Como deixar o cérebro mais produtivo? Nesse vídeo, o professor Jubilut entrevistou o neurocientista Andrei Mayer, que mostrou estratégias para deixar o cérebro mais produtivo e focado, um verdadeiro cérebro ciscador!
Nessa entrevista, o professor Andrei dá dicas sobre como regular melhor o sono e fala sobre quantas horas precisamos dormir por noite. Além disso, ele passa alguns hacks sobre quais alimentos comer para um cérebro mais focado.
E um cafezinho, ativa o cérebro? No vídeo, eles também conversam sobre a cafeína e seus efeitos no corpo e no cérebro. Nessa conversa, eles também abordam medicamentos e suplementos que podem fazer bem ou mal pro cérebro.
Vem saber mais sobre como deixar o cérebro 100% produtivo para melhorar sua rotina de estudos ou de trabalho, além de melhorar o foco e a concentração!
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Meu nome é Paulo Jubilut, sou biólogo e estou aqui no RU-vid desde 2011 trazendo o universo da biologia para as redes sociais. Nesse canal, você encontra vídeos frequentes sobre como a biologia se conecta com o seu dia-a-dia, e o melhor: de uma forma simples de entender.
7 авг 2024