazer todo dia um dia sim e outro n , pq tem dia q faço perna na academia e n quero força dms e acaba se machucando

@user-fi6sl6kw8m 5 месяцев назад

Tipos. De execicio. Para uma boa velocidade e forca

@lsfps656 Год назад

obrigado LDP tem como pegar uma resistencia +- em 4 dias ja to jogando

@iracemacarvalho107 Год назад

Resumo, corra!

@propositoambicioso 8 месяцев назад

Poderia fazer um treino semelhante, mas direcionado pra galera que joga esporadicamente, sem ser atleta.

@johnmarkinaciobritomark9711 4 месяца назад

Bom dia, Professor estou lhe acompanhando no RU-vid estou voltando de lesão estou muito pesado e fora de ritmo como posso fazer e estou fazendo dieta pra perder peso.

@duzim_ff777 Год назад

👏

@nthediretoria Год назад

Que um treino reverente escada

@viniciusdantas7175 Год назад

Rapazeada em quanto tempo mais ou menos vê resultado?? Tô viajando e quando voltar vou ter pouco tempo para treinar, só alguns dias

@TheAras45 Год назад

Treino físico e técnicos para goleiros

@trmtrein1889 Год назад

O meu problema e o fôlego, eu sei que não vai dá pra melhorar se eu fizer agora, pq eu vou te jogo hj, mais espero que até o campeonato de tudo certo, obrigado.

@VanessinhaDelixia 26 дней назад

Eu 7 anos atrás jogava de lateral tinha muita velocidade, fui jogar ontem to cansado rapido não durei nem 20 minutos jogando pedi pra sair, perdi to muito lento canso rapido , vou tentar entrar nessa rotina ai

@user-rl7bg5wy8u День назад

2:27 ja nem vou fazer

@haroldoduarte1418 11 месяцев назад

No meu auge corria 10 k a 15 resultado excelente varia muito de opinião fora o gás final

@BenhurCozer Год назад

Finalmente um treino top 5 anos sem jogar bola fui jogar ontem com uma veiarada e não conseguia nem marcar direito quase morri e dor nas pernas nem se fala mas agora quero voltar com tudo

@micgames46 Год назад

KKKKKKKK também

@Carlos_Eduardo67 Год назад

É eu jogando mano kkkkk

@alantorres4327 Год назад

Gostaria muito de melhorrs a parte de resistência dele , uma vez que , ele cansa rápido durante os jogos .

@victorrodrigues007 2 года назад

Projeto Caconde 🏡💪🏼🧙🔥

@arthurcardoso3449 2 года назад

Ae, LDP! Fui o primeiro, ein?! Cê é brabo. Abraço!🤟😎

@MarcusVinicius-im2ik 2 месяца назад

Quantas vezes por semana pode fazer esse treino?

@bernardoraimundo4647 2 года назад

e ai cara to ligado de mocambique africa cara eu to precisando da tua ajuda eu tenho o sonho de me tornar um proficional no futebol eu so um lateral direito e preciso de uma oportunidade em qualquer club brasileiro eu tenho 17 anos e quero mostrar o que eu tenho au mundo do futebol favor cara me ajuda