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Como Tomar CREATINA Para Ganhar MÚSCULO! 

Dr. Gabriel Azzini
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Aprenda como tomar creatina. Seus benefícios e malefícios. Conheça a creatina monoidratada. Descubra para que serve e se deve tomar antes ou depois do treino.
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4 май 2020

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Комментарии : 701   
@terezinhapadilha7349
@terezinhapadilha7349 9 месяцев назад
Comecei tomar 1 g todos os dias e sou paciente oncológica, tenho 60 anos e tomo bastante água 🥤 estou mais disposta... 🙌🏻 Creio na cura em nome de Jesus Cristo 🙏 gratidão
@ninatasso7990
@ninatasso7990 9 месяцев назад
Força querida continue confiando em Deus e em nosso Sr Jesus Cristo que vc há de alcançar a sua cura. Pergunte para o seu médico se vc pode aumentar a dose, 1g é muito pouco, já vi outros médicos aqui no RU-vid e eles dizem o mesmo que o Dr Gabriel está dizendo a dose certa é de 3 à 5g para vc ter bons resultados. Fique com Deus !
@soniamaria25farias
@soniamaria25farias 9 месяцев назад
Ja estás curada em nome de jesus
@Hippie.loucaporjesus
@Hippie.loucaporjesus 5 месяцев назад
Toma também o caldo de mocotó todos os dias.
@MariadasGracasPereira-qc8ti
@MariadasGracasPereira-qc8ti 2 месяца назад
Eu não posso inchar de jeito nenhum ,porque tenho diagnóstico de artrose na coluna cervical e hérnia de disco.
@jandhyolevira7224
@jandhyolevira7224 2 месяца назад
Calcular quanto água poço tomar eu tenho 70 kilo x 30= 2100 por dia o multiplica por 50
@edjandermota987
@edjandermota987 Год назад
Tenho 60 anos, apesar de ser faixa preta de Jiu Jitsu, nunca tive hábito de suplementação, com a idade, após o treino diário, minha recuperação era demorada, muita, estafa e irritação, no outro dia acordava ainda cansado, comecei a suplementar com creatina, resumi: Vida Nova.
@elenitaaguiar129
@elenitaaguiar129 Год назад
Sim eu estou tomando a Creatina quero saber quantas vezes pode tomar por dia?
@lindalvacustodio4526
@lindalvacustodio4526 9 месяцев назад
Quero saber quantas vezes pode tomar pó dia
@mariadelourdespedreiradego4602
@mariadelourdespedreiradego4602 9 месяцев назад
Estou tomando a dois meses tenho 73 anos perdi muita massa muscular sinto melhor tomo uma vez ao dia obrigado pela informação ❤
@nazaresousa9244
@nazaresousa9244 9 месяцев назад
Mulheres na menopausa e hipertensa pode tomar creatina?
@terezinhaoliveira9334
@terezinhaoliveira9334 9 месяцев назад
A quatro anos atrás eu perdi massa magra levei muito tempo para ganhar Pesso só ganhei só 3 k presiso ganhar uns 3 kilostenho diabete posso tomar creatina
@rodrigoferreira-bz8pl
@rodrigoferreira-bz8pl 3 года назад
creatina nao da pedra nos rins galera o que da pedra nos rins e nao beber agua
@mariairacilda1827
@mariairacilda1827 8 месяцев назад
Médico que não parou de estudar.Parabens, Deus continue lhe abençoando 😊
@dancf
@dancf Год назад
5 Tomé perguntou-lhe: “Senhor, não sabemos para onde vais; e como podemos saber o caminho?” 6 Jesus assegurou-lhes: “Eu sou o Caminho, a Verdade e a Vida. Ninguém vem ao Pai senão por mim. João 14 "E conhecereis a verdade, e a verdade vos libertará" João 8:32 arrependam-se meus irmãos e irmãs, só Jesus Cristo salva.
@mirianlima2672
@mirianlima2672 11 месяцев назад
Amém 🙏
@terezinhaoliveira9334
@terezinhaoliveira9334 9 месяцев назад
Amém senhor.
@gabyalves1394
@gabyalves1394 2 месяца назад
Amém! Glórias a Deus ! 🙏🙌
@franciscardoso3904
@franciscardoso3904 9 месяцев назад
Tinha mto medo e preconceito com suplementos mas, comecei a usar creatina a 02 meses e estou sentindo diferença e melhora muscular. Obrigada por essa live esclarecedora.
@DrGabrielAzzini1
@DrGabrielAzzini1 9 месяцев назад
Que notícia boa! Um abraço!
@angelasoave8485
@angelasoave8485 9 месяцев назад
Boa tarde Dr tenho 78 anos tenho osteoporose posso tomar e quanto dosagem obrigado
@deisylucid880
@deisylucid880 11 месяцев назад
Eu pela idade, por conta de sequela de uma queda, emagreci muito e o braço perdeu muito MÚSCULO!!!!
@edinhoz-l6362
@edinhoz-l6362 4 года назад
Eu tomo creatina monoidratada dpois do treino com 200 ml de suco de uva integral! Na minha opinião é o melhor suplemento!!!!
@sandraregina5819
@sandraregina5819 9 месяцев назад
Não sabia que tinha que começar com uma dose maior agora já foi , mas mto obrigada Dr suas explicações são valiosas pra nós e de extrema importância, Deus o abençoe 🙏❤
@marcelosilva-eq1hb
@marcelosilva-eq1hb 4 года назад
Muito obrigado Dr
@adilsonsoares4762
@adilsonsoares4762 Год назад
Muito esclarecedor
@rachelamoras9522
@rachelamoras9522 2 года назад
Muito obrigado muito bom o vídeo
@elianarocharodrigues1058
@elianarocharodrigues1058 9 месяцев назад
Obrigada Dr Gabriel!
@ailtonsouza926
@ailtonsouza926 Год назад
Genial Doutor. Obrigado
@decioenir4617
@decioenir4617 2 года назад
gostei muito dos seus esclarecimentos.
@jma5177
@jma5177 4 года назад
Dr. O sr. É fera cara.
@elianecarvalho619
@elianecarvalho619 Год назад
Parabéns pelo seu canal!
@paulamonteiro8182
@paulamonteiro8182 3 года назад
Gostei de saber 👏👏👏💪🏻
@joselitof.oliveira3801
@joselitof.oliveira3801 4 года назад
Ok, obrigado doutor
@tarcisioleal7813
@tarcisioleal7813 8 месяцев назад
Maravilha essa aula Dr Gabriel!
@georginamariamoraessilva1489
@georginamariamoraessilva1489 4 месяца назад
Sempre trazendo informações importantes. Grata
@elianecarvalho619
@elianecarvalho619 Год назад
Excelentes explicações, muito obrigada
@thiagobarbosa3353
@thiagobarbosa3353 4 года назад
Parabéns doutor vc e nota 10
@rosariabentadasilva8743
@rosariabentadasilva8743 8 месяцев назад
Muito obrigado gastei muito do vídeo parabéns
@MsBira40
@MsBira40 2 года назад
Um exemplo para muitos médicos! Esse estuda, não parou no tempo. Parabéns!
@marildalemos2687
@marildalemos2687 Год назад
@marileneribeiroaboboreiraa2810
@marileneribeiroaboboreiraa2810 11 месяцев назад
Estou perdendo massa muscular
@essioemecandidadasilva9995
@essioemecandidadasilva9995 10 месяцев назад
Tive avc esquemico posso usar
@sergiofilgueira2586
@sergiofilgueira2586 3 года назад
Dr vc me ajudou muito
@aurismarpeixoto2784
@aurismarpeixoto2784 11 месяцев назад
Parabéns Dr. vc é 1000…
@enzioreis2702
@enzioreis2702 2 года назад
Excelente canal, muito instrutivo
@vildalmisouza9409
@vildalmisouza9409 11 месяцев назад
Uso creatina a 4 meses. E a 1 ano fiz Bariatrica associo com wayprotei me sinto ótimo . E faço academia 3 vezes por semana e pedal nos fins de semana. É ótimo me dá bastante energia
@DrGabrielAzzini1
@DrGabrielAzzini1 11 месяцев назад
Que ótimo!
@AntonioSoares-xy8ol
@AntonioSoares-xy8ol Год назад
Muito obrigado pelo vídeo ! Muito boa a sua explicação !
@almircm8260
@almircm8260 4 года назад
Seus comentários são bem objetivos agradam sempre
@josecarlosclima3048
@josecarlosclima3048 8 месяцев назад
Excelente explanação, Doutor...Muitíssimo obrigado!!!
@user-tp9et1ce3g
@user-tp9et1ce3g 5 месяцев назад
Ameiii explicar naturalmente que da pra entender❤
@esteralmeida8260
@esteralmeida8260 2 года назад
Muito bom esse vídeo, obrigada! 🙏💙
@felicitadahmerzorzo7963
@felicitadahmerzorzo7963 10 месяцев назад
Gratidão Dr. Excelente livr.
@DrGabrielAzzini1
@DrGabrielAzzini1 10 месяцев назад
Grande abraço!
@vivaldoconceicao6047
@vivaldoconceicao6047 Год назад
Muito obrigado pelas informações sobre a creatina Dr. Gabriel... Parabéns Vivaldo de Salvador Ba.
@aguidasantos1024
@aguidasantos1024 8 месяцев назад
Dr,Gabriel azzini que Desus abençoe sua vida sr nos ajudam muito com seus vídeos
@katiateixeira1251
@katiateixeira1251 9 месяцев назад
Dr.sou hipertensa mas tomo remédio, estou acima do peso, tbem tenho artrose no joelho direito, que por sinal tem dias que dói bastante. Faço musculação a alguns meses por indicação do ortopedista, as vezes falto,pois sinto indisposição, falta de energia. Será que posso tomar creatina? Preciso de algo que me ajude a ter melhor qualidade de vida, a luta é grande aqui, pois cuido da minha mãe que tem 80 anos e tem pouquíssima mobilidade.
@fatimacalis5997
@fatimacalis5997 7 месяцев назад
Maravilhoso, vou começar a tomar creatina 👏 Obrigadooo 🙏
@marciaporcino2170
@marciaporcino2170 11 месяцев назад
Excelente esclarecimento. Obrigada. Na hora certa
@Leni.cypriano52
@Leni.cypriano52 7 месяцев назад
Amei❤❤❤
@vilaniribeiro4673
@vilaniribeiro4673 Год назад
Bem explicado treino em casa vou tomar
@eloinasiqueira6001
@eloinasiqueira6001 8 месяцев назад
Obrigada 😃 tirou muitas dúvidas
@moisesdecastrooliveira2808
@moisesdecastrooliveira2808 Год назад
Obrigado.valeu..estou.cuidando.da.minha.saude.vom.vc.Deus.abençoi
@gersonlazaro7592
@gersonlazaro7592 11 месяцев назад
parabéns Dr. vou começar a tomar a creatina hoje Deus te abençoe
@roseliensinas5161
@roseliensinas5161 10 месяцев назад
Gratidão pela informação.
@DrGabrielAzzini1
@DrGabrielAzzini1 10 месяцев назад
Grande abraço!
@nelmadossantos2441
@nelmadossantos2441 Год назад
Sim, tô muito interessada
@rosacalabro9944
@rosacalabro9944 9 месяцев назад
Gratidão Dr Deus abençoe o sr🙏
@DrGabrielAzzini1
@DrGabrielAzzini1 9 месяцев назад
Um abraço!
@mariaaparecidadossantos6727
@mariaaparecidadossantos6727 4 года назад
Boa noite obrigado Doutor me ajudou muito
@vaniafraga7672
@vaniafraga7672 3 месяца назад
Gratodao dr. Deus abençoe
@walterluiz7180
@walterluiz7180 Год назад
Walter Luiz, houvindo muito bem
@lucimarferracioli5006
@lucimarferracioli5006 2 года назад
Boa noite Dr adorei sua explicação tinha dúvidas Obrigado deus te abençoe
@mariamadalenarochadealmeid2515
@mariamadalenarochadealmeid2515 8 месяцев назад
Bom dia! Tenho 64anos e vou começar a usar!
@2rodasmotosebikes250
@2rodasmotosebikes250 9 месяцев назад
Gratidão!
@zenaideboss8069
@zenaideboss8069 8 месяцев назад
Muito especial ❤❤❤❤❤
@mariadelourdespedreiradego4602
@mariadelourdespedreiradego4602 9 месяцев назад
Obrigado pelas informações
@DrGabrielAzzini1
@DrGabrielAzzini1 9 месяцев назад
Não perca a Live de hoje às 19:15h Falaremos sobre alimentação anti-inflamatória.
@conciencia1.6180
@conciencia1.6180 10 месяцев назад
Que interessante, estou tomando Wey com a creatina junto no mesmo preparo mas nem sabia que era tão eficiente.
@lucidemczuk4860
@lucidemczuk4860 2 года назад
Dr o Sr é maravilhoso, obrigada por seus vídeos, nos ensina demais.
@JoseRoberto-dh5qe
@JoseRoberto-dh5qe Год назад
Muito obrigado Dr. Gabriel Azzini, pela orientação. Deus o abençoe !
@robertoprimo3935
@robertoprimo3935 7 месяцев назад
Ótimo presisava bastante de uma explicação deste tipo sensasional
@leonelgaldiano326
@leonelgaldiano326 10 месяцев назад
Muito obrigado.
@Josyvieira.2023
@Josyvieira.2023 10 месяцев назад
Obrigada por esse vídeo...
@DrGabrielAzzini1
@DrGabrielAzzini1 10 месяцев назад
Um abraço!
@juliocesardoamaralamaral7305
@juliocesardoamaralamaral7305 4 года назад
Boa noite Dr.
@raioestrela3318
@raioestrela3318 10 месяцев назад
Gratidão Dr Gabriel, amei demais essas presciosas informações!
@gabyalves1394
@gabyalves1394 2 месяца назад
Estava orecisando ver esse video do Dr Gabriel para inicuar com a Xretina tinga medo de prejudicar os rins . . Gearidao Dr Gabriel .Deus lhe abençoe grandemente ❤🙏🙌
@carlosrobertofardimdeandra9209
@carlosrobertofardimdeandra9209 8 месяцев назад
Sim muito bom
@inaprolo5385
@inaprolo5385 11 месяцев назад
Ótimas considerações, bem explanadas,ajudou muito,agradecida
@DrGabrielAzzini1
@DrGabrielAzzini1 11 месяцев назад
Que bom que ajudou!
@mariajoseoliveira448
@mariajoseoliveira448 10 месяцев назад
Obgd doutor pelo vídeo🙏
@DrGabrielAzzini1
@DrGabrielAzzini1 10 месяцев назад
Disponha, é sempre um prazer! Siga me acompanhando para não perder nenhum conteúdo novo por aqui. Grande abraço.
@mariafilomenaalegria4121
@mariafilomenaalegria4121 8 месяцев назад
Obrigada ❤
@silvanolealneto3097
@silvanolealneto3097 Год назад
Olá Dr. Só hoje assisti , obrigado, você é nota 10. DEUS te abençoe.
@diariodebordo8870
@diariodebordo8870 11 месяцев назад
Obrigado Dr pelas dicas o Sr deu um banho de informações.
@DrGabrielAzzini1
@DrGabrielAzzini1 11 месяцев назад
Disponha! Grande abraço!
@mariairacilda1827
@mariairacilda1827 8 месяцев назад
Gosto muito dos seus vídeos.Parabens
@DrGabrielAzzini1
@DrGabrielAzzini1 8 месяцев назад
Fico feliz em saber! Um abraço!
@angelalins9246
@angelalins9246 7 месяцев назад
Muito obrigada
@marilisabastocardoso7134
@marilisabastocardoso7134 10 месяцев назад
Também gostei muito da explanação!! Até anotei os dados mais importantes!! Recomeço ainda essa semana a FAZER A COISA CERTA! obrigada dr!!!!!!
@judithcavalaro6102
@judithcavalaro6102 4 года назад
Umm! Sim já tomo suplementos e tenho problema com a pressão..e alergias a conservantes
@marilzabarbosa284
@marilzabarbosa284 4 года назад
Eu tenho 45 anos ja treino a treis anos conceito a pssar com a minha nutricionista uso um mês estou adorando agora comei tomar whei ja estou tendo bons resultados treino corrida de rua td recomendado pela nutricionista
@Lilica-Li
@Lilica-Li 9 месяцев назад
Eu sou diabética tipo 1 há 20 anos, estou com 46 anos, não tenho exames recentes porém sinto frqueza muscular nos braços, não consigo ficar com os braços levantado por muito tempo, isso sempre senti desde que fiquei diabética em 2003. Gostaria muito de tomar, mas acho que só com acompanhamento médico por causa dos rins, apesar de não ter nenhuma lesão renal ainda.
@mirtesmaria26
@mirtesmaria26 10 месяцев назад
Vc é excelente, explicação top continue com seus vídeos e de grande valia. Obgda Dr
@DrGabrielAzzini1
@DrGabrielAzzini1 10 месяцев назад
Obrigado pelo carinho! Um abraço!
@drosofilamelanogaser
@drosofilamelanogaser Год назад
eu uso a creatina monohidratada tamponada , foi a que fez mais efeito pra mim
@marcosalvino7269
@marcosalvino7269 Год назад
Obrigado Dr por nós informa sobre a Cristina morro em Olinda Pe
@zilaguedes852
@zilaguedes852 10 месяцев назад
Muito bom
@ivaneteo1170
@ivaneteo1170 11 месяцев назад
I love it ❤
@antonioclemente5733
@antonioclemente5733 8 месяцев назад
Otimo seja bem vindo
@ritajardim2948
@ritajardim2948 11 месяцев назад
Grata doutor! Você é top! Que Deus te abençoe!!!
@DrGabrielAzzini1
@DrGabrielAzzini1 11 месяцев назад
Obrigado, forte abraço!
@gabyalves1394
@gabyalves1394 2 месяца назад
Estava precisando ver esse video do Dr Gabriel para iniciar com a creatina tinha medo de prejudicar os rins . . Graridao Dr Gabriel .Deus lhe abençoe grandemente ❤🙏🙌
@franciscobarros298
@franciscobarros298 2 года назад
Boa noite Dr,posso tomar creatina e a maçã peruana ?
@ANGELAMARIA-ci2ck
@ANGELAMARIA-ci2ck Год назад
Dr AZZINI estou tomando creatina a dez dias tenho 72 anos faco musculacao qnd falta dinheiro pulo corda mas retornei acad e a crea e muiiiito bom estou com raciocinio melhor criatividade muito obrigado
@joaoantoniokrugcostakrug9312
@joaoantoniokrugcostakrug9312 7 месяцев назад
Muito bom parabéns jatayGoias
@deisylucid880
@deisylucid880 11 месяцев назад
TUDO OK BB DR
@ANGELAMARIA-ci2ck
@ANGELAMARIA-ci2ck Год назад
DR.AZZINI ja tomei tribulus wey o melhor ate agora foi a creatina
@marilzabarbosa284
@marilzabarbosa284 8 месяцев назад
Parabéns vc e nota 10
@DrGabrielAzzini1
@DrGabrielAzzini1 8 месяцев назад
Muito obrigado
@RodrigoBkkalil
@RodrigoBkkalil 4 года назад
É bom para o coração?
@joselitof.oliveira3801
@joselitof.oliveira3801 4 года назад
Ok boa noite doutor
@isabelfirmino3339
@isabelfirmino3339 2 года назад
De Deus eu chegar aqui nessa palestra maravilhosa que esclarecimentos.entao eu posso não comer carne vermelha ? E tomar creatina?
@FabianaSouza-fc9iq
@FabianaSouza-fc9iq Год назад
muito bomn dr
@DrGabrielAzzini1
@DrGabrielAzzini1 Год назад
Bom dia! Grande abraço!
@rosanaferreirapaz6948
@rosanaferreirapaz6948 11 месяцев назад
❤❤❤ amei suas explicações, não sabia nada sobre creatina, mas já estou tomando alguns meses por causa da academia
@hediosergiosilveriosouzahs1961
@hediosergiosilveriosouzahs1961 3 года назад
Obs Dr.Sou da area da saúde em fisioterapia estou com 80 anos de idade.
@enedinanedy3305
@enedinanedy3305 4 года назад
Boa noite! Quem tem esquemia e complicações cardíacas pode?
@luiscarlossomer846
@luiscarlossomer846 8 месяцев назад
Obrigado dr!
@brunoosascosaopaulo4489
@brunoosascosaopaulo4489 2 года назад
Dr, quais as melhores marcas de Creatina Monohidratada, das mais baratas ?
Далее
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